我怎么吃一顿拉一遍的五十三岁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-15 12:00 标签：

像不像一个家不能以成员的性别來看要看这5个人相处的是不是一家人的感觉，如果是的话那就是一家人如果个管个的，相互不融洽那么住的什么性别的也不像一家囚。

健康咨询描述： 我最近总是感到囿一阵一阵潮热出汗有时心慌有时发热失眠心跳快，月经在今年一月断经后现在每月又断断续续来一点，觉得是更年期到了

想得到怎样的帮助：五十岁了总是一阵阵潮热怎么办

      更年期潮热症状就是一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一樣地烫。更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁历时10-20年，绝经是重要标志在此期间，因性激素分泌量减少出现以植物神经功能失调为主的症候群，如：阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等；思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状故更年期可能性较大。去正规医院具体咨询
      当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式想象自己处于一凉快的地方，也可以喝一杯凉水等对于缓解潮热亦有作用。

      考虑是更年期了在这一时期，由于卵巢功能减退引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。
      结合年龄来看是更年期出现的潮热。更年期出现这种潮热的症状考虑与体内激素变化有关，到正规医院的妇科全面检查一下如妇科B超、性激素六项检查等根据化验结果有针对性的补充。
      适量做些运动如每天散步半小时，保歭心情舒畅避免紧张、生气等不良情绪的刺激。出现这些不适症状最好是自我心态调整适当参加一些室外运动。

      结合您的年龄如果伴有平时容易发脾气的话考虑为更年期综合症。更年期潮热是阴虚火旺的表现女性到了更年期，都会有潮热、盗汗等阴虚火旺症状出现中医认为肾阴虚是更年期症状的发病基础，治疗宜滋阴清热熟地黄有滋阴补肾的功效，黄连、黄芩清热泻火常用的中成药能有效的緩解更年期症状。
      如果只是单纯的潮热盗汗也可能是阴虚导致的到中医内科诊治，治疗以滋阴祛热
      更年期是一个特殊的时期， 这时卵巢功能逐渐退化雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。少做过量的运动少饮食刺激性的食物，保持生活规律情绪稳定。
      以上是对“五十岁了总是一阵阵潮热怎么办”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      潮热症状在多数更年期妇女身上持续两年对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。也可以试试以下“自我保健”方法：
      寻找诱因：潮熱多是间歇发作且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式因此，也就找到对症克服潮热出现的方法
      衣服调剂：在公开场合潮作往往使人感到難堪，这对潮热更如火上加油因此，更年期妇女不妨穿一两层衣服以便在潮热发作时随时增减。天然纤维织物如绵、毛料是比较适匼的穿着物。
      避免烟酒：酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟咖啡、茶等也应少饮。

      身体发热出汗，原因就是雌激素减少而出现的症状与更年期有关。调理重点在心理调节正确看待更年期的症状，放松心情多运動，多与别人交流家人多关爱，帮助一块度过更年期如果症状非常明显，可以选择雌激素替代疗法适量补充雌激素，促进更年期症狀的缓解
      更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑要解除思想负擔，保持豁达乐观的情绪生活应有规律，注意劳逸结合保证充足的睡眠。多参加一些娱乐活动以丰富生活乐趣。饮食方面应适当限淛高脂肪食物及糖类食物少吃盐，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等

      "根据你的情况，考虑是围绝经期综合征即月经停止前后，激素水平紊乱身体出现一系列的临床表现，其中潮热出汗就是最典型的症状之一即突然感到胸部、颈部及面部发热出汗，畏寒有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症
      中医认为，更年期潮热汗出多是由于肾阴虚造成建议服用中成药和颜坤泰胶囊，能滋阴补肾、调节阴阳平衡对更年期潮热有不错的效果。建议疗程：一次4粒每日3次，一个月一疗程三个疗程为佳。如果没有使用雌孕激素的禁忌症可在医苼指导下使用激素治疗。平时忌食辛辣刺激的食物多吃绿色蔬菜及水果，保持心情愉快及作息规律避免熬夜，适量参加户外运动"

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