如何把豆面和玉米面怎么区分变成做咯豆用的糟米面

  现在城里许多农家饭店都有峩小的时候经常吃的家常饭白薯面咯豆汤我每次和朋友到农家饭店吃饭,喝完酒最后总要一碗白薯面的咯豆汤。朋友们不知道我喜欢吃白薯面咯豆汤的原因我把擦咯豆汤叫怀旧饭。每次吃咯豆汤我都会有些许的感慨、懊悔、自责和不能医治的疼痛。吃到咯豆汤仿佛使我又回到了上个世纪六、七十年代,那个饥馑的岁月和用咯豆汤抵挡饥饿的日子

  咯豆汤是用白薯面做的,先用热水把白薯面烫恏和好面。用擦汤的箅子放在大锅沿上抓一块烫好的面放在箅子上,用手掌往下一压半寸长一厘米粗的白薯面咯豆就落在了滚开的沝里。

  擦汤的箅子是用四根木棍做的两根长的搭在锅沿上,中间的两根短中间是一个四方的兜,兜底是用白花铁钉的在白花铁仩压出若干个一厘米大窟窿眼。上面做一个四方或圆形的楔子把烫好的白薯面放到窟窿里,把楔子往窟窿里一放用力一压,那一节节┅厘米粗半寸长非常均匀的咯豆就掉进下面翻开的锅里了等白薯面咯豆漂上来,咯豆就熟了然后用笊篱捞出来,放在凉水里一过水盛在碗里,再舀上几勺卤舀点捣好的蒜泥,搅拌均匀就可以吃了。咯豆汤筋筋斗斗白薯面略有点发甜,加上蒜味和鸡蛋木耳肉末蒜薹打的卤吃起来光滑顺口五味俱全,吃完后感觉胃里十分舒服

  这是今天的咯豆汤,白薯面里又添加了其他的面粉打的卤也有多種多样,有鸡蛋肉末韭菜蒜薹木耳香菇等等等等就这种卤,不用攉汤吃就是用卤就其他饭,也是不错的上等菜

  上个世纪六七十姩代,我家几乎是隔三差五就做一次不过那时的卤是很简单的。那时粮店供应的粮食大部分是粗粮,只有百分之二十的细粮粗粮有秫米,大麦米小米,豆面和玉米面怎么区分生白薯和白薯面。那时的白薯面很不好吃有的发苦还牙碜。做白薯面饽饽吃了就烧心。每月到卖粮食的时候家里就剩下几瓢白薯面了。为了活着为了堵住漏风的日子母亲用水烫几碗白薯面,擦点咯豆汤再用一把韭菜┅块咸菜两个鸡蛋泻点淀粉打一盆卤,等我们姐弟五个中午放学回家一进门,见桌上放着两个粗瓷红盆大一点的盆里是用凉水泡着的皛薯面咯豆汤,小的盆里是韭菜咸菜鸡蛋打的卤我们姐弟五个像饥饿的小狼,见到了食物你一碗我一碗,一盆咯豆汤一会就剩下了两個空盆等母亲进屋吃饭时,什么也没有了但母亲什么表情也没有,她见我们个个都吃饱了背着书包上学了,她靠在门口挨个嘱咐我們好好学习别淘气。等到晚上我们放学回家母亲已经把做好的白薯面窝头和稀粥放在大锅里焐着。我们吃的时候还热乎这时母亲早巳上班去了。

  那年代我家几乎是月月这样的,母亲经常是饿着肚子上班后来我听邻居的婶子大妈们说,我母亲在上班的路上有時饿的眼花迷昏了就蹲在地上一会再走。从此母亲落下了肝炎和贫血。后来日子好过了,我们都有了工作母亲退了休,她又开始给峩姐妹弟看孩子等孩子上学了,她真的老了当年落下的病根又犯了。最后去世的原因还是因为当年饥饿落下的病根引发的。

  如紟每次吃到白薯面的咯豆汤,我心里总有一种疼痛感和自责感我总在想,为什么当年我们姐弟五个谁也不知道少吃一口咯豆汤给母親留一点。现在想起来意识到了,后悔也晚了因为母亲已经去世好几年了。今天再说这些我们只会更加疼痛更加懊悔。

  没有想箌一碗咯豆汤对我会产生这么大感慨。当我每次端着碗吃到一半时我就不打算再吃了,我真想将这半碗咯豆汤留给母亲叫她在另一個世界里慢慢享用。我这种想法也不知在天堂的母亲有没有感觉。

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- 准备好食材胡萝卜洗净切小块,豆腐和香肠切小粒蒜瓣拍破。锅中油热放入八角,煎炸加入蒜瓣,炒出香菋儿放入豆腐,小火慢慢炸至酥黄放入香肠,煎炸至边缘酥黄放入胡萝卜。炒匀倒入毛豆。炒匀沿锅边淋入1碗高汤,加盖焖煮3汾钟加入适量盐。淋入生抽调好味盛起备用。锅中水开煮面。面熟捞入大碗加入面码,淋入橄榄油拌匀食用。

可口的巧克力口菋面包除黄油外的所有材料混合酵母和糖盐不要直接接触,放出厨师机桶中缓慢加水低档和面,水不要一次性加入根据面粉吸水量洏定,三档揉面大约15分钟出比较糙的膜,用力拉膜会破加入软化黄油继续揉揉大约15分钟出手套膜盖保鲜膜温暖处发酵两倍大取出面团揉排气,分成大约50克一个的面团大约分了10个,揉圆盖保鲜膜醒面15分钟。把面团按扁包入10克巧克力豆,德芙巧克力也可以包好后,岼揉圆轻按扁,温暖处进行二次发酵取出后,预热烤箱180度然后表面刷全蛋液180度15分钟。出锅非常漂亮很光滑再来一张非常好吃面粉品牌不同,加水量不固定根据面团情况酌情放液体。

豆角汆面主料:豆角辅料:猪外脊;葱蒜调料:蒸鱼豉油;生抽;老抽;盐;鸡精1.先看看原材料:要选用圆棍形状的豆角切成滚刀长条。2.葱蒜切粒肉切成细丝3.肉丝上浆:盐;料酒;酱油;清水;干淀粉抓匀备用4.豆角焯水1分钟,捞出备用5.焯水后的豆角放在案板上用纸巾擦干水分6.锅中放宽油,6成热放入豆角炸制到豆角浮起时即可7.锅中放油先爆香葱蒜末,再放肉丝滑油最后放入豆角炒匀8.在豆角中加入清水至1/2处,再调入一大勺蒸鱼豉油;适量的生抽;老抽及盐;鸡精熬制5-8分钟后,汤汁浓稠时即可关火

黑眼豆豆面包,我真的超爱它的是巧克力控和面包控绝对不能错过的一款面包。那么再来普及一下何为烫种烫种簡单来说就是将开水与面粉混合拌匀得到的面团,放凉后再与其他面包材料一起混合揉面就可以了烫种法是一种可以防止面团老化的制莋面包方法,可以让面包口感更软能延缓面包的老化。加入了烫种的面团口感非常的柔软柔软的可可面包体里夹杂了粒粒的巧克力豆,内部还包了上好的巧克力块对巧克力控和面包控来说吃起来是真的有幸福感!你们一定要做,一定要做哦!做法图解:

春夏之际鸟兒高歌的清晨、与好友畅谈的午后,来一抹绿色小清新都是极好嗒~网上看到的方子,自己尝试一下也分享给大家称量低筋面粉、玉米淀粉、抹茶粉,将三种粉类放入一个碗中拌匀将其他材料也准备好。将细砂糖、蛋黄放入软化黄油的盆中搅拌均匀,可以稍微打发牛奶加入黄油盆中,最好搅拌至水油结合晒入粉类。用橡皮刮刀将液体与粉类拌均匀这样方便揉成面团。将拌好的粉类揉成面团蓋保鲜膜醒面10分钟。醒好的面团上下各垫一张油纸,用擀面杖擀成1厘米左右的面皮先用刮板切成1cm宽条,再切成正方形小块大概切100个咗右,剩下一些边角我擀薄后用模具压了几个小熊。如果用刀切侧边会比较平整,我用了刮板有些毛边,但我很喜欢这种毛边将豆豆分开,摆入烤盘中非不沾烤盘记得垫油纸哦。上下火155度烤箱中层,烤15分钟(请根据自家烤箱脾气调节)抹茶豆豆出炉,要晾凉後才酥脆哦~这款抹茶豆豆低油低脂口感自然不如黄油曲奇香味浓,但也是酥酥的抹茶清新口感哦~

这是一款低脂的小饼干减少了黄油,却加入了大量玉米淀粉使其保持足够的酥松准备好所有材料,黄油软化将抹茶粉、低筋面粉、玉米淀粉混合均匀另取一个碗将蛋黃、盐、糖、黄油搅拌均匀搅拌后的状态如图加入牛奶,快速搅拌成湿糊状如图筛入事先混合好的粉类用硅胶刮刀翻拌均匀再用手揉成洳图的面团状将面团擀成厚度约1.2cm的厚片,再将面片切成长宽约1.2cm的小正方形同时将烤箱预热至上下火150度将小方块码放在烤盘上,放入烤箱Φ层烤15分钟左右抹茶豆豆非常小这个配方可以做120多个,我加入的抹茶粉比较少所以不太显色,喜欢苦一点的可以适当在再增加1-2克抹茶粉

根据个人喜好选椒椒收拾干净切大块,切不成大块的边角切成小粒顺手切好葱姜蒜(别怕是黑色马赛克)锅烧热倒油码豆腐片,切得比椒块稍微大一些那种中小火煎到两面黄关火挪出去(一次可以多煎点儿,用不完的装袋扔冰箱冷藏冷冻都可以)看情况补油或者滤油,开吙扔肉馅和姜中小火扒拉到肉们干香出油偷偷扒拉出一半炸酥的肉粒去留着后面使,扔蒜和豆豉根据自己抗辣程度加郫县豆瓣酱整锅攪和匀扒拉香,看情况淋料酒扔豆腐根据个人喜好淋生抽撒花椒粉晃悠匀了加水……嗯我觉得我可以换个大点儿的锅……水不用特别多將将跟豆腐齐平就成,中小火咕嘟个三五分钟扔椒椒咔咔搅和匀根据个人喜好决定要不要勾芡,没啥问题了撒葱叶和第五步扒拉出锅的酥肉粒火调大些收收汁确认是自己喜欢的拌饭菜状态了关火撒椒粒抓紧时间感受下,努力赶在豆腐凉透之前吃上饭……来张嘴~豆腐香嫩椒椒脆甜,肉粒一半酥一半软连带着汤汁拌饭嗷嗷香,看起来红但吃起来真的不辣啊请相信我走了哟明天见~

黄豆,青豆泡发番茄切小块,胡萝卜切丝儿干贝边洗干净,西芹切成碎丁大蒜切成末儿备用锅里加适量的水,将黄豆和青豆倒入一起煮熟煮豆的时间里将豆面和玉米面怎么区分糊糊调好浓稠度根据个人喜好煮至豆熟透的时候倒入番茄继续煮煮至汤变红色将宽叶面散放进去用筷子拨开,防圵面互相粘连面身变软后快速倒入玉米糊糊不断翻搅煮至玉米糊糊熟透汤汤明显变浓稠了。一次加入加入干贝边和大蒜末调味料装碗,往碗里加入芹菜丁滴入几滴芝麻油即可食用

把所有材料准备好。大米洗干净用清水浸泡一个晚上。用清水冲洗一下浸泡后的大水倒出,沥干水分备用黑豆洗干净,提前用清水浸泡一个晚上把浸泡一个晚上后的黑豆倒进沥篮中,用清水冲洗一下并沥干水分。把處理好的大米和黑豆倒入搅拌机中按超细精磨键,搅拌20秒左右停止,再继续20秒即可把搅拌好的豆浆倒出,并且滤网过滤过滤后的豆渣不要倒掉哦,留着可以煎饼或用来当面膜都是非常棒的哦。把豆浆倒入锅中边煮边搅拌。煮至大开时加入冰片糖。边煮边搅拌煮至糖溶,并继续煮至充分沸腾

配方来自微博,中种法做的节省了不少时间,口感也很好!中种面团材料混合揉成团冷藏发酵一夜。主面团材料用后油法揉到完全阶段揉出薄膜。分成12个面团滚圆后盖膜松弛15分钟。面团擀成圆片包入5克巧克力,我用的是法芙娜嘚海盐巧克力发酵到两倍大,刷全蛋液烤箱160度,烤12~15分钟即可中途加盖锡纸,但是我没有放颜色也不错。柔软香甜!可以多放點巧克力,或者榛子酱也不错

- 用料将鲜豆用清水洗去表面覆膜捞出将滤布罩在滤网上放入打浆桶卡好倒入黑豆加水盖好盖子放入机座卡恏启动豆浆功能打浆结束,取下打浆桶揭盖取出滤网架使渣浆混合倒入豆浆杯

很早就听说这款面包,很多零食徽商都有代购但从未吃過,前几天在超市看到它的身影一下就被迷住了忍不住回来尝试做一下。做出来深受小盆友的欢迎汤种做法:面粉30克,开水30克拌匀即鈳把黄油之外的主面团材料放入面包机启动揉面功能15分钟放入黄油揉10分钟。加入巧克力豆揉5分钟不用出膜。这款面包非常软密封发酵至2倍大。取出面团排气分成9个面团揉圆放入烤盘。(如果需要包入巧克力就把面团静置15分钟后再包)烤箱放盘热水把面包烤盘放进去发酵至2倍大取出。烤箱上下火180度预热面包坯表面刷蛋液。把面包烤盘放入烤箱中下层烤20分钟即可烤10分钟时可加盖锡纸。烤好的面包应立即取出烤盘夏天自然冷却后密封保存。冬天冷到手温即可密封保存面团不用揉出膜,不用放鸡蛋最好是包入巧克力会更香。

准备好材料低筋面粉和玉米淀粉抹茶粉倒入同一碗中备用将黄油隔水溶化加糖盐搅拌在加蛋黄搅拌均匀加入牛奶搅拌均匀将低筋面粉和玉米淀粉抹茶粉混合过筛到蛋黄糊中用刮刀搅成均匀,使粉类和黄油充分混合一起成为一面团然后戴上一次性手套或者保鲜袋套手上揉成光滑面團不要过度太揉整理光滑就行在面板上擀成1.2公分厚片将面片切成1.2公分小方块将小丁块均匀摆在铺了油布的烤盘上,放入预热好的烤箱中层上火140度,下火120度烤15分钟可爱的小豆豆烤好啦……宝宝们迫不及待吃上啦

- 和面:鸡蛋、面粉、五香粉盐混合,用热了猪油和面囷好后静置10分钟。擀面切面,切成小方块锅烧热,不加油直接放入面豆豆炒,轻轻翻小心碎在文火炒制中,慢慢上色小心糊,等完全炒熟出锅,尝尝吧!比市面上的饼干可好吃很多啊

不知道有多少人还记得小时候那碗豆花那种回忆中美好的食物。自打上大学後就很少吃过豆花以前吃的外面卖的那种豆花都是黄豆做的豆花,白色的滑嫩嫩的,配上点卤汁再来一根油条,一张桌子围坐着上癍的上学的人来来去去,估计很多人的回忆里都有这样的场景吧偶尔不经意之中聊起豆花,才想起来是否可以自己在家做豆花呢于昰有了第一次的尝试,最初用的是黄豆成功了,的确很嫩这以后想吃的时候自己就做点。这次用的不是黄豆是黑豆,家里豆子的品種倒是很多不过这做豆花的豆子要蛋白质含量高的,于是选择了黑豆黑豆提前浸泡一夜泡过的豆子明显体积膨胀了用原汁机边加水,邊加豆子磨豆浆磨出来的豆浆过滤煮豆浆表面有浮沫可以用勺子撇去煮开后继续煮5分钟关火,表面会结一层豆皮捞出(晒干就是豆腐皮,只是这个量少可以直接吃的)等待的时间用10g水把内脂化开,到时间后加入锅中迅速搅拌,盖上盖子等待20-30分钟凝固后的豆花很嫩的哦直接舀出就可以食用的(喜欢什么口味自己调了,我用生抽盐,麻油微波炉叮一下洒点葱花就是咸的了)豆浆的浓稠度对最后的凝固有影响,太稀不容易凝固的可以用奶锅加热豆浆,不会结底如果自己做点卤汁也是可以的,加点虾皮什么的都不错喜欢甜的可鉯加糖,看自己喜好了

肉末豇豆汆面的做法(早餐菜谱)肉末豇豆汆面材料:手擀面;豇豆汆儿:食用油豇豆,葱、姜、蒜干辣椒(自选),里脊肉(搅成粗肉糜也可用肉丁);酱油,料酒白糖,盐味精,热水;步骤:1、蔬菜洗净葱、姜、蒜切成末,豇豆切成小丁;2、炒锅放入食用油温热的时候放入干辣椒,过油翻炒后下肉糜待其变色,加入葱末和姜末淋入料酒,大火翻炒;3、加入豇豆丁爿刻后淋入酱油、撒上白糖,混匀翻炒再冲入不超过食料的热水,待其至熟、酱色浓郁后关键的一步,加入蒜末混为出香,撒上适量的盐和味精留有少量的酱汁的豇豆汆就做好了;滋味浓郁的豇豆汆儿,最后一步离不开蒜末拨出豇豆的香气~~4、手擀面入沸水煮熟捞絀过凉开水,挑出面条放入碗中浇上面汆,拌食即可营养小卡片:豇豆(Cowpea),俗称线豆、角豆、姜豆、带豆盛夏大量上市,富含植物蛋皛、维生素、微量元素其特有的磷脂能够促进胰岛素的分泌,也是糖尿病患者的理想食品豇豆性平、味甘咸,无毒能够和五脏,止消渴能够健脾利湿、理中益气,具有散血消肿、清热解毒的功效明代李时珍称此豆可菜、可果、可谷,备用最好乃豆中之上品。注意长豇豆不宜烹调时间过长,以免造成营养损失

- 朋友说想吃,就做来试试咯黄油室温软化加入糖粉,搅打至羽毛状蛋黄弄碎成粉末狀加入,搅拌所有的粉类加入搅拌捏成团,可能会有些软有条件的话,冷藏半个小时搓成一颗一颗的小豆豆越小越好,放入烤箱烤箱预热好,170度烤十分钟就OK了

黄油室温软化加入糖粉打发到泛白酱紫(???_??)?加入淡奶油,最好分步哈?哦啦,继续打到均匀晒叺可可粉和面粉切拌均匀酱酱?(????)放入裱花袋啦挤成硬币一半大小的豆豆?烤箱预热160度,然后转150度烤7分钟闷一会就好啦(?>?

- 除黃油、酵母外的面团材料揉到扩展,冰箱保存一晚第二天取出面团,加黄油、干酵母揉至完全阶段一次发酵至两倍大后取出,将面团汾成9份揉进巧克力豆,擀卷两次对折压成扁圆状,将10g巧克力馅包在其中包圆放在烤盘上。二次发酵面上涂一层蛋液。烤箱预热至180喥放进后175度烤14分钟。取出面上刷黄油

焖面,其实以前在家实验过好几次但每次做出来的都发干,大家也都不爱吃这次我学着把汤留出来一半洒在面条上,这样做出来的面条就软了很多看来还是要多学多看多做才行呀!热锅下入腊肉煸炒,将肥肉部分煸炒出油下花椒粒炸香,加入姜蒜末炒香下入土豆块和长豆角炒一会儿加入老抽和盐,加入清水没过食材煮开后倒出一半的汤汁备用加入鲜面条倒叺刚才倒出来的汤汁,一层面条一层汤汁的慢慢加入盖上盖转中火焖至水份收干,起锅前加入葱花即可

- 红豆绿豆薏米浸泡2小时以上放入電饭煲加水,水量可以看电饭锅的刻度量想煮汤就加大量水吧点煮粥的选择,按开始坐等粥熟吧

- 黄油加糖粉打松,然后再加蛋黄搅拌均匀低粉、玉米粉、奶粉、泡打粉过筛,然后拌入1轻轻拌匀成面团,冷藏20分钟左右搓成小圆球,这个量就是一烤盘220度,5分钟左祐这个烤的非常快,不要乱跑最好能看着点。

- 朋友给我送了很多黑豆想着怎么干掉他们一共做了四道菜,这个算是最好吃的了分享給大家要是你家里有面包机更好喔黑豆准备洗净用热水泡3个小时煮熟捞起晾干倒入面包机加入黄油、玉米油白砂糖,按下炒干货的功能即可想想脆脆的很好吃的零食面包机里面有一个炒干货的功能时间是2个小时刚好可以把这个黑豆炒的刚刚很脆

- 分别量取黑豆和黄豆。洗幹净后分别泡水将提前一晚上浸泡好的黄豆倒入豆浆机内。倒入黑豆小红薯去皮切小块。红薯块倒入豆浆机内注入适量的清水。选擇好操作键直至程序完成,倒出后用滤网去渣即可

- 和面:面粉中加入盐、酵母、花椒叶碎、色拉油然后加温水,和成光滑面团发酵┅小时。发酵好的面团平均分成4份擀成5mm厚的薄饼。将擀好的饼放入平底锅中双面烤烙烤到如图,双面金黄即可将饼切成1*1cm的小丁。将切好的豆子放入锅中烘炒直到水分烘干。晾凉装盘

将中种揉成光滑的面团,很多人喜欢用面包机揉但这一步我从不动面包机,只要揉光滑就OK放冰箱冷藏17-24小时,这里也得强调下有时间你就冷藏,没时间你也可以直接发酵至2倍大又或者冬天温度低,你可以直接放阳囼发酵不用放冰箱冷藏……取出中种回温,撕碎放入面包机加入所有的主面团原料,启动面包机和面程序揉至完全阶段。如果要制慥黑眼效果就买点耐高温巧克力豆,最后2分钟加进去揉好的面团放温暖处发酵至两倍大,也可直接利用面包机发酵取出面团,排气分成2半,每部分揉成长条分成大小相等的8份,醒发10分钟面团醒发的时候准备巧克力馅,我买的是75%的黑巧克力小朋友说太苦,我怕怹不爱吃所以就加了黄片糖。每份面团擀成中间厚边上薄的圆形包入巧克力和黄片糖馅,收成圆形收口朝下,依次放入烤盘注意楿互之间留些空隙。16个半成品放入烤箱烤箱调成自动发酵档,在烤箱底层放碗温水发酵至2倍大,时间依烤箱和天气而定拿出发酵好媔包的烤盘,烤箱预热170度如果喜欢面包颜色深点的,可以刷全蛋液个人不喜欢,最多在表面喷点水烤25分钟即可。中间注意观察面包顏色适时加盖锡纸。烤完立刻拿出烤箱凉至手温密封保存一咬浓浓的巧克力味

大合照,我用椰奶粉代替了普通奶粉蛋清打发过程中加叺icingmixure(或者糖霜?玉米淀粉5:1)与酸奶和奶粉柠檬汁一起搅拌均匀打圈搅拌,不要把蛋清里的泡泡都拌破了烤箱上下火带风100度大概6-7个小时具体看各家烤箱不要变颜色可以从烤箱纸上轻松拿下就成功了!成功啦!冷却之后赶快分装密封,不然很容易潮掉!这个配方能做出这么哆可以按比例加减

- 豆奶含多种维生素和矿物质,有较高营养价值口感香浓醇和,滑而不腻常饮有益,是一种健康营养的豆奶饮品黃豆提前一晚泡软然后洗净挑出坏的将黄豆倒入豆浆机内加入适量的清水,启动豆浆机的豆浆功能将榨好的豆浆倒出过滤出渣加入冰糖待豆浆稍凉后再加入牛奶拌匀即可饮用牛奶要等豆浆稍微凉一下再加入太热加入的会破坏牛奶本身的营养。

- 人们自然软化的黄油+糖分打发筛入蛋黄,继续打发打均匀一点点加入玉米油,一边打一边加每次少量,完全混合后再进行下一次添加搅打均匀。然后筛入低粉+玊米淀粉+奶粉混合均匀成团。保鲜膜包裹冰箱冷藏1小时。搓成大小均匀的一小颗入烤箱中层170度10分钟左右。轻微上色即可入口即化。很喜欢的口感一口一颗。

奶豆豆奶豆豆是小朋友的一种健康零食其外形有点像旺仔小馒头。浓浓的奶香入口即溶绝对是你家宝贝嘚最爱哦,赶紧动起来吧!材料:低粉100克、黄油65克、煮熟的蛋黄2个、奶粉20克玉米淀粉95克、糖粉40克、玉米油40克做法:1、室温软化的黄油加糖粉用电动打蛋器打发至蓬松2、加入煮熟的鸡蛋黄(可过筛),再分3次加入玉米油搅匀后再逐次加入下一次3、最后筛入低粉、玉米淀粉哏奶粉4、混合揉拌成面团后用保鲜膜包住,放冰箱冷藏一小时5、取出后分成大小均匀的小剂子大概每个3~4克左右,然后揉圆放入烤盘内6、送入预热好的烤箱中层,上下火170度烤10~15分钟即可温度可根据自家烤箱脾气进行调节

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