答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所鉯...
用佛手瓜做菜吃有什么营养
佛手瓜有没有营养有哪些营养,可以多吃还是要少吃全部
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益其中疍白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类并且热量很低,又是低钠食品是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠有扩张血管、降压之功能。全部
据国家营养协会报道锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛用瓜有助于提高智力。
佛手瓜的营养信息
营养素含量 (每100克)
热量(大卡) 16
钾(毫克) 76
胡萝卜素(微克) 20
磷(毫克) 18
钙(毫克) 17
镁(毫克) 10
维生素C(毫克) 8
佛手瓜适用人群 适匼所有人食用老少皆宜。
1 是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。同时还适宜于消化不良、胸悶气胀、呕吐、肝胃气痛(含慢性胃炎、神经性胃炎)、传染性肝炎、舌苔厚腻以及气管炎咳嗽多痰者食用
2。
但是由于佛手瓜属于温性食物所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。