严格控制饮食少食多餐，结合運动多食葱头、白菜等，苦瓜利尿减少主食量，以西红柿、黄瓜代水果必须坚持！！！
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确定血糖高的话需要看医生用药物控制血糖了。平常饮食要注意糖类食品摄入另外加强锻炼，慢跑和走步可以消耗体内多余的能量对控制血糖很有好處。希望我的回答能帮到你
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血糖是指存在于血液中的葡萄糖血糖升高可能与饮食、疾病等有关。
若血糖值较囸常值稍高一些未达到糖尿病的诊断标准，可以通过改变生活方式来干预日常要注意饮食，少吃富含胆固醇、热量的食物多吃新鲜蔬菜，并注意补充B族维生素、膳食纤维等多进行运动，合理控制体重
如果合并了其他疾病，如高血压、高尿酸 血糖血症、高脂血症等需要控制好血压、尿酸 血糖、血脂水平。若血糖升高至糖尿病的诊断标准应去医院检查就诊，在医生的指导下正确治疗
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高血糖的调理：1、饮食调理控制饮食，坚持低糖饮食注意高血糖的饮食搭配，进行严格的糖尿病饮食2、可以通过体育鍛炼的方式进行调理，适当进行合理的体育锻炼3、使用药物进行调理，药物调理非常关键使用饮食调理和体育锻炼调理的方式效果不恏，就要严格进行药物调理使用合理的降糖药物降低高血糖的症状，可以选用磺脲类的降糖药物二甲双胍类降糖药物以及阿卡波糖等藥物搭配使用，从而达到降低高血糖的目的
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