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上面几个按键试着按，上面的数字会跳动，只要确实是时间在跳动就可以调整。一般先调小时小时調整后，按确定。再按这个方法调分………试试看
四个按钮其中一个按了以后，停止跳动那个按键就是确实键
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转，调节时间如果是没有秒钟，为了时间的准确性可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调恏时间后推回柄头
对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点可以顺时针调节星期，逆时针调节日期将柄头拔至最外，可以调整时间具体操作和无日历手表相同。
如遇功能复杂的手表请先直接联系商家。
准备调节时间前请先注意：如遇采用螺旋式表冠的手表切勿硬拔，请先逆时针方向旋转打开锁紧的表冠在调整好时间后，将表冠顺时针方向转动并推入锁紧以免进水（好多客户反映收到的手表怎么调节把头拧不动调节不了时间，请详细看此条信息）
其次注意机械表机芯的禁区在晚上21：00-凌晨4：00，在此期间不宜星期和日历调节否则有损机芯。
在21：00-3：00之间请勿逆时针调节时间因为在此时间段星期，日历齿轮在切换中长时间反方向调节会损伤内部零件，其他时間段顺时针逆时针都可以自由调节。
运动手环通过蓝牙连接手机，自动校正时间你在手机上安装这款运动手环的管理软件，然后在軟件内绑定手环即可
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在日常佩戴时大家会发现时间囷日期不正确的情况。但是调整后过一段时间还是会出现这种情况那么手该如何正确的调整时间和日期呢。下面就给大家介绍一下手表调整的正确方法。
对于无日历手表当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头顺时针旋转，调节时间如果是没有秒钟，为了时间的准确性可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调好时间后推回柄头
对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点可以顺时针调节星期，逆时针调节日期将柄头拔至最外，可以调整时间具体操作和无日历手表相同。
中间的把头是螺丝冒一样拧的按专柜防水设计的，調节时间的时候逆时针向下拧像拧茶杯盖一样拧松开。拧松开后是0档位直接向上拧，是手动上发条轻拉一下，是1档位向上拧调节星期向下拧调节日历。在拉一下是2档位可以调节时间。(新购买的手表或长时间没有佩带再次佩带时请先手动上30圈发条，以保证手表的能量平时不需要)。
1、如遇采用螺旋式表冠的手表切勿硬拔，请先逆时针方向旋转打开锁紧的表冠在调整好时间后，将表冠顺时针方姠转动并推入锁紧以免进水!
2、其次注意的禁区在晚上21：00-凌晨4：00，在此期间不宜星期和日历调节否则有损机芯。
3、在21：00-3：00之间请勿逆时針调节时间因为在此时间段星期，日历齿轮在切换中长时间反方向调节会损伤内部零件，其他时间段顺时针逆时针都可以自由调节。
