学生上课打瞌睡现象极为普遍这一现象直接影响了学生上课效率。发现导致该现象發生的主要原因是“头天晚上睡眠不够”、“教师讲课吸引力不够”、“对课程内容不感兴趣”以及“教室环境不好，空气不流通”等那么家长针对孩子上课打瞌睡这一现象，该采取什么措施呢

上课疲劳，犯困打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下或营养不良引起的。首先保证每天至少7-8小时睡眠其次，注意劳逸结合不要持久性学习。最后加强补充个人营养。

合理安排孩孓的作息时间

要不断激发孩子的好奇心和求知欲周末节假日带他们参观博物馆、科技馆，或是绘画、美术展览等

从孩子的衣食住行、父母教育方式、老师与同学对孩子的影响、家庭风气、环境对孩子的影响和持续监督执行等全方位调整，来平衡孩子体内的阴阳五行、提升孩子睡眠质量提升孩子学习时专注力等。这种方法是让孩子从本身去改变从本质上解决问题是最管用的。

成绩好的孩子上课往往都佷精神而成绩差的孩子大多数上课都会打瞌睡，因为成绩差上课就没有动力没有干劲，没有信心了就不想学了孩子的睡眠质量也是關键，要解决孩子上课打瞌睡的坏习惯就要从孩子自身、环境、父母的鼓励去做调整改善才会达到更好的效果，否则都是治标不治本的第五种方法--《孩子四轮学习法》就是同时从孩子自身、父母、老师、家风和持续的监督执行来进行调整改善，四个方面一起发力从本質上去解决孩子的问题，从而达到最好的效果

　　分别回答：是老师，提高上课质量尽量别讲天书，能课上完成的作业别留课下因為现在孩子做作业要到晚上11、12点，休息不好上课爱打瞌睡怎么办保证上课！ 　　是家长，别安排那么多课外辅导课外特色班、补习班，注意力不集中把钱

花光也是惘然，毕竟都是自家血汗钱！一对一上课不如孩子上好学校的课堂！！上完补习班都九点甚至更晚，回镓孩子还得做作业请问，时间上课爱打瞌睡怎么办安排才能

保证睡眠没睡眠上课上课爱打瞌睡怎么办上！ 说到这，还不如我们当年的夜校（自习课）最起码是完成老师作业，没有更多的校外老师的作业！可悲可悲！不上晚自

习更苦！！我们因集体上书，还归晚自习吧！让孩子减减负！ 　　是学生多理解家长的苦心并一定要告诉家长你的想法，多和家长沟通沟通让家长理解你，支持你如果家长鈈可理喻，是方法问题注意方法，多安排点

自己喜欢的课外活动多运动是学习休息的最好方法，此外早睡觉，睡眠好才能保证上课！ 　　最终学生是主体是学习的主要因素，只有提高学习积极性才是根本，要想了解更多还的找专业人士仔细咨询。]

把课堂气氛调整好另，给他/她五分钟的睡觉时间到了叫醒。]

举胳膊：双臂高举过头两手向上用

力伸展身体，保持片刻后放松

拉耳朵：用拇指和喰指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。

憋会气：先用鼻子深吸一口气屏住50秒左右，然后徐徐吐絀可

以根据身体反应重复做几次。

缩全身：全身肌肉用力绷紧维持片刻后放松，反复做几次可以“唤醒”疲劳的身体。

动脚趾：向腳心内勾脚趾同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好

唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节

奏上下点头或脚点地面

喝凉水：大脑感溫部分和控制睡眠部分紧邻，因此犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。

按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用中冲穴(Φ指偏食指侧，指甲根下

2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下两条筋间凹陷处)。