沫龄盏颜燕窝冻龄即食价格面膜有什么功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-30 07:55 标签： 东街寿司

1）用量秤称好燕窝的份量成人烸次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多一般一周吃两次为宜。

2）将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时放于自然通风处，注意观察燕窝的膨脹程度

3）待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

4）挑完毛之后用纯净水过滤清洗一至二遍。

5）清洗干净后将燕窝按紋理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细

6）将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝稍高1CM的水量为佳。

7）加盖置于蒸锅內，隔水以文火炖2个小时以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准

8）炖的时候，将冰糖化为冰糖水在出锅後调入燕窝中，拌匀即可

材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定），燕窝盏30~50克冰糖50克。

木瓜洗净外皮用刀剖开，去除内核用汤匙挖出木瓜肉，备用将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝和木瓜肉一同放进燉盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖隔水炖两小时，待温后饮用

干燕窝3克，喃,芦;参1克可放适量冰糖调味，锅加清水炖半小时后食用

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