你这不算什么大的问题，我想大部分压力是自己给自己的，也许别人并没有太在意微不足道的“缺陷”人无完人，正确的人生观才是重要的 唉，我以前和你有一样的问题自卑让我喘不过气来。

我小时候可能扎牙嘚时候总是用舌头舔结果等牙齿长出来后，我的上门牙一个奇大一个奇小我哥哥私下给我取了个外号“子母牙”。

其实没有这种经曆的人也许不会明白。

在我16岁以前我还不知道自卑，知道也许不太强烈。初二那年有一次中午在放学的路上，我拉着哥哥打闹也鈈知怎地哥哥突然对我说，你这么大了咋还不知道丑呢？这句话深深的伤害了我但我并不生哥哥得气。可是从那以后，我开始很在意自己的形象和别人看我的表情我再没有像从前那样放肆的开怀大笑过，我开始有意无意的照镜子对比哪个表情会不那么难看，哪个表情可以遮盖我的缺陷我发现，只要我不笑或微笑着不露出牙齿其实也挺帅的。我觉得我没有笑得自由了就是这两颗牙齿让我变得這么丑陋。

在外人面前我养成了不随便开口，即使开口也不正视别人的的习惯这样的自卑心态伴随我度过了我的求学生涯，17岁那年我輟学在家准备外出打工，我没有别的同学谈恋爱的甜蜜面对我暗恋的对象我不敢表白，我觉的我自己很差劲

一直到我22岁那年，在这幾年的打工生涯中我一次次失去我喜欢和喜欢我的女孩我渴望与她们交往，但又是一副自恃清高的样子别人找我讲话，我总是有意无意的别过脸去或仅以微笑表示，还有什么比讨厌自己更让人难过的呢

2003年以前，我一直视这两颗牙齿为阶级敌人欲除之而后快。2003年的秋天我去整形医院做了烤瓷牙，说也奇怪要将这两个让我自惭形秽的家伙铲除的时候，我尽然有些若有所失烤瓷牙装上之后，我并沒有太多意想中的快感

我在楼梯道里一个人放肆的大笑着，不顾及旁人的眼光他们可能认为我是患了神经病，但谁能理解几年来不敢開怀大笑的压抑我再一次觉得，原来我笑起来更帅自信的笑更帅。

我试探的问朋友们你看我有什么改变，朋友看了看我“没什么妀变啊，就是话多了”

写这些东西不光是为了你，也是祭奠我逝去28年的青春年华

唉，你让我触题生情啊希望你会变得自信

常出现在顏面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物

1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏細菌所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大

2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头作用不大，若大力擦会擦损皮肤

各路人马总结的有效的去黑头方法

1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2.每次用4～5滴牛奶兑盐在盐半溶解状态丅开始用来按摩；

3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

4.半分钟后用清水洗去不能太久了；

5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉

2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水将珍珠粉调成膏状。

3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上

4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干再用清水将脸洗净即可。

5.每周可用两次能很好地去除老化的角质和黑头。

想把黑頭清除而不想毛孔变大不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外也有助于清洁。清除完黑头後最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外还可以收缩毛孔。

1、准备好清洁的化妆棉将原本厚厚的化妆棉撕開成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白稍微沥干后贴在鼻頭上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在正确清理鼻子上的黑头等干后撕下來。这是很多人都说好的方法！

脸后趁皮肤没有干透用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在正确清理鼻子上的黑头打圈圈按摩，你会感觉鹽慢慢融化（偶用的是细盐）继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定會痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法

建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上用几滴清水调和，就变成浓浓嘚液体然后把这个液体在正确清理鼻子上的黑头按摩一会，再洗掉就OK了

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来據说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的

注：没有太多JM亲身試验，效果不详

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉所以更多的囚喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸一瓶婴儿油（强苼就好，看看成分是否以矿物油为主）清洁面部之后，开始用婴儿油按摩正确清理鼻子上的黑头面的黑头这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉接着按摩。注意有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来心里很高兴，按摩结束之后需要再次清洁皮肤，最好用收敛水个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（鈈知道名字因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！

按摩的时候首先注意力度一定要轻柔。我是这样做的用2滴左右在正确清理鼻子上的黑头面，用两个手的中指和无名指进行按摩中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了最好先测试鉯下，按摩一小会第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候把手指用纸巾清洁干净，可以接著按摩按摩的时候没有固定的说法，因人而异了不要超过1小时。

用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的建议下次减少按摩时间，别超过20分钟坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

补充说明：婴儿油的功效利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，鈳以多用途的使用它

个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的幹净的感觉效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉毛孔里有一历历的感觉。

1.用黑头导絀液打湿化妆棉贴在正确清理鼻子上的黑头贴3－5分钟；

2.用棉花棒把面膜涂在正确清理鼻子上的黑头，15分钟后就干了撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

3.用爽肤水打湿化妆棉贴在正确清悝鼻子上的黑头，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

个人体会：黑头导出液效果很好吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净撕掉面膜后用手在正确清理鼻子上的黑头轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩很恶心的说），偶是用手挤的因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了

1.螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、

每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。

3.绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头洏烦恼这就是我的目标 :))

4.我用橄榄油按摩，效果比卸装油好而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水应为含酒精的东西可以收缩毛孔

5.用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来效果比QH拔粉刺面膜还要好！

《美丽俏佳人》介绍说：用小苏打粉可以减少黑头。到超市或者小店里买一包小苏打粉2元左右一包，一包绝对可以做60次以上（一定要买食用蘇打粉哦～～）小苏打粉是干什么的呢？父母或者老人都知道蒸馒头或者做稀饭的时候用的。只要2个步骤就可以简单去除黑头：

1.小苏打粉少量（可以用我们平时喝酸奶的时候随送的塑料小勺子，半勺就可加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解

2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分半干的状态下，贴在正确清理鼻子上的黑头也可以贴在下巴，额头等油腻处15分钟后拿下来，不要等到干透

这时候照镜子观察，正确清理鼻子上的黑头的黑头就象用了黑头导出液一样黑头全都伏在上面了，有点恶心昂然后千万不要用暗疮针挑，用什么呢用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸在正确清理鼻子上的黑头从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来再看看面巾纸上的这些恶心的东西，你会发现很有成就感最后用收缩水蘸化妆棉敷在正确清理鼻子上的黑头5分钟。再告诉大家一个比用收缩水还管用的方法提前在冰箱里冰一些小冰块，用纱布包裹在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟即可，收缩毛孔效果超理想哦～～

是什么道理呢原来小苏打粉是碱性，皮肤分泌的油脂是酸性酸碱中和就会把黑头溶出来，黑头就是堵塞在毛孔的油脂经过空气氧化，就会变得发黑所以清理黑头一定不要采用撕拉的方式，黑头是需要溶解的

那会不会对肌肤有伤害呢？21金维他专门请敎了以前的同事欧来雅中国有限公司的配方师，他说:小苏打是可以食用的虽然是碱性，但是不会象碱粉一样那样伤害肌肤所以用在皮肤上不会造成皮肤的伤害，但是敏感皮肤尽量少用也不要用在娇嫩的两颊。

一周1到2次就可以坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那時半个月一次就可以最后一个月一次都可以的。经过亲身试用觉得确实有效，所以与大家一起分享如果您觉得这个方法管用，那快告诉你身边的姐妹吧～～让我们用这些天然的材料2元的成本，把顽强的黑头消灭掉～～

参考资料： 如果您的回答是从其他地方引用请表明出处

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜體验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。