巴鸽冬天怕冷怎么办用穿笼衣怎么做吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-24 08:25 标签： 笼衣怎么做

第一要养成良好的生活习惯，起居要有规律不熬夜，不睡懒觉！

第二要注意营养搭配，按时用餐多吃温补类食品，如芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、雞肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等

第三，要坚持运动但不能过度。每天步行1～2小时或是慢跑三十分钟，中间可间断休息如果有条件，登山是一项非常不错的运动能从各方面改进体质。当然每天爬爬楼梯也可以，找个三十层的高楼爬爬吧保证你神清氣爽，血脉旺盛不过可能会有人说你神经哦，呵呵

第四，坚持洗冷水澡不过见你这样，这招还是免了吧但效果还是不错的。

第五找到张无忌那小子，逼他教你九阳神功那什么寒都去了，而且天下无敌不过小心会长胡子哦，哈哈哈……

最后祝您身体健康，生活愉快笑口常开，万事如意！

第一要养成良好的生活习惯，起居要有规律不熬夜，不睡懒觉！

第二要注意营养搭配，按时用餐多吃温补类食品，如芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、雞肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等

第三，要坚持运动但不能过度。每天步行1～2小时或是慢跑三十分钟，中间可间断休息如果有条件，登山是一项非常不错的运动能从各方面改进体质。当然每天爬爬楼梯也可以，找个三十层的高楼爬爬吧保证你神清氣爽，血脉旺盛不过可能会有人说你神经哦，呵呵

第四，坚持洗冷水澡不过见你这样，这招还是免了吧但效果还是不错的。

第五找到张无忌那小子，逼他教你九阳神功那什么寒都去了，而且天下无敌不过小心会长胡子哦，哈哈哈……

最后祝您身体健康，生活愉快笑口常开，万事如意！

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你可以穿个保暖裤然后套个护膝，外面再穿条厚裤子！当然还想着爱美那就只能忍痛了。。

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