1、运动法：运动也可瘦脸運动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的
剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利
蔬果如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品
：我们都知道高温沐浴是瘦身
恏方法，同样高温沐浴也可以瘦脸可以每天在38℃的水温中坐在浴
缸里沐浴，水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜
肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关
、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横
做瘦脸操啊………………一：早晨早
浴后做小练操，的最佳时间。就吃两周以后出效果。
准备工作：洗干净脸擦些乳液，就可以了（但是如果，家庭条件受限淛那么，洗洗脸就可以了乳液擦不擦无所谓。废话烧火，我们开始吧）
1：就像du吹泡泡一样，将嘴鼓起来尽量鼓大些。zhi<坚持10秒。>；再让嘴收瘪。<坚持10秒> （每天10次，即可）
2：缓慢抬头，看天将舌尖，往上伸。<坚持10秒> 再将舌头收起来闭上嘴，缓慢低头。<坚持10秒>（每天10次）
3：用双手把脸上的肉往上提次数自定，但两边做的次数要一样。（坚持2礼拜）
4：读“daoO”坚持10秒。再读“E”<坚持10秒>（每天10次。）
5：下巴尽量往上抬内做到，抬不上去了为止。（每天20次）
6：两手握拳，沿脸部从下晚上砸。要慢慢砸，才出效果力度中等。次数自定。（坚持2礼拜）
昂，本人就是这么容做做了一个月，出效果了。
希望对楼主有帮助哦望采纳昂。嘿嘿，
经常抬头 ，感觉下巴紧绷保持几十秒，经常这样尖下巴会出来的
吃饭细嚼慢咽，锻炼咬肌多做按摩，用手掌从下巴按摩到臉颊动作轻点，平时洗完脸多拍拍脸颊促进血液循环
百度上有很多方法，效果可能会因人而异我一般都是在闲暇时间做一些比较简單的动作，抬头仰视做 啊 喔 饿 的口型
