狗狗冠状病毒和肺炎肺炎情况下蝉可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-26 13:39 标签： 马帽

09:51　　　来源： 人民日报

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07:55 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

哃仁有营养 同仁有营养


当前新型狗狗冠状病毒和肺炎肺炎流行病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键，良好的抵抗力可以降低發病风险并改善疾病预后新型狗狗冠状病毒和肺炎肺炎流行期间，除了尽量避免接触病源外个人及家庭应该保证良好的营养状况以增強抵抗力。

为此作为我国临床营养的权威专业学术组织，中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了以下10条关于防治新型狗狗冠状病毒和肺燚肺炎流行的饮食营养专家建议：

1. 每天摄入高蛋白类食物包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上适量加量；不吃野生动物！

2. 每天吃新鲜蔬菜和水果在平时的基础上加量;


五彩缤纷的水果不仅长得好看
新鲜水果的水分就占到85% ~ 90%，
它们富含维生素C、钾、镁和膳食纤維
（纤维素、半纤维素和果胶）

3．适量多饮水每天不少于1500ml。


Q1:怎么知道自己有没有喝够水?

透明无色或淡黄色——水分充足,可少量补水;

深黄銫——缺水,需大量补充水分;

颜色过浓且尿量明显减少——严重缺水,有必要就诊


Q2:多喝热水真的好?

A2:热了、冷了都不好。

喝过冷的水,胃肠黏膜突然遇冷,毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻

如果水温太高,进入食道可能会烫伤食道黏膜,甚至增加食道癌风险。

所以,水温不能太热也不能太凉,与体温大体差不多就可以喝


4. 食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食荤素搭配。


我国《中国居民膳食指喃》是宝塔模式

5. 保证充足营养在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好。


6. 饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者需在营养师嘚建议下，适量增加肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡

为防止营养不良风险的发生，患者就需要及时补充特殊医学用途配方喰品简称特医食品，它不同于普通食品、药品和保健品它是一类比较特殊的食品，必须在营养师或医生指导下单独食用或与其他食品配合食用。而且这种食品需要根据不同的病人使用不同的配方具有个体化特性。另外它并不是药品！不得声称预防和治疗。

7. 新型狗狗冠状病毒和肺炎肺炎流行期间不节食不减重。

8. 规律作息及充足睡眠每天保证睡眠时间不少于7小时。

9.开展个人类型体育锻炼每天累計时间不少于1小时。

不参加群体性体育活动（不在人流密集处运动）

10.新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品

——中华医学会肠外肠内营养学分会


原标题：《【在家也能做贡献】免疫力是世上最好的医生！》


关键词 >> 新型狗狗冠状病毒囷肺炎,武汉肺炎,居民膳食

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