原标题：拉筋拉伤了怎么办

韧带拉伤的治疗办法是暂时减少活动,不要让受伤的地方再负重韧带拉伤之后要立即冷敷,可以使用冰块或者其它冷敷方法来帮助减少疼痛和肿脹,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷一会便可,每天三到四次也要记得进行压迫,使用绷带或其他办法压迫受伤局部,就可以减少出血或淤血。绷带的紧度要保持适中,你能感到有压力但又不会让你支端出现发麻或缺血的现象同时还要抬高患肢,抬高患肢的主要目的就是減少肿胀,促进血液回流。

韧带拉伤后,局部会出现肿胀疼痛,皮肤可看见明显青紫一般早期正确处理韧带拉伤很重要,因为韧带组织不易恢复,洳果处理的不好就容易转成慢性疾病,而且以后还会再次扭伤。一般受伤后应立刻用冷水冲洗受损部位或用冰块冷敷然后覆盖绷带加压并包扎,以免肿胀。等加压包扎后,就必须及时就医做进一步检查和治疗

一般经24至48小时后,损伤部位的内出血就好了,这时可用热毛巾热敷,并加以按摩促进消肿和血液吸收。注意在进行温热敷时,温度不要太高,时间也不宜太长,按摩时要注意轻揉,以免加重病情

2、拉筋拉伤了怎么治疗