怎样改善油性皮肤体质的小妙招

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-18 01:25 标签： 怎样改善油性皮肤体质

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  1. 可选择中性、缓和的弱碱性且具囿保湿作用的清洁剂洗脸资料不可过多，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛造成恶性循环。温水洗脸35℃左右的水温可让皮脂溶解。每次洗脸时间不宜过长一般2-3分钟，如果觉得油分还多可以适当再增加洗脸资料，但不要超过3次深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2-3周一次注意避开正在红肿发炎的痤疮。

  2. 选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水这类化妆水能进一步清洁皮肤，使在清洁过程中扩张了嘚毛囊品收缩避免污垢乘虚而入。使用此类化妆水时最好用化妆棉这样可以将皮肤上残余的油脂和污垢带走。

  3. 选择具有控油保湿功能嘚水包油型乳液剂、凝剂、啫喱状护肤品注意不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞化妆前先使用控油产品，选用“无油”粉底

  4. 室内工作者可使用SPF-15，PA+-++的防晒露或液每4小时使用一次，室外工作者应该选择SPF>15,PA++-+++的防晒露或液每2-3小时使用一次。

  5. 选择即能控油又能補水的面膜在美容院护理可用石膏冷膜，每周1-2次洗脸后使用含有收敛水成分的化妆水，然后用油脂含量较少的洗涤剂或霜剂勿用油性化妆品。

油皮与体质有一定的关系但油皮体质是可以通过一些方法改善的。皮肤的肤质并不是一成不变的会随着年龄、内分泌变化、气温环境变化以及护肤品的使用从而改变皮肤的肤质。

油皮的形成和自身体质有一定关系像油皮的体质一般表现为痰热体质、湿热体质等，湿热体质的人一般表现为脸部总是泛油光容易患皮肤病，像痤疮、青春痘以及脂溢性皮炎等；而作为痰热体质的人的肤质是会随着年龄、气候等发生改变的但这些体质情況是可以通过饮食、肌肤护理等方法进行调理改善的。

所以油皮和体质之间是存在着一定的关系，但可以通过方法进行改善对于湿热體质的油皮和痰热体质的油皮都可以从外在和内在两个方面进行调理改善。

从外在方面对油皮体质进行改善要先进行洁面，如果化妆要鼡清爽型卸妆乳先乳化卸妆再洁面，一天最多使用洗面奶两次；不要使用控油产品选择一些清爽型的水乳产品；外出时最好携带一瓶保湿喷雾，随时补水尤其在使用过吸油纸后，更需要补水去调节肌肤的水油平衡缓解肌肤出油的情况。

从内在方面对油皮体质的改善要先改变饮食习惯，清淡饮食避免辛辣的食物，可以选择多喝红豆薏仁水多吃冬瓜、空心菜、莲藕等清热祛湿的食物；其次，要加強运动锻炼多出汗，排出体内毒素；另外要控制情绪，调整健康的作息规律避免熬夜。

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