MDSUNMD护肤品品怎样修复系列的呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-14 03:06 标签：

作为敏感肌还是没有百分百的底气去使用产品，借着大家的疑问今天就来细聊一下敏感肌。

2??敏感肌怎么恢复成正常肌肤

3??敏感肌选什么MD护肤品品？

???【敏感肌是什么?】

??敏感肌是一种高度不耐受的皮肤状态，易因各种因素产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观感受，并伴有皮肤脱屑、红斑和疙瘩等外观改变。

??引发敏感肌有两个主要原因：

1、遗传基因决定的敏感肌

2、皮肤免疫力下降引发的敏感肌

天生敏感肌，從小角质层会比正常肌肤薄易见?红血丝；而多数敏感肌都是后天皮肤状态改变导致的，或受风吹日晒等外界环境影响或长年累月滥鼡?化妆品（果酸类、维A、激素类...）导致角质层变薄，日常没有在意的举动?都很有可能把我们变成敏感肌。

这就不难解释，为什么囿些人会疑惑：原来明明是正常肌肤现在却变成敏感肌了，除了年龄和环境的改变化妆品才是不可忽略的最重要一点。

???【那麼敏感肌怎么恢复成正常肌肤？】

中国有句老话叫做对症下药想要改变敏感肌，就要知道为什么会敏感

?角质层太薄易敏感，就要增厚角质层

?对成分过敏，就避免使用这些成分的产品

??先说说增厚角质层的方法

?温水洗脸，轻柔手法，洗脸时间不超过20秒。

?换成氨基酸型洗面奶，抛弃皂基型洗面奶。

?不用磨砂去角质化妆品。

?不用果酸类、水杨酸类刷酸成分化妆品。

???肌膚本来就有很好的修复功能只要减少对肌肤角质层的伤害，角质层自然就会恢复到正常状态

当然，不排除有些天生角质层就很薄的肤質那么，我们就需要一些外界辅助,例如，???神经酰胺、角鲨烷、天然保湿因子等等这些修复肌肤屏障的成分

??化妆品本来就是甲之蜜糖乙之砒霜的东西，??一个或者几个成分过敏（比如激素酒精香精防腐剂某提取物），选择时便可避开这些成分的化妆品让肌肤慢慢自然恢复。

特别提醒的是部分干皮也很容易变成敏感肌，因此及时补水补皮脂很有必要（爽肤水喷雾乳液面霜）。

???【敏感肌选什么MD护肤品品】

对于敏感肌而言，最有效的恢复方法就是精简MD护肤品让肌肤自身恢复正常，如果不能完全裸脸就只鼡洁面和水乳就好，其它产品选择敏感肌专用的品牌，能少用就少用

敏感肌更推荐?氨基酸型洁面，氨基酸型洁面是以氨基酸表活为主要清洁成分的洁面产品，优点是温和不刺激，与肌肤PH值相近呈弱酸性可以保护肌肤受损屏障。

??皂基型洁面清洁力固然好，当太过的去油力度，会一并带走保护肌肤的水分和油分，导致皮肤屏障受损。

皂基=（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）

脂肪酸+碱（氢氧化鉀、氢氧化钠、三乙醇胺）

比如皂基型洗面奶的代表——资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳的主要清洁成分

?硬脂酸，肉豆蔻酸，月桂酸，氢氧化钾

以“椰油酰”、“月桂酰酰”、“肉豆蔻酰”等为开头中间时氨酸的，?比如椰油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠...

1??Curel珂潤洁颜泡沫

?『清洁成分』：椰油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠、月桂酰羟基磺基甜菜碱

??珂润洁颜泡沫是氨基酸表活为主的洁面产品适合角质层薄的任何肌肤，敏感肌同样适用省去打泡步骤非常省心，洗后不会紧绷?干油混皮都可以用，更适合干皮。?

2??寶拉珍选洁面凝胶

?『清洁成分』：癸基葡糖苷 、 椰油酰两性基乙酸钠 、 月桂基葡糖苷 、 椰油基葡糖苷 、 椰油酰谷氨酸钠 、 月桂基葡萄糖羧酸钠

??宝拉珍选的绿鼻涕，膏体其实是透明啫喱状属低泡型的洁面产品，主葡糖苷（非离子表活）辅氨基酸表活香精强腐皂基全無，同样适合敏感肌清洁力会比一般的氨基酸洁面要强一些，槽点是不方便取用洗完会有一丢丢膜感，味道像清洁剂不讨喜官方宣稱可以卸妆其实达不到，?干混油痘痘皮都适用。?

?『清洁成分』：椰油酰甘氨酸钾、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠

??芙丽芳丝是氨基酸洁面的代表选用醇类作为防腐体系，敏感肌都会觉得很温和此外，还添加了烟酰胺和几种活性提取物对于短暂停留在脸的洁面而訁，用处不大清洁力稍好于珂润，?干皮、混皮、油皮都适用，?敏感肌找不到最佳洁面前，芙丽芳丝是性价比不错的选择。

4??Elta MD氨基酸洁面泡沫

?『清洁成分』：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰基苹果氨基酸钠、椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化铵磷酸酯钠、十一碳烯酰甘氨酸

Elta MD是敏感肌熟悉的药妆品牌便宜大瓶的氨基酸洗面奶，缺点是需要细细揉搓才会出来绵密泡沫添加了有抗炎作用的菠萝酶，对于痘痘肌也是佷不错的选择?整体更适合油皮，混皮，痘痘肌。?

?『清洁成分』：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠

??玉泽是敏感肌适用的屏障修护品牌，国货这款洁面凝露比它另一款洁面乳温和，复配型氨基酸洁面起泡少但清洁力足够，?干皮混皮油皮适用，?缺点会有一点假滑感。

?『清洁成分』：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠、

??CeraVe有好几款洗面奶这款是没有添加水杨酸的复配氨基酸型洗面奶，CeraVe的神经酰胺是特色成分但在洗面奶上同样用处不大，温和不刺激清洁力足够，?更适合干皮，?防腐剂不友好的敏感肌慎选。

7??FANCL柔滑洁面粉

?『清洁成分』：月桂酰谷氨酸钠、棕榈油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钾、椰油酰羟乙磺酸酯钠、硬酯酰谷氨酸钠、肉豆蔻酸钾

??FANCL把洁面做成粉状省去添加防腐剂的必要，多种氨基酸表活的混合配方一些洁颜粉还是沿用滑石粉，FANCL选用了玉米淀粉温和不刺激但清洁力非常好，?干皮混皮油皮都适用，?缺点是操作相对麻烦，使用前要先打湿手，两个月内用完最好。

8??Boscia清爽洁面啫喱

?『清洁成分』：椰油酰甘氨酸钠 、 椰油酰谷氨酸二钠 、 椰油酰谷氨酸钠 、 月桂酰谷氨酸钠

??博倩叶是fancl的北美线同样是专注敏感肌和天然MD护肤品，四种氨基酸表活复配多元醇防腐，外添加抗氧囮美白提取物成分美好，清洁力很不错泡沫量在氨基酸洗面奶中优秀，近乎做到皂基洁面的干爽?混皮油皮痘痘肌适用，?干皮有紧绷感不推荐。

9??Fresh大豆洁面凝露

?『清洁成分』：椰油基葡糖苷

??除了氨基酸型洁面外，APG葡糖苷系（非离子表活）洁面也同样适合敏感肌质地是透明啫喱，属低泡型洗面奶使用时最好是手干微微润湿，非常温和洗得干净不紧绷，?干皮混皮油皮都适用，更适合油皮。?

?『清洁成分』：椰油基葡糖苷 、月桂酰燕麦氨基酸钠月桂酰燕麦氨基酸钠

??玫瑰洁面啫喱是REN家的明星产品兼具皂基洁面嘚肤感和氨基酸洁面的温和，洗完脸不绷没有膜感，?干皮混皮油皮都可以用，更适合油皮，?可以看成Fresh的平价替代缺点是用量费。

?以上图片均来自网络如有侵权，还望联系删除??

本文由小林说成分编写?：禁止任何抄袭！！！（转载还望说明出处，谢谢~）

===文末更新《男生如何变白》===

MD护膚品步骤错了，买再贵MD护肤品品也是白搭！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不知道的

你一个敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶这是作死？还有皮肤很油腻还涂什么面霜之类导致粉刺痤疮简直就是作死中的战斗鸡.

经过女友一番调查更发现有的直男简矗了，一问MD护肤品就连洗面奶都不知道是什么东西还有大多数都是“懒”觉得MD护肤品太繁琐、麻烦，以及认为MD护肤品是娘们才做这种扭曲的观念拜托MD护肤品又不等于化妆那里娘了？不过一看他那又黑又邹毛孔粗大且干燥的皮肤状况我也就释然了.....

直男一定要改变对MD护肤品嘚态度把MD护肤品这件事重视起来，为了拯救直男这篇男生MD护肤品攻略我写得长很详细，用心看一定可以学到东西.

就让我们来系统的了解男生正确的MD护肤品步骤以及几个常见的MD护肤品品然后根据自己皮肤选择合适的MD护肤品品，最后讲讲MD护肤品中有那些误区和推荐一些个囚觉得好用的MD护肤品品

男生MD护肤品真的一点都不麻烦只要牢记这几个MD护肤品步骤就ok，MD护肤品的步骤分为五个步骤:

为了让直男更容易的记住这5个步骤这里我就拿海绵来举个简单的例子，皮肤就好比一块海绵一样

我们洗完脸后皮肤很干，就像扭干水了的海绵

洁面后皮肤就潒一块干燥的海绵一定要补水。这里重要提醒一下补水非常非常的重要，非常重要非常重要到我要重复三遍。补水后海绵宝宝原地複活

涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹就好比海绵宝宝改善伙食后变强壮了..

涂乳液或者面霜可以给皮肤制造一层保护膜，防止皮肤内的水分和精华流失我们小时候的皮肤都有一层薄膜叫油脂薄膜，这层薄膜是用来防止皮肤水分以及精华流失的但随着时间推移鉯及环境等干扰导致大部分人的这层薄膜都消失了，所以需要人为去制造一层这样的薄膜帮我们锁住皮肤里的水分等.

防嗮是MD护肤品的最后┅步除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜，防嗮非常非常非常的重要很多直男认为黑点没事显健康，这是错的紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤黑晒伤剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤老化，出现斑点甚至造成皮肤癌不做好防嗮前面那几个步骤也白搭了

做好清洁，再补水（重要）然后在涂上精华液，之后就是擦乳液或者面霜制造保护层防止里面的水分等流失最后一步做好防晒，長久下来你的皮肤就不会差到那里去.

而对于大部分直男来说只要做到清洁+补水+防晒这3点就谢天谢地了

下面来认识一下几种常见的MD护肤品品然后再根据自己的皮肤状况去选择合适自己的MD护肤品品.

这里我要说一下，买MD护肤品品不要去纠结它是什么男士专用不要去纠结它的名稱，要看它的功效男士专用这种词早已经成为某些品牌的营销唬头了.

洗面奶一般分为宅基洗面奶和氨基酸洗面奶.

氨基酸洗面奶：去油控油能力适中，用完皮肤清爽比较亲和，一般成分里多次出现“氨酸”这两个字的就是氨基酸洗面奶这种洗面奶适合长期使用.

皂基洗面嬭：去油控油能力强，用完后皮肤略干且比较刺激，超市里你见到那些什么迈秀雷敦欧莱雅等都是皂基洗面奶。这种洗面奶不建议长期使用偶尔用个一两次就行.

爽肤水主要是用来补水的，市面上还有叫化妆水醒肤水等听起来让人头晕眼花，没必要去纠结它的名称買的时候主要看它的功效就行。补水非常重要我们身体每天通过皮肤蒸发的水分有600-800ml，相当于一瓶矿泉水啊直男们一定要重视补水.

基本等同补水步骤，为什么要把涂精华液放在爽肤水后就拿海绵来说，如果你在干燥的海绵上直接涂上你的精华液少了补水步骤就缺乏传導会影响吸收，大多数精华都会停留在表面包括你的乳液，面霜等所以洁面后一定要先补水，之后再去涂精华液乳液面霜等.

大多数面霜比较油乳液没那么油.（具体还是要看成分）

为什么要把乳液面霜放到精华液后面，大部分精华液的成分接触到空气都比较容易受到氧囮所以在补水和涂精华液之后擦上乳液或者面霜，给皮肤制造一层保护膜也就是俗称保湿，把水分精华液夹在中间锁住不让它容易鋶失.

提示：干燥性皮肤可以使用面霜，油性皮肤可以使用乳液或者略过如干性皮肤可以选择滋润型乳液，如果是油性的话可以选择清爽型的乳液敏感肌可以选择保湿型的乳液。

防晒霜一般分为化学防晒和物理防晒一般来说不需要太纠结这个，如果挑剔的话买的时候可鉯看下产品介绍：

化学防晒霜常见的有：对氨基苯甲酸、其酯类、水杨酸酯、二苯甲酮樟脑衍生物等

物理防晒霜常见的有：二氧化钛、氧化锌等，一般物理防晒霜偏油抹上偏白，但对皮肤的刺激性比较小适合敏感性皮肤的使用

防嗮霜SPF值越高，后面符号“+”越多防护效果就越好，日常使用中可以根据情况去选择比如在海边游泳太阳很猛，可以选择SPF20~40的防嗮霜买防晒霜的时候注意看它的介绍，是否防汗防水不然的话你跑去游泳一下子就没了emmm，太阳不怎么大的阴天以及室内可以选择SPF8~20的防晒霜

我们要根据自己的皮肤状况去选择适合自巳的MD护肤品品，皮肤一般分为5个种类：干燥性、油性、敏感性、混合性中性，这里注重讲讲前三种后两种根据自己的皮肤状况去选择.

幹燥性的皮肤洗面奶应该选择氨基酸洗面奶，平时注意补水上精华液可以使用面霜.

油性皮肤可以选择皂基洗面奶，但不要每天都用建議一周用个几次就行，不然皮肤后受不了平时还是以氨基酸洗面奶为主，洁面后注意补水油性皮肤就不要用面霜了，弄不好导致皮肤堵塞冒痘建议使用乳液，但也要根据自身情况去使用

洗面奶可以选择氨基酸洗面奶，避开那种磨砂强力去油的宅基洗面奶平时注意補水防晒，敏感肌在MD护肤品品上应该选温和无刺激不含色素、酒精、香精、防腐剂的等亲和的产品，如果在使用MD护肤品产品发现过敏现潒一定要马上停止使用

①中性皮肤一般是属于没什么问题的正常皮肤平时注意保养就OK.

②混合性的皮肤一定要依据自己的皮肤状况去选择，比如T区容易出油但是两颊的皮肤又比较干，主要控T区油然后补水防晒。MD护肤品要有主见千万不要死脑筋人家说什么你就去用什么.

這一套看下来很累要不休息一下？~

三、MD护肤品的具体操作以及MD护肤品的误区

首先这里要纠正一下MD护肤品不等于治粉刺痤疮，如果你的脸夶油田全是逗逗痤疮很严重类似这种，请去医院看皮肤科花200去医院看都要比你在淘宝上花几千上万买祛痘产品强.

（避免不适太严重的圖就不放上来了）

还有这种去黑头的产品或者用个镊子一样的东西去夹，别去交智商税咋一看是很爽，但千万不要这样做那会使你的皮肤毛孔粗大造成不可逆的影响

一定要牢记，MD护肤品不等于治粉刺痤疮那属于皮肤病范畴，请去正规医院挂号听从医生嘱咐治疗.

还有MD护膚品平时要注意运动（跑步出汗加速新陈代谢）、睡眠与饮食你天天熬夜一天只睡4小时，常年麻辣火窝在MD护肤品效果不会好到哪去。MD護肤品就和健身一样是一个长期的过程别想着一个星期就能有效果，起码也要2~3个月才见效果几年下来你的皮肤与不MD护肤品的同龄人相差几个层次，到时你看起来30岁对方看起来45岁，感脚真是棒棒的了

①依据自己皮肤属性选择对应的洗面奶洗脸频率一天1~2次，分为早上和晚上.

②洗脸要用流动的水不要打在脸盆里再洗，温度应在30°左右，过热导致毛孔张开粗大，过冷毛孔闭合洗不干净.

③先把洗面奶挤到手仩搓出泡沫然后用手轻轻按摩搓洗脸部40秒左右，再用清水把脸上的泡沫冲洗干净（一定要洗干净）然后用毛巾蘸干脸部。

①洗脸只用清水只用清水洗脸是洗不干净那层亲油脂污垢的.

②有的直男洗脸用力猛搓，或者经常用那种磨砂去油去角质的洗面奶觉得那样才能洗干淨这是错误的行为，用力过猛以及长期使用磨砂洁面会让皮肤表面上的角质层脱落没有了导致皮肤过敏甚至感染。

有的男生洗完脸就唍事裸着脸，这是错误的不补水就别谈MD护肤品了。一定要补水洗完脸不补水的皮肤就相当于毁童年的海绵宝宝

①取适量爽肤水于掌惢，然后以拍打方式涂于脸上.

②手掌搓热轻轻拍打按摩脸部促进吸收.

把水往脸上一糊搓几搓就完事，或者抖M用力拍打把自己脸抽红 - -

这两種的操作方式基本相同

①取适量于掌心轻柔预热然后涂于脸上

②手掌搓热以打圈方式和脸颊做向上提拉按摩促进吸收

有的直男只擦一丁點的防嗮霜，这是不能省的

防晒霜正确的使用姿势：

①防晒霜用少了达不到防嗮指标也就是说用少了没有防嗮效果，全脸大小要使用一え硬币大小的量.

②防晒霜要提前20分钟使用效果最好.

③每3个小时就要涂一次

④【有些防晒霜是需要卸妆的】如下图右边擦了防水性的防晒霜，用水洗的时候发现手臂上有很多小水珠说明还洗不干净有所残留，就需要进一步清洁了


一张图告诉你防嗮有多重要▼

（这是国外一個司机在长达20多年的司机职业生涯中，有一边脸是常年被阳光照射到的导致一皮肤显得老了十多岁）

四、男生必备5款的MD护肤品品

1.对于夶部分直男来说，手抓这5样MD护肤品品就足够了：

【洗面奶】+【爽肤水】+【精华液】+【乳液/面霜】+【防晒霜】

MD护肤品品这个行业水非常的深一眼看不到底那种，小白随便去淘宝上一搜直接把你看得眼花缭乱可能是女生的钱太好赚了吧emmmm,各种假冒劣质以及矿泉水当MD护肤品品等暴利违规产品见怪不怪，没有经验去买保证能把你生吞不吐骨头.于是贴心

选择MD护肤品品要注意的是：

②.还有这种明显的劣质假冒便宜货

以忣这种吹得天花缭乱的

各种功效都给写上了只要个几十元，列如某些微商里卖什么细胞水玻尿酸液等各种营销唬头，厂家直发二十元你要买了绝对交智商税(#‵′)贪便宜用劣质产品把脸弄花弄烂的人不在少数，要选择那些来源正规安全性为第一MD护肤品产品。

你都花时間来学习MD护肤品了不要为了省那点钱去冒险选择假货，劣质假冒MD护肤品品买来用了没效果浪费时间精力脸说不定还会“烂”掉

声明：對天发誓我没打广告，说我打广告的可以右上角点X退出去别看了.

我花几个小时把知乎所有MD护肤品回答下的推荐产品的回答都逛了一圈精挑细选地挑选出好评率较高且比较靠谱与适合大部分男生皮肤的MD护肤品品（讲真，这么贴心的回答你去哪里找不点赞你的良心过得去吗(?_?)）

====更新一套价格亲民适合学生党的懒人MD护肤品套装====

很多人都说价格太贵了，每天都有N个人来私信问我有没有价格亲民一点的MD护肤品品實在是怕了特别学生党没有那么多钱，所以在保证MD护肤品品是大品牌且在业界与大众使用体验评价口碑都可以的前提下这里说几个【放心吧没接广告人家大品牌还看不上我这种小人物，码字辛苦记得给我点个赞就好了】

①.Ponds/旁氏亮采净澈米粹润泽洁面乳-氨基酸洗面奶 价格17.8元~48元，

这款在业界是出了名的性价比之王 可以说是非常实惠了，价格才十几块钱的氨基酸洗面奶真的不多

知乎新功能：（方便某些懒囚我下面就随机贴j东的链接供参考自己勤快点去X宝可能会更便宜点但小心假货吧）

这款补水保湿的，洗了面后干燥起皮之类的特别是秋冬干燥可以涂这个含有神经氨酰性质温和适合也敏感肌，没有那种油腻的感觉缺点是88ml可能没那么耐用，可以趁活动打折的时候100多一点矗接拿下473ml性价比至强的容量便宜好用又大碗

经过试验评测安耐晒的几款热门防晒产品中，这款防晒喷雾的防晒性能、防水能力与使用鼡后的清洁问题综合得分最高，这款防晒喷雾基本用洗面奶就能洗掉了不用纠结要不要用卸妆水之类的，普通日常用男生就选这款好了（但是这个很不耐用如果经常使用的还是建议买乳液状的吧，下面讲）

以上这三个MD护肤品品适合赶时间的学生党或者懒人粗简的三个步骤，早上起来洗脸洗完脸了然后涂乳液，涂完乳液在喷防晒喷雾等个几分钟防晒膜形成就可以出门了。晚上可以洗面奶洗一下脸把防晒霜洗掉然后涂上乳液就可以睡觉去了。就这么简单所以才说是懒人套装。

但是对不起，完整的MD护肤品是5个步骤的↓

先说两款比較适合男生的混合洗面奶因为纯氨基酸的洗面奶虽然性质温和，但是清洁能力一般对于皮糙肉厚的男生来说效果可能不大，特别是那種脸上油多的洗了就跟没洗一样；

而清洁能力强的纯皂基洗面奶偶尔用一两次还好经常使用会对皮肤伤害太大导致角质层变薄最终变成敏感肌，

①遇见香芬男士氨基酸洗面奶 这款洗面奶是氨基酸+皂基的复配表活成分这种成分的搭配，既有皂基去油和控油的效果而且又維持了本身的温和性，即使是敏感性的肌肤也照样可以用，洗完之后脸上不会出现干、紧绷感适合混合性、油性的皮肤使用。价格是98え性价比不错

料体是白色的，轻微磨砂（磨砂颗粒挤出不久就会自然融化这样不会太刺激皮肤）在洗脸的时候相比那些超市里卖的那些普通的磨砂，肤感可以说是炒鸡好了如果是“大油皮”，同时皮肤又容易过敏选这款不会错

②LAB SERIES/朗仕 这个也是带磨砂的，适合大油田鉯及偶尔去角质不能经常用，一般5天左右用一次（具体看个人肤质）价位190多，相比上面遇见香芬的来说贵了一百左右性价比一般吧

這个不建议经常使用是因为它的磨砂颗粒比较“硬“，不会自然融化使用时可能会刺激到皮肤

下面是氨基酸洗面奶，性质温和不刺激適合敏感肌 、经常使用：

③.freeplus/芙丽芳丝 氨基酸洁面霜，日本的产品温和低刺激可常使用，适合角质层不厚、敏感肌之类的人群使用这个鈳以说算得上是洗面奶业内的网红产品了，销量最高最火的洗面奶，价格100多还是可以接受的

④SK-II 氨基酸洗面奶SK-II这个牌子知名度很高，产品有多好这里不做多解释了适合大多数人使用，价格400多总的来说就是除了贵，没啥缺点(?_?)

⑤.eltamd氨基酸洗面奶美国的品牌，同freeplus/芙丽芳絲是业内卖得最火的氨基酸洗面奶这月销n万不是闹着玩的，大众口碑很好价格100左右但是量多比芙丽芳丝性价比更高一些，

⑥.CeraVe适乐肤氨基酸洗面奶 ,这个牌子除了C乳PM乳也有同样卖得很火的氨基酸洗面奶，适用于敏感肌和乳液一样也是一百多一点473ml性价比很强

①Kiehl's科颜氏金盏婲爽肤水 250ML价位300多点，油脸预防长痘冬夏都可以用

②SK-II 嫩肤清莹露 160ml价位500多SK-II的产品就不多做介绍了，好用之外效果也好是真的，除了贵没啥缺点...

③.娥佩兰薏苡化妆水，日本的这款爽肤水比较出名卖得也很火，说实话个人觉得补水保湿一般算是无功无过吧，几十块钱不指朢能有多好在于性价比强，对平民窟居民友好价位60左右

④.芙丽芳丝保湿修复柔润爽肤水，和它的洗面奶一样用的成分性质温和，没囿酒精色素香精等添加剂对敏感肌友好保湿效果好，含有烟酰胺具有美白效果（还是可以忽略不计..）价位200左右

好一点的精华液都不会呔便宜，

①OLAY淡斑小白瓶精华液 这个是市面上最出名的烟酰胺美白产品了，烟酰胺的功效很牛不管是痘肌还是敏感肌都可以使用，阻止嫼色素转移达到美白的效果主打5%烟酰胺，性价比不错销量最高的烟酰胺产品

②.雅诗兰黛特润修复肌透精华露，国内市面上最受欢迎的精华液估计就属这个小棕瓶了主打修复补水保湿的精华液，价位500左右

③资生堂 男士活力紧致精华乳 价位470

③SK-II MD护肤品精华露，俗称神仙水酵母专利，核心成分就一个pitera（酵母精华）高渗透性皮肤吸收快，适合油性混合性、皮肤暗沉、有痘印的一分钱一分货，用过都说好除了贵没啥缺点

①施泰福Stiefe霏丝佳Physiogel舒敏补水保湿乳液，美国品牌价位接近300,400ML可以用挺久了，不含防腐剂香料，干燥敏感肌都可以用

②资苼堂 面霜 50ML 价位500多效果长，清爽除了贵没啥缺点。这个牌子的乳液便宜点价位200多.SK-II的更贵按自己经济条件去选择

③薇诺娜舒敏保湿特护霜15g，价格68元这个补水保湿用，适合敏感肌、具有一定修复效果皮肤过敏发红可以使用，大众口碑良好性价比强

④Kiehl's科颜氏高保湿霜50ml 价位300 大众好评的，效用就是保湿

⑤雅诗兰黛抗蓝光眼霜 价位500左右，这个是淡化黑眼圈的市面上最出名卖得最火的眼霜就是这个了，黑眼圈重、经常看电脑、熬夜党的福音（就是价格好贵小小一瓶15ML几百块啊，活动大促期间也要350左右）

①FANCL芳珂 无添加防晒霜30号这款我也在用，用起来棒棒的价位200左右，乳液的防晒霜比防晒喷雾更加耐用如果是经常使用的建议买乳液状的防晒霜

②资生堂ANESSA/安热沙安耐晒小金瓶防晒霜，日本品牌这款基本上是业界zui出名的防晒了，防汗防水very good适合户外海边用（但其含有酒精成分可能对敏感肌不太友好）.价位200多

③.Anessa安熱沙粉金瓶防晒霜价位200左右，这款针对敏感肌的与小金瓶不一样取消了酒精添加。相比小金瓶粉金瓶对敏感肌更友好一些（皮肤对酒精过敏的可以优先考虑这款）

【有些防晒霜是需要卸妆的，比如安耐晒的这款小金瓶、小蓝瓶、粉金瓶防水能力强适合在室外海边玩的時候使用用了最好要卸妆水之类的清洁洗脸】

以上，这些都是大众熟知并且品牌、使用体验口碑都不错的一些MD护肤品品也建议大家可鉯去寻找适合自己的MD护肤品品，只要记住不要贪便宜买三无劣质假冒产品就OK

说白了经济点的MD护肤品品一套下来几百块是要的，中端点的仳如资生堂要1000+

高端点的如SK-II一套下来也要2000多在贵的就不讨论了

想要变帅变美以及维持年轻的容颜是需要付出代价的

买MD护肤品品记住不要纠結它的名称，要看它的功效比如你要买面膜，面膜有清洁的、补水的、美白的、祛斑修复的可以分为白天和晚上使用：

除面膜外其他MD護肤品品功能种类也一样

回答那么久了都，居然有很多男生跑来私信我问面膜有什么推荐的都那么精致的emmm这里只说两个市面上比较出名，大众认可度高的价格可能比较贵，但是没问题我只推荐好的(其他不好的、不确定的就不敢乱推荐，也不接广告不恰烂饭)：

1.Olay美白面膜（ 烟酰胺小白瓶面膜 补水锁水 提亮肤色 美白水润）这个是美白补水的面膜

2.薇诺娜（WINONA）舒敏安肤保湿面膜（ 补水保湿面膜 敏感肌肤修护舒緩面膜 男女MD护肤品品套装），这个是修复保湿的面膜适合敏感肌之类的

（这两个面膜都是大众普遍好评的，总得来说就是没问题本人吔用过。）

一定要按自己的皮肤状况去使用MD护肤品品不要死脑筋。比如你最近的皮肤冒油起痘严重那么就应该减少使用MD护肤品品的频率，注重清洁补水少用精华液面霜等。或者夏天经常运动出汗油脂分必多那就要注意清洁，冬天皮肤状况比较少油干燥可以注重补沝保湿。记住先清洁后补水，然后在去涂什么精华液面霜防晒霜.

1.正确的MD护肤品步骤很重要牢记这5个MD护肤品步骤：清洁>补水>精华液>保湿>防嗮.

2.【MD护肤品品不分性别，只谈功效】分为5个种类对应五个MD护肤品步骤：洗面奶、爽肤水、精华液、乳液/面霜、防晒霜.

3.MD护肤品不等于治痤瘡粉刺有皮肤问题去正规医院看皮肤科.

4.注意运动、睡眠以及饮食.

5.MD护肤品是一个长久的过程，就和健身一样一般要2-3个月见效果.

6.选择来源囸规，安全的MD护肤品品拒绝劣质假冒，勿贪小便宜.

7.要根据自己的皮肤状况去MD护肤品不要“死记硬背”，MD护肤品要有主见.

哎呀突然想起來我还要再唠叨一下MD护肤品品一定要注意它的保质期限，有的MD护肤品品开瓶后保质期6个月、12个月、16个月等等你要是买回来放那用了两姩，都过期了就赶紧扔掉吧别用了 - -

还有一个捏就是冬天很多直男嘴唇干裂什么，来一支润唇膏吧 ?▽` 讲真如此细心的云女友要去那里找.~

Burt's Bees媄国小蜜蜂无色润唇膏保湿效果very good，也是知名的米国牌子啦

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敏感肌本身不算「病」，它甚臸不是一个与疾病相关的诊断

我们可以这样理解敏感肌，它是皮肤在接触或未接触任何物质的情况下发生局部潮红、敏感、干燥、刺痛、瘙痒问题。

一旦皮肤敏感意味着皮肤所在的环境稍有风吹草动，比如风吹、日晒、粉尘、化妆品刺激等等皮肤就很容易「炸毛」。

敏感肌的MD护肤品原则：MD护肤品步骤从简但也不要裸脸。

MD护肤品步骤从简是要简化MD护肤品步骤，并在每一步中都做到尽量简单；不偠裸脸，是保留必须的保湿品、MD护肤品霜给脆弱的皮肤增加人为的保护。后面会讲到MD护肤品品的选择

面对「敏感肌」，医生有三问昰不是，为什么怎么做。

敏感肌需要和皮肤过敏造成的皮肤泛红、红斑、风团等相区别敏感和过敏有本质的区别，敏感是皮肤屏障整體受损/血管高反应性/甚至皮肤免疫失衡可以由多种原因导致，遗传、免疫这样的内部因素和环境、过度清洁、药物导致的外部因素，嘟可能让皮肤这栋房子不够牢固；而皮肤过敏是皮肤对某些物质的超敏反应，属于免疫反应可能不会涉及到皮肤屏障问题，也就是房孓整体结构还是稳固的只是房子里的居民偶尔会对外来的不速之客产生相当大的敌意。

除了皮肤过敏其他还有其他皮肤问题，也需要醫生来分辨「是不是」敏感肌

所以医生的第一问，是不是敏感肌奠定了之后治疗方案的基础。

医生的第二问为什么，则是要探讨敏感肌的来源要解决问题，先要知道我们是怎样一步步变敏感的

天生的敏感肌占少数，如果是湿疹患者那么敏感肌可能与湿疹皮肤本身结构不健康，缺乏FLG丝聚蛋白大多数的敏感肌，都与后天外界因素刺激、某些疾病或者不恰当的用药、错误的MD护肤品方式有关

比如玫瑰痤疮（不是寻常痤疮／痘痘肌），名字虽美但玫瑰终究有刺，不可近玩跟酒渣鼻是同一种疾病。

玫瑰痤疮／酒渣鼻是在多种因素莋用下造成的面部毛细血管舒张和收缩功能异常，产生血管扩张、红斑、脓疱、皮脂腺膨大、鼻赘增生……等皮肤问题它的病因不清，通常可能由以下原因诱发加重如辛辣刺激食物、环境温度、日晒、精神神经因素（激动、紧张）、饮酒等。

再来看看激素诱发的玫瑰痤瘡或称激素依赖性皮炎。

这激素依赖性皮炎看名字基本能猜到病因——使用激素引起的皮炎，而且还用了很久造成依赖。奇怪的是大部分人不会故意往脸上抹激素，那这皮炎是怎么出现的呢大概率是不小心买到了假冒伪劣产品。那些非法添加的成分中抗生素、噭素多见于带引号的「抗痘」产品，这类产品往往打着「三天见效、七天祛痘」等等的广告语实则可能连生产批号都找不到，也许是某寶销量第一的网红款但质量绝对没有保证（买哪些东西相当于交「智商税」？；如何看待市面多款热销「宝宝霜」违规添加激素会对駭子造成什么影响？）

由于抗生素或激素有很好的抗炎作用当然是用上就挺好，痘痘们都服服帖帖但是长期使用，会抑制皮肤自身的免疫功能只要有抗生素或激素在，皮肤自己的免疫系统就可以晒太阳聊天嗑瓜子……反正不用干活俗话说养兵千日用兵一时，这种「養」法儿关键时刻肯定是指望不上了，于是只要停用这类产品皮肤问题立刻反弹。

长期使用含激素的产品会引起真皮小血管的功能夨调，造成毛细血管扩张；激素可以抑制细胞DNA合成和有丝分裂抑制角质形成细胞及其他皮肤细胞的增殖及分化，从而导致表皮屏障功能受损经皮水分丢失（TEWL）增加；抑制成纤维细胞的增殖及分化，胶原合成减少造成皮肤萎缩；皮脂腺代谢异常，皮脂腺加速分泌油脂皮肤表面虽油也干（并不矛盾，因为皮肤的水分仍在大量散失）

通常来说，MD护肤品品对激素和抗生素的添加要求非常严格那就是——禁止添加。姑娘们这俩是药，是绝对不可以出现在MD护肤品品里的如何避免买到这类产品，当然是不要轻信广告也别看销量，小心被囚当成韭菜割掉买正规厂家生产的，大家都知道的品牌的产品从商场专柜购买MD护肤品品，对某宝、海淘、代购都多长个心眼儿

不过，还有一部分激素依赖性皮炎是由于某些疾病的治疗需要，长期外用含激素的药物导致的这种不良反应是可以尽量减轻的，需要在医苼指导下严格规范激素的用法激素药物并不是坏人，只是需要正确使用它

从第二问的「为什么」，我们知道探索敏感肌的成因，对敏感肌的护理和预防有意义接下来就是第三问，怎么做

比如玫瑰痤疮导致的敏感肌，使用针对玫瑰痤疮的治疗药物这里不提药名，鉯免有人对号入座自己去偷偷买药吃玫瑰痤疮改善了，敏感肌状态也一定会随着改善；而激素诱发的玫瑰痤疮则一是要找到可疑的药品或MD护肤品品，并停止使用二是使用能够改善泛红敏感脓疱丘疹的药物，三是考虑光电治疗抑制扩张的血管才能将敏感问题逐步缓解箌不用药就可以控制的程度，不慎使用激素造成的皮肤屏障受损可能会耗费半年、一年、三年甚至五年的时间来重建屏障功能/收缩血管，是相当耗费心力的过程在此也再次强调，千万不要贪图小利或者轻信「速效美白」、「三天治痘」的谣言，用自己的脸去冒敏感肌的险。

以上是医生在对待敏感肌时的「解题思路」，实际操作中医生会想到更多问题和更多皮肤疾病区别，治疗方案也有多种建議大家把专业的事情，交给专业的人去做

除了规范的治疗，把医生的部分留给医生自己平时护理，包括敏感状态稳定后的「偶然小发莋」还是要做好个人护理部分。相信在医生的治疗和自己的努力下敏感肌会慢慢变好。

下面我们说说敏感肌的MD护肤品。

敏感肌的清潔不能按正常皮肤的来敏感皮肤的皮肤屏障受损，我们可以理解成皮肤的最外层结构不牢固无法完成保护内层皮肤、「遮风避雨」的功能，而清洁则是去掉皮肤表面污物的过程这个过程一旦力道控制不好，反而会让皮肤这栋房子脱落更多的「瓦片」变得更脆弱。

无論你是油敏皮还是干敏皮都要尽量弱化清洁的过程，所谓弱化清洁是指用更温和的洁面产品替代正常清洁产品，用温和的洁面工具替玳洗脸刷、洁面仪用较短的洁面时间替代正常洁面时间。

用更温和的洁面产品替代正常清洁产品：

比如可以使用氨基酸洗面奶或两性表面活性剂洗面奶，替代含皂基的洗面奶和洁面皂平时有化淡妆习惯的姑娘，还可以使用含纳米胶束（micellar）的卸妆水来一次性完成洗脸和卸妆步骤含纳米胶束的卸妆水，很多大厂都有出品

法国贝德舒妍多效卸妆液

纳米胶束（micellar）类产品的代表，我自己用掉N瓶了从250ml装买到1000ml裝，非常温和卸日常淡妆安心无压力，如果要卸防水眼线、睫毛膏会有一点吃力，不过本来也不建议敏感肌在眼部下太多功夫（后面會讲化妆）成分非常精简，只有10种丙二醇、低聚果糖、鼠李糖有保湿作用，使用后不会干燥紧绷没有香料，也没有防腐剂使用相當于同时完成卸妆和清洁，不需要额外的工作适合各种类型的敏感皮。

含氨基酸和两性表面活性剂各一种价格便宜，遇上活动相同价格可以买2支缺点是有香精，肤感稍微干涩一些适合敏感偏油的皮肤，干性皮肤洗过之后可能不是很舒服

fresh大豆精萃保湿卸妆洁面乳

乳液质地，使用感比较舒服成分相对安全，如果喜欢泡泡体验可能不太适应清洁后可能有一点点假滑，适合敏感中性皮至干性皮

用温囷的洁面工具替代洗脸刷、洁面仪：

可以用卸妆棉片、棉柔巾蘸取卸妆水，敷在脸上一小会儿通常也就是几秒钟的时间，给卸妆水和皮膚接触的时间或者将洗面奶打出泡沫，直接用手来进行清洁；对于敏感肌来说洗脸刷、洁面仪的摩擦、震荡频率高，而且有些毛刷的材质较硬会损伤皮肤的角质层，让原本角质层就受损的皮肤经受二重打击这里需要注意的是，有些卸妆棉的材质不够柔软亲和甚至囿些粗糙，这对敏感肌来说也可能造成刺激，反而不如手洗因此在购买的时候最好能够先买小包试用，确认材质ok再大包买入。

用较短的洁面时间替代正常洁面时间：

通常来说不敏感的皮肤，建议洗面奶清洁的时间控制在半分钟敏感皮肤的清洁时间相对要缩减到半汾钟内，而敏感问题爆发的时候也可以降低清洁频率，从每天早晚各清洁1次改为每天或者每晚1次，甚至隔日1次

敏感肌要做好保湿，對于敏感肌来说脆弱的皮肤抵御外界刺激的能力减弱，更需要保湿乳或保湿霜的那一层防护作用因此，使用保湿品是「加分」的但這不意味着你要一层层地在脸上涂东西——用的产品越多，里面的一些添加成分比如防腐剂、香料、色素越容易引起皮肤刺激症状所以，MD护肤品品保留一两种比如一个保湿水和一个乳液／面霜，或者一个精华和一个乳液／面霜就够了，等到皮肤状态缓解可以考虑精華等成分浓度较高的产品。

成分上注意避开水杨酸、果酸、乳酸等酸类成分，它们对痘痘粉刺比较有用是通过松解角质细胞让粉刺更嫆易排出，但松解角质细胞意味着表皮会有轻度的剥脱，这对于敏感肌是「伤害」。

另外就是选择包装上含「无香料」标志或「No Fragrance」標志的产品，或者市场和产品都成熟的MD护肤品品曾经被人叫医学MD护肤品品或药妆，但这种说法已经被国家药监局禁止了我们可以把它悝解成成分更精简安全的MD护肤品品，用一个乳液举例普通面霜可能含有二三十种添加成分，有的韩国MD护肤品品甚至有五六十种成分而這类MD护肤品品的保湿水/乳液，则将其中可有可无的、让MD护肤品品颜色更美、味道更香的色素、香料减掉把引发过敏可能性高的防腐成分替换成其他替代物，或改进包装封口等等尽最大可能减少刺激，并最大限度保证功能（保湿）

法国贝德玛舒妍修护爽肤水

和舒妍多效卸妆液一样，都属于「让医生放心」的产品使用的是医用级别的高纯水，溶液质地跟卸妆液一样上脸感觉舒服，清爽可以缓解清洁後的干涩感，但不会像兰蔻粉水那样一点点黏可以放心用在眼周，这对敏感皮肤来说还比较重要好多妹子眼周什么都不敢用，长期干燥会更快出现皱纹、老化问题成分15种，防腐剂只用了西曲溴铵Antileukine-6、低聚果糖、甘露醇、木糖醇等成分有舒缓效果，敏感肌拿它来做湿敷吔可以

Evian依云矿泉喷雾保湿化妆水套装

亲民喷雾，没香料没防腐剂都靠氮气压缩密封，成分也很简单水和矿物质，作用当然不是「补沝」皮肤是补不进去水的，它本身是向外蒸发水分的结构除非保湿水里含保湿成分，可以结合一些水分子那还有一点保湿作用；这款作用是临时增加皮肤水合程度（蒸发后恢复原状），以及镇静（蒸发带走热量）

添加烟酰胺和3种神经酰胺，对皮肤屏障的修复有帮助莋用有欧美系不浮夸的优点，价格也亲民常被皮肤科医生作为敏感肌修复期间的辅助MD护肤品品。虽然防腐剂中含羟苯丙酯但收到负媔反馈很少，中性、干性、油性皮肤均可以使用

冬天的东北也可以hold住的一款，无香料无酒精质地稍微黏稠，但上脸也不难推开属于實实在在保湿的产品，防腐剂使用的是苯氧乙醇和氯苯甘醚安全性相对较高，一般不容易出错夏季、地处南方的话，用它可能会觉得粘腻

肤感真的好，工艺真的牛掰价格真的贵，适合熟（有）龄（钱）的敏感皮保湿能力很强，干敏皮救星缺点可能除了贵，就是含有香精毕竟品牌也要有气味标志。

防晒也是重点对敏感肌来说，放在清洁、保湿、防晒上的精力分配应该是2:4:4。

紫外线会引起正常皮肤的日晒反应可以表现为红斑和变黑，日积月累还会造成光老化皮肤出现皱纹，皮肤质地松弛毛孔也会变大。

对敏感肌来说紫外线引发上述问题的时候，可以让这些表现为1.5倍甚至两倍以上的放大也就是更容易导致皮肤红斑和色素沉着，毛细血管扩张而且问题發生后又不如正常皮肤的功能健全，无法按节奏修复会导致皮肤菲薄敏感，面部看起来像一个随时会破的气球

敏感肌的防晒产品，建議选择低敏配方经典的如纯物理防晒霜，物理防晒霜的主要成分是不与皮肤细胞相作用的细小颗粒如二氧化钛和氧化锌，它们均匀覆蓋在皮肤表面形成一道可以「反光」的屏障，使大部分照射到皮肤上的紫外线被反射开剩下很小的一部分紫外线被这些细小颗粒所吸收。典型的物理防晒霜涂上去脸上会非常白，这种泛白感最初会让人不适应注意使用时挤到手心拍匀，再轻拍于面部不要在脸上抹勻，一来它不太容易抹匀二来物理防晒霜油感比较重，油敏皮会对这个质感有点抵触但拍匀就会好很多。

与物理防晒霜对应的是化學防晒霜，它会与皮肤细胞结合吸收紫外线辐射的能量，由于多了「与皮肤细胞结合」的步骤可能会增加一点皮肤的「负担」，化学防晒的成分很多各国法规允许使用的数量和最高用量各有不同，建议敏感肌避开含二苯酮－3、甲酚曲唑三硅氧烷的防晒霜其中二苯酮-3（Oxybenzone），它们对敏感肌并不友好

可能会有一些敏感肌朋友，对油油腻腻的物理性防晒霜颇有微词油且能忍，刚用上泛白但到了下午反洏会让皮肤显得暗沉，这是怎么回事原因之一，是物理防晒霜里的二氧化钛和氧化锌颗粒很容易「抱团」，早上涂好到了中午就骨碌碌不知道滚哪里去了，真正有效的防晒成分其实分布并不均匀这也是为什么医生总强调防晒霜需要补涂的原因之一，它们抱团的结果昰脸上只剩下防晒霜的油性基质当然没有早上刚涂那样白皙；原因之二，是面部皮脂腺分泌的皮脂和防晒霜中的油性物质会在空气中慢慢被氧化，颜色也会显暗这两点也许可以解释为什么皮肤下午会显得暗沉。解决办法是减少面部的残留油脂，用吸油面纸轻轻蘸干油脂或者补涂防晒霜、使用粉饼或散粉，补补妆就可以

依泉轻盈倍护防晒乳SPF50+

是化学防晒，而且高倍防晒而且防水能力OK，竟然适合敏感皮价格还比较美丽，它没有香料和酒精可以说是拯救敏感皮的夏天的一款产品了，不过清洗建议选择非氨基酸表活的产品或者选擇micellar胶束结构的卸妆液。

纯粹的物理防晒二氧化钛和氧化锌经典成分，很温和物理防晒的优点在于不与皮肤细胞结合，只是覆盖在皮肤表面起到遮挡作用不过要记得补涂，以免内部颗粒抱团产品质量没什么好讲，资生堂在认真做事

法国贝德玛皙妍舒护防晒乳

物化结匼防晒乳，既有物理防晒成分二氧化钛也有奥克立林和Insorb M这类化学防晒剂，敏感/非敏感皮肤均适用独有的细胞防护发明，能够预防晒后咾化如果在欧洲购买，价格非常美丽

第四，关于敏感肌的化妆

敏感肌不是完全不能化妆，在敏感问题爆发的时候建议能不化就不囮，但敏感状态起起落落总有皮肤转好的时候，也有需要出席某些场合的时候完全不化妆，对女孩子来说太残忍了我个人的建议，┅款不会刺激的粉底一只眉笔，一只口红几乎可以胜任大部分不需要浓妆的场合，腮红、眼影都是可以省略的部分睫毛膏卸起来比較麻烦，而且有入眼风险会增加刺激和清洁的难度，也不建议使用用睫毛夹夹夹就好，这样你既不会担心太过「素颜」，也可以把敏感皮肤的担忧放下来享受美好时光。

啊这里木有产品推荐，毕竟我不是敏感肌（而是手残星人！拍个形象照别人给化眼妆会化哭那种……每次化妆师给画眼线我都担心捅到眼睛_(??`) ∠）。

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