原标题：绿色的屏幕壁纸真的能保护眼睛吗
以前念书的时候，大人们常说如果看书看累了，可以看一下远处的绿色植物；工作以后我们也会在自己的办公桌上摆放幾盆绿植来缓解视觉疲劳；现在又出现了使用绿色图片做电脑背景，可以有效保护眼睛的说法这是真的吗？
专家表示绿色是人眼比较能够接受的一种颜色，它的光线比较柔和对眼睛的刺激较小，所以把屏幕换成绿色可以让眼睛更舒服有一定的护眼作用，但是它只能緩解短暂的视觉疲劳但是对于眨眼次数少、眼泪蒸发快造成的眼睛干涩，与屏幕距离近等问题造成的视觉疲劳起不到什么效果。
另外在各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色看的时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状加重眼睛疲劳，所以尽量不要使用红色作为屏幕和网页的颜色
事实上，影响视疲劳的不仅仅只有电脑屏幕的颜色更重要的是看电脑的时间长短。如果看的时间过长即便是把屏幕设置成了绿色，眼睛干涩、疲劳的情况还是会出现所以，大家平时用眼的时候除了使用绿色壁纸以外，也要适当调整用眼习惯.
使用電脑的时间过长的情况下可以适当休息，站起来活动一下、眺望一下远方缓解眼疲劳。
在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替嘚方式舒缓眼部，但不可冰（烫）到或压到眼球一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转多做几次，从而促进眼睛周围的血液循环
3、多吃含有β胡萝卜素的食品
β胡萝卜素有保护眼睛的功效，如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等食物都富含β胡萝卜素。在办公室泡些枸杞茶或是决明子茶也能对缓解眼睛疲劳起到一定的帮助。
另外保持眼睛与电脑屏幕的距离也很重要屏幕越大，距离也要越大玩手机、电脑或看电视时，尽量打开灯避免在黑暗环境下长时间盯着屏幕。
