原地跑步和跑步一样吗能造成断筋吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-15 13:34 标签： 原地跑步和跑步一样吗

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现就读於河南科技大学是一名医学院药学专业的学生。曾做过家教、心理咨询、情感咨询一类的工作


　　二：原地跑步和跑步一样吗指的是┅个很小的空间，任何的场地在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来腿往上蹬，让全身都在一个類似跑步的状态跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种囿氧的运动或厌氧的运动跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。


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原地跑步和跑步一样吗会很没动力嘚你可以连续跑5分钟吗。我是不行

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力会传递一部分给跑者，使得跑者上下移动会减少从而前后移动的力增加。同时路跑需要向后蹬地还要考虑风阻，路面情况等等其他因素这也是跑步机跑起来比较省力的原因。

在跑步机上跑步时步幅较路跑时会变小，因为跑步机基本设置是恒速同时路跑不知不觉就提速或者减速了，这样比恒速更累

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