皮脂膜存在的意义就是牢牢锁住皮肤的水分

很多人说自己的皮肤感觉好像锁不住水分，或者说自己皮肤外油内干外干内油，其实这就是皮脂膜受损的表现

过度的清潔，特别是使用碱性成分的清洁品不仅会破坏肌肤的酸碱平衡，导致细菌进入及水分流失；

过多的皮脂被破坏反而会刺激皮脂腺的分泌，这对油脂分泌旺盛容易长暗疮的美眉来说，更是雪上加霜

皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自来水洁肤本身就会造成自然伤害所鉯一定要记得用爽肤水来调整肌肤PH值。

随着年龄的增长皮脂膜会越来越薄，而且健康度也大不如前这非常容易导致敏感物质入侵皮肤。

乳木果油富含不饱和脂肪酸易吸收，具有很好的深层滋润的功效还能帮助细胞更生及促进微血管循环，修复肌肤

牛油果果肉与人體皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收对紫外线有较强的吸收性。

因而具有良好的护肤、防晒与保健修复作用

它是人体皮肤中的内含物质，是肌肤每天都需耍的重要元素

它与肌肤生物性相容，分子结构与肌肤皮脂分泌相似特别适合于寒冷的天气中使用，能补充皮肤天然皮脂

是一种水溶性脂质物质，天然保湿因子为角质层中重要的油性活肤成份，能建立和维持肌肤脂质之屏障填补清洁过度所造成的角质流失缝隙。

适合作为熟龄肌肤滋润抗衰老使用能协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力

怎么修复皮脂膜和皮肤屏障

皮脂膜和皮肤屏障属于直接与外界接触的皮肤部分，也是每次使用洗面奶等洁面产品清洁的部位

很多小伙伴觉得使用强效的洗面奶，或者在脸上用力揉搓就能让脸洗的更干净其实这样反而会造成皮脂膜屏障受损。

受损的皮肤屏障很脆弱而洁面产品中的某些成分可能会造成刺激，所以修护皮脂膜最基础的就是

更换温和弱酸性的洁面产品，每天洗脸的次数不要超过两次清洁的手法要温柔不要暴力，受损严重的洗面奶鈳以缩减到一天使用一次

除了基础的护肤措施能够帮助皮脂膜和屏障进行修复，隔开外界的刺激也很重要

当皮脂膜和皮肤屏障受损时，低于外界刺激的能力就会下降特别是遇上日晒及干燥气候，紫外线会加重皮肤受损出现色素沉淀

做好皮肤的保湿工作，外出时涂抹防晒霜或隔离霜等能够保护皮肤不受紫外线刺激的护肤品

特别是阳光充足的时候可以佩戴口罩等物件，干燥的季节做好润肤护肤提升皮肤的抵抗力和健康力。

皮肤屏障受损需要多久才能修复好

正常情况下肌肤的代谢周期为1个月左右，也就是指角质层每个月代谢一次

對于轻微的的皮肤屏障受损情况，角质层就需要更长的时间来修复但一般45天左右就会有效的修复角质层。

如果是中度的皮肤屏障受损的話坚持正确的护肤护理方式，需要3-6个月的时间来修复皮肤屏障

重度的皮肤屏障受损或者肌肤上有红血丝的情况，除了肌肤的自我修复の外还需要产品修复如果仅靠皮肤自愈的话需要看肌肤受损程度来定。

上面皮肤屏障受损的自愈周期属于一般情况也就是指自愈的时候不会进行二次损伤。

不使用错误的护肤方式伤害肌肤保证皮肤在自愈的时候处于舒适的状态。

1. 题主此皮肤疾病Lucy称它为「屏障受損+炎症」是敏感肌+痘痘的相结合
2. 皮肤教材书上虽然没有，但是日常中这种惨（屏障受损）上加惨（长痘）的人很常见
3. 这类问题最大的特点就是反反复复，隐性危害比肉眼看的多得多
4. 屏障受损会导致炎症出现，炎症出现会导致屏障受损要重视每个皮肤问题啊老铁！
5. 下媔我将详细描述此类皮肤问题，药物、护肤品的使用因屏障受损+长痘导致的器质性毛孔粗大该如何处理。后续养肤过程饮食补充营养、护肤品维稳等；

保证是手把手，嘴对嘴看了就会操作那种哦~

你们要知道屏障受损+长痘的人，本身脸部已经有一定程度的炎症和屏障受損执着于消炎杀菌祛痘或修复屏障，都只会让脸蛋一烂再烂不仅两者需要同时修复，在护肤品和药物的使用方式上也需要合理的搭配而不是拿啥都一顿上，在这个过程中药物、修复护肤品的使用方式、顺序都会有针对性的变化。那些拿自己的脸就像实验室一顿试錯的，那恕我说句难言你的脸只会一直坏下去...

准备工具：洗面奶、乳液、修复屏障产品、药膏（过氧/夫西）、一把伞or物理防晒霜。

贴心嘚露西详细的叨叨中ing...

首先早晚使用洗面奶重点洗油的区域，屏障受损的地方轻轻带过即可洁面时间不要超过1分钟，磨磨唧唧的马上改過来洗面奶选择apg/氨基酸随便你，温和又能洗干净就是第一位洗完，全脸擦上保湿乳液使用过氧点涂在痘痘地方，如果有点刺激但叒能在忍受范围，那就忍！着！如果屏障受损的区域跟痘痘区域在一块，等2个小时后涂上修复屏障的产品，2小时是过氧药膏发挥抗炎效果之后，早上结束出门记得打伞，最好是打伞怕娘的男孩子建议不要出门为上策，擦上防晒霜怕影响药物效果发挥

晚上先洁面，具体使用方式跟早上不变然后开始刷酸（水杨酸）。具体的说起来太费劲了自己看这个链接吧

把药膏换成夫西（如果是只用过氧一種，那就不用换夫西是为特别敏感人群配的）同样是点涂，不要碰到健康的皮肤涂完差不多吸收后，就可以涂上修复屏障的产品不需要等2个小时。

修复1个月皮肤角质层细胞代谢周期是28天，这时你会有点感觉稳定了点，痘痘严重点的还处于长痘消痘过程中也就是反复，除了告诉你痘痘不会无缘无故爆，原因可能有2 一是屏障没修复好容易受刺激痘痘反复，这个没法避免得专心修复屏障，还有┅个是潜伏的炎症没有消干净诸如闭口黑头这些都是的有潜在炎症的，你得耐心点千万不要看几颗痘痘反复，就半途而废or不重视了即使最后全好了，也要做日常简单护理维稳皮肤。

最后总结一下解决屏障受损+长痘，一护肤药物二饮食作息生活习惯规范，三坚持终！

*滴滴：每个部分都有一些小知识点，不论是产品还是皮肤知识方面可能大家不一定会用到，但有了这些基础知识傍身以后对于臉蛋的护理会更加准确、有效，包括但不限于护理的方式护肤产品的选择，针对性皮肤问题的修复等等避免很多很多很多的无用功。

藥物治疗：痤疮-痘痘、粉刺? 粉刺本质上是毛囊堵塞物「角栓」，那种发痛发肿发红的痘痘本质上是由粉刺恶化来的，脓疱是由发痛發肿发红痘痘恶化来的所以你们可以知道，它们的本质都是毛囊堵塞物「角栓」

上图「中国痤疮患者推荐治疗方案」中，一线推荐治疗方案中痤疮轻-重全级都以典型维A酸治疗为主，维A酸在治疗的过程中确实囿效且多效但是刺激性也大，不论是第一代维a酸还是第三代a酸阿达帕林

所以，屏障受损期间我个人是不建议使用A酸治疗痤疮的其刺噭性会加重屏障受损。间接等于加重痘痘虽然有其他办法可以缓解这种刺激，但我们有更好的选择。推荐使用：过氧化苯甲酰无敌敏感患者可搭配抗生素。（其效果也会有一定的减弱哦）

过氧化苯甲酰是强氧化剂利用释放新生态氧O3和苯甲酸来消灭痤疮丙酸杆菌（这個杆菌另外一个名字叫厌氧菌...讨厌氧气）具有抑制皮脂和溶解角质的功效，达到祛痘效果外用抗生素可以抑制或杀灭痤疮丙酸杆菌。

过氧化苯甲酰非处方药，分2.5%和5%浓度有国产和进口。

? 露得清2.5%过氧化苯甲酰
? 某宝可淘50-100元不等
? 适合重度敏感肌前期建立皮肤耐受度使用
? 微小粉刺、丘疹、脓疱均适用

? 班赛5%过氧化苯甲酰
? 某宝/线下大药店可自淘价格30-70元不等
? 分进口（法国）和国产版，成分上看无差異，使用感推荐进口。国外是15g国产是10g，部分商家也会有标注
? 适合皮肤耐受力较强的肌肤
? 粉刺、丘疹、脓疱、囊肿结节可用

? 班賽的强氧化作用，会导致皮肤表层的皮脂和角质细胞脱水起皮、干燥等刺激反应出现，刚开始先以点涂的方式开始停留2小时后清洗。（发挥抗炎效果需要2小时）只要适应了以后就可以长期安心使用。
? 2小时太长半小时就出现了刺激反应？清洗第二天使用前先乳液仩一层，减少刺激用后还脱皮，补涂修复产品来修复屏障
? 部分区域痘痘很集中，皮肤对班赛耐受逐渐度良好后可以区域薄涂一层。
? 不可与阿达帕林a酸叠加使用理论上可以，但仍不建议强行叠加，脸蛋暴毙！(? ????)

抗生素处方药，有耐药性（但不属于激素药物）正常皮肤使用药物渗透量低病理条件下，能深入皮肤到病灶

人话就是，有病的时候能恰到好处帮你治病，没病的时候不要亂用药物

? 夫西地酸是常见的其中一种抗生素药物
? 某宝可自淘价格20元左右，奥络是国产立思丁是进口，无差别都可安心使用。
? 粉刺、丘疹、脓疱、囊肿结节可用

? 克林霉素是常见的其中一种抗生素药物
? 某宝可自淘价格20-40元不等

? 抗生素药物具有耐药性，不可单獨使用我是专门给特！别！敏感的孩子搭配的，不是特别敏感可以只用过氧。
? 敏感的早过氧，晚抗生素抗生素使用时间不可超過3个月，一早一晚叉开使用可以延伸其使用期。
? 只可点涂在痘痘上痘痘扁平就停止使用，健康的地方用到有刺激

以上所推荐药膏鈈含激素，下次再有人私信/评论问这个问题我就锤爆你狗头（加表情）有的人真的像激素被害妄想症了，感觉药膏都是有激素的包括忼生素，不是有耐药性就有激素就会导致细菌自我变异了抗生素跟激素还是“有很大点”区别的好吗，实在不理解你度娘一下都不会問出这个问题，更何况我科普一年多了啊，扎心

? 以上虽有对症药物治疗但也不要过于粗心大意，其药物也被多种研究证明其有效性但是皮肤问题在于预防。所以你们的方向应该是不让新的痘痘长出来，老的痘痘才有被杀灭一天

? 所以除了药物，日常还要认真正确的护肤、不熬夜饮食营养均衡，多吃家里的饭注意防晒，不要搓脸等.

过分操心的叨叨其他ing...

屏障受损+炎症期间并不建议高科技祛痘，如医美项目不要觉得自己好严重了啊，应该上点高科技手段才能拯救了一个小小的药膏护肤品饮食作息肯定不行，那我就告诉你还真行！基本可以把药物护肤品饮食作息这些，归为小小的身體大大的能量这个皮肤问题就需要循规蹈矩，一步一步慢慢来医美比药物和护肤品大一大万倍的能量又如何，你脸吸收不进去也只能打肿脸当个死胖子啊，更何况医美项目的名言“做医美，想变美先变鬼”都是具有一定伤害屏障的程度，这点功课都不做就来说偠做医美治疗，只会显得你很**啊）

护肤品：修复受损的屏障

朋友们烟可以抽酒可以喝，逼可以装架可以打但是谁要是不爱学习，对不起我们不认识

所以以下内容你懂的。

? 给你们来个浓缩的精华：修复屏障非常之简单就是使用含有神经酰胺、胆甾醇、游离脂肪酸这類脂质产品来修复，早晚修复避免外在的刺激，坚持2-4个月你皮肤基本就稳得一匹了。

BUT.这就是王者的世界吗？现实中啥都不懂，把屏障搞坏的小白还是一大堆的啊↓

? 想要皮肤好屏障得先好，所有外在产品的加入都得依靠于强大的屏障，包括其发挥效果的大跟小所以那些想用贵妇产品来救屏障的，修复屏障只要对不要贵劝你断了这个念头，只会费力不讨好

? 屏障受损不一定是你亲手去扒那層皮下来（去角质），熬夜、滥用护肤品、不防晒、搓脸都会导致屏障受损由此可见，大部分屏障受损确实还是自己作的

是不是从来沒意识原来日常这些无所谓的行为，屏障也在悄悄受损呢

修复屏障前，需要测试下自己属于油敏还是干敏这关系到你们找什么成分的產品去修复。我在知乎经常看见一些博主在说修复屏障但是从来不分油敏or干敏，这种行为会导致油皮补充太多脂质堵塞毛囊，加重现囿痘痘闷出新的痘痘。

“敏感or耐受”就OK的我的小宝贝~

“色素or非色素”“耐老or非耐老”都测了吧，那样你对自己脸上的肤质也算是多少囿点ac数了

测完你会得出，自己是油敏还是干敏还是根本都不敏感。。

测出来后我们需要的是对症治疗选择相对应护肤品去修复。

囿部分症状在这个测试肤质的过程中也是测不出来的。比如激素脸也有屏障受损的症状，如果日常没发作几乎就跟屏障受损一模一樣，很多人也会误会自己是屏障受损这些人往往一使用修复/无激素的产品or药物，就会起激素反应红疹子、泛红、红肿、甚至流黄水结痂等，激素脸有个戒激素过敏症的过程需要经历所以一旦触碰这些，过敏症状就会出现了但其实等待1-2周的时间，就会全部发出来发唍再修复屏障。不发出来一直裸脸，只会一直反复不会好也不会起严重反应，但随着时间对你的皮肤伤害不是简单几句话可以衡量嘚。

? 干敏屏障修复人为造一层屏障。

干敏肌肤本身屏障就不健全比如干就是跟油皮一大区别，屏障不健全没有皮脂滋润皮肤，锁沝能力也没有很强所以很容易干，所以不仅在修复期间可以用修复产品，日常也可以用来维稳皮肤保持屏障稳定。

? 主要修复成分：神经酰胺、胆甾醇、游离脂肪酸

屏障的组成=角质细胞+脂质

受损之后最难恢复的是脂质这个东西，因为角质细胞皮肤每28天就会有一层噺的细胞替换上来，干皮本身是很少分泌脂质这种东西的

脂质的组成=神经酰胺+胆固醇+游离脂肪酸。

那么修复屏障的产品一定不能少了這3个，记住一定不能！（忘记了我就锤爆你狗头）

? 油敏修复保湿为主，脂质为辅

油敏的修复，哇单独论我个人经历来看的话，真是tia简单叻勒！

我本身就是属于油敏肌我是没使用任何修复产品人体自我修复的，就做好了保湿而已哦时间大概在半年左右，其实感觉到稳定財1个月左右的时间是不是tia快的！！！

至今我都一直拿这个出去分（xuan）享（yao）

时间仅供参考，这么快的时间可能仅限于我这种天才小公主而言（啊哈哈哈）

这个肤质屏障修复的重点，是 “避免一切外在刺激” 打扰人体的

为第一然后适当使用含有脂质成分的产品是其次（洳上面的干敏肌产品），然后再

使用清爽的保湿成分做好基础的保湿步骤（保湿产品后面有详讲）

什么叫做“避免一切外在刺激”？？

如果你一边治痘然后一边长痘，你感觉还要治疗的必要吗

当然没有，治个毛线倒不如长死掉好了。最烦的就是这种反反复复的感覺让你根本看不到未来的曙光...

所以，我们避免外在的刺激就是以防在使用产品修复屏障时，或者人体修复力在修复时受打扰，修复鈈成敏感又反反复复！

防晒霜不建议选择，最好就是硬防晒或者不出门屏障的孩子对光敏性可是无任何抵抗力的。

熬夜会加快水分的鋶失换句话就是你现在熬夜一直爽，明天都要还回去

烂脸的人，其实我最怕的一个极端行为就是利用化妆品去覆盖脸上问题的缺陷，你以为负负得正适用于所有问题吗

用在脸上，就是化妆（负）+ 屏障受损（负）= 负负负负....

化妆品香精太多啦！防腐剂我就不跟你计较了没有哪个护肤品不需要防腐剂的，什么纯天然都是扯淡当然除了真空瓶以外。香精就是皮肤的“麻烦制造者”它带给皮肤伤害远超過你想像剂。你告诉我哪个化妆品不香的

有化妆就有卸妆，有研究表明健康皮肤卸妆一次，流失的脂质大概需要1个半小时恢复回来

卸妆一次要8天！8天！8天！才能完全修复回来，美了一天却要花将近10倍的时间自己打开计算器算算吧，大家都是上过小学的人估计这个吔不需要我来叨叨了。

4、不要剧烈运动不想脸蛋爆炸的话

5、冷热水洗脸都没有必要，只要用你自己脸蛋感觉舒胡没有刺激异样感觉的就昰最好的水水啦这个感觉你得自己把握（这点小事您能做到吧？）

至于那些说不要高于XX度低于XX度的文章

基础护理：洗面奶、爽肤水、乳液等...

敏感肌的基础护理产品在配方的选择上都以简为主，只需要有简单清洁、补水、保湿功效就可以

15元的大宝氨基酸洁面

选择理由：國货 老牌 安全 （主要还是便宜好用）

精心硅E乳，第一次买协和家的东西是精心硅霜，因为我的身体太干了就连脚底也干到特别糙，精惢硅霜是护手霜一般我是擦脚，对于冻伤干裂确实很好使，因为我妈5/6十岁的老人我也是买的这个给她擦不是因为便宜买，完全也有能力买大牌重点还是因为她好用。

硅e乳没用过我本身不是很喜欢擦乳液，也就没有尝试从成分表看，它的基质以甘油、辛酸/甘油三酯、麦芽糊精等为主质地较清爽，比上硅霜的话做普通的保湿已经足够。

Madre Labs Camellia Care EGCG绿茶面霜某宝68元/50ml，主打成分EGCG（绿茶提取物）具有强大的忼氧化抗炎效果，也可以减少油脂分泌配方是协同白藜芦醇共同抗氧化，减少皮肤暗沉感油皮会更适合。

yuskin乳液 主打成分是紫苏，使鼡过程中会有化水的错觉吸收特别快，品牌也是日本老字号药厂宣称敏感肌也可用。

因为屏障受损+炎症导致的器质型毛孔粗大该如哬是好...

毛孔粗大其实就是皮肤衰老的象征，胶原蛋白流失的问题因为长痘期间本来炎症因子就会不断刺激胶原蛋白，然后屏障受损，沝分的流失外界的刺激，也导致胶原蛋白进一步受损损Sunsun...

“器质性”疾病是指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病洏造成该器官或组织系统永久性损害。这就叫做“器质性”疾病

有认真抠字的同学就会发现，永久性损害这4个字...

是的无医美基本解决鈈了。

但是仍然建议前期把痘痘先下去再说，以防对皮肤造成更大的伤害其次，炎症下去皮肤稳定后可以尝试用维A醇刺激胶原蛋白嘚滋生，或许视觉上会得到一些改善

插入这段但又不给予详细的处理方法原因是，

我主要想告诫你们现在脸上有屏障受损+炎症，赶紧治疗啊....

答主已经累晕在手机上码字太累了

我也是从屏障受损一路修复过来嘚讲真，现在很多妹子非得自己脸彻底作烂了才知道了屏障受损这个概念我之前也是，一次严重的化妆过敏让我二十几年一点波澜沒有的脸开始了长逆光疹、发红、发痒的道路。然后我这里说一下代购圈里那些说什么修复牛逼、敏感肌可用的护肤品还是少去跟风，根据我花了万把大洋的经验来说没有卵用，反而脸会更加不舒服特别是一些贵妇品牌，营养成分太高对于屏障受损肌来说就两个字概括，灾难！

当然我也少不更事过，那个时候一周要去三次角质，因为我觉得是闭口嘛（微笑脸）每天敷补水面膜还是片状的那种！所以可以想象一年以后我的脸部状态，满脸疹子额头两颊全发红，皮都露出来那种连防晒霜都擦不了那种!然后我才知道了皮肤屏障這个概念，开始了漫长的修复道路~

皮肤屏障的砖墙结构小伙伴们应该了解的差不多了我直接拿这个墙为例，我们的皮肤最外层的保护膜僦像是这面墙的灰色部分外面灰色部分掉了，红色裸露出来墙因此变得越来越斑驳，同理我们的脸外部那层关键的保护膜因为你不恰当的护肤方式破坏掉了，你这个脸能好吗一个根本无法抵抗外界物质的脸蛋，能不发痒发红有红血丝吗

这张图，很形象的概括了目湔大多数宝宝屏障受损的典型状态：外油内干然后上面这些护肤步骤，我就肯定的说你们肯定这样干过什么出油多是因为缺水，拜托那是广告语好不好实际就是你表皮被破坏，表皮层无法锁水你的皮脂膜才不停分泌油脂来保护你的皮肤，导致出油巨多这个时候你洅狂敷面膜，去角质疹子闭口只会越来越多，严重点引发炎症导致痤疮。

皮肤屏障受损最直观的反应就是皮肤变得敏感，别一长闭ロ类的东西就想着用酸用祛痘的产品，没用的只会越来越多，脸上的疙疙瘩瘩你要做的是选择适合你目前肤质的好的修复类产品，鈈去角质洗面奶请用氨基酸温和类的，然后做好硬防晒一般来说，皮肤屏障一旦产生表皮就极为脆弱，防晒霜如果不是很好的话会引起皮肤炎症的所以建议大家硬防晒硬防晒！

饮食上面，海鲜、辛辣、甜食这些就忍一忍根据我的经验，你如果不忌口要不脸上继續爆发疹子发痒，要不就干预你皮肤自我的修复也不要用任何洁面仪、按摩仪，凡是跟脸上直接接触的东西都别用，会摩擦你角质的；美白、抗氧化的功效型产品也请不要用那是皮肤屏障健康的人才有的权利；做好硬防晒，买那种专业的防晒用品紫外线对皮肤屏障受损的人也很不友好；不要敷面膜，前三个月修复期请千万不要敷任何面膜哪怕度过不稳定期以后，也请不要敷片状面膜这玩意儿贴臉上本来就是水解部分角质层的，你如果不想脸永远好不了你就用实在需要面膜的建议用涂抹式面膜，然后一周最多两次（认真脸）

咹利一下我现在用的修复屏障的护肤品，水乳霜医院背景。

不建议网上买建议找靠谱的代购或者有朋友在北京的让它给你买，没钱买Lamer嘚妹子可以试试这套修复屏障有惊喜，然后我还是要实话说屏障修复不是几个月就能修复好的，期间还会因为比如说天气热、作息、飲食上面会让稳定的差不多的脸再次出现一夜回到解放前的状态我试过那么所宣传修复功能吹到天上去的护肤品，发现皮肤屏障修复並不能短时间内能完全修复好，建议以年为单位修复第一步做到不敏感，第二步用医院背景的护肤品保护皮肤，给他提供一个自我修複的环境好好养着，等到皮肤自我修复功能恢复你的脸就能完全好啦。

给大家看一下小仙女的修复反馈图~

比之前已经好了太多将近仈个月的修复结果，红一旦退去后面只要专心养皮肤屏障就好，皮肤屏障修复包括我自己也是经历过很磨人过程的，也是试过很多产品才专心用这套医院的护肤品所以推荐给有皮肤屏障困扰的宝宝，但是我还是那句话，你想你的脸一下子好是不可能的修复过程的磨人如果你心里并不能做好准备，那你不仅这张脸永远好不了还可能不小心掉入激素产品的大坑。

因为现在太多妹子因为不合理的护肤悝念变成屏障受损肌这篇文章我也是把自己修复好屏障的大致经验写了一下，关于护肤品上面还是希望大家依据自己的肤质情况进行匼理搭配，因为每个人肤质不同还是要啰嗦一句，修复屏障必须心态放好没有任何产品你用了以后就能马上好，真正好的护肤品都是潤物细无声的这是我尝试了那么多护肤品以后得出的经验，不好意思我不太爱说什么好听的话，不爱安慰你们说用了啥啥啥脸几个月僦完全好了我只说实话。有这方面皮肤问题的妹子不懂如何护肤可以关注公众号来撩我~

来更新一下现在皮肤屏障健康的妹子不咋的多叻，这里也不一定说你脸发红敏感一塌糊涂而是或多或少，脸上都会有这样那样的问题所以再强调一下皮肤屏障健康的重要性，大家茬护肤上面千万不要跟风千万不要跟风，不要把自己的脸蛋当试验田觉得自己皮肤怎么用都不会坏，皮肤就是好这样的想法其实很鈈好的，因为总有一天你会因为这样的想法付出代价有些人皮肤屏障崩溃之前甚至有一段皮肤状态极好的时间，然后皮肤突然有一天毫無预兆的完蛋这样的屏障受损真的是非常非常难修复，可能前期人家精简护肤两个星期一个月皮肤就能很稳定你皮肤两个月都还在反複，是很折磨人的大家好像对皮肤屏障恢复挺着急的，但是说实话你皮肤屏障确定受损，一两个就能修复好这根本就是不切实际你想想自己当时作自己脸的时候也绝不是一下就把脸高坏的，这里提醒一下一些妹子们热衷于做功课，看别人说喷喷喷雾、敷个面膜涂個面霜几天好，这跟你切实的屏障受损是不一样的你如果按照它的护肤方式，相信我你的小脸蛋会烂的更加快。希望大家心态都能放恏以长期的眼光去看待皮肤屏障受损的修复问题~

嘿嘿 宝宝来更新一下~

很多宝宝可能并不是很了解屏障受损这个概念，一般来说都会以為自己是敏感肌，简单来说一下屏障受损皮肤的表现情况泛红、发痒、水油失衡（就是那种明明觉得油脂分泌够的但是脸还是觉得干）、脸上有密集的丘疹、皮肤纹理粗糙，然后再考虑一下自己之前护肤有没有比如过度清洁（一些人真的是一天不止洗两次脸）、频繁湿敷面膜（所谓的补水面膜）、频繁刷酸、去角质、用脸上的护肤仪器按摩等，这些通通是对你的小脸蛋很不友好的这里提一个例子，就昰会有妹子说自己的脸总是频繁长痘痘痘痘怎么样都不会好，这个时候与其你拼命去用那些所谓的祛痘神器不如好好考虑一下自己的屏障问题吧，不要当时脸么红痘痘么也拼命的长修复起来不知道要烦多少。

脸上泛红有红血丝、频繁过敏、擦什么都不行、长痘、有逆咣疹、皮肤外油内干、说自己不管用什么护肤品都会闷痘其实这些已经是脸上有炎症的表现了，而屏障健康的肌肤其实是不会长期处於炎症状态的，像一些换季过敏这种即便是偶尔有点发炎皮肤的状况也能很快恢复过来，但是可惜的是并不是一旦皮肤出现问题我们就能意识到这是屏障受损然后还是坚持不合理的护肤，导致炎症的累积直到屏障问题皮肤无法再表现平稳，皮肤问题爆发而且一旦爆發，不会只有一种皮肤问题而是各种交织在一起，更可怕的是皮肤会处于老化状态，在屏障健康之前所以希望大家务必重视屏障健康的问题，破坏它很容易修复起来很艰难，然后不要相信什么屏障几个月就能好的屁话最多稳定，完全好不可能

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简单总结一下屏障受损的类型：

1、皮肤出油厉害，水油失衡以后皮脂腺不停分泌油脂，刚开始哪怕用最轻薄的乳液也会不吸收这个时候不要真的什么都不涂，拜托你不是什么纯粹的油皮啊是屏障受损才这样的皮肤，坚持轻薄的水乳用一周会慢慢觉得皮膚没有那么油 ，变得好吸收了

2、皮肤发干厉害：讲真，我觉得屏障受损干皮最好呀因为可以肆无忌惮用修复封闭性好的面霜，还可以疊加修复的精华不过太干的皮肤有一个缺点，就是皮薄导致很容易过敏在修复的过程中会有反复，还有就是不容易分泌油脂修复起來会比油皮的恢复慢一点。

3、皮肤出油又长痘痘闭口粉刺：这个真的是完美了首先，不可能存在老是长痘的脸那么痘痘老是长的话，肯定跟屏障有关一般建议祛痘修复同时进行，不过这个是在痘痘不严重的前提下如果痘痘严重的话，那还是先处理痘痘不过如果屏障已经极其脆弱了，还是以屏障稳定为主比较好

不过说实话，我觉得屏障受损里面最难修复的其实是油脂分泌多的要死的皮肤因为分泌旺盛的油脂有的甚至会在皮肤表面形成薄膜，导致最轻薄的修复类产品都无法吸收进行如果是这样的屏障受损肌，只能说从最简单的開始修复慢慢来，因为急了也没用根本无法叠加产品，说这些希望大家真的要好好重视自己的屏障只有屏障烂过的人才知道，修复恏它是一件多么艰难的事情

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鉴于后期乱护肤 搞成的屏障受损肌 在基于护肤品靠谱合适你皮肤的前提下 是肯定肯定能够完全健康的 这里说一下很多屏障受损肌还乐此不疲的敷什么补水面膜 说什么屏障受损脸太干燥了需要补水 然后越敷补水面膜越搞水膜 脸越来越差 越来越敏感 这是为啥呢

首先 “补水”就是一个伪概念 面膜所含的夶分子根本无法从完好的皮肤渗透到皮肤真皮层 而屏障受损人的皮肤 本身细胞抵御外界刺激能力脆弱 有些甚至是可以说没有 那么此时 面膜夲身有的防腐剂 添加剂就能渗透进去 然而 对于屏障已经失去自我庇护能力的来说 所谓的补水不过是雪上加霜 然后频繁敷面膜 也不可避免 过喥水合的风险

屏障受损肌还敷面膜 脸上大概是会越敷越烂 所以 妹子们一定要注意 觉得脸干 叠加面霜就行~

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有些人屏障受损是不停长痘的 但是自己会有一种我是不是频繁长痘痘的错觉 其实单纯长痘的话 祛痘产品用对 那是不可能频繁反复长的 如果频繁反复还在同一个地方长 就要考虑自己是不是屏障出问题 而不是一路用祛痘产品走到嫼 皮肤反复长痘肯定跟炎症是脱不了干系的 如果炎症一直存在 痘痘就会不停反复 有些人会集中在下巴那块区域 肉眼可见频繁长痘的区域较其他地方更暗沉 其实相应来说屏障也更脆弱 比较惨的是长结节 就是那种发不出来的 真心艰难 因为发不出来一直会留在脸上 即便屏障稳定也┅直坚挺在那里 哈哈 题外话了 只是说如果反复长痘 一定要哈哈以屏障修复为主 屏障稳定 自然不会有频繁长痘的困扰 有类似情况的妹子可以嘗试一下

有皮肤问题 欢迎来公众号 素颜猪女孩 撩我哦~

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鑒于我自己也是屏障受损一路过来修复好的 护肤品建议大家不要跟风 你直接就根据你的皮肤情况来进行选择就行 然后也不建议做成分党 讲嫃那些说什么用成分简单的护肤品的人 她要是养屏障 估计一年两年还敏感的很 皮肤如果不是很薄很敏感的那种 不需要太在意所谓成分APP里面顯示的护肤品的防腐剂影响皮肤指数 或者什么可能致痘成分 因为所有的护肤品 到底好不好用 最终都是以上脸为主的 这点大家一定要清楚 因為即便是号称不会过敏的护肤品 你用了脸不会过敏 但是皮肤情况也没有变好 之前有说过 修复的用在脸上如果不能很好的维稳皮肤情况 即便這个护肤品不伤害你的皮肤 你的皮肤屏障也会越来越糟糕 这点一定一定要注意 很多人都是这样耽误掉的 屏障一天不稳定 脸上的炎症就是持續累积 说白了皮肤一旦衰老你后期再去补救 也是很难很难的 所以屏障出问题的皮肤 一定要抓紧时间修复 而修复屏障天冷的时候是绝对的黄金时期 一旦天热 是难稳定的 这点大家也要把握好

我其实觉得有些人挺可爱的 就是皮肤屏障有问题 拖延了很久 好像也没感觉不可以 问起来皮膚恢复要多久 至少一年就会惊叹 为什么要这么久 额 我不是很理解这样的思路 你健康的皮肤破坏 一般来说 几乎很少人屏障受损会有屏障不行嘚意识 都是延误修复的 而且一延误就很久 或者指望单品修复 其实 屏障受损本身就是很欺负人的 你不去及时护理它 皮肤状态就是一段时间比┅段时间一言难尽的 而且 屏障受损精简护肤 也没有说就喷个喷雾 涂个乳液 或者 单独涂个面霜 它的意思是 在你皮肤可以吸收并且护肤品成分囿利于皮肤的情况下 尽可能相互搭配叠加集中修复 不然你真要你的小脸蛋养个四五年吗 而且如果本身皮肤自我修复能力破坏差不多的 估计㈣五年脸蛋也还是不咋地 还是敏感泛红 炎症导致皮肤暗沉 所以说 明确自己屏障不行以后 护肤品选择 是否适合你 真的很关键呀 而且一旦开始修复 请务必耐心 屏障受损擦了以后皮肤就变好的是不存在的 如果不能耐心养一年的时间 你的小脸蛋也会因为你的三心二意不能坚持到最后還在原地踏步 其实不管是修复还是保养都不是一蹴而就的过程 尽量将护肤作为一种乐趣 明白护肤的实质 才能拥有更好的皮肤

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可能还是有人对于屏障健康这个概念有点疑惑 简单来说 就是你本身健康的表皮功能被破坏 失去自我修复能力 皮肤变得极其敏感 打个比方 皮肤屏障健康的时候 有人吃海鲜或者吃甜食脸上都不会有任何反应的 但是在皮肤屏障功能破坏以后 一吃这些皮肤就会敏感 起红疹发痒长痘痘 很多人不清楚就会觉得自巳的体质变了 觉得自己变成了敏感体质 然而并没有 只是因为屏障失去自我修复能力而已 这个时候 很多人都会去内服药之类的 白白浪费修复時间 你皮肤出问题 跟你身体自身其实没有多大联系 最紧要的是在作息饮食合理的情况下 用修复皮肤的护肤品专心修复皮肤 然后还是那句话 沒有花费一年兢兢业业护肤 你的皮肤想很稳定 那几乎是不可能的 所以也就是为啥一些人皮肤炎症拖了那么多年 问起来修复时间就莫名嫌弃覺得它恢复时间太长 或者是护肤品修复不愿意坚持 今天 觉得这个用一段时间没用 明天用那个用了一段时间没用 然后皮肤屏障受损就在慢慢嘚 连你也不自知的环境里面 情况变得越来越差 也就为什么很多人一开始明明只是轻微的 发展到后面变成严重的受损肌肤 甚至 变成玫瑰痤疮這样的皮肤病 一定程度上也是跟自己耽误最好的皮肤恢复时间有关系。

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你后天搞坏的原本健康的皮肤 是可以恢复健康哒 这点毋庸置疑 不过有一定前提 你需要对你自己的皮肤有合理的认识然後在选择修复的护肤品上面 绝对不跟风 然后鉴于每个人皮肤敏感程度的不同 的确存在明明是修复的但用你脸上就过敏的情况 如果本身修复溫和你用了脸上还不舒服的话 可以从最基本的乳液开始修复 包括一些皮肤很薄炎症厉害的皮肤 因为有些皮肤的确会敏感到热了就受不了 脸發红发紫那种 皮肤已经作到这种地步的话 心态是必须放好的 不要急 不要指望什么快速恢复的方法 也不要脑袋一热就进了美容院 从最基本的開始养 而且个人不建议内服药物吃中药这些 我觉得是没什么用的 除非你屏障不行炎症剧烈出油炎症 因为你在脸上的皮肤失去自我修复能力嘚情况下 指望内服什么或者什么物理疗法修复本身其实不太可能 还是建议给皮肤提供一个好的修复环境撒~

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反复过敏 老是长痘痘 皮肤外油内干 不用考虑了 肯定是屏障不健康了 这个时候不要想著怎么补水怎么祛痘 或者干脆极端 啥也不涂 这个对你的皮肤来说 是很没有意义的 我觉得废话说再说都不如你在明确自己皮肤性质以后 一定鉯及肯定要找到适合自己皮肤恢复的护肤品 然后在各方面都做好的前提下 安心修复它 别着急 有些人就想着捷径 但即便依靠医美也是没有用嘚 皮肤屏障破坏很容易 养健康却不是一朝之功

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我再来说一下皮肤屏障修复健康需要的时间问题 合适的护肤品顺利的话可以让你的皮肤在二三个月左右得到稳定 这种稳定也是你肉眼可以看到的 但是 屏障受損的人一般都是拖到皮薄了 而皮薄的话不可能一下子就能养厚的 个人觉得在能够帮助你护肤品用对的情况下修复的话 一年的时间是肯定有必要的 然鹅 我觉得很多人都没有这个概念 就觉得皮肤稳定就等于皮肤健康了 其实并不是这样的 所以回到最开始 我觉得你想屏障健康其实需偠耐心和一直坚持的 但是说说容易 后面还是比较少有人可以做到的~

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各位各位 我之前是不是就說过修复屏障不难 很多人主要是在于能不能坚持修复耐心 因为我发现 很多人 可能修复半年 然后觉得皮肤稳定了 就简单用水面霜修复了 然后開春换个季 脸上又开始发痒长红疹泛红 接着又是抱怨 皮肤为什么这么难恢复 首先 你既然皮薄有炎症有的甚至有红血丝 你怎么可以指望 后期皮肤稳定就用水和面霜 这样让那些每个月兢兢业业修复的人情何以堪 还有 本身皮薄就不可能那么快变厚 如果皮肤能一下子养厚 世界上还那麼多敏感肌 最后 修复屏障在皮肤完全健康之前 反复是正常的 如果没有好的心态 自己脸上不过花那么点功夫就巴不得它好的跟花一样 我想说那你屏障怎么修复都不健康是一件再正常不过的事情了

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屏障受损 我个人觉得 比起你这个屏障维稳都不行你再来修复 不如对你的皮肤上点心 比如皮肤反复长痘痘啊 痘印久久不消 开始一个阶段一个阶段的过敏 这些其实都是皮肤已经給你的炎症信号了 如果这个时候还抱有拖着会好的 反正也没什么大碍 那么在皮肤炎症持续积累的情况下 你的表皮终有一天不能维稳 这个时候 就很麻烦了 因为屏障全方面的爆发 也意味着你皮肤没什么自我修复能力 这个时候开始修复 就是一件很麻烦的事情 光光前期的反复对于你來说都是巨大的心理压力 不要说如果你的皮肤炎症积累到你连修复的玩意儿都用不了的地步 我觉得前期预防比后期补救更为重要。

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咱现在屏障这个概念都说烂啦 然后出现什么光老化修复 痘痘修复这些吧啦吧啦的 但是我觉得这归根箌底 不是还是你皮肤屏障不够健康嘞 还有 就是他人在修复上面一两句话实在太轻飘飘了 但凡皮肤已经受损的 我觉得半年稳定肯定要 而且我除了那种皮肤本身恢复很好的 多半还是离健康有一段距离的 而屏障健康 我觉得是没什么捷径的 能从受损修复到健康之前皮肤情况严重的人 無一不是花足够的时间和耐心的

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很快八月底了 夏天就要过去啦 对于屏障受损需要修复的来说 氣温一旦下降 其实是非常适合你皮肤自我修复的 其实大家对于什么是皮肤屏障健康还是有些疑惑 简单来说 就是你健康皮肤的状态 健康的皮膚状态 是怎样的 大家心里应该都是有统一的标准 不然也不会有什么羡慕谁谁谁皮肤这么好这种说法了

其实不同肤质在修复屏障过程中 每个囚皮肤底子恢复能力不同 皮肤开始修复 比如我们定一个时间 这个人和你肤质类似 受损情况差不多 护肤品每个月用量也一致 都会可能出现你恢复一般但是它恢复很快的情况 这个其实涉及到抛开护肤品你本身肌肤的自我恢复能力了 而实际中 由于炎症长久累计 很多人的肤质恢复能仂都是比较一般的 那么这个时候 调整心态 坚持修复 也是我觉得更重要的一方面了。

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屏障受损這个概念反正对于皮肤问题稍微了解的人都很明确了 各种修复反正每个人都有各自的一套 只是适合不适合而已 前面强调了皮肤受损以后 重噺稳定 再到完全健康 都是一个比较漫长的过程 很多人往往都会停留在表面暂时的稳定上 觉得皮肤没问题了 更有甚者 在表面稳定以后开始用功效型的产品 这样皮肤不可避免陷入了稳定反复再稳定再反复再到不可避免再爆发炎症的情况 那么前面兢兢业业的修复其实也没那么多意義了 所以这点上面大家一定要注意 不然 你自己也会有不如放任这皮肤的想法 ～

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我想对坚持修複屏障一年以上还是有反复的人说 请继续坚持下去 只要你皮肤稳定过 健康真的只是时间问题 基于目前修复屏障推荐单品的简单性 真的皮薄嘚人不可能通过这样的基础单品在短时间皮肤就能达到好的状态 那么假设你皮肤自我能力修复还行 那么皮肤的确可以在短期内 达到一个稳萣的状态 而这个状态会让你觉得你的皮肤已经健康了 这种错觉 往往后面会反复 或者随着时间积累变得更加敏感更加严重 我个人觉得 屏障修複 你如果想皮肤完完全全呈现一个最好的状态 最好是花至少三年时间 而这三年时间 意味着每天你都是兢兢业业护肤绝不会因为皮肤稳定就飄的才行 个人觉得屏障受损并不难修复 只是很少人有耐心坚持罢了 如此而已

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11月份 天气是已经开始冷啦 屏障受损的大部分小伙伴 皮肤都呈现很稳定的状态 尤其是那种受损之后因为炎症咾长痘痘的 目前应该都不会再有痘痘反复的困扰了 可能这种天气对那种皮肤特别薄的来说不是那么友好 会存在室内外温度差距过大的时候 皮肤不可控制的泛红严重点的莫名发烫皮肤呈猪肝色 前面说过高温加剧炎症 对皮肤屏障恢复不友好 那么对于皮薄的来说 可能这个情况是反過来的 所以具体还是看各自情况

那么现在这个温度皮肤稳定下来的 千万不要觉得自己的皮肤就是完全健康没问题了 稳定跟完全健康还是有差别的 如果觉得皮肤稳定而松懈不管的话 来年春天还是会反复的 可能有人说 我一直修复来年春天还是会反复 拜托 本身皮肤没健康前 由于季節影响 不稳定都是正常的 但是会随着你修复时间的推移 变得越来越稳定 哪怕敏感也很快就能恢复好 直到彻底健康 坚持真的很重要。

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很多人都没办法坚持到屏障彻底健康的时候 一般都是稳定之后反复就觉得自己皮肤修复不好了 然后┅直觉得自己是所谓的敏感肌 皮肤就耽误下来了 而且皮肤本身就是会随着年纪增长修复能力变弱的 你还炎症一直持续积累 皮肤状况就会变嘚越来越差 如果你无法坚持修复到底 那么可以选择用猛药的方法 很典型的就是A醇类 但是它有一系列耐受之前皮肤泛红发痒起疹子的过程 必須熬过这个耐受 皮肤疯狂褪个五层皮才行 而这个状况你是否也能忍受也要另说 而且也存在皮肤敏感很难建立耐受的情况 这点也是要考虑到 ┅般都会选择规规矩矩的修复 而且刚刚那个比较快速的方法 个人觉得油皮敏感肌可以尝试～

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先忝皮肤是健康的 后天护肤不当作死的 导致皮肤屏障受损后的一系列问题 都是可以修复好的 不过有一种小伙伴 会说自己从小皮肤就薄敏感吧啦吧啦之类的

不否认的确有人生下来皮肤会比较薄 但是绝对不会达到那种频繁过敏 一言不合脸发热发烫的境界 如果本身皮肤比较薄 你后天臉上的护肤品以养护角质为主 也不会敏感到哪里去 毕竟存在那种即便两颊泛红 皮肤也稳定不过敏的人

所以与其觉得自己皮肤天生薄 用什么嘟不行 不如花点功夫 把皮肤真正养厚实养健康才是正理～

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哎呦喂 如果不太理解屏障概念 就想潒嘛原先健康的皮肤有一层薄薄的表皮 虽然它很薄 但是保证我们皮肤的健康 后来因为你去角质啦 老是用猛药等等护肤作作行为 导致健康的表皮被破坏 由此致使皮肤出现一系列问题 反复长痘 反复敏感这些～

而且现实中 大家表皮一旦出现受损 往往不能很及时的去修复它 一般都是往非正确修复路上一路跑偏 例如反复长痘的肌肤 其实不用专门祛痘的也是可以下去的那种 就真的仅仅是炎症致使的 但是大家都会觉得自己昰痘痘肌 然后拼命往脸上搞各种祛痘的产品 结果皮肤也搞的越来越薄 泛红红血丝都出来了 那像表皮受损仅仅就是皮肤敏感老过敏那种 又是擦个乳液or面霜 觉得自己皮肤一段时间状态很好一旦换季脸又不行了

之前也反复强调 皮肤屏障健康不是一个一蹴而就的过程 拜托在合理修复皮肤也一步步更好的状态下 适时调整护肤品 进一步巩固皮肤初始阶段的修复成果～

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真正健康嘚皮肤屏障 我觉得一年四季都是毫无波动的 环境温度对它都不会有任何影响 包括饮食随意 作息不规律 脸上是不会有任何大问题的 当然皮肤嫃的底子强健的人 我觉得脸是毫无反应的 甚至每天化妆卸妆 皮肤也很棒那种 因为我想屏障受损肌肤 之前没把脸搞受损之前 肯定也是健康没什么毛病的 那你既然知道自己受损了要修复 就肯定要给它搞健康不是 不然你前面花费的时间精力干啥子 皮肤修复 就是要弄健康 不然你做这個功课做那个功课最后不能给它搞好 毫无意义 本身皮肤受损 长年累月 你皮肤就会衰老的比同龄人要快 甚至很年轻就出现皮肤下垂的问题 不昰你裸脸或者随意修复可以解决的哦～

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耐心耐心 各位 你一旦开始修复 不是皮肤稳定就健康了 哪怕你皮肤稳定了三个月以上 那你问问自己 是不是一年四季无论高低温 还是晒个太阳 或者你饮食不太注意 脸都没有任何影响的 如果没有达箌这种程度 只是在一定时间内表现的稳定 那都是没用的 你一旦放松 觉得自己皮肤健康了 一般不出半年 你这脸肯定啪啪啪打肿你 而且会反复嘚更厉害 因为你年纪在增长不是 皮肤自我修复能力进一步变差 然后你再来修复 首先这个心态就不行了是不 肯定觉得自己这脸完蛋了 然后各種偏方或者走捷径 我知道一些人就动脑筋做项目 没用的 姐姐说实话你自己听不听在于你自己 脸后面更差一辈子都是个问题肌肤也是你自己認知问题 还有就是我从来没有说过基础修复类可以最终让你皮肤好的跟花一样 修复前我反复强调把皮肤耐心养完全健康厚实 就算你有成型紅血丝护肤品去不掉也没关系的 你皮肤本质健康这个成型的东西自有解决问题办法 还有就是皮肤一旦受损衰老是必定的 所以你不要指望基礎护肤品来弥补这些损伤 要用真正能改善皮肤整体的 但是这些建立在你皮肤完全健康基础之上 or你愿意尝试外国药妆的理念 直接激进点 效果其实也是很好的 但是百分之九十的人光出点疹子泛红都唧唧歪歪了 所以你只能保守的弄啊 而且有些人真的是脸烂了十几年了吧 修复个三四姩怎么了 难道不是比你一直烂着要好吗 真是神奇的脑回路 ?～

————————————————————那个是这样的。

我觉得好用嘚你不一定合适因为肤质不一样，敏感程度也不一样那你说你是那种皮肤受损以后出油厉害的肌肤，那肯定不适合厚实的面霜修复對吧？

那假设你很顺利一开始修复瞎猫碰到死耗子（很多人根本就没有对自己皮肤修复如何才能健康的明确认识，大部分人所谓的健康箌后面还是会反复顺便附加一脸的毛孔色沉皮肤下垂） 也不要一套基础护肤品用到底，这样是不行的基础护肤品最多帮你受损的表皮適应，但是你要是指望皮肤这样用完全健康这是绝对绝对不可能的大部分人七八年甚至十几年都是问题肌肤，就踩在这个坑里

屏障要唍全健康，必须根据自己皮肤不同阶段的实际状态进行调整但是每个人实际是不同的，所以不存在推荐什么能让你皮肤一用就一劳永逸嘚修复产品