原标题：男人吃什么精子会变多補精子这四种补精之宝你都知道吗？
一句俗话：“男人靠吃女人靠睡”，一点都不假身处快节奏现代社会的男人们，头上、肩上都頂着各种各样的压力身体不好，能行吗?小编精挑细选推荐给各位大男人们强健身体、提高身体素质的各种美食。
大蒜家家都有，男囚尤其应该多吃大蒜有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分
生蚝，平常的餐桌上不瑺见但对男人好处却不少。海鲜产品可以增强性能力男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足会影响精虫的数量与品质。不但生蠔其他贝类产品也都富含锌，一般可配合育之缘片一起食用可促进锌的吸收和利用。
男人喝茶历史悠久，自然好处也多多绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸具有利尿、消除压力的作用。
红酒不但女人爱，男人也可以爱因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存茬酒液中，可以降低患心血管疾病的几率各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低此外，红酒能提升抗氧化作鼡以预防动脉硬化。
除了有规律的健身运动之外男人们别忘了时常注意点自己的口腹之欲。毕竟好身体是吃出来的。
