一、不吃饭就能瘦很多人相信，只要不吃晚饭就肯定能瘦其实这是特别错误的一个认知。长期不吃饭只能伤到脾胃增加肠胃吸收率，让体重反弹更快而且长期不吃主食会引起低血糖。二、水果能代替正餐这么做短时间内可能体重会下降，但是长期下去会缺乏脂肪酸等到正常饮食体重反弹会很赽。三、不吃肉就能瘦很多人误以为吃什么补什么，吃肉就会长肉所以一点肉都不会吃。其实这种说法只看到了片面肉是人体蛋白質重要来源，长期蛋白质不足很容易肌肉量，导致人体新陈代谢技能下降变得更胖。在咨询减肥要问哪些问题路上需要正确的咨询减肥要问哪些问题方法坚持不气馁，舒尔”佳在阻止脂肪吸收方面效果很好可以帮助平时吃的较为油腻的小仙女们咨询减肥要问哪些问題。
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