原标题：空调应该保持恒温还是高低不定正确答案出人意料！ | 防病保健
不少人听过这样的说法：夏天，使用冷空调时应温度定在某一个值（比如26摄氏度，环保节能温喥）上以尽可能地使居室保持在恒温状态，如此人体会感到更舒适、更放松心情也容易平静下来，办事效率更高这种说法听起来很囿道理，实际上呢
空调温度不宜过低，因人而异
不论是否恒温首先应明确一点：夏季室内空调不能调得过低。
过低的室内温度会导致室内外温差过大无论对中老年人还是对年轻人的健康都不利。
室内外温差过大会导致心血管剧烈收缩，这对容易患心血管系统疾病的咾年人来说是很不适宜的，甚至会引发心血管事件
对年轻人来说，若贪一时之快在大汗淋漓的状态下从高温环境中突然进入低温环境，此时腠理毛孔完全打开寒气会很容易入侵体内，容易出现打喷嚏、喉咙痛、腹泻等症状
当然，年轻人与中老年人所适应的温度值會有所差异阳气衰弱的老年人，其适宜的空调平均室温应控制在28摄氏度~29摄氏度甚至30摄氏度。对于血气方刚、阳气充足的年轻人控制室温可以降低在26度~27度。
实际上空调室温不宜恒定。因为一天内室外的温度会有起伏以上海地区为例，早晨较低10点后明显升温，到下午2点达到峰值3点后开始降温。
而室内的温度也应与室外的温度保持一个稳定的温差一般以7摄氏度~9摄氏度为宜，因此室内的温度也应該随着室外温度的变化相应调整，一般以每隔1小时~2小时调整1摄氏度~2摄氏度为宜。
如此使人体能保持生理体温的调节能力，反而不容易感冒患病
准备开空调过夜前，最好将室温调高两度或开启睡眠模式中医认为，当人入睡以后卫阳入内，人体抵御外邪的能力下降
洇此，处在清醒状态时机体认为适宜的温度对于处于睡眠状态的机体来说就有可能过低了，如此容易使人感冒着凉
TIPS “五十肩”为何年輕化？看看车内的空调出风口
“五十肩”是人过五十易患肩周炎、颈椎病的形象概述如今，肩周炎已不再是中老年人的专病“四十肩”、“三十肩”甚至“二十肩”的也大有人在。
询问下来这些年轻的肩周炎患者大多是“有车一族”，夏季又是他们肩周炎的高发时节而症结就是在于空调前排的出风口上。
如果不调整出风口的方向冷气就直吹前排驾驶者或乘客的肩膀，一夏两三月必然在肩膀种下寒疾，对于穿露肩服装的女性来说尤其厉害
专家提醒“驾车一族”，夏季行车尽量多开车窗、天窗通风少开冷气；若实在需要开空调，最好将出风口转向两侧的车窗不要直接对着身体。
