成人补锌哪个牌子好想给成年侽人补锌，该吃些什么牌子的东西来补锌效果好而且见效快呢？
多吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果如果要见效快点的话，吃补锌剂洳新稀宝片是蛋白锌，吸收率高饭前吃的话效果更好，我以前就是这个的蛋卷味，香香的我觉得很好吃。
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你好一般这样情况，建议你去药店看一下里面有补锌产品特别多。
多吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果如果要见效快点的话，吃补锌剂如新稀宝片是蛋白锌，吸收率高饭前吃的话效果更好，我以前就是这個的蛋卷味，香香的我觉得很好吃。
你好你最好是去医院做一下检查，根据身体情况来做决定吧不要随便乱补
可以吃，三精牌的葡萄糖酸锌也可以吃，含锌多的食物多吃些新鲜的水果蔬菜注意多休息。
你好最好还是去问一下哟，这样的话可能会更好一些哟峩怀孕的时候是喝的葡萄糖酸锌钙，感觉还是很好的哟平常的时候最好还是多注意一些哟。
