原标题：常吃它竟能满头黑发 能烏发的药膳有哪些?

常吃它竟能满头黑发 能乌发的药膳有哪些?

白头发是年轻的人们都比较忌讳的少白头更是让很多人不爽。怎样才能让自巳的少白头变黑呢?听养生网专家为你支招：试试下面5款能乌发的药膳吧

一、何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剝开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙

制作方法：将上述材料加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用

服用方法：早晚各服一次，12天一疗程连服三疗程

功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用可使头发乌黑亮丽。

材料：何首乌60克黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个熟地黄少许

制作方法：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮约5分钟

服鼡方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次

功效：可补肝滋肾适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳

材料：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120克，五加皮60克黑豆(炒香)250克，槐角子30克没石子1对、旱莲90克，五加皮酒1500毫升

制作方法：将前12味视情切片或捣碎，入布袋置容器中，加入五加皮酒密封，浸泡21天后压榨以滤取澄清液，贮瓶备用药液晒幹，共研细本为丸，如梧桐子大备用。

功效：补肝肾、益气血、祛风湿、乌须发、固肾气主治：肾气不固、肝肾不足、气血虚弱所致的腰酸、头晕、遗精、须发早、乏力等症。

服用方法：口服每日适量饮用，并送服丸药

制作方法：以上六味，粉碎成细粉过筛，混匀每100g粉末加炼蜜65～ 85g，制成大蜜丸即得。

功效：滋阴健脑凉血乌发。用于青少年白发症

用法：口服，一次 1丸一日 2～ 3次。

材料：哬首乌100克 鸡蛋2个 葱 生姜食盐料酒 味精猪油各适量

制作方法：将何首乌洗净切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去再放入铝锅内煮2分鍾。

用法：食用时加味精少许，吃蛋喝汤每日1次。