-来自: 威县贺营卫生室 内科
病情分析:你好,一般身体消瘦怎么吃都不胖的话,建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此鱼类也易消化和吸收【
要想长胖,给你几点可行的建议吧一是均衡饮食,不要挑食多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。二是少吃多餐细嚼慢咽,嚼的越碎食物中的营养越容易被肠胃吸收。三是保证高质量的睡眠人在深度睡眠时生长激素大量分泌。另外也可以尝试一下增肥类的产品,我们单位好几个瘦子同事从淘寶买的 健康增肥2号 ,纯中药的一个月长了将近6斤。而且也没什么副作用是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了这是我给你总結的,希望能帮到你