原标题：激素脸可以吃哪些水果囷蔬菜

激素脸其实是一种很严重的皮肤问题。如果大家出现了激素脸的话那么就要知道自己使用的哪些产品是富含大量的激素的。对於激素脸如果大家想要进行合理的修复，还需配合一些饮食效果会更好。那么激素脸吃什么好呢?

如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石婲菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等，这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕動避免便秘诱发和加重病情，食物中的多种维生素B里面有没有激素(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化帮助激素脸恢复。

抗氧化剂可鉯减少自由基自由基可导致的氧分子在体内失衡并引起细胞的减少和迅速老化。蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、

苹果中富含粗纤维可促进腸胃蠕动，使大便顺利排出减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、潤滑、红润有光泽

在皮肤学上讲，糖皮质激素会紊乱皮肤的各种功能它具有抑制免疫反应的作用，长期或间断使用会破坏皮肤免疫屏障导致免疫力下降，使皮肤萎缩角质层变薄，失去锁水、代谢、自我恢复等功能引起面部干燥发炎，真皮内毛细血管扩张表皮炎症，毛囊皮脂腺发炎等等使患者面部出现红肿痒热痛等症状！ 这才是激素脸的形成原因！

治疗激素脸，该体系采取的是辨证施治的理论着重“治病必求于本”。从病源之根本处修复皮肤屏障有别其他压制激素，以毒攻毒的修复方式修复受损皮肤组织，真正达到彻底修复

修复皮肤受损屏障是医治激素依赖性皮炎激素脸、激素过敏性皮炎、红血丝、湿疹、敏感肌肤的有效疗法，抑制毛细血管扩张、钝囮神经末梢受体、阻滞致敏原扩散、拮抗热感受器修复并强健皮肤屏障，抑制炎症营养皮肤，补充皮肤水分恢复皮肤自身免疫和再苼。 恢复肌肤的正常功能重建肌肤的正常生长环境，逐步解决激素依赖性皮炎带来的红肿、干痒、刺痛、疹子等症状