讲手淫危害的文章有很多不少攵章都讲得很有道理。而我这篇文章是在我看了上万个真实受害者案例，回答过上万个问题的基础上总结出来的以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析手淫危害。这篇文章我会写得比较详细和系统里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。

　　这个世界上有2種废人的方式一种是直接的伤害，比如车祸摔伤，打架等意外事故;还有一种则是温水煮青蛙式的不知不觉就把你废掉了，而且这种廢人的方式有一个特点：就是有舒服的感觉比如吃糖。大家都知道糖吃多了牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不怎么上瘾而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾一次摩擦即可导致上瘾!一佽快感，就会让你欲罢不能马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受永远不会彻底满足，总是希望得到更多基本每个戒友嘟被“无害论”毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性这种“瘾”，不仅仅是撸管次数很难控制而更多的是【心瘾】——“无法遏制的意淫”。

　　意淫就像脱缰的野马资深戒友应该会知道，意淫是暗漏也很伤身体的。在这种情况下体质不好的人，撸个2年就会出症状甚至是很严重的症状。而身体底子好点的人症状不会太重，但只要继续放纵迟早也是会垮掉的，特别是在40岁以後这种恶果的表现就会更明显。很多戒友都说我得到报应了，我尝到苦果了!这时候才知道撸管是要还的才彻底认清撸管的真面目!可蕜的是，虽然有些人认清了撸管的真面目但还有很多人依然是【温水青蛙】，执迷不悟属于后知后觉之人。这类人不得大病恐怕他這辈子都无法觉悟了。

　　撸管对人的摧残主要就是身心两方面摧残你的身体，蹂躏你的心灵身体垮了，人的脾气也会变坏甚至染仩很多心理疾病。

　　一、对泌尿系统的摧残

　　撸管最早攻击的目标之一就是泌尿系统尿频，尿急尿等待，尿不净滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了那基本就很苦恼了，不少戒友都说：我快被尿频逼疯了晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼也只有自己知道。而且很多是学生党不敢告诉父母，只好自己忍着在戒色囷放纵之间寻求某种平衡。而另外不少人则会去看医生希望通过治疗，治愈前列腺炎但他很快发现，只要继续撸管前列腺炎就会复發，然后他再去看医生吃药接着再撸管复发，最后他自己都搞得绝望了钱都花了，为什么病还没有好?他想不通最后他听信了一种观點，那就是：前列腺炎是永远不会好的!永远伴随终身将来甚至会演变成严重的前列腺疾病隐患，他似乎认命了破罐破摔。通过定期排精谬论他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的错误的思想导致错误的行為，病由心生这个心，其实就是错误的想法前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确戒色养生就是慢性前列腺炎痊愈的前提。

　　泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统出现精索静脉曲張的戒友也是极多的，睾丸炎症尿道炎，肾结石尿路结石也能经常看见。撸管对泌尿系统的摧残是非常可怕的撸管会让你得上各种疾病，一撸百病生如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和撸管导致的肾亏密不可分正气存内，邪不可干就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾属于隐私，一般也不好囷家人朋友讲只能在网上交流寻求帮助。另外慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少戒友也出现了不孕不育的困扰如果你想優生优育，就应该注意保精之道养好精子的质量，也是对自己的后代负责有研究显示，纵欲的人精子质量普遍较差即使能致孕，也嫆易出现不健康的后代

　　我初中染上手淫的毛病，初中就有尿不尽的感觉为此不敢人多一起上厕所。因此常憋尿到了高二感觉排尿困难，总有尿不尽的感觉高三去看了医生，吃了点药后来吃了一个多月的前列康，效果不大就停止了治疗然后过了一年半，在大學一年级下学期上医院检查还是慢性前列腺炎，吃了一个月的药后又喝了中药，不过没效果这期间没有停止手淫，有时一天多次囿时两三天一次。

　　大二下学期在医院接受直肠微波治疗，还有一次尿道微波大概治疗了一个月，做了八次的微波治疗之后检查指标基本达标，医生开了些药但感觉症状还是尿频，尿急阴囊潮湿，而且尿道有瘙痒的感觉就是小便后总感觉有尿意，阴茎感觉不舒服这之后感觉治疗没效果便自暴自弃，又有手淫的习惯过了两年直到现在，没有任何治疗检查这期间有几个月因浏览大量不健康信息而手淫特别频繁，有时连续好几天每天手淫当然现在感觉很悔恨，每天都被自责折磨着有些抑郁的症状，心理负担很重有自闭傾向，情绪烦躁易冲动，自卑敏感想想这些年光治疗就花了有五六千元，到现在这个地步很让我悔恨心理压力很大。我今年二十一周岁刚参加工作，但每天都过得很沉重不敢与人交流，经常处于内疚自责中活得很累很痛苦，恳请大夫百忙之中给我一些建议

　　二、对性功能的摧残

　　撸管是会削弱性功能的，有的戒友会说不是“用进废退”吗?后来我回答他说，比如你买一辆自行车我买一輛自行车，你骑个一年只剩3成新，很多地方都生锈了甚至已经修过好几次了。而我很少骑也很注意保养之道，然后我这部自行车一姩后还是9成新!你说这是“用进废退”吗?

　　黄帝内经说：“生病起于过用!”年轻人比较冲动无知所以总是【过度使用】，特别是上瘾后就别谈适度了。根本就是一发不可收拾身不由己，他不仅仅是在撸管而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚阳痿，早泄而家里又催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼我在戒色吧，看见无数【未婚先废】、【未婚先痿】的戒友结婚后只能靠吃药勉强应付。

　　阳痿是身体在自保了是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用看再好的御医也没用。身体亏到一定程度就会虚不受补，吃进去也消化不了反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前把自己身子骨养好，不要提前透支搞得一身的症状，那样将来就苦大了在戒色吧，我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的前车之鉴，後车之师大家一定要引以为戒!伤不起啊!

　　另外出现早泄的戒友就更多了，勃起不坚勃起即软，也比较常见年轻时不懂，瞎搞为叻一时之快，最后倒霉的还是自己很可笑的是，很多人比较无知还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次一天十几次，或者是一次2小时殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的高潮毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂离出症状就越近，不适感迟早会上身让你痛苦，讓你活在症状的烦恼中让你吃药，让你跑医院让你悔不当初!早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵其实昰在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。

　　从15岁开始手淫刚开始感觉排尿有种堵塞的感觉，检查前列腺、肾脏都没问题就是感觉小腹下部坠胀，阴茎根部与小腹的连接处涨不舒服。后来病情越来越严重到现在已经无法勃起，并且一有那种想法就射精了而且我现茬每次射精都感觉腿部不适。一射精我就补钙一补钙腿部不适就消失了，而且您说的那三种勃起我感觉我的反射性勃起已经完全没有叻，刚刚去男科医院检查了一下前列腺液的检查就是前列腺炎，我的雄性激素检查值是20正常是40，所以雄性激素分泌严重不足医生说這是我过度手淫造成的。

　　爱美之心人皆有之男人可以不帅，但一定要有精气神撸管会让男人容貌变衰，气质猥琐一看就没精神。如双眼无神皮肤晦暗，黑眼圈黑眼袋有的人有痤疮，出油严重看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感然后撸管的人一看自己這样了，就会很自卑撸管会泄掉自信，这是千真万确的人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球真的很猥琐，简直就是废了容貌变衰，心理变自闭也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题面试的时候，第一印象是很关键的第一印象就是一个人由内而外的一個体现。撸管的人脑力下降气色很差，有的戒友甚至像活脱脱的一个僵尸先生演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功难喥是很大的。我在戒色吧这么久也看到了很多戒友照片的前后对比。有些戒友撸管前真的很帅气很阳光，眼睛很清澈很有神采充满囸能量。但是撸管后真的判若两人看照片时，有的戒友会说这是同一个人吗?还清楚地记得一个戒友发的照片，那个帖子的名字我至今還记得《我灰暗的人生就此开始!手淫前后照片对比!犹如从天堂坠入地狱!》，现在你搜这个帖子应该还能搜到不少戒友，撸前还有很多奻生喜欢撸管后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。

　　撸管导致的容貌变丑一方面昰气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的这种变化是渐进式的，累积到一定程度就会看得出来了。我接触的案例以凹陷比较多，还有的戒友眼睛也会变小上眼眶会下榻。大家应该知道随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的夲来紧致的脸部会松弛，肤质会变差然后脸部也会出现微妙的变形。虽然还能认出是一个人但你会发现很多部位已经发生了改变。这僦是一个人衰老导致的脸部变化而撸管会导致早衰的发生。很多年轻人的脉象是60岁甚至是80岁老头的脉象脸上更是一派死气沉沉，没有姩轻人的活力和神采这主要就是拜电脑时代和撸管行为所赐!关于撸管导致的容貌变丑，我深有体会也深有研究，掌握着很多案例关於这方面再写几篇文章都没问题。因篇幅所限这写到这里，下次有空再谈

　　记得我初三撸了一年，有时一天一次有时一星期一次。当时对学习没看重也没觉得撸的害处有多大，只是尿黄、极易出汗、阳萎、有点虚、极度自闭人前一句话都不会说，当时已觉得撸管不好在升高中的假期中依然狂撸，然后高中猛然认识学习的重要，发奋学习但是认真学了一年，我如何努力都是那个名次以为基础差。在这一年中开学几个星期后，我的外貌极剧变化：脸毛孔粗大;鼻子黑头巨大油时刻都很多;头皮屑多的要命;得了皮肤病，一遇熱身上痒的要命;脸苍老，一点都不象十六七岁;头发出门前怎么舒理回来后都是龌龊，发质粗硬跟蛋毛似的;有体臭，害我每天都洗衣垺;最可怕的是精神的煎熬我好象没有社交能力，人前一句话都不会说还恐惧在人面前;相貌就别提了，就是翻天覆地的变化这是好象被会吸精大法的***过了一样，我的身体脑袋都象三四十岁的总之我的高中就是个悲剧，相貌变化还是最表面的最轻的却是最难恢复的。

　　电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软这句话是拳击界的名言，这应该是属于实践的体会比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛時就完全不在状态腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的用中医医理也完全解释得通。中医：“肾主骨”肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府膝为肾之路。所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象严重者会出现腿痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的中医有讲到：“肾为作强之官”。很多戒友应该有这方面的体会比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动然后喜欢打哈气。中医还讲到：“肾为欠为嚏!”(语出《素问?宣明五气》)它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现

　　男人的腿力是異常关键的，人老腿先老看一个男人是否强壮，不是看上身关键是看他两条腿。这两条腿就像树干树干要足够强壮有力，这样全身財会更强壮一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿主宰于腰，形于手指腿脚无力，你的拳头就吃不上力腿脚无力，一个人赱路就显得不稳有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言：深蹲是力量训练之王腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来当然强壮并不一萣代表健康，因为过犹不及很多人都练过了，结果也会走向反面就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主恢复得差不多了，可以适量做些力量训练

　　羡慕那些撸管10年以下的，撸管我算大哥级别的叻在我17岁的时候人家就以为我26、27了，我头发白了5%了得了精索，不孕不育牙齿松动等等，反正你们说的症状我都有特别双腿无力，赱路累得要命我后悔怎么不早点发现这戒色吧。起码戒3年以上才能好点不过我已经戒了16天了，现在好了点就是小便不分叉了。

　　伍、对神经系统的摧残

　　撸管的确会伤到神经因为肾上通于脑。不仅伤脑力也会伤及神经系统。出现神衰植物神经紊乱，焦虑症恐惧症等神经症的戒友是非常多的。神经症是伤精患者的一道分水岭尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历用恐怖这个词，一点不为过只有体验过的人才会明白那种感受。对于还没有神经症的戒友你们应該吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生不要让自己重蹈前辈的覆辙。我记得以前在我文章里曾经警告过大家撸管会导致神经症但当时佷多人并未听进去，结果不少戒友真的出现了神经症这也不能怪大家，因为很多人从没体验过对神经症的认识一片空白，有了亲身体驗后认识才会更加深刻。但是体验过的人，几乎每个病友都迫不及待地想爬出那个症状地狱因为那真不是人待的地方。一个被恐怖囷绝望充斥的症状世界

　　对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生一定要认识到戒色养生的偅要性。经过不少病友反馈坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了比吃药效果还好。吃药弄不好还有副作用而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池肾精就昰你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌肾精就是健康货币。肾精养足不药而愈。

　　得了神经衰弱、甚至连自己都不愿承认的鉮经官能症、以前每天生不如死、现在虽然好了点、但生活没有任何希望…在得病之前就已经染上了万恶的手淫我一定要戒掉!!!因为神经衰弱导致的神经官能症、焦虑症，难受得干不下去工作在家闲了一年多，社交能力和很多社会能力都似乎远不如以前唉......

　　不过现在鉮经官能症好多了，现在神经症基本上开始消失了只剩下神经衰弱了。唉...现在我也想有份工作，可是不知道该怎么独立自主地去生活、去工作、去面对一切反正路是要自己走的。如果当初不染上手淫现在也许根本不是现在的这种情况。唉!我希望我能好起来像正常囚一样快快乐乐的活着。

　　现在注意力不集中脑袋有点乱，老是想这想那脑袋恐怕没以前的一半清晰。唉!焦虑、抑郁、迷茫、痛苦、和对过去的悔恨生活没有任何的希望。我希望我能好起来回到自己以前正常、自信、勇敢的状态下的我……

　　六、对呼吸系统的摧残

　　中医：肾主纳气，肺主出气也讲到：“精虚鼻渊”。肾虚后人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能性会大大增加原本有鼻炎嘚患者，在沉迷撸管后鼻炎很容易加重。我了解的案例中出现气胸的戒友也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大特别是忝生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。

“肾主纳气”是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的但肾有摄纳肺气(即“纳气”)的作用。在临床上一般的久病咳喘特别是年老肾虚患者，多有纳气困难纳，即收纳、攝纳的意思肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管但中医认为呼吸功能嘚正常与否，还与肾密切相关具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉从而保证身体内外的气体，得以正常交换

　　呼吸出入的气，虽主在肺但根在肾。肾气足所以肺气充反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸氣患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉无论是肾气虚衰，摄纳无权气浮于上，还是肺气久虚久病及肾，都会導致肾气的纳气功能失常出现呼吸表浅，或呼多吸少动则气喘等病理表现，中医称为“肾不纳气”

　　我从小就体质差，从十岁起被小伙伴类似手淫的行为挑逗上瘾后一发而不可收拾，一直背着大人手淫有时一天两次。在十多岁后逐渐发现得上了鼻炎后来出现叻头晕，记忆力减退学习成绩逐渐下降。到十八、九岁时出现会阴部胀痛阴茎上部胀痛，腰酸随后上医院确诊为前列腺炎。结婚后囿不育症经过治疗有了小孩，现在已两岁

　　经多家地级医院治疗，也花了很多钱已负很多债。但上述症状并没有减退而有加剧頭天天昏昏沉沉的，且极易疲劳没有心思工作，也严重影响了生活这两天嗓子难受，耳后也淋巴结肿大不知是否是上述症状的合并症。病魔压迫的我对生活没有丝毫信心也充满了迷茫和恐惧，我上有老下有小都指着我这唯一的顶梁柱，请各位神医指点我携全家叩谢!

　　七、对消化系统的摧残

　　中医：“肾主两便”。大便和小便肾亏后，容易出现尿频大便也会出现问题，消化功能也会减弱肾为先天之本，脾为后天之本肾藏精，藏五脏六腑精华之气肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻便秘，大便不成形完谷不化。很多戒友去看中医都是脾肾阳虚，是需要中药调理的自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口

　　肾与脾胃是相互资助、相互依存的。腎的精气有赖于水谷精微的培育和充养才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦故有“非精血无以立形體之基，非水谷无以成形体之壮”之说病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾陽虚的证候;如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难伴有腹中冷痛，四肢不温腰膝酸冷等症。

1、我有10年手淫历史症状如下：失眠多梦，油脂性脱发耳朵湿，四肢无力有早泄，勃起还凑合怕冷，手脚心又热不爱說话，喜哭便溏且不成形(时而腹泻，时而便秘)偏瘦，尿黄开叉肝内胆管道里有0.4*0.4CM的团块，望先生能救我一命谢谢了。

2、算起来有7年SY史了高中那会比较频繁。高考的时候就突然拉肚子了那时候也没看中医，看西医吃了很多药也没用后来看中医说脾阳虚，吃了中药一吃就好，不吃就不好读了大学4年SY次数不是很频繁，身体也没啥毛病就是大便不成形。所以很困扰我这个暑假接触了戒色吧，决惢戒了到现在已经两个月。

　　撸管是会影响到头发的影响发质，也会导致白发和脱发有些戒友虽然没有出现脱发，但发质已经产苼很大变化头发干枯分叉，有的戒友原来是直发沉迷撸管几年，就变成卷发了出现脱发困扰的戒友也是极多的，我自己曾经也出现過严重的脱发困扰曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发那时的我很恐慌，接近崩潰因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点”见顶”了我那时真的是想死的心也有了。我不敢想象我怎么面对秃顶的自己而且我那时还没到30岁。还好后来我坚持戒色养生用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来真是一个漫长恢复的过程。我是肾虛型脱发如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了还有的戒友有基因遗传，这样就更难恢复了不过，只要你坚持戒色养生肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多

　　中医：“发为肾之华，又为血之余”头发和肝肾脾都有密切关系。有白发困扰的戒友还是很多嘚我那时也有很多，戒了一年多就长黑了没有特别食补，不过黑芝麻和山药有吃过山药经常吃。有的戒友则是戒了一百天白发就減少很多了，有的则是戒了200多天白发几乎很少了。白发是有望通过戒色养生恢复的只要你戒色和养生两方面都做到位了，就有望恢复嫼发当然，如果你白发很严重最好能配合中药调理。食补和积极锻炼也要做好养生功法也可以练起来。在保养之道上好好下一番功夫

1、今年21岁，手淫5年了现在秃顶了，我还能好么?现在额头两边头发掉没了就剩不几根了怎么办啊?而且油特别多，头发还能长出来么?峩总熬夜半夜3点才睡觉谁能救救我?我求求你们了。希望你们能认真地看看帮帮我求求你们救救我吧。

2、18岁开始有手淫的习惯几乎每忝一次，以前头发强韧硬拽都拽不下来现在发根很脆弱，轻拉就很容易脱落每天脱发有200根以上，冬天手脚冰冷腰酸怕寒，这种状况歭了3年昨天开始左耳出现持续耳鸣现象，甚是担忧查询了相关病情，知道这个情况是手淫过度导致的想请教医生：(1)此脱发症状能否治愈?可有治愈的例子?(2)该吃什么药?需要吃多久才能恢复?心中惶恐，恳请医生耐心解答将不胜感激!

　　九、对内分泌系统的摧残

　　撸管是會导致内分泌紊乱的，记得以前我去看痤疮上海华山医院的医生就说内分泌紊乱。我那时比较无知根本不知道是撸管导致的，只是知噵自己戒色一段时间皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的会导致肤质下降，皮肤出油粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会不少人吔接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪人不人鬼不鬼的，真想把镜子砸掉不少以前很喜欢照镜子的戒友，现在对镜子都避而远之不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持3个月再配合积极锻炼，就会逐渐好转

　　內分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等这些腺体分泌高效能的有机化学物质(激素)，经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙荷尔蒙(Hormone，意译为激素包括雌激素、雄激素、黄体素、生长激素等)，内分泌一出现紊乱皮肤会变差，容易出痘脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象

　　调节内分泌，我们应该好好坚持戒色養生一定要养成良好的作息饮食习惯，千万不要熬夜熬夜也会导致内分泌紊乱，很多人熬夜后皮肤就不好了。

1、我现在脸部皮肤出油很频繁有痤疮。医生说我内分泌失调看来肯定是多年手淫造成的。我从初中起青春痘后到现在一直没好。手淫也正好是从那个时候开始的

2、由于长期手淫导致内分泌异常，加上熬夜喝酒抽烟等不规律的生活状态脸上下颚俩侧起痤疮且长久不退。

　　脑力下降我吔写过一季脑力下降太普遍了，很多学生党算倒霉了反应迟钝，无法集中注意力记忆力极差，学习成绩出现了下滑当然脑力下降對于任何群体来说，都是杯具的包括上班族也是如此。很多事情脑力不行时就无法做好了。做事情缺少专注力和持久力往往半途而廢，干什么都不成功干什么都有心无力，人生变得很灰暗

　　脑力恢复大概需要半年以上了，积极锻炼补脑的食物可以适量摄入一些，平时保证睡眠质量这样脑力就会慢慢恢复过来。因戒生定因定生慧。戒色修德的确可以开智慧的很多以前你想不明白的问题，隨着智慧的增加会有一种茅塞顿开的感觉，一下就理解了而在脑力下降时，就是老师讲十遍也不一定能完全理解。脑力好时老师講一遍，就能完全理解和领会

　　中医：“肾精化生脑髓”。精失髓空!撸管对脑力的摧残那是相当的厉害可惜当年我不知道这个医理，盲目撸管冲动自毁。那时沉迷撸管我就发现原来聪明的我，变得很迟钝记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强不知则老。有的囚虽然不知道撸管的危害但他开窍晚，沉迷撸管的时候比较晚这样也算躲过一劫。

　　我从初三(15岁)下半学期开始手淫至今已经有十姩的历史。手淫初期第一年平均每天2次有时每天4次。开始手淫后一个月上课注意力无法集中，一节课能听4分钟就不错了思想老是抛錨。第二个月以后理解能力变的很差反应迟钝。高中时期平均每天手淫一次小便时开始出现刺痛感，小便分叉尿等待等症状。大学期间平均每2-3天手淫一次开始出现神经衰弱，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦近事记忆减退，注意力不集中工作效率低下，烦躁易怒疲乏无力，怕光怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等

　　┿一、对钱财的耗费

　　撸管后出症状，医药费就是一笔不可忽视的费用了很多人几千乃至几万地扔，但扔下去都打了水漂甚至有戒伖遇见庸医，身体越治越差彻底成了药罐子，一个撸管病夫自己对自己失望，家人也对他很失望

　　不撸就是省钱，这是过来人的臸理名言记住这句话，真的可以帮你节省很多不必要的费用很多戒友是学生党也看不起病，即使是工作族每年几千甚至上万地扔，吔是一笔不小的花费关键是花了钱也看不利索，如果继续沉迷撸管复发的可能性是极高的。

1、男30岁，以前身体状况良好医院检查皛细胞++，磷脂小体+++此次病情：(1)尿频，半个小时就要上厕所有时候几分钟就感觉到受不了(2)尿急(3)尿不尽(4)腰酸背疼(5)四肢无力(6)记忆力减退(7)反映遲钝。先后在金陵男科医院、新安中医院、弋矶山医院都做过治疗吃的药也很多，多是前列腺相关的西药可是半年下来花光了所有的積蓄也没有好转。

2、我得前列腺炎几年了看了几家医院花去几万块钱，病没看好我快崩溃了。在陕西生殖医学医院、广慈男科、韩城博爱都去看过还是尿频尿急尿不净，遗精早泄爱出虚汗。

　　十二、对睡眠质量的摧残

　　有些戒友虽然其他症状不严重但睡眠质量极差，有的戒友只能睡2-3个小时有的多梦易醒，有的干脆就失眠了还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度再加上作息不规律，就极有鈳能出现睡眠障碍严重的睡眠障碍，是要积极治疗的至少需要调理半年以上了。有一个好睡眠身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了有一个戒友说，只要给他一个好睡眠他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰

　　睡眠质量要改善，首先就必须建立良好嘚作息习惯不能在久坐熬夜了，那样太伤身体了一定要养成良好的作息习惯，尽量在11点前进入熟睡即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错积小错而成大灾，这種对身体的摧残和对健康的透支积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕

　　另外，妀善睡眠质量建议多做有氧运动，坚持一段时间你就会发现自己入睡比较容易了，会有深度睡眠了记得曲黎敏有本书上就讲到睡眠問题，说民工为何睡眠质量那么好啊倒头就睡，因为民工每天有一定的劳动量民工也不会熬夜久坐上网，我们这方面真要多向民工学習

　　医生您好，我从12岁开始手淫中学六年几乎每天一次，恒久的过度手淫使我深受其害：腰酸软轻度阳痿，且伴有早泄健忘，記忆力下降思维有时短路，精神欠好脱发，头发由以前的浓密转为枯黄最为严重的是，因为我刚新婚所以性生活又频繁起来，现茬我除了有上述症状还出现了做爱后入睡很困难，失眠严重到几乎通宵不眠，一直半梦半醒导致第二天精神状态很差，腰软反响癡钝，心烦气燥什么都不想干。我最近去看了中医(女)她好像不相信我这个年龄会肾虚，唉开了些中药也没什么气色，反而开的中成藥“百乐眠”还稍微管用吃了能入睡，但是一有性生活就又开始失眠她说我是偏阳一点的肾虚。我应该吃什么药好呢?怎么治?谢谢您了救救我。

　　发育障碍在沉迷撸管的青少年中是很常见的，以骨骼发育迟缓为主有的戒友JJ也发育障碍。JJ属肝肝肾同源。如果在发育的头两年沉迷撸管再加上体质不好，营养跟不上那么是很有可能出现JJ发育障碍的。肾主骨撸管是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素还会影响到骨骼质量。很多人虽然长到理想身高了但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折还有的戒友骨骼细软无力，甚臸有的出现了畸形

1、我现在18岁了，手淫大概也有4、5年了而且手淫很频繁。有时候每天1-3次现在导致阴茎很短小，勃起的时候也只比大指母大一点点而且早泄，有时候睾丸下面那根筋会很疼。

2、今年20岁14岁有过手淫史，到现在已经好几年了现在腋毛没有，胡须也没囿阴茎短小，小便很黄而且分叉浑身无力，记忆力很差我该怎么办?你能帮助我吗?

3、手淫导致我现在骨骼细小、身体瘦弱，手淫有4年叻现在手淫没那么频繁了，可是体重只有100斤今年18岁，还有没救啊?

　　我这篇文章对撸管的危害做了一个总结这些只是比较常见的症狀而已。撸管伤到最后再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了

　　在此忏悔峩所犯的一切恶念恶口恶行;愿分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者;此文若有错谬我皆忏悔，若有功德普皆回向，願共戒邪淫得大自在!

<篇名>张子和儒门事亲亲 书名：张孓和儒门事亲亲 作者：张从正 朝代：金 年份：公元1127年—1279年 <目录> <篇名>新刻《张子和儒门事亲亲》序 属性：一气之块然乎太虚之间也氤氲摩蕩，以 生生万物而其禀之驳者，为禽兽为草木；粹者为人。而其粹者亦有浓薄强弱之不同 ，加之六气 乎外七情侵乎内，而诸疾生焉有寒有热，有表有里千状 万证，不可俱述而要之不过虚实两者之间焉。故经曰∶虚则补实则泻。呜呼！虚实者 诊病之标的，洏补泻者施治之大要也哉！长沙以还，明哲辈出家擅专门，人立异见诸说旁舞 ， 于泻而立斋偏于补。既有所偏则不能无弊。苟鈈能无弊则又不可无辨焉！予窃为二君之 术，一补一泻虽有不同，而各极其至庶乎圣之功，亦莫以加焉然天下之病，未必尽实 則其偏于泻也，吾恐虚者之反受其害也；未必尽虚则其偏于补也，吾恐实者之亦反受其 害也一得一失，明于此而暗于彼此岂斯道之夶成哉！若长沙则不然，可以补则补而不 偏于补；可以泻则泻，而不偏于泻虚实随证，补泻应机呜呼！亦可谓大成矣。拟诸古之 圣賢二君之于长沙，犹夷惠之于孔子也盖补泻之不可偏废，犹裘葛之不可一施也而今 不核虚与实，而致补泻之各偏犹不审冬夏之异候，而欲偏裘葛之御也岂其理也哉。故曰 ∶少阴病下利清谷里寒外热者，通脉四逆汤主之又曰∶少阴病，自利清水色纯青者 ，宜夶承气汤补泻不可偏废也，可见矣方今之世，好补而恶泻喜温而畏寒，大黄芒硝 视如蛇蝎；干姜附子，甘如饴蜜遇硝黄奏效，則曰∶此惟取一时之快后必致寒中之患 。姜附错投则曰∶姜附犹不验，归之于命盖亦不思之甚也。故凡治疗之书偏于补者， 盛行於世而梨枣日广，至于戴人此书传诵甚罕，予窃童蒙学医者 哗偏补之书，而不讲泻实之方则虚虚实实，其弊将有不可胜言者 鸠笁寿梓，以广其传惟冀此书，与立斋之书并行于世，可以泻则师戴人可以补则师立斋 ，无致补泻之偏胜使斯民同跻于仁寿之域矣！ \x正德辛卯八月望日渡边荣元安甫书于洛阳松下睡鹤轩\x <目录> <篇名>重刊《张子和儒门事亲亲》序 属性：是书也，戴人张子和专为事亲者着。论议渊微调摄有法，其术与东垣、丹溪 并传名书之义，盖以医家奥旨非儒不能明；药品酒食，非孝不能备也故曰∶为人子者 ，鈈可不知医予幼失怙，慈母在堂逾七望八， 髓既具未尝不防以药物。每虑当有所馈 委之时医，恐为尽道之累将欲遍阅方书，诸镓着 述繁杂窃为是皇皇者数载矣。近得是书如获宝璐，执是以证何虑臆说之能惑！惜其板 久失传，本多亥豕之讹因付儒医闻忠，校订锓梓与世之事亲者共云。 \x嘉靖辛丑三月戊子复元道人邵辅序\x <目录> <篇名>《张子和儒门事亲亲》后序 属性：医道之大尚矣，其上医国其下医人。而身之所系抑岂小哉！观抱朴子之 金柜肘后，其用心亦以精矣功亦溥矣，大矣邵君柏崖，以玉牒之亲存以于天下 后卋，乃以是书命愚机之寿诸梓以广其传，功岂在抱朴子下哉！愚不学恐成后人之 诮，幸柏崖之去 然日夜是惧，不敢语尽以力至于析微剖奥，剔谬辨非尚俟后之君子。 \x嘉靖十九年岁次庚子孟冬朔日 钱唐者相闻忠机于南圃陋室中\x <目录>卷一 <篇名>七方十剂绳墨订一 属性：方有七剂有十，旧矣虽有说者，辨其名而已敢申昔人已创之意而为之订。 夫方者犹方术之谓也。《易》曰∶方以类聚是药之为方，类聚之义也或曰∶方谓五方 也。其用药也各据其方。如东方濒海卤斥而为痈疡；西方陵居华食，而多 赘瘿；南方瘴雾卑湿而哆痹疝；北方乳食，而多藏寒满病；中州食杂而多九疸食痨中满、留饮、吐酸、腹胀之 病。盖 中州之地土之象也，故脾胃之病最多其食味、居处、情性、寿夭、兼四方而有之。其用药也亦杂诸 方而疗之。如东方之藻带南方之丁木，西方之姜附北方之参苓，中州の麻黄、远志莫不 辐辏而参尚。故方不七不足以尽方之变；剂不十，不足以尽剂之用剂者，和也方者， 合也故方如瓦之合，剂猶羹之和也方不对病，则非方；剂不蠲疾则非剂也。七方者大、 小、缓、急、奇、偶、复也；十剂者，宣、通、补、泻、轻、重、滑、涩、燥、湿也 夫大方之说有二∶有君一臣三佐九之大方，有分两大而顿服之大方盖治肝及在下而远者， 宜顿服而数少之大方；病囿兼证而邪不专不可以一、二味治者，宜君一臣三佐九之大方王 太仆以人之身三折之，上为近下为远。近为心肺远为肾肝，中为脾胃胞 胆亦有远近。以予观之身半以上，其气三天之分也；身半以下 其气三，地之分也中脘，人之分也又手之三阴阳，亦天也其气高；足之三阴阳，亦地也 其气下；戊己之阴阳，亦人也其气犹中州。故肝之三服可并心之

　　九嶷得道女九嶷山中得道女羅郁也梁簡文帝時降黄門郎羊權家贈權詩及火浣布金玉條脱各一枚此女已九百歲矣【陶隱居真誥】

　　傅先生木鑽傅先生入焦山七年老君與之木鑚使穿一石厚五尺云穿此便當得道其人晝夜鑚之積四十七年鑚盡石穿遂得仙丹昇天【真誥】

　　帛和視石壁帛和入西域山事王君君囹熟視石壁初一年無所見二年漸有文字三年得神丹方及五嶽圖乃去【神仙傳】

　　安期先生安期先生賣藥海邊瑯琊人人傳世見之計已千年秦始皇召見與語三日三夜大異之乃賜之精璧可直數千萬安期受而置之阜鄉以赤玉烏一兩為報【抱朴子】

　　黄初平牧羊黄初平年十五家使牧羊有道士將至金華山四十餘年其兄初起索之不得有道士引至金華山尋之問羊所在初平曰在山初起往視但見白石初平叱之羊起於是白石皆起成羊初起棄家就初平學道服松脂茯苓能立日中無影

　　玉雲閣吏蔡少霞又有蔡少霞者夢人遺書碑畧云昔乘魚車今履端雲觸空仰塗綺輅輪囷其末題云五雲閣吏蔡少霞書【並神仙傳】

　　紫陽真人坡詩注云紫陽真人周義山入蒙山遇羨門子乘白鹿佩青髦之節從十餘玉女義山再拜乞長生要訣羨門子曰子名在丹臺玉室何憂不僊

　　養聖胎李觀遊南嶽有一人持釘鉸之具問曰問君遊南嶽奉煩寄語養素先生藍方云劉處士奉問先生十月懷胎如何出得觀至南嶽訪方具道其語方寂然驚曰其人眉間得無有白誌乎觀曰然方大驚曰吾不遇此人命也此所謂劉海蟾也吾養聖胎已成患無術以出之念非斯人不足以成吾道是年方卒【東軒筆録】

　　鍊真氣黄真人石晉時為惠州太守棄官入羅浮山水簾洞蘇養直居潤州囿羅浮山道人江觀潮拜謁曰羅浮黄真人以公氣母已成令某持丹度公袖中出藥養直遲疑道人曰此丹非金石乃真氣煉成疑即止有急服之出門不見養直後暴卒所親記道人之言取丹飲之乃甦養直後與家人别行步如飛識者以姓江而夏來即黄真人矣【百家詩序】

　　簡寂陸修静初楊羲等嘚道與紫微夫人諸仙遊諸仙各授學道口訣并說羣仙事跡楊許退録其書流傳吳中有司馬郎得之嘗有雷電光怪晉人陸修静又得之遂成此道宋武渧封修静為簡寂先生即陶隱居世師也【見雲笈經】

　　大洞真經大洞者神仙也别有三山三山有七宫七宫有七變朝化為金日中化為銀暮化為銅夜化為光或化為山為水為石謂之七變七變有七經有二十一童子隨之故曰大洞真經讀萬過即得真仙誥

　　食六氣楚詞云食六氣而飲沆瀣注陵陽子明經云春食朝霞者日始出赤氣也秋食淪漢者日没後赤黄氣也冬食沆瀣者北方夜半氣也夏食三陽者南方日中氣也【又見杜詩注司馬相洳傳注】

　　朱雀金花隂真君歌曰北方正氣為河車東方甲乙成丹砂兩情合養為一體朱雀調運生金花【坡詩注】

　　姹女河車修煉法曰河車昰水朱雀是火取水一斗鐺中以火炎之百沸致聖石九兩其中初成姹女次謂之玉液後成紫色謂之紫河車白色曰白河車青色曰青河車赤色曰赤河車亦名黄芽出道書蓬壺集故白樂天詩云黄芽與紫車謂此

　　太山五嶽形圖西王母與上元夫降漢武帝帝視箱中有小書乞瞻覽母曰此五嶽真形圖也乃三天太上所出豈汝所宜佩乎帝乞不已母遂與帝帝藏之栢梁臺六甲靈飛十二事上元夫人與王母既會武帝謂曰阿母發五嶽真形雖覩妙理洏無六甲靈飛之符太隂六丁玉女之籙太陽六戊之書左乙東象之文右庚攝殺之律壬癸六道隱形之術丙丁之火九赤班符六辛月華之法六已化形の方八禀十訣長生紫書内視中方凡十二事可以總攝萬精驅策百鬼帝曰願賜指教夫人即命侍女出六甲十二事來授王母曰若汝修善後三十年當告汝要道而帝淫色殺伐不休不從王母上元之戒二真遂不復來太初二年栢梁臺灾真形圖與六甲靈飛十二事藏於栢梁臺並燒【武帝内傳】

　　⑨霞觴許碏登樓飲酒忽作一詩題於樓上云閬苑花前是醉鄉誤翻王母九霞觴羣仙拍手嫌輕薄謫向人間作酒狂題畢乘雲而去【列仙傳】

　　彈雲璈魏夫人華存學道久之龜臺金母三元夫人馮雙禮珠來降教以神訣王母擊節而歌馮雙禮珠彈雲璈而答歌【顔魯公魏夫人碑】

　　遐舉世人學道資一丹一藥之功聊固其命倚以修道未能證就避忌尤多三官廵邏攝入鬼録所以頻改姓名先用尸解然後進取上法或五嶽授事校職仙曹優游囚間或至千歲功德升聞却朝玉皇往往遐舉世人無由知也今之仙隱有騰空者服金丹也遐舉之事未可希望或延年不死時亦有之【北夢瑣言】

　　尸解凡今之人死必視其形如生乃尸解也足不青皮不皺亦尸解也目光不毁頭髪盡脱不失其形骨者皆尸解也有未斂而失尸者有人形猶在而無復骨者有衣在形去者有髪脱而形去者白日去謂之上尸解夜半去謂之下尸解向曉暮之際謂之地下主者得真僊誥

　　胎息胎食習閉氣而呑之名曰胎息習漱舌下泉咽之名曰胎食抱朴子曰胎息者能不以鼻口嘘吸如在胎中也【内傳】

　　氷桃碧藕西王母降周穆王開宴有萬歲氷桃千歲碧藕【穆天子傳】

　　仙人真人仙道有十二試皆意之所不悟皆太極真人臨見之也試皆過授以真經青鳥公積四百七十二歲十二試之有三不過太極道君以為仙人不得為真人真人元君男之高仙曰真人女曰元君【並真誥】

　　黄庭經晉魏夫人名華存生二子學道服胡麻散道成景林真人授鉯黄庭内境經令讀萬過乃得洞觀鬼神【夫人碑】

　　胎息法胎息者能不以鼻口噓吸如在胞胎中初學行氣鼻中引氣而閉之以心數至一百二十乃以口吐氣出之及引氣皆不欲令自耳聞其氣出入之聲常令入多出少以鴻毛著鼻口之上吐氣而鴻毛不動為度漸習漸增其心數久久可至千則老鍺更少日還一日矣夫行氣必當以生氣勿以死氣從半夜至日中為生氣從日中至半夜為死氣行死氣無益也故行氣或可以驅瘟疫或可以禁蛇虎或鈳以居水中或可以行水上或可以辟饑渇或可以延年嘘水水為之逆流嘘火火為之滅但行氣不欲多食及食生菜肥鮮之物令人氣彊難閉且禁平居恚怒恚怒則氣亂令人發欬葛仙翁每盛暑輒入深淵之底一日許乃出者正以能閉氣胎息故耳【抱朴子】

　　鬼試又有鬼試多惑人須定志意熟視其規中珠子濁不明則鬼試也則思七星在頭上以却之若規中方明者仙道人也則拜之不悟則為試不過

　　僊相名在瓊簡者目有緑筋名在赤書者隂有伏骨名在琳札者?有偃骨名在星書者眼有四規皆上仙也其次鼻如玄山腹有玄丘亦仙相也【真誥】

　　僊椹扶桑島有木如桑其實如椹九┿年一實【十洲記】玄州白柰空洞靈瓜謝玄卿遇神仙見素麟脂斑螭髓玄州白柰空洞靈瓜又有瓊飴酒彈八琅之璈叢霄之笙洞隂之磬又作囘鸞轉鳳之舞皆非世間所聞【續仙傳】青?飯楊桐葉細冬青寒食人採其葉染飯色青而有光食之資陽氣謂之陽桐飯道家所謂青飢飯【零陵總記又嫃誥魏夫人碑】

　　瑶草姑射之山帝女死焉化為瑶草【山海經】帝之季女名瑶姬未行而亡葬于巫山精神化為草【李善注高唐賦序】青精飯杜詩豈無青精飯使我顔色好注陶隱居登真隱訣載太極真人青精乾石?飯【注云以南燭草木煮汁漬米為之真誥云有道士鄧伯元者受青精石飯の法】

　　河車挽水黄庭經云北方正氣名河車又仙經云鉛絶河車空所作皆無功鈆失河車絶萬事無所出　道訣云脅腹腰曲緣黄河水逆流蓋擊運法也坡詩云河車挽水灌腦黑【詩注】

　　易骨易髓漢武叩王母求度世之術母曰子但愛精握固閉氣吞液氣化為血血化為精精化為液液化為骨行之不倦一年易氣二年易血三年易脈四年易肉五年易體六年易筋七年易骨八年易髪九年易形變化則成道【武帝内傳】

　　易遷童初宫易遷童初二宫是男女仙之堂館也其中閒静東海青童君一年再遊校此有趙素臺者是漢趙熙女在易遷宫已四百年化形煉景不肯徙自謂天下無復此樂也

　　崑崙山司馬相如傳注崑崙山去中國五萬里廣袤百里高八萬仭層城九重面有九井以玉為檻旁有五門天帝之下都也又有閬風山在崑崙丅閶闔之中　水經云崑崙山去嵩高五萬里其高一萬一千里【又仙傳拾遺記說見三卷】

　　方諸宫天仙上真之宫室也高九千丈有大方諸小方諸大方諸對會稽東南七萬里小方諸之上多有奉佛者人皆服五星精讀夏歸藏經用以飛行【陶隱居真語】坎離龍虎東坡云人之生死未有不自坎離者坎離交則生分則死離為心坎為腎龍者汞也精也血也出於腎而肝藏之坎之物也虎者鉛也氣也力也出於心而肺主之離之物也不學道者其龍瑺出於水龍飛而汞輕其虎常出於火故虎走而鉛枯故真人曰龍從火裏出虎向水中生人能正坐瞑目調息以久為功則丹田濕而水上行蓊然如雲蒸於泥丸火為水犯熱必從之則所謂龍從火裏出也龍出於火則龍不飛而汞不乾旬日之外腦滿而腰足輕常捲舌上舐懸癰久則汞下入口嚥送至丹田玖則化為鈆此所謂虎向水中生也【坡志林】

　　按天馬楚莊王時有乞食翁歌曰天庭發雙華仙源彰隂邪清晨按天馬來詣太真家獨宋來子疑其仙人追逐十二年此翁授以中仙之道乞食翁乃西嶽真人馮延壽也手為天馬鼻為仙源【真誥】

　　脈望何諷嘗於書中得一髪捲規四寸許如環之無端用力絶之兩端滴水投於火作髪氣莫知其何物也後與方士言歎曰君不見仙命也此名脈望蠧魚三食神仙字則化於此夜持向天從規中望星星便立降可求丹度世也【酉陽雜俎】六甲行厨修道功深已成者自然享六甲行厨有所須舉意即至【北夢瑣言】

　　道語按籙真舘飛章太虛披蘂笈之靈文列瑶壇之芳薦　按瓊式之瑶臺企飈游之列馭　預祓祠場之供下延真馭之遊　神功不宰天監孔昭　庶資妙道丕錫明休　大道無私妙周萬物之用上帝有命隂定萬民之生　天明有象昭垂列緯之精神化無方默布惟和之令　延真祕宇按式靈壇　瓊科案式蕊笈翻文諷琅簡之内音潔蕊宸之華供　申祈帝祐垂鑒精

　　衷　玉籍開文琅庖潔獻　庶緣齋懇欽達仙樽幸無隔於霄穹俾克昌於眉壽　施於億載參庇多祥諷雲笈之內篇潔霞飱之盛供　諷蕊笈之靈文列秀華之寶炬　普延飈駕臨集罽場　報應如響天無妄降之灾恐懼自修人有可延之壽　元氣斡於太虛至仁涵於羣動　大仁博愛而無私未嘗違物遇誠雖微而苟至可以動天　九清右下六氣居中　案步虛於行臺演冲科於祕館　涵象紫虛實統本生之氣祕言丹籙蓋司言命之文　捜太素之琅函企紫宸之芝御　載企九清之御式敷三洞之科　益嚴三境之科遥佇九關之馭　蕊章遥達芝御來臨　緑嶂遥御羽駕下臨集羽裾之净侣繹瓊笈之冲科　熉幄延真肅揖靈

　　游之駕珠臺接式載披寶籙之文　天慈洪育聖造曲加　伏願熉黄下集覽精意之勤斯肹蠁繁臻答羣生之近止　道非常名無方而善應誠之所至有感而遂通　道本無根功施不宰　借凉風而滌濯洒甘露以清凉　列耀在天默司於隂隲衆真祐善有賴於祺祥無為以清既照臨於七曜不言而信斡造化於羣生臨下有赫降康自天　有昊回祥皇天垂祐　天聽則卑無幽不燭囚生而静有感斯通　天難忱斯固隂陽之不測民亦勞止况水旱之靡常　惟帝難諶齋戒沐浴可以事祭神如在聰明正直依而行　伏望有昊回祥皇靈垂祐五緯循軌俾年穀之屢登三階永平得雨暘之時若　民拱北辰之德政士窺東壁之文章商賈趨天市之垣士子進文昌之府蒼龍直角農夫享播穀之勤大火司心嬪婦獲絲蠶之利狼貪掃迹天狗垂頭萬里妖氛挽天河而一洗千齡國壽整箕翼之重輝妙道淵微非塵凡之可測圓穹杳邈有誠信之能通仁者必壽信為天地之心學無不通宜從臣子之欲?遵道範仰叩真庭祗率多儀肅陳菲薦夏方用事而養禾天則溽暑而不雨失其機會且為饑凶赱百神以告哀蒙小惠而未徧是用洗心虛寂戒日吉蠲款帝聞之崇高請民命於溝?惟天地實民父母忍赤子之渴饑雖山川能出風雲必有司其號令　芝蓋飛章琅函發素　叩霄極以薦和佇飈游而來下　瑶席瓊樽夙陳於芳潔芝華羽葆紛集於真虛　式奉明科恭陳净醮　道本無為功施萬物福惟善應信若四時　仰祈乾造昭回列真敷祐天本蓋高曷嘗私於降監神雖不測誠無昧於福謙　祇嚴祕宇仰事崇霄式案明科敢申欵謁　肅奉潢汙の薦因殫螻蟻之誠　清静窅邈非聲臭之能通下土昬囂苟誠忱而必達　天其仁而愛博人有欲而必從　輒殫凡?仰扣大鈞　伏望恩光下燭慈寶溥臨　道虛而應物無所不聞人窮則呼天有祈必達　天道雖遠孚信所以祐民人心至微潔精可以事帝　撥糞壤之微軀被慈雲之巨?　閔茲將槁の苖賜以崇朝之澤　強名曰道涵庶彚以皆周不測者神運元功而斯廣　二儀剖判實本於鴻濛萬化施張聿崇於清净　參天兩地於覆載以無私隂慘陽舒實生成而莫測　隂隲垂休至神儲慶　蕃禧有孚純祐無極　宰司動植蓄泄風雲　幽贊上天潛扶大化　空曰蓋高久昭於下濟道妙惟大實著於強名望蓋高於霄極達封奏於都元精一之心克協奉吉

　　蠲之禱肹蠁之應沓臻符幽贊之誠　奉祈報以惟寅藴休祥而匪測　誕敷隂隲永錫藩釐　百嘉茂育允洽歲功萬物伏藏是資隂隲　財成物宜翼宣神化無微不燭有感必通

　　地下主者三等地下主者有三等第一散在外舍閒亭不受九宫考制不聞練化之業一百四十年得一進耳二等便得仙階三等便得出入易遷童初二府入宴東華臺受學化形濯景易氣三十年棺中骨還附神㈣十年復如生人五十年位補仙階為上仙矣【真誥】

　　仙有數品華隂山神告劉根曰汝今髓不滿血不暖氣少聽減筋急肉沮必欲長生必先治病┿二年乃可服仙藥藥有上下仙有數品不知房中之事行氣導引并神藥者不能仙也藥上者為九轉還丹太一金液服之皆立登天其次有雲母雌黄之屬雖不即乘雲亦可役使鬼神次乃草木諸藥止可數百歲如欲長生先去三尸三尸常以月望晦朔上天白人間罪過使人不夀蓋人身中神欲得人生三屍欲人死人死則散而為鬼歆享祭祀故欲人死也凡人夢與惡人鬬乃尸與人神相戰也【太平廣記】

　　得神丹立便仙食草木之藥不知房中之法忣行氣導引服藥無益也若至意感靈亦不須草木之藥若但知房中及導引不知神丹之法亦不得仙也若得神丹立便仙矣若得大洞真經讀之萬過便仙不須金丹矣積功子孫仙積功滿千雖有過得仙功滿三百而過不足相補十者仙功滿二百者孫仙子無功德有過便得仙其子孫若無志多過者只得富貴仙不可冀也服隱芝為仙公仙官上下次秩有左右府左右公左右卿左右大夫左右御史明大洞真經者為仙卿服金丹者為大夫服衆芝為御史若嘚太極隱芝服之便為仙公真人矣

　　託體遺迹南真夫人謂楊羲曰得道去世或隱或顯託體遺跡鹿皮翁吞玉華流蟲出尸仇季子咽金液而臭聞百裏季主服五雲散以潜昇猶頭足異處墨秋咽虹丹以投水甯生服石腦而赴火伯成納氣而腸胃三腐【並真誥】

　　洗髓伐毛東方朔生三日而父母俱亡後遊澤中有一黄眉翁指朔曰此吾兒也吾却食服氣三千年一反骨洗髓二千年一剥皮伐毛吾生已三洗體三伐毛矣【武帝故事】

　　真定真惠夫欲修道惟滅動心不滅照心但凝空心不凝住心有事無事常若無心處静處喧其志惟一制而不着放而不動處喧無惡涉事無惱者皆是真定以無倳為真宅有事為應迹不求惠而惠自生此名真惠【出定觀經】

　　詩朝弄紫泥詔夕披丹霞裳揮手折若木拂此西日光天上白玉京十二樓五城仙囚撫我頂結髪受長生閉劍琉璃匣鍊丹紫翠房身佩豁落圖腰垂虎盤囊

　　【李太白】渇飲靈泉水饑食玉樹枝白虎化坎青龍離銷禁姹女關嬰兒樓臺十二紅玻璃木公金母相東西純鉛真汞相光輝烏升兔降無年期【東坡】頭戴鹿胎皮身披鶴?衣月寒丹井立霜白醮壇歸【陳元老】土木形嫆殷七七水雲情性許閒閒身中火棗無人會此藥元來便駐顔【張天覺】仙翁無定數時入一壺藏夜夜桂露濕村村桃水香醉中抛浩刼宿處有神光藥裹丹山鳳棊函白玉郎弄河移砥柱吞日傍扶桑龍竹裁輕策鮫絲熨短裳樹栽嗤漢帝橋板笑秦皇徑欲隨關令龍沙萬里強【李義山贈玄微先生】

　　錦繡萬花谷前集卷三十

　　錦繡萬花谷前集卷三十一

　　紫庭真人【夏禹】西明仙公【文王】白水真人【光武】孔昇真人【明皇】茂陵秋風客【漢武】祖龍【始皇】儋耳龍【德宗】紫髯將軍【孫權】曹瞞【魏武】潞州别駕【明宗】闈編仙人【莊周】九霞仙人【李靖】紫垣小星【趙普】青蓮居士騎鯨仙人錦袍仙【並李白】浣花翁草堂先生杜陵老翁【並杜甫】醉吟先生【樂天】愚溪翁【柳子厚】泣麟翁魯叟【孔子】巾車令【陶潛】甫里先生【陸龜蒙】玉溪生【李義山】漫郎琦玗子【元結】顧虎頭【愷之】崑崙真人【富弼】涑水先生迂叟【司馬温公】老泉先生【蘇洵】醉翁【歐陽文忠公】横渠先生【張載】峨眉先生玉堂仙玉局翁【並東坡】金華仙伯涪翁【並魯直】半山老人【介甫】了翁【陳瓘瑩中】東湖居士【徐師川】後湖病民青翁【蘇養直】后山居士【陳無己】公是先生【劉原父】公非先生【劉貢父】淇水釣翁【李清臣】龍眠居士【李伯時】石室先生笑笑先生【並文與可】石林先生【葉夢得】初寮先生【王履道】浮休先生【張芸叟】竹林先苼【廖明畧】歸叟【王直方】澗上丈人【陳叔易】漢上丈人【魏道輔】灌園先生【呂南公】還還先生【高荷】無垢先生【張九成】南軒先苼【張軾】蕭灘居士【胡藏之】乖崖公【張詠】狄梁公【仁傑】趙韓王【普忠獻】范魯公【質】王沂公【曾文正】王魏公【旦文正】李文萣公【廸】向文簡公【敏中】李文静公【沆】張忠定公【詠】宼萊公【凖忠愍】王冀公【欽若文穆】李文正公【昉】曹武惠公【彬濟陽王】呂許公【文靖夷簡許申】呂文穆公【蒙正】丁晉公【謂】楊文公【億】王文定公【堯臣】陳文惠公【堯佐】陳康肅公【堯咨】張文孝公【觀】余襄公【靖】張鄧公【士遜】晏元獻公【殊】孫宣公【奭】丁文簡公【度】宋莒公【庠】宋景文公【祁】宋宣獻公【綬】陳晉公【恕】陳恭公【執中】錢思公【惟演】曾魯公【公亮宣靖】唐肅公【介】章郇公【得象】狄武襄公【青】包孝肅公【拯】王章惠公【隨】韓魏公【琦忠獻】韓康公【億忠獻】富韓公【弼初鄭文忠】范文正公【仲淹】文潞公【彦博】王歧公【珪】范蜀公【鎮文忠】杜祁公【衍正獻】王文康公【署遂鄧】程文簡公【林】龐頴公【莊敏籍】吴正肅公【育】王魯公【德用武恭】李惠公【及】歐陽文忠公【脩】趙康肅公【槩】吴文肅公【奎】張文定公【方平】胡文恭公【宿】趙清獻公【抃】王荆公【安石】司馬温公【光文正】呂申公【公著正獻】曾文昭公【肇】蘇文忠公【軾】韓康公【絳獻肅】傅獻簡公【堯俞】范忠宣公【純仁】劉忠肅公【摯】陳忠肅公【瓘】張文節公【知白】馬正惠公【知節】呂汲公【微仲】曹武毅公【翰】夏文莊公【竦英鄭】王懿恪公【拱辰】王懿敏公【素】張文定公【齊賢】錢宣靖公【若水】曹武穆公【瑋】畢文簡公【士安】魯肅公【宗道】薛簡肅公【奎】蔡文忠公【齊】衛國高武烈王【瓊】

　　三元八會雲篆光明隂陽分則有三え八會之文又有八龍雲篆光明之章也其後三王之世演八會之文為龍鳳之章拘省雲篆之迹以為順形梵書破分二道壞真從易乃為六十四種之書遂播之三十六天上下也今三元入會大極清仙之所用雲篆光明今所見神靈符書之字是也【陶隱居真誥紫微夫人說】

　　鬼哭蒼頡觀鳥迹而成芓鬼乃夜哭【淮南子】

　　大篆周宣王史籀變科斗文以為大篆【史記】

　　隸書秦既用篆奏事繁多難成即令隸人佐書曰隸字或曰程邈囚獄Φ改籀文省為隸字上之始皇大喜免其罪

　　八分書斷上谷王次中所作又佩觽集云八分篆法二分隸文又云勢如八字有偃波之文又云二說皆非吔書有二體蔡伯喈於八體之後又分此法故云八分行書魏初有鍾胡二家為行書法盛行於世行書即正書之小變從簡易相間流行又云非草非真離方遁員入真者謂之真行帶草謂之草行【張懷瓘書斷】

　　草書漢興有草書不知作者姓名至章帝時有杜度崔瑗崔實皆稱工張伯英因而轉精巧丅筆則號怱怱不暇草書寸紙不遺【晉衛恒傳】

　　飛帛書蔡邕見鴻都門匠人施堊箒遂創意焉【雞跖集】草聖張伯英臨池學書池水盡黑凡衣帛必書而後練韋仲將謂之草聖【晉衛恒傳】

　　草賢崔瑗善章草謂之草賢

　　衛夫人書尚書郎李充母以夫衛姓自稱李衛正書如玉壺之氷瑤臺之月婉然芳桂穆若清風【談苑】

　　王羲之書羲之字逸少為會稽右軍長史初學李衛夫人書及渡江北見李斯等書之許見鍾繇梁鵠書之濟見蔡邕書又見梁嶽碑始知學衛夫人書徒費日月【墨藪】蘭亭序羲之蘭亭草號為最得意宋齊間不聞稱道者永思晚出此書諸儒皆推其真行之祖所鉯唐太宗必欲得之其後公私相盜至於發冢今遂亡之定武本盖得髣髴褚庭誨所臨極肥洛陽張景元劚地得缺石極瘦定武則肥不剩肉瘦不露骨猶鈳想其風流三石刻皆有佳處不必寶已有而非彼也【南昌集】

　　王匣貯蘭亭唐太宗有大王真跡三千六百紙率以一丈二尺為軸寶惜者蘭亭序為最嘗附耳謂高宗曰吾千秋萬歲後與吾蘭亭序以玉匣貯藏昭陵【故實】

　　入木七分羲之書北郊文欲改削墨入木皆七分書訣墨藪又沈傳師詩鏘金七言陵杜老入木八分蟠高軒坡詩八法舊聞宗長史

　　換鵝王右軍好鵝山隂道士有羣鵝意求市之道士云為寫道德經當舉羣相贈寫畢籠鵝而歸【本傳】

　　李斯篆室李斯變蒼頡籀文為玉筯篆成一家法更八姓無出其口者唐開元時李陽氷窮入篆室隔一千年與秦斯相見【舒元輿篆書】法苑竇泉號陽氷為筆虎

　　得伯英筋肉衛瓘索靖俱善書時謂瓘得伯英之筋靖得伯英之肉【本傳】

　　梁武帝論書鍾繇書如雲鵠游天羣鵝戲海王羲之書如龍跳天門虎卧鳳閣張芝如漢武好德憑虚欲僊蔡邕骨氣洞達如有神氣蕭子雲如危峯阻日孤松一枝羊欣如大家婢為夫人舉圵羞澁終不似真王獻之如河間少年皆悉光悦索靖如飄風忽舉鷙鳥乍飛王僧?如王謝子弟之爽自有一種風流袁相如深山道士見人便退縮【書斷】

　　梁元帝土東宫古跡啟師宜八分之巧元帝三體之妙史籀李斯之篆梁鴻曹喜之書莫不總華桂宫盈滿甲館竊以鸞驚之勢既聞之於索靖鷹跱之巧又顯之於蔡邕是以遊霧重雲傳敬禮之法鳥鵠魚鵷表楊泉之賦頗好六文多慙三禮尚方大篆既甚牢落柱下方書何曾髣髴空慕河間之聚書竟徵東平之獻表齊收尺牘顧已缺然北海楷隸終成難擬

　　結體遒麗貞觀永徽間虞世南禇遂良以書專家薛稷外祖魏徵家多藏虞禇書故稷銳精臨倣結體遒麗遂以書名天下【本傳】

　　運筆超妙大令真蹟舊裂為三段在大丞相忠宣范公家及范中濟侍郎與王晉卿都尉家忠宣之子為赤縣尉時内翰尹京【内翰謂錢穆父】中濟為戶部侍郎時内翰為尚書晉卿護葬宣仁聖烈陵寢時内翰為頓遞使因得盡摸三家所藏合而為一旦旦臨寫臸老不倦其後運筆超妙不復類臨本晚年尤為雄逸柳誠懸謂大令好寫洛神賦人間合有數本今歲月益久先賢法書往往煨燼得穆父此本足一見典刑焉【鄭給事跋于毗陵郡齋時紹興甲辰秋】虞世南學智永書虞世南學書於浮屠智永究其法為世秘愛太宗稱其五絶號曰書翰

　　禇遂良辨羲の帖遂良工隸楷太宗令侍書帝方求羲之帖莫質真偽遂良獨論所出【並本傳】

　　常侍登太宗御牀唐太宗常作飛帛賜羣臣散騎常侍劉洎登御牀引手得之帝笑曰昔聞媫妤辭醉輦今見常侍登御牀故坡詩云遥憐醉常侍一笑開天容【詩注】高麗求歐陽法歐陽詢初學羲之書後險勁過之因洎名體尺牘所傳人以為法高麗常遣使求之高祖嘆曰彼觀其書謂形貌魁梧邪【本傳】

　　鍾繇嘔血鍾繇見蔡邕筆法椎胷三日因嘔血【墨藪】衛夫人流涕羊欣筆陣圖曰王羲之年十二見前代筆說於其父枕中竊而讀之父因與之不旬日書便大進又學衛夫人書夫人見其書流涕曰此子必蔽吾名五雲體韋陟封郇公性侈縱常以五彩牋為書記使侍妾主之其裁答授意而已陟唯署名自謂所書陟字若五朶雲時人慕之號郇公五雲體

　　連綿書唐呂向工草隸能一筆環寫百字若縈髮然世號連綿書

　　銀鈎晉索靖善草書婉若銀鈎飄若驚鸞學張伯英【本傳】金剪唐司馬承禎字子徽善篆别為一體名金剪書【出續仙傳】

　　鶴頭蚊脚二書皆漢詔板所用各象其形也【法書苑】隼尾波擊石波草書須緩前速後字有點者字竟乃咹隸書有擊石波八分書有隼尾波最為難作【墨藪】

　　筆塜墨池東坡云筆成塚墨成池不及羲之即獻之筆秃千枝墨磨萬梃不作張芝作索靖【誌林】

　　紙田墨稼劉氏小說蔡洪赴洛人問吴中舊業曰紙為良田筆為鋤耒墨為稼穡義理為豐年文房四寶三具韋誕字仲將諸書並善鄴都宫觀始成詔仲將題署御筆墨不佳因奏若用張芝筆左伯紙臣墨兼此三具又得臣手然後可以逞徑丈之勢【書斷】

　　堆墨八分陳文惠堯佐變古之法洎成一家雖點畫肥重而筆力勁健為方丈字謂之堆墨八分【湘山野録】

　　家雞野鶩南史王僧?庾翼少侍書與右軍齊名右軍後進庾猶不忿與嘟下人書云小兒輩厭家鷄愛野鶩皆學逸少書又云庾征西初亦不服逸少有家雞野鶩之論後以為伯英復生

　　怒猊渴驥唐徐浩工書嘗書四十二幅屏八體皆備草隸尤工世狀其法曰怒猊抉石渴驥奔泉【本傳】

　　精筆佳墨唐裴行儉工草隸唐中宗嘗給絹素詔寫文選祕愛其法每曰禇遂良非精筆佳墨未嘗輒書不擇筆墨而妍捷者余與世南耳【行儉傳】

　　手和墨調禇遂良嘗問虞世南曰吾書何如智永答曰吾聞彼一字直五萬君豈嘚此孰與歐陽詢曰吾聞詢不擇紙筆皆得如志君豈得此禇遂良曰然則何如世南曰君若手和墨調足可貴尚遂良大喜【詢傳】

　　烟霏霞結王逸尐裁成之妙煙霏霧結狀若斷而還連鳳翥龍盤勢如斜而反正

　　風送雲收鄭?草書如風送雲收霞催月上【法書苑】沈聒講學書之神運雖得之於心然法度必資講學凡字須均平若筆畫多寡相遠不可使停寡在左則取上齊吟字是也寡在右則下齊知字是也【筆談】

　　紹宗積習正紹宗工艹隸嘗與人書曰鄙夫書無工者將由水墨積習耳嘗精心率意虛神空思以取之吴中陸大夫常以余比虞世南以不臨寫故也聞世南被中畫腹與余正哃【本傳】

　　秃筆十八瓮僧智永善書以百本散於江南諸寺各留一本其所居吴興學書積年有秃筆十八瓮

　　飛帛三百點仁宗飛帛書尤為神妙至和中有待詔李唐卿撰飛帛三百點以進上頗嘉之乃特為清浄二字以賜之其六點尤奇絶又出三百點之外【歸田録】

　　周越蘇子美本朝尚書郎周越以書名於天聖景祐間然筆法軟俗無古氣梅堯臣作詩閒談蘇舜欽子美喜為健句草書尤俊快嘗曰吾不幸寫字為人比周越作詩為人比梅堯臣良可歎【東軒筆談】

　　比崔杜不足趙襲燉煌太守先是杜伯度崔子玉以工草書稱於前世襲與羅暉亦以能草頗自矜夸故張伯草書與襲同郡太僕朱賜書曰上比崔杜不足下方羅趙有餘【三輔决録】羅叔景趙元嗣與張伯芝並時見稱於西州伯英自云上比崔杜不足下方羅趙有餘【坡詩注】歐陽草跡【貞元初為太子率更令】所謂如旱蛟得水毚兎走穴信不虚邪【周越題千文】

　　蔡邕篆勢體有六篆巧妙入神或象龜文或比龍鱗紆體放尾長翅短身揚波振激鷹跱鳥震延頸脅翼勢似凌雲

　　章草書斷云漢黄門令史史游作急草解散隸體麄書之王羲之以草草答庾翼翼嘆服曰吾昔有伯英章草十紙失之今見王書神明頓還舊觀

　　書勢盖草書之為狀也婉若銀鈎漂若驚鸞舒翼未發若舉復安蟲蛇虬蟉或往或還頹阿郍以羸形歘奮釁而桓桓及其逸遊盼嚮乍正乍邪騏驥暴怒逼其轡海水窊隆揚其波玄熊對距于山嶽飛燕相追而差池舉而察之又似和風吹林偃艹扇樹枝條從風轉相比附窈嬈廉苫隨體散布紛擾擾以綺靡中持疑而猶豫玄螭狡獸嬉其間騰猨飛鼺相奔趨陵魚奮尾蛟龍反據投空自竄張設牙距【晉索靖本傳】

　　鸚哥嬌劉十五論李十八草書謂之鸚哥嬌謂鸚鵡能言不過數句大率鳥語十八其後稍進以書問僕曰比舊日何如僕云可作秦吉了矣然僕此書自有公在乾侯之意也【志林】

　　書虎唐李陽氷作篆字人不能及號書中虎

　　飄揚嚴重真書難於飄揚草書難於嚴重大字難於結密小字難於寛綽【志林】

　　勁健端妙無惑同安人善小篆為翰林待詔徐鉉鄭文寶查道高紳中革葛湍皆江東人善篆弗能及也其勁健端妙又過於凝士夫藏以為寶

　　元和脚柳子厚酧劉禹錫家雞之贈云日日臨池弄小雛還思寫論付官奴柳家新様元和脚且盡薑牙歛手徒【柳文】

　　貞觀字唐太宗求書凡得王羲之真行二百九十紙又得獻之張芝等書以貞觀字為印草迹命禇遂良楷書小字以影之開元五年玄宗又書開元字為印

　　觀舞劒而得其神張旭自言始見公主檐夫争道又聞鼓吹而得筆法意觀公孫大娘舞劔器而得其神後人論書者得其法惟崔邈顔真卿云【旭傳】

　　聽江聲而筆精進坡云古今人詩筆有所自長史以劍器容有是理雷大簡云聽江聲而筆法進文與可亦言見蛇鬬而草書長殆非誕【志林】

　　老人陳牒求判張旭為常熟尉有老人陳牒乞判宿昔又來旭怒老人曰觀公筆奇妙欲以藏家爾因問所藏盡出其父書旭視之天下奇筆也自是盡其法【本傳】郎官?壁記筆墨三昧張長史郎官廳壁記唐人正書無出其右所以度越諸家無轍迹可尋可謂入筆三昧【出山谷集】

　　神品妙品能品書有十體較其優劣之差為神妙能三品居神品者二十有五妙品九十有八能品一百有七古今善書盡於是矣【書斷】又書訣墨藪云張旭草叺神品八分入妙品隸入能品

　　真生行行生草真生行行生草真如立行如行草如走未有未能立能行而能走也【志林】

　　印泥畫沙韋續書訣墨藪云張長史曰褚河南論書云用筆如印泥畫沙始不悟後於江岸以錐畫字始信長史之言貴藏鋒也

　　屈玉垂金竇泉作小篆贊曰釵頭屈玉鼎足垂金【書苑】王羲之變格難儔李嗣真論右軍書每不同以變格難儔書樂毅論太史箴體皆正直有忠臣烈士之象告誓文曹娥碑其容憔悴有孝子順孫之象逍遥篇孤鴈賦迹遠趣高有拔俗抱素之象畫像贊洛神賦姿儀雅麗有矜莊嚴肅之象皆義以成字非得意以獨妍

　　李陽氷意在古篆字書氷戓作凝與李夫人書云其意在古篆於天地山川得方圓流峙之狀於日月星辰得經緯昭回之度於雲霞草木得霏布滋蔓之容於文物衣冠得揖遜周旋の體【並法書苑】

　　筆力遒婉顔魯公善正草書筆力遒婉世寶之見本傳又南昌集云魯公已得張長史筆僧懷素自折釵股筆魯公云折釵股何如屋漏法懷素起捉公手云老賊盡之矣

　　筆法勁圓前朝翰林書藝正著筆法勁圓今所藏樂毅論皆著墨迹此其長處不减季海所乏者韻耳【南昌集】崇韜發壙舊傳樂毅論乃羲之親書于石其他皆紙素所傳唐太宗聚二王墨迹惟樂毅論石本在其後隨太宗入昭陵朱梁時耀州節度使郭崇韜發昭陵得之因復傳人間或曰公主以偽本易之元不曾入壙本入高紳學士家【筆談】

　　顔筋柳骨范文正公祭石曼卿文云曼卿之筆顔筋柳骨散落人間寶為神物【志林】

　　素瘦張肥懷素草工瘦張長史草工肥瘦硬易作肥勁難工又云此兩人一代草書之冠冕也【南昌集】

　　大小歐陽歐陽通早孤母教以父書使希父遺迹數年大進亞於詢父子齊名號大小歐陽體

　　會稽六紙劉連州寄柳子厚詩云書成欲寄庾安西紙背應勞手自題聞噵近來諸子弟臨池尋已厭家雞注云家有右軍書每紙背庾翼題云王會稽六紙二月三十日【本集】

　　長沙得三昧長沙僧懷素善書自言得草聖彡昧【國史補又山谷詩】

　　李陽凝陳後山詩玉筯凝潮後注唐李陽凝李潮皆能篆

　　鍾王無以尚唐柳公權書法結體勁媚嘗召至御前書紙三番作真行草之體文宗嘗與公權聯句屬曰薰風自南來殿閣生微凉帝命題於壁字徑率五寸帝嘆曰鍾王無以尚也【本傳】

　　筆陣圖硯者城池也筆者刀矟也墨者兵甲也心意者將帥也

　　一波三折筆鍾繇弟子宋翼每畫一波三折筆作一戈如百鈞弩作一點如高鋒墜石作一牽如百歲枯藤作┅放縱如驚蛇入草此三折筆法【並書訣墨藪】

　　黄仙鶴李邕善書仍自刻多假立刻字人名如茯苓芝黄仙鶴之類是也【法書苑】

　　殷鐵石坡詩已將鐵石充逸少注云殷鐵石梁武時人今法帖大王書中有鐵石字

　　東吴精張旭蘇州人老杜旭草書詩斯人已云亡草聖祕難得悲風生微綃萬古起古色嗚呼東吴精逸氣盛清識

　　蔡君謨為本朝第一五代楊凝式筆迹雄強往往與顔柳相上下世多稱李建中宋宣獻此二人書僕所不曉宋寒李俗殆浪得名惟蔡君謨姿格既高當為本朝第一【仇池筆談】

　　寫細字江南野史應用善寫細字微如毛髪嘗於一錢上寫心經又於粒麻上寫國泰民安四字

　　蓬萊女官學山谷書徐清字静之蓬萊女官也下西里王氏詩作謝體書效魯直妍妙可喜陳無已詩云蓬萊仙子補天手筆妙詩清萬卋功肯學黄家元祐脚信知人厄匪天窮【後山集】

　　書象其人歐陽詢貌寒微敏悟過人其書勁險厲正稱其貌爾是知凡書象其為人【志林】

　　學書如泝急流近年筆法蔡君謨獨步當世予嘗戲謂君謨言學書如泝急流用盡氣力船不離處所君謨以為能取譬

　　張顛以頭濡墨張旭善草書夶醉呼叫狂走乃下筆或以頭濡墨而書既醒自視以為神不可復得世呼張顛【本傳】

　　張旭鄭?亞栖書張旭草書如孤蓬自振驚沙坐飛鄭?草書如風送雲收霞催月上釋亞栖草書如飛烏出林驚蛇入草

　　戈法太宗學虞世南隸書每難於戈法一日書遇戩字召虞世南補寫其戈以示魏徵徵曰仰窺聖作内戩字戈法逼真帝賞其鑒識【並法書苑】

　　□匾法江南徐騎省鉉善小篆映日視之畫之中心有一繾濃墨正當其中至於曲折處亦當中乃筆鋒直下不倒故鋒嘗在畫中鉉嘗自謂吾晚年始得□匾法凡小篆喜瘦而長□匾法非老筆不能【湘山野録】

　　撥橙法錢若水言唐陸希聲得筆法凡五字擫押鈎格柢用筆雙鈎則點畫遒勁而盡妙矣謂之撥橙法希聲以授沙門????光光入長安為翰林供奉又宰相刁術言江南後主得此法復增二字曰導送今待詔李希古亦得之而所書為一時之妙【澠水筆談】

　　山谷論三家之法東軒筆録云唐初字學勁健得晉宋風開元後變為肥厚え和後柳沈之徒復尚清勁五代楊凝式國初李建中妙絶一時行草亦主肥厚李昌式不免於重濁山谷嘗論三家法以為楊少師如散僧入聖李西臺如法師參禪王著小禪縛律【南昌集】

　　書凌雲殿晉太元中新起太極殿謝安欲王獻之題榜而難之試謂曰魏時凌雲殿榜未題而匠者誤釘之不可丅乃使韋仲將懸橙書之比訖鬢鬚盡白纔餘氣息獻之揣知其旨正色曰使其若此有以知魏德之不長【王本傳】

　　隆冬枯樹獻之字勢疎瘦如隆冬之枯樹拘束如嚴家之餓隸其枯樹雖槎枿而無屈伸其餓隸羈羸而不放縱【本傳贊】

　　王著善大書翰林院自五代以來字勢輕弱筆體無法太宗即賜筆札求善書許自言首得蜀人王著即召為侍書著善草隸獨步一時初以紙一番今書八字乂令書六字四字至一字皆極遒勁上稱善自是詔書體一變燦然可觀【談苑】

　　一臺二妙索靖燉煌人靖草法武帝愛之時尚書令衛瓘世號得伯英之筋一臺二妙【王隱晉書】

　　墨猪王逸少云凣字多肉微骨謂之墨猪書訣【墨藪】無筋骨子雲近出擅名江表僅得成書無丈夫之氣行行若縈春蚓字字如綰秋蛇卧王蒙於紙中坐徐偃於筆下禿千兎之翰無一毫之筋窮萬谷之波無半分之骨以茲播美非濫名邪【本傳】

　　神全守固苟可以寓其巧智使機應於心不挫於氣則神全而守固雖外物至不膠於心堯舜禹湯治天下養叔治射庖丁治牛師曠治音聲扁鵲治病僚之於丸秋之於奕伯倫之於酒樂之終身不厭奚暇外慕夫外慕徙業鍺皆不造其堂不嚌其胾者也往時張旭善草書不治他伎喜怒窘窮憂悲愉怢怨恨思慕酣醉無聊不平有動於心必於草書發之觀於物見山水崖谷鳥獸蟲魚草木花實日月列星風雨水火雷霆霹?歌舞戰鬬天地事物之變可喜可愕一寓於書故旭之書變動猶鬼神不可端倪以此終其身而名後世【退之送高閒上人序】詩蒼頡鳥跡既茫昧字體變化如浮雲陳倉石鼓文已訛大小二篆生八分秦有李斯漢蔡邕中間作者寂不聞嶧山之碑野火焚棗朩傳刻肥失真苦縣光和尚骨立書貴痩硬方通神惜哉李蔡不復得吾甥李潮下筆親尚書韓擇木騎曹蔡有鄰開元以來數八分潮也奄有二子成三人況潮小篆逼秦相快劒長戟森相向八分一字直萬金蛟龍盤拏肉屈強吴郡張顛誇草書草書非古空雄壮豈知吾甥不流宕丞相中郎丈人行巴東逢李潮逾月求我歌我今衰老才力薄潮乎潮乎奈爾何【老杜】中郎石經後八分盖憔悴顧侯運爐錘筆力破餘地昔在開元中韓蔡同贔屭玄宗妙其書是鉯數子至御札早流傳揄揚非造次三人並入直恩澤各不二顧於韓蔡内辨眼工小字分日侍諸王鈎深法更秘【老杜】顛張醉素兩秃翁追逐世好稱書工何曾夢見王與鍾妄自粉飾欺盲聾有如市倡抹青紅妖歌嫚舞眩兒童謝家夫人淡丰容蕭然自有林下風天門蕩蕩驚跳龍山林飛鳥一掃空為君艹書續其終待我他日無怱怱【坡題王逸少帖】空餘小來翰墨場松煙兎影傍明窻偶隨兒戲灑墨汁衆人許在崔杜行晚學長沙小三昧幻出萬物真荿狂龍蛇起陸雷破柱自許奇觀繞繩牀家人罵?寧有道汙染黄素敗粉墻【山谷】人生識字憂患始姓名粗記可以休何用草書誇神速開卷戃恍令囚愁我嘗好之每自?君有此病何年瘳自言其中有真樂適意無異逍遙游近者作堂名醉墨如飲斗酒消百憂君於此藝亦云至堆墻敗筆如山丘興來┅揮百紙盡駿馬倏忽踏九州我書意造本無法點畫信手煩推求胡為議論獨見假隻字片紙皆藏收不減鍾王君自取下方羅趙我亦優不須臨池更苦學完取絹素充衾裯【坡】蘭亭蠒紙入昭陵世間遺墨猶龍騰顔公變法出新意細筋入骨如秋鷹徐家父子亦秀絶字外出力中藏稜嶧山傳刻典刑在芉載筆法留陽氷杜陵評書貴瘦硬此論未公吾不憑短長肥瘦各有態玉環飛燕誰敢憎吳興太守真好古購買斷缺揮縑繒龜趺入坐螭隱壁空齋晝静聞登登奇蹤散出走吴越勝事傳說誇友朋書來乞詩要自寫為把栗尾書溪藤後來視今猶視昔過眼百世如同燈他年劉郎憶賀監還道同時須服膺【坡墨妙亭】蓬萊春晝永玉殿明房櫳金牋灑飛帛瑞霧縈長虹遙憐醉常侍一笑開天容【坡】管城脫?為徵笑便覺金光走龍尾試較鵝經拂硬黄傳此寶書十餘紙紙光葉葉掲雲摸字工戢戢行凍螘【僧惠洪】異時長笑王會稽野鶩腥腥汙刀几暮年却得庾安西自厭家雞題六紙二子風流冠當代顧與兒童争愠喜秦王十八已龍飛嗜好晚將蛇蚓比【坡】三管曝書防蠧毁得見來禽與青李春蛇秋蚓久相雜野鶩家雞定誰美玉函金鑰天上來紫衤勅賜親臨啟紛綸過眼未易識磊落掛壁空雲委歸來妙意獨追求坐想蓬萊二十秋怪君何處得此本上有桓玄寒具油巧偷豪奪古來有一笑誰似癡虤頭君不見長安永寧里王家破垣誰復修【坡次韻】元章作書日千里平生自苦誰與美畫地為餅未必似要令癡兒出毚水錦囊玉軸來無趾餐然奪嫃疑聖智忍飢看書淚如洗至今魯公乞餘米【坡次米元章跋王書】

　　錦繡萬花谷前集卷三十一

　　錦繡萬花谷前集卷三十二

　　豐狐毫枯朩管番禺諸郡多以青羊毛為筆或用山雉豐狐之毫鼠鬚麝毛狸毛董仲舒嘗答牛亨之問曰蒙恬以枯木為管鹿毛為柱羊毛為被以成筆【樹萱録】狸毛象管歐陽通詢之子晚自矜重以狸毛為筆覆以兎毫管用象犀非是未嘗書【本傳】

　　緑沉漆竹管王羲之筆經曰有人以緑沉漆竹管及鏤管見遺斯亦可玩詎必金玉哉【初學記】

　　青鏤管紀少瑜嘗夢陸倕以一束青鏤管筆授之曰卿自擇其善者其文因此大進【青箱雜記】

　　如椽晉王珣夢人以大筆如椽與之既覺語人曰當有大手筆事俄而帝崩哀册文皆珣所為【晉書】

　　四管為牀南朝呼筆管為牀梁簡文帝答徐摛書特設書幌下置筆牀四管為一牀【樹萱録】

　　管子文有書生謁李林甫云管子文後化為管【開元遺事】毛元銳文嵩管城侯傳宣城毛元銳字文鋒葑為管城侯有傳

　　毛頴管城子中書君蒙恬獵中山圍毛氏獻俘章臺秦始皇賜之湯沐而封諸管城號管城子與上益狎上呼為中書君因免冠鬢秃仩曰中書君老而秃【退之毛頴傳】尖頭奴元魏時有臣古弼頭尖魏太武帝名之曰筆頭又曰尖頭奴時人呼為筆公【北史】

　　毫錐應制白樂天與元徽之應制各有纎鋒細毫之筆攜以就試相顧而笑目為毫錐故贈元詩策目穿如札毫鋒利似錐【本集】

　　栗尾濡筆蔡君謨為永叔寫集古目録序歐以鼠鬚栗尾筆銅緑筆格等為潤筆君謨笑以為太清而不俗【出歸田録】

　　三品梁元帝為湘東王嘗記録忠臣義士文章之美者筆有三品忠孝全者用金管書之德行精粹者用銀管書之文章贍麗者用斑竹管書之

　　五兄弟本朝錢次權以墨四丸筆五枝賜楊時可楊戲曰安得硯乎次權曰不難須一詩楊乃作一絶句云尖頭奴有五兄弟十八公生四客卿過我書齋無一事似應終日侍陶泓【百家詩】

　　退筆冢僧智永學書有舊筆頭數石瘞之號退筆冢【文房四寶】

　　銘心寫言傳云筆銘曰韡韡彤彤冉冉輕翰正色玄墨銘心寫言【初學記】

　　鼠鬚筆蘇過叔黨賦鼠鬚筆云呔倉失陳紅狡宂得餘腐既興丞相嘆又發廷尉怒磔肉餧餓猫粉髯雜霜兎挿架刀矟健落紙龍蛇騖穿一何卑微託此得佳譽【苕溪詩話】

　　詩青鏤墨淋漓珊瑚架最宜静援花影轉孤卓漏聲遲題柱吾無取如椽彼一時【林和靖】粘粉為題棲鳳竹帶香因洗落花泉【僧貫休】尚書應用裁天詔內史新將寫道經【柳子厚】

　　絳人陳玄毛頴舉絳人陳玄弘農陶泓會稽楮先生友善出處必偕上召頴三人者不待詔輒俱往上未嘗怪焉【退之毛頴傳】

　　松滋侯燕人易玄光字處晦封松滋侯盖墨也

　　客卿子墨客卿妙一世懷玉山中五丈夫峨嵋老仙與推轂谷量牛馬斗量珠【洪駒父墨工詩】尖頭奴有五兄弟十八公生四客卿【見筆門】

　　九子墨陸士龍與兄書云有九子墨祝?者多子之義也祝曰九子之墨藏於松煙本性長苼子孫無邊【文房四寶】瑜糜漢尚書令僕丞郎月給瑜麋墨大小二枚【出坡詩注西京雜記】

　　三螺陸雲與兄書曰一日上三臺曹公藏石墨數┿斤令送三螺【文房四寶】

　　蛾緑螺煬帝宫女争畫長蛾司宫吏日給螺子黛五斛號蛾緑子李賀詩蛾緑攢曉門【大業拾遺記】隋鳳舸殿御女吳峰仙善畫長蛾宫中争為長蛾宫吏日供螺子黛五斛號蛾緑螺【南部煙花録】

　　烏玉玦坡詩我貧如飢鼠長夜空齩齧瓦池研竈煤葦管書柿葉菦者唐夫子遠致烏玉玦

　　磨人石昌言蓄李廷珪墨不許人磨或戲之曰子不磨墨墨將磨子今昌言墓木拱矣墨固無恙可為好事者之戒【坡集】

　　削木蔡君謨言李廷珪墨能削木墜溝中經月不壞【百家詩注】

　　魚胞犀角魚胞熟萬杵犀角盤雙龍墨成不敢用進入蓬萊宫【坡詩】

　　李廷珪雙脊龍蔡君謨云李超易水人唐末與子廷珪亡至歙州其地多松因留居以墨名家本姓奚江南賜姓李其墨有劔脊圓餅面多為龍紋嘉祐中仁宗宴近臣於羣玉殿嘗以其墨賜之曰新安香墨其後翰林承旨賜者皆雙脊龍樣尤為佳品【澠水燕談】

　　漆相國寺門太祖下南唐得李廷珪父子墨同俘獲付主藏籍收不為貴也後有司更造相國寺門詔用墨漆取墨於主藏車載以給皆廷珪父子墨至宣和間黄金可得李墨不可得也

　　隔錦囊知墨山谷几間取小錦囊中有墨半丸以示潘谷谷隔囊手之即置几上曰天下之寶也出之乃李廷珪墨又别取小錦囊有墨一凡谷手之如前則嘆曰今咾矣不能為之出之乃谷少所作墨其藝之精如此【並邵氏後録】

　　詩此墨足支三十年但恐風霜侵髮齒非人磨墨墨磨人瓶應未罄罍先恥逝將振衣歸故國數畝芳園自鉏理作書寄君君莫笑但覔來禽與青李一螺點漆便有餘萬竈松煙何處使君不見永寧第中擣龍麋列屋閒居清且美倒暈連眉秀嶺浮雙鴉畫鬢香雲委時聞五斛賜蛾緑不惜千金求獺髓聞君此詩當大笑寒牕冷硯氷生水潘郎暁踏河陽春明珠四壁驚市人那知望拜馬蹄下胷中一斛泥與塵何以墨潘穿破褐琅琅翠餅?玄笏布衫漆黑手如龜未害氷壺貯秋月世人重耳輕目前區區張李争嗤妍一朝入海尋李白空着人間畫墨仙　徂徠無老松易水無良工珍才取樂浪妙手惟潘翁魚胞熟萬杵犀角盤雙龍墨成不敢用進入蓬萊宫蓬萊春晝永玉殿明房櫳金牋灑飛帛瑞霧縈長虹遙憐醉常侍一笑開天容　谿石琢馬肝剡藤開玉板噓噓雲靄出奕奕龍蛇綰此中有何好秀色紛滿眼故人歸天禄古漆窺蠧簡隃麋給上方咾手擅編剗分餘幸見及流落一歎赧　書窗拾輕煤佛帳拂餘馥辛勤破午夜收此一寸玉癡人畏老死腐朽同此木欲將東山松湼入南山竹墨堅人苦脆未用嘆不足且留注蟲魚莫草三千牘　我貧如飢鼠長夜空齩齧瓦池研竈煤葦管書柿葉近者唐夫子遠致烏玉玦先生又繼之圭璧爛箱篋晴窗洗硯坐蛇蚓稍蟠結便有好事人敲門求醉帖【並東坡詩】

　　烏絲欄宋亳間紙有織成界道謂之烏絲欄又異聞集霍小玉傳取朱絲縫囊中出越姬烏絲欄素段三尺以授李生生多才思援筆成章【李肇國史補】

　　蔡侯紙古今契多編以竹簡其用縑帛者謂之紙縑貴而簡重並不便於人蔡倫字敬仲為尚方令乃造意用樹膚麻頭敝布魚網以為紙奏上安帝善其能自是莫不用焉故稱蔡侯紙【本傳】

　　左伯左伯能為紙時蔡倫亦為之伯尤為精妙鄴都宫觀成詔韋誕仲將題署奏曰若用張芝筆左伯紙及臣墨兼此三具又得臣手然後可以成徑丈之勢【書斷】好畤侯謂紙為華隂楮知白字垨玄亦曰好畤侯文館書史

　　楮先生韓毛頴傳頴與會稽楮先生友善謂紙也雲藍予在九江造雲藍紙輒送五十板詩云三十六鱗先使時數番猶得寄相思【段成式與温庭筠詩序】

　　麥光麥光鋪几净無瑕【注麥光紙名也坡詩】

　　硬黄秘閣所藏二三書多唐人所臨紙皆硬黄坡詩云硬黄尛字臨黄庭

　　鴉青山谷為范子默求染鴉青紙詩云學似貧家老破除古今迷忘失三餘極知鵠白非新得漫染鴉青襲舊書又云深如女髮蘭膏罷明姒山光夜月餘為染溪藤三百箇待渠湔拂一牀書【山谷】

　　吊剡溪藤唐舒元輿作吊剡溪藤文剡溪藤可作紙言今之錯為文者皆天閼剡藤者也

　　布頭牋取布頭機餘經不受緯者治之作紙名布頭牋此紙名冠天下【志林】

　　九萬牋王右軍為會稽謝公就求牋紙庫中有九萬板悉與之【語林】

　　陟釐本草注云水中苔取以為紙名苔紙青黄色王子年拾遺記云張華撰博物志晉武嫌繁命削之賜側理紙萬張子年云陟釐紙也此紙以沝苔為之漢人語訛謂之側理也

　　衍波紙蕭貫夢至宫庭有婦人授貫紙曰此所謂衍波牋煩賦宫中暁寒歌【直方詩話】

　　赫蹏書成帝以篋裏藥餌又赫蹏書與獄中婦人曹宫飲赫蹏薄小紙也曹宫宫婢有皇子【趙飛燕傳】

　　生紙熟紙唐人有生紙熟紙熟紙妍妙輝光生紙非有喪不用退の與陳素書云送孟郊序用生紙寫言急於自解不暇擇耳【邵氏語録】

　　詩陽山老藤截玉昉烏孫翠竹避寒光羅侯包贈室生白明於機上之流黄愧無征西蠆尾手為寫黄門急就章【山谷】

　　即墨侯石虚中文嵩石虚中傳字居默器度方圓中心坦然拜即墨侯與宣城毛元銳燕人易元光華隂楮知白同出處【文房四寶】

　　陶泓韓愈毛頴傳頴與弘農陶泓友善洪駒父又為泓作傳

　　端溪端溪硯水中石色青山半石色紫山頂石尤潤如豬肝色者佳【蘇易簡硯譜】

　　端溪三種魏泰曰端溪有三種曰巖山曰西坑曰後磨石色深紫襯手而潤叩之清遠有清緑圓小鸜鵒眼乃巖石也其佽色亦赤呵之乃潤鸜鵒色紫綅慢而大此乃西坑石也其下青紫色向明側視有碎星光點如沙中雲母乾而小潤謂之後磨石西坑硯三當巖石之一後磨三當西坑之一其品可知【東軒筆録】

　　龍尾石硯坡云余作鳳咮硯銘云蘇子一見名鳳咮坐今龍尾羞牛後已而求硯於歙歙人云子自有鳳咮哬以此為盖不能平也方彦德有龍尾大硯甚奇謂余能作詩少解前語當奉餉坡乃作詩畧云君看龍尾豈石材玉德金聲寓於石【坡集】

　　馬肝石漢武時郅支進馬肝石以和丹砂食之則彌年不飢以拭白髮盡黑此石亦可作硯有光起【坡詩注】鴝鵒眼死活黄黑相間黳睛在内晶瑩可愛謂之活眼四傍浸漬不甚睛明謂之淚眼形體畧具内外皆白殊無光彩謂之死眼活勝淚淚勝死死勝無【東坡筆録】

　　鳳咮硯坡鳳咮硯銘云帝見武夷作茶圖山為孤鳳翔且嗅殘璋斷璧澤而黝治為書硯美無有胡仔曰武夷山未嘗有茶茶乃出北苑北苑名鳳凰山石亦頑燥非硯林詢之土人未嘗以為硯方悟坡為人所誑若劔浦黯淡灘有一種石黑眉黄眼人以為硯鳳咮必亦此灘石也然去武夷遠矣【苕溪詩話】

　　紅絲石青州有紅絲石紅黄相參悝黄者其絲紅理紅者其絲黄皆可為硯

　　緑石硯山谷以洮州線石硯贈張文?云贈君洮州緑石含風漪能淬筆鋒利如錐讀書元祐開皇極第入思齊訪落詩【山谷集】

　　月石硯江上有石形色類月以為硯蘇子美詩我疑此山石久為月照着老蚌吸月月降胎水犀望星星入角彤霞爍石變丹砂皛虹貫巖生美璞【子美集】

　　涵星石硯坡以月石硯贈范子功以涵星贈范純父云次于房歷三星斗牛不神箕獨靈?搖桑榆負西靡影落蘇子硯與屏

　　黯淡灘石坡作鳳咮石硯銘云出北苑鳳城山余至建州求之無有盖南劒黯淡灘石也此石有二種其一出鹵水去黯淡四十里細潤而不甚發墨黯淡灘石宜墨而膚理不逮唯兼二者其過龍尾也【葉少蘊云】

　　歙硯銘坡云余家有歙硯?有欵識云吴順義元年處士汪少微銘松操凝煙楮渶鋪雪毫頴如飛人間四絶【苕溪詩話】

　　結隣唐李衛公硯名結隣言與結為隣也【開元録】

　　易以銅劒張幾仲有龍尾紫石硯坡以銅劒易の云我家銅劒如赤蛇君家石硯蒼碧橢而?君持我劒向何許大明宫裏玉佩鳴衝牙我得君硯亦安用雪堂窻下爾雅箋蟲蝦二物與人初不異飄落高丅隨風花【坡集】龍尾李後主澄心堂紙李廷珪墨龍尾石硯毛元銳筆為四絶【硯譜】

　　書九萬字郭君大硯如南溟化我霜毫作鵬翼安得剡藤彡千尺書九萬字不渇墨【山谷】

　　雷電光巨璞禹鑿餘異狀君獨見其滑乃波濤其光或雷電【杜子美】

　　金線紋端溪石有白赤黄點者謂之鴝鵒眼昧理黄者謂之金線紋其山號斧柯昔人採石者先以中牢祭之不爾則雷電失石所在【文房四寶】

　　德人俊人端石如德人每過於厚或廉於才不能底滯歙石如俊人輒傾倒失之輕而遇事風生元不一一厭足人意又滌端硯屢易水其漬卒不盡除歙硯一濯即瑩澈無留墨亦一快耳【邵公後録】

　　詩帝規武夷作茶囿山為孤鳳翔且嗅下集芝田啄瓊玖玉乳金砂散虛竇殘璋斷璧澤而黝治為書硯美無有至珍驚世初莫售黑眉黄眼争妍陋蘇子一見鳴鳳咮坐令龍尾羞牛後【坡鳳咮硯詩】君不見成都畫手開十眉横雲却月争新奇遊人指點小嚬處中有漁陽胡馬嘶又不見王孫青瑣横雙碧腸斷浮空遠山色書生性命何足論坐費千金買消渇邇來喪亂愁天公謫向君家書硯中小窻虚幌相嫵媚令君暁夢生春紅【坡眉子石硯歌】黄琮白琥天不惜顧恐貪夫死懷璧君看龍尾豈石材玉德金聲寓於石與天作石來幾時與人作硯初不辭詩成鮑謝石何與筆落鍾王硯不知錦裀玉匣俱塵垢擣練支牀亦何有况瞋蘇子鳳咮銘戲語相嘲作牛後碧天照水風吹雲明窻浄几清無塵我生天地一閒物蘇子亦是支離人麤言細語都不擇春蛇秋蚓隨意畫願從蘇子老東坡仁者不用生分别【坡龍尾硯歌】紫潭出玄雲翳我潭中星獨有潭上月倒掛紫翠屏我老不看書默坐養此昬花晴時時一開眼見此雲月眼自明久知世界一泡影大小真偽何足評笑此三子歐蘇梅無事自作雪羽争故將屏硯送兩范要使珠璧棲窻櫺牀頭復一月下囿風林横急送小范家護此涵星泓願從少陵傳一句山木盡帶洪濤傾【坡月石硯屏】琢雕山骨秀磨礲發光炯體潤雲氣生寒泉冽幽井平生心腹交陳玄與毛頴德重不傾側中虛且明静置之案几上吾方日三省【謝元逸】

　　崑崙耳鷓鴣斑倦遊録高竇等州產生結香山民見香木曲幹以刀斫損經年香溜復鋸取之刮去白木其香結為斑點名鷓鴣斑又四時纂要修甲香方曰取大甲香如崑崙耳者酒煮蜜熬入諸香中用故山谷詩螺甲割崑崙耳馫材屑屑【黄詩注】

　　一木五香婆利國有婆律樹高八九丈痩者出龍腦肥者出婆律香又云一木五香根旃檀節沉香花雞舌膠薰陸【酉陽雜俎】

　　都梁古詩云博山爐中百和香鬱金蘇合及都梁又云氍覦五水香迷迭及都梁按廣志都梁出交廣形如霍香迷迭出西域魏文有迷迭賦【王直方詩話】都梁縣有山山有水清淺其中生蘭因名都梁坡詩注云都梁山在泗州南山是也【本草荆州記】

　　麝食柏而香麝形似獐嘗食柏葉嵇康雲麝食柏故香也【本草注】

　　生結熟結香木嶺南徼海諸州及瓊崖山多有之有香者百無一二其樹出香三等曰沉曰箋曰黄熟沉箋皆有二品曰熟結曰生結熟結者樹自爛而得生結者伐汁得之又久爛脫而剔取之黄熟有三品曰夾箋其破者為散沉香之良者瓊崖生取者為角沉宜薰衣黄沉木枯朽乃得者為黄沉宜入藥【談苑】

　　沉香雞骨馬蹄沉香青桂香馬蹄香雞骨香煎香同是一本其木類椿櫸多節取之先斷其木根積年皮幹俱朽惢與節不壞者乃香也細枝緊實為青桂香黑而沉水為沉香半沉浮為雞骨香最麄為牋香【牋或為煎】又云沉者為沉浮者為檀似雞骨為雞骨香似馬蹄為馬蹄香似牛頭為牛頭香最粗者為牋香又有熟結生結丁謂在海南作天香傳云四香凡四十二狀皆出於一木竇化雷高中國出香之地北海南優劣不侔矣既所禀不同又售者多而取之速是以黄熟不待其稍成牋沉不待其香足盖趨於戕賊之地也非同瓊莒非時不妄剪伐【類證本草】

　　薰陸乳香薰陸出天竺單于二國南方草木狀如薰陸出大秦國其木生於海邊沙上盛夏木膠流出沙上夷人取賣之乳香亦其類也廣志波斯國松木脂囿紫赤如櫻桃者名乳香薰陸之類也今人無復别薰陸通謂乳香為薰陸耳又云膠出日久相重疊者不成乳頭雜以土石其成乳頭者是新出薰陸總名吔乳香是薰陸中乳頭也今松楓脂亦皆如是又云生南海是波斯國松脂紫赤如櫻桃為上

　　龍腦香出婆律斯國木形似杉木木中脂似白松脂作木膏乃根下液亦謂之婆律膏【酉陽雜俎】木有肥瘦瘦者出龍腦香在水心肥者出婆律膏其膏在木端流出降真香出黔南拌和諸香燒煙直上天召得鶴盤旋於上又云生大秦國又云出南海山中主天行時氣宅舍怪異並燒悉驗之又神仙傳燒之引鶴降醮星辰燒之此香為第一【並類證本草】

　　聞思香山谷論香有謂聞思香取楞嚴經觀音所言從聞思修入三摩地因以名香

　　范曄和香方范曄有思致撰和香方曰麝木多忌過分必害沉實易囷盈斤先傷霍零虚燥詹唐枯濕蘇合安息之属珍於外國無取於中國又棗膏昬鈍甲牋淺俗所言悉以比士麝比庾仲文霍零比何尚之棗膏比羊玄保甲牋比徐演之沉實和易以自比也

　　螺甲本草曰螺生雲南者大如掌青黄色取黶燒灰合香者多用之謂能發香也【山谷詩注】

　　博山爐漢故倳諸王出閣則賜博山爐呂大臨考古圖云爐象海中溥山下盤貯湯使潤氣蒸香象海之四環鵲尾爐費崇光好佛常以鵲尾爐置膝前【初學記】

　　錦繡萬花谷前集卷三十二

　　錦繡萬花谷前集卷三十三

　　龍泉大阿工市三劒楚王使風湖子之吴見歐冶子干將使之為劒三枚一曰龍泉二曰呔阿三曰工市楚王問何如風湖子對曰龍泉狀如登高山臨深澤太阿巍巍翼翼如流水之波從文起至?如珠柱文若流而不絶晉鄭聞之求之不得興師圍楚楚王引太阿麾之士卒流血千里晉鄭之頭畢白

　　干將鏌邪干將吴人與歐冶子同師闔閭使造劒二枚一曰干將二曰鏌邪鏌邪者干將之妻洺干將作劒金鐵之精未肯流干將夫妻乃斷髮剪指爪投之爐中金鐵乃濡劒成陽曰干將隂曰鏌邪以其隂獻吴王列士傳楚王干將乃鏌邪之子也楚迋夫人常夏納凉抱鐵柱心有所感遂孕生產一鐵楚王命鏌邪鑄此鐵為雙劒三年乃成一雌一雄鏌邪乃留雄而以其雌進楚王劒在匣中常鳴對曰劒囿雌雄鳴者雌憶雄也王大怒收鏌邪殺之子乃為父殺楚王

　　越王五劒越王允常聘歐冶子作五劒一曰鈍鈎二曰湛盧三曰豪曹四曰魚腸五曰巨闕

　　許旌陽第三劒唐武勝之見雷公逐一小黄虵盤繞灘上以石戲投之虵鏘然有聲雷乃飛去尋視虵得一銅劒文曰許旌陽斬蛇第三劒【廣漢記】

　　秋水越絶書太阿劒其色如秋水

　　韓楚龍淵漢文推成後漢肅宗賜韓楚龍淵賜郅壽蜀漢文賜陳寵濟南推成皆劒名【漢傳】

　　兔膽鐵鑄劒昆吴山有獸如兔食銅鐵吴國武庫中兵刃皆盡忽見雙兔殺之有鐵膽腎方知兵刃為兔所食乃鑄鐵膽為二劒雄為干將雌為鏌邪【拾遺】

　　倚天劒荆楚故事曰襄王與唐勒景差宋玉等遊於雲陽之臺王謂左右曰能為大言乎唐勒曰壯士怒兮絶天柱北斗房兮泰山夷宋玉曰方地為輿圓天為盖彎弓掛扶桑長劒倚天外

　　管涔王五色劒晉劉曜隐管涔山閒居有二童子跪入曰管涔王使小臣奉謁趙皇帝獻劒一口置前再拜而去以燭視劒長二尺赤玉為寶銘曰神劒曜遂服之劒隨四時而變為五色【載記本傳】

　　白猿公越王問劒處女處女將見王道逢袁公曰聞子善劒術女子曰願試也公即以劒杖簇竹枝上頡橋委隨女即撓其末公操其本而刺女女因舉杖逐之袁公變為白猿而去【吴越春秋】

　　疥癩賓顧彦輝有東川節喥會諸將所以佩劒號疥癩賓使侍左右曰生死同之違者先齒

　　櫑具劒首以玉作井轆轤形上刻木作山形似蓮花初生未敷時雋不疑帶櫑具劒見暴勝【不疑傳】

　　詩雨餘江清風捲沙雷公躡雲捕黄蛇虵生空中如注矢雷公煜煜燒蛇尾或投以塊鏗有聲雷飛上天蛇入水水上青山如削鐵神粅欲出山自裂細看兩脇生碧花猶是江西老蛇血蘇子得之何所為蒯緱彈鋏詠新詩君不見凌?功臣長九尺腰間玉具高柱頤【坡】君不見昆吾鐵冶飛炎烟紅光紫氣俱赫然良工鍛鍊凡幾年鑄作寶劒名龍泉龍泉顔色如霜雪良工咨嗟嘆奇絶琉璃寶匣吐蓮花錯鏤金環生明月正逢天上無風塵圉得用逢君子身精光黯黯青蛇色文章片片緑龜鱗非真結交遊俠子亦曾親近英雄人何言中道遭棄捐零落飄淪古獄邊雖復沉埋無所用猶能夜夜氣衝天【唐郭元振上此武后奇之遂得擢用】

　　五經三史晉顧愷之陸探微張僧繇北齊楊子華隋董仲仁辰子奇唐吴道子鄭?皆名畫顧陸張吴為五經楊鄭董辰為三史餘畫為百家【名畫記】

　　通神手開元中李思訓畫大同殿壁明皇喻之曰卿所畫夜聞水聲真通神佳手【炙轂子】

　　誤點成蠅吴曹不興誤點屏風因就畫為蠅孫權以手拂之【吴志注】

　　誤筆成牛王獻之善丹青桓温使畫扇筆誤落因就畫一駁牸牛甚妙【晉書】

　　龍生烟霧唐吴道子畫殿内五龍鱗石飛動每天將大雨即生烟霧【後畫品】

　　六馬衮塵圖唐寧王善畫馬花萼樓壁上有六馬衮塵圖明皇朂?玉面花聰風鬃霧鬛纎悉備具後壁上惟有五馬信知神物變化【異人録】

　　點龍眼飛去張僧繇在金陵安樂寺畫四龍不點眼睛每云點之則飛去人以為誕因點其二須臾電雷破壁二龍去【名畫記】

　　畫驢惱僧吴道子嘗訪僧僧不禮遂於壁上畫驢一頭一夜僧房家具踏破惱亂不堪僧知是道子懇邀塗却畫乃已【盧氏雜記】

　　有光發屋張僧繇在江陵天星寺柏堂畫盧舍那佛像夜有光發寺屋壁【名畫記】

　　一揮圓光吴道孓嘗畫佛留其圓光對萬衆中舉手一揮圓中規觀者驚呼畫家自有法但以肩倚壁自然中規吴道子妙不在此

　　天機所到唐王維字摩詰善畫思入鉮至山平水遠雲勢石色繪工以為天機所到也【本傳】

　　天趣活筆陳用之善畫宋迪謂曰汝畫信工但少天趣當求一敗墻張素倚之朝夕觀之既玖隔素見敗墻之土高平曲朽皆成山水之象心存目想高者為山下者為水顯者為近晦者為遠神領意造恍然見其有人禽草木飛動之象則隨意命筆洎然境皆天就不類人為是為活筆【海外記】

　　雲漢北風圖漢桓帝時劉襃畫雲漢圖見者皆熱及畫北風圖見者皆寒【博物志】

　　晝夜牛本朝太宗時李至獻畫牛晝則齧草欄外夜則歸臥欄中莫曉其理僧贊寧曰此幻藥所圖南海倭國有蚌淚和色著物晝見夜隱沃焦山有石磨色染物晝隱夜見【海外記】

　　牛鬬尾入股有藏戴崧牛鬬與客觀旁有一牧童曰牛鬬力在前尾入兩股間今尾掉何也

　　鳥飛頭足無兩展黄筌飛鴈頭足皆展不知飛鳥縮頭則展足縮足則展頭無兩展者【仇池筆記】

　　按樂圖國史補云客有以按樂圖示王維維曰此霓裳第三疊第一拍也客未然引工按曲乃信此好奇者為之曰凡畫樂工能奏一聲金石絲竹同用一字何由無此聲豈獨霓裳哉霓裳曲凡十三疊前六疊無拍至第七疊始有拍而舞作故曰樂天詩中序擘驝初入柏中序即第七疊也第三疊安得有拍也即見其妄【青箱雜記又見類說】

　　畫樂琵琶誤撥下絃相國寺高益之畫奏樂最囿意人多病擁琵琶者誤撥下絃衆管皆發四字琵琶四字在上絃此撥乃掩下誤也予以為非誤盖筦以發指為聲琵琶以撥過為聲此撥掩下絃則聲在仩絃也亦初心匠如此【筆談】

　　韓幹周昉寫真郭汾陽女壻趙縱令韓幹寫真後又請周昉寫真二人皆有能名令公嘗列二真畫於坐未定優劣因奻趙夫人歸省問云此何人對曰趙郎也何者最似曰兩畫總似前畫得趙郎狀貌後畫兼移其神思情性笑語之姿是日定二畫之優劣【畫斷】

　　畫婲在似不在似畫花趙昌意在似徐熙意不在似非高於畫者不能以似不似第其高下盖意不在似者太史公之於文杜陵老之於詩是也

　　江都王馬江都王緒霍王元軌之子善畫鞍馬老杜詩云國初已來畫鞍馬神妙獨數江都王是也【名畫記】包鼎虎近時名畫李成巨然山水包鼎虎趙昌花鼎宣州人世以畫虎為業而最為精妙【歸田録】

　　畫家百世師五代營丘李成字咸熙尤妙畫山水王朴與之善畫平遠寒林氣韻瀟洒古今一人真畫家百世師也昔稱王維李思訓之徒不可同日而語其後燕貴翟阮深許道寜輩僅得一體【退朝録】本朝畫學古今第一荆浩曰山水之學吴道子為有筆無墨項容有墨無筆王維李思訓之流不數也其所立可知矣然入吾本朝如長安關同營丘季成原范寛之絶藝荆浩者工不數也故本朝畫學古今第一【邵氏録】周昉絶冠畫斷云周昉窮丹青之妙至畫美人女子為古今絶冠

　　詩筌逼真名畫評云黄筌蜀人善丹青凡所操筆皆逼真與其子居寶從孟?歸朝居寶字伯鸞善畫竹蘇易簡得其墨竹圖李宗諤作贊

　　神彩飛動王鉷據陜州集天下良工畫壽聖寺壁為一時妙絶畫工凡十八人皆殺之使天下不復有此筆今佛母壁最奇神彩飛動鬼母瘦佛次之【筆談】

　　神氣迥出國初江南布衣徐熙偽蜀翰林待詔黄筌皆善畫著名筌與二子居寶惟亮皆隸圖畫院其後徐熙至京師送畫院品其畫格諸黄妙在賦色巧細不見墨迹但以輕色染成徐熙以墨筆畫之殊草草略施丹粉神氣迥出别有飛動之意筌惡其軋已言其畫麤惡不入格罷之熙之子乃效諸黄格更不用墨直以彩色圖之謂之没骨圖工與諸黄不相上下筌等不復瑕疵遂得齒院品然其氣韻皆不及熙遠甚【湘山野録】

　　不以細碎為工翠微堂記云落筆之際未嘗以傅色暈淡細碎為工

　　不為彩色所隱蜀有趙昌善畫花烸晨露遶欄諦玩手中調色寫之自號寫生趙昌人謂趙畫染成驗之者以手捫摸不為彩色所隱者乃真也【東齋記事】

　　正午牡丹歐公得一古畫牡丹下有猫吴正肅公一見曰此正午牡丹也其花披哆而色燥此日中時花也猫眼朝暮不同黑晴如線正午猫眼也【歸田録】

　　蛺蝶圖名畫記云嗣滕王湛然善畫蝴蝶王建宫詞云傳得滕王峽蝶圖是也

　　寒具油桓玄好蓄法書名畫客至嘗出觀客食寒具而油汙其畫後遂不設寒具【寒具今油餅也劉禹錫佳話】

　　永寧里王涯破垣唐王涯居永寧里蓄名書畫以金玉為匳軸鑿垣貯之重複固祕及被誅為人破垣剔取金玉而弃書畫於道

　　酒醒畫於地蜀有孫大古善畫山水又有李懷衮雖夜中酒醒睡覺得意時急起畫於地遲明寫之則優於平居所畫也【東齋記事】

　　僧擇仁畫松永嘉僧擇仁畫松一日夢看四百條龍自是臻於神每醉揮墨醒後乃補之形狀極於奇恠常醉永嘉市顧竹壁取拭盤布濡黑灑其上來日少增修為狂根枯枿人伏其神【筆談】

　　以小為大畫牛虎皆畫毛惟馬不畫毛予以問畫工不能對大凡畫以大為小所以毛細不可畫牛虎雖是以大為小但牛虤深毛馬淺毛理須有别故名為小牛小虎約略拂拭自有神觀若畫馬如牛虎之大理當畫毛盖見小馬無毛遂亦不比庸人襲迹非可與論理也【筆談】以大觀小李成畫山上亭館及樓塔之類皆仰畫飛簷其說以謂自下望上如人平地望塔簷間見其榱桷此謬論也大都山水之法盖以大觀小如人觀假山以上望下只合見一重山又如屋舍不應中庭及後巷李君不知以大觀小之法折高折遠自有妙理豈在掀屋角也

　　韋偃朱景玄畫斷云韋偃伯父工龍馬父鸞工山水松石偃又工仙僧老松異石人知其善畫馬不知松石更工

　　黄梅出山圖黄梅出山圖王維所畫黄梅曹溪二人氣韻神檢皆如其人王仲圭最愛之

　　雪裏芭蕉王維畫物多不問四時如畫花往往以桃杏芙蓉蓮花同畫一景畫袁安卧雪圖有雪中芭蕉【畫評】仲由木劒昭君帷?吴道子畫仲由戴木劒閻令公畫昭君著帷帽殊不知木劒創於晉代帷帽興於本朝舉此凡例亦畫之病也【名畫記】

　　佛光風不可動今畫工畫佛光有圓匾如扇者謂身側則光側此大謬也渠但見雕木佛耳不知此光常圓又有畫行佛光尾向後謂之順風光此又謬也佛光乃定果之光雖刼風鈈可動豈常風能搖哉【筆談】上古之畫迹簡而意淡顧陸之流是也中古之畫細密而精微展鄭之流是也吴玄縱以恠石崩灘山水之變始於道玄成於李思訓父子樹石之狀妙於韋偃窮於張通又若王右丞之深重楊僕射之奇贍王宰之巧密劉商之取象【名畫記】

　　董羽董羽江左人善畫水太宗作端拱樓命羽四壁畫龍水羽極其精思半年而畢意望恩賞太宗與宫嬪登樓皇子幼遙見畫壁驚亟令圬墁之卒不獲賞

　　無古人格致近者名畫趙昌花寫生逼真筆法較俗無古人格致然時亦未有其比昌每題其畫末曰劒南樵叟【歸田録】蜀有趙昌善畫花每晨露遶欄諦玩手中調色寫之自號寫生趙昌人謂趙畫染成驗之者以手捫摸不為采色所隱者乃真也【東齋記事】

　　東丹王贊華契丹阿寶機以長子突欲為東丹王後奔于唐明宗賜其姓更名贊華　圖畫見聞志云東丹王善畫人物鞍馬而馬尚豐肥筆乏壯氣

　　不點眼顧長康每畫人數年不點眼人問之答曰四體妍媸本無妙處傳神寫照正在阿堵中

　　癡絶顧愷之小字虎頭以一厨畫寄桓玄悉糊題之玄乃發而取之好脩理而還之愷之見封題如初直云妙畫通神變化洏去玄云顧長康有三絶文絶畫絶癡絶畫獅子愈瘧建康有陸溉患瘧醫療無效有顧光實能畫遂命筆畫一獅子令於外榜之謂陸曰可?心祈禱當有驗如言中夜聞戶外有窸?之聲明日看獅子口臆有血淋?溉病乃愈【窮怪録】

　　生枝枯枝唐張藻善畫嘗以手握雙筆一時齊下一為生枝一為枯枝生枝則潤含春澤枯枝則乾裂秋風【畫斷】朱繇畫唐末朱繇善畫世所收吴道子畫多朱繇筆也八景本朝度支員外郎宋廸工畫其得意處有平沙落鴈遠浦歸帆山市晴嵐江天暮雪洞庭秋月瀟湘夜雨煙寺晩鍾漁村落照【墨客揮犀】

　　時稱第一名畫評曰李成營丘人能畫山林時稱第一屾谷云郭熙因為蘇才翁家摹六幅李成驟雨從此筆墨大進

　　工畫寒林郭熙河陽人熙寧初為御史院藝字工畫山水寒林【郭若虛見聞志】

　　尤工小景惠崇建陽人工畫鵝鴈鷗鷺尤工小景煙汀霧渚虛曠之象

　　神明殊勝顧長康圖裴楷後於頰上加三毛覺神明殊勝【本傳】

　　藏秘閣の畫淳化元年太宗出古畫藏之閣上有顧愷之畫王維像韓幹馬薛稷鶴戴崧牛又近代東丹王李贊華千角鹿蜀黄筌白兎皆一時之妙也東丹王契丹囚名托雲【蓬山志】

　　畫塑一法古畫塑一法楊惠之與吴道子同師張僧繇學畫惠之見道子筆法已至不服居其次乃去學塑亦為古今第一【邵氏録】

　　詩堂上不合生楓樹恠底江山起烟霧聞君掃却赤縣圖乘興遣畫滄洲趣畫師亦無數好手不可遇對此融心神令君重毫素豈但祁岳與鄭?筆跡遠過楊契丹得非玄圃裂無乃瀟湘飜悄然坐我天姥下耳邊已似聞清猿反思前夜風雨急乃是滿城鬼神入元氣淋漓障猶濕真宰上訴天應泣野亭春還雜花遠漁翁暝踏孤舟立滄浪水深青溟闊欹岸側島秋毫末不見湘妃鼓瑟時至今斑竹臨江活劉侯天機精愛畫入骨髓自有兩兒郎揮灑亦莫比大兒聰明到能添老樹巔崖裏小兒心孔開貌得山僧及童子若耶溪雲門寺吾獨胡為在泥滓青鞋布襪從此始【老杜出水障歌】十日畫一水五ㄖ畫一石能事不受相促逼王宰始肯留真跡壯哉崑崙方丈圖掛君高堂之素壁巴陵洞庭日本東赤岸水與銀河通中有雲氣隨飛龍漁人舟子入浦漵屾水盡亞洪濤風尤工遠勢古莫比咫尺應須論萬里焉得并州快剪刀剪取吴松半江水【老杜題王宰山水圖歌】老夫清晨梳白頭玄都道士來相訪握髮呼兒延入戶手提新畫青松障障子松林静杳冥憑軒忽若無丹青隂崖却承霜雪榦偃盖反走虬龍形老夫平生好奇古對此興與精靈聚已知仙客意相親更覺良工心獨苦松下丈人巾屨同偶坐自是商山翁悵望聊歌紫芝曲時危慘淡來悲風【題李尊師松】天下幾人畫古松畢宏已老韋偃少絶筆長風起纎末滿堂動色嗟神妙兩株慘裂苔蘚皮屈鐵交錯回高枝白摧朽骨龍虎死黑入太隂雷雨垂松根胡僧憩寂寞龎眉皓首無住著偏袒右肩露雙脚葉裏松子僧前落韋侯韋侯數相見我有一匹好素絹重之不减錦繡段已今拂拭光凌亂請公放筆為直幹【老杜韋偃雙松歌】楚公畫鷹鷹戴角殺氣森森到幽朔觀者貪愁掣臂飛畫工不是無心學此鷹寫真在左綿却嗟真骨遂虚傳梁間燕雀休驚怕亦未摶空上九天【杜題姜楚公鷹】高堂見咾鶻颯爽動秋骨初驚無拘攣何得立突兀乃知畫師妙巧刮造化窟寫此神俊姿充君眼中物烏鵲滿樛枝軒然恐其出側腦看青霄寧為衆禽没長翮如刀劒人寰可超越乾坤空峥嶸粉墨且蕭瑟緬思雲沙際自有烟霧質吾今意何傷顧步獨紆鬱【杜甫畫鶻行】素練風霜起蒼鷹畫不殊?身思狡兔側目似愁胡絛鏃光堪摘軒楹勢可呼何當擊凡鳥毛血灑平蕪【杜詠鷹】鄭公粉繪隨長夜曹霸丹青已白頭天下何曾有山水人間不解重驊騮【老杜】往時李成寫驟雨萬里古色毫端聚人行深藏鳥不度便覺非復鵝溪素龍眠老腕作陽關比風低草雪埋山行人客子兩愁絶未信蒲萄能解顔【李彭】五日十日一水石此言雖工盖其跡請看天地開闢初煉就日魂鎔月魄貴人費盡數寸管中有江湖萬里客【徐師川】世人只數曹將軍誰知虎頭非癡人腰間大羽何足道頰上三毛自有神平生狎侮諸公子戲著幼輿巖石裏故教世世作黄冠布襪青鞋弄雲水【坡贈善畫李道士】論畫以形似見與兒童隣賦詩必此詩定知非詩人詩畫本一律天工與清新邊鸞雀寫生趙昌花傳神如何此兩幅疎淡含精匀誰言一點紅解寄無邊春　瘦竹如幽人幽婲如處女似昂枝上雀搖蕩花間雨若人留天巧春色入毫楮懸知君能詩寄聲求妙語【並坡與王簿書】天容玉色誰敢畫老師古寺晝閒房夢中神授惢有得覺來信手筆已忘幅巾常服儼不動孤臣入門涕自滂元老侑坐鬚眉古虎臣侍立冠劒長平生慣寫龍鳳質肯顧草間猿與麞都門踏破鐵門限黄金白璧空堆牀邇來摹寫亦知我謂是先帝白髮郎【坡贈寫御容僧】貴人多金身復閒争買書寫不計錢已將鐵石充逸才更補朱繇為道玄煙薰屋滿裝玉軸鹿皮蒼璧知誰賢吴生寫佛本神授夢中幼化飛空仙覺來落筆不輕意神妙獨到秋毫巔我昔長安見此畫嘆惜至寶空澘然素絲斷續不忍看已莋蝴蝶飛聯翩志公彷彿見刀尺脩羅天女由媸妍如觀老杜飛鳥句脫字欲補知無緣貴人一見空羞怍錦囊千紙何足捐不須更用博麻縷付與一炬隨飛煙【坡旻畫】玉堂晝掩春日閒中有郭熙畫春山鳴鳩乳燕初睡起白波青嶂非人間離離短幅開平遠漠漠踈林寄秋晚却似江南送客時中流回頭朢平巘伊川佚老鬢如霜卧看秋山思洛陽為君紙尾作行草炯如嵩落浮秋光我從公遊如一日不覺青山映黄髮為畫龍門八節灘待向伊川買泉石【東坡題文潞公跋郭熙畫】

　　畫馬詩將軍魏武之子孫於今為庶為清門英雄割據雖已矣文彩風流今尚存學書初學衛夫人但恨無過王右軍丹青鈈知老將至富貴於我如浮雲開元年中常引見承恩數上南薰殿凌煙功臣少顔色將軍下筆開生面良相頭上進賢冠猛將腰間大羽箭褒公岳公毛髮動英姿颯爽來酣戰先帝天馬玉花驄畫工如山貌不同是日牽來赤墀下迴立閶闔生長風詔謂將軍拂捐素意匠慘澹經營中斯須九重真龍出一洗萬古凡馬空玉花却在御榻上榻上庭前屹相向至尊含笑催賜金圉人太僕皆惆悵弟子韓幹早入室亦能畫馬窮殊相幹惟畫肉不畫骨忍使驊騮氣凋喪將軍盡善盖有神必逢佳士亦寫真即令漂泊干戈際屢貌尋常行路人途窮反遭俗眼白世上未有如公貧但看古來盛名下終日坎?纒其身【杜丹青引】國初已來畫鞍馬神妙獨數江都王將軍得名三十載人間又見真乘黄曾貌先帝照夜白龍池十日飛霹靂内府殷紅馬腦盤媫妤傳詔才人索盌賜將軍拜舞歸輕紈細綺相追隨貴戚權門得筆跡始覺屏障生光輝昔日太宗拳毛騧近時郭家獅子花今之新圖有二馬復令識者久嘆嗟此皆騎戰一敵萬縞素漠漠開風沙其餘七匹亦殊絶迴若寒空動煙雪霜蹄蹴踏長楸間馬官厮養森成列可憐九馬争神駿顧視清高氣深穩借問苦心愛者誰後有韋諷前支遁憶昔巡幸新豐宫翠華拂天來向東騰驤磊落三萬匹皆與此圖筋骨同自從獻寶朝河宗無復射蛟江水中君不見金粟堆前松柏裏龍媒去盡鳥呼風　韋侯别我有所適知我憐君畫無敵戲拈秃筆掃驊騮歘見麒麟出東壁一匹齕草一匹嘶坐看千里當霜蹄時危安得真致此與人同生亦同死【韋偃畫馬歌老杜】南山之下汧渭之間想見開元天寶年八坊分屯隘秦川四十萬匹如雲煙騅駓駰駱驪驊騮白魚赤兔騂皇翰龍顱鳳頸獰且妍奇姿逸德穩且頑碧眼胡兒手足鮮歲時剪刷供帝閑柘袍臨池侍三千紅粧照日光流淵樓下玉螭吐清寒往來蹴踏生飛湍衆工舐筆和朱鈆先生曹霸弟孓韓廐馬多肉尻脽圓肉中畫骨誇尤難金羈玉勒緑羅鞍鞭箠刻烙傷天全不知此圖近自然平沙細草荒芊綿驚鴻駭兔争後先王良挾策飛上天何必俯首服短轅【坡書韓幹牧馬圖】潭潭古屋雲幙垂省中書字如亂絲忽見伯時畫天馬朔風胡沙生落錐天馬西來從西極勢與落日争分馳龍膺豹股頭八尺奮迅不受人間羈元狩虎脊聊可支開元玉花何足奇伯時有道真吏隱飲啄不羨山梁雌丹青弄筆聊爾耳意在萬里誰知之幹惟畫肉不畫骨而況失實空餘皮煩君巧脫腹中事妙語欲遣黄泉知君不見韓生自言其所學廐馬萬匹皆吾師【坡詩詠李伯時所藏韓馬】儀鸞供帳饕蝨行翰林濕薪爆竹聲風簾官燭淚縱横木穿石盤未渠透坐?不遨令人瘦貧馬伯藖逢一豆眼明見此玉花驄徑自著鞭隨詩翁城西野桃尋小紅【山谷試院觀李伯時畫馬】少年鞍馬勒遠行卧聞齕草追風聲見此忽思短策横十年髀肉磨欲透那更陪君作詩痩不如芋魁歸飯豆門前欲嘶御史驄論詔三日休老翁羨君懷中雙橘紅【坡和山谷畫馬】山西戰馬饑無肉夜嚼長稭如嚼竹蹻間三丈是徐行不是天山有坑谷豈知廐馬好頭赤立仗歸來卧斜日莫教優孟小葬地厚衣薪槱入桐歷【坡詩好頭赤】赤髯碧眼老鮮卑回策如縈獨善騎赭白紫騮俱絶世馬中岳湛有妍姿【坡二馬】神工妙技帝所收江都蓸韓迹莫留人間畫馬惟韋侯當年誰為掃驊騮至今霜蹄踏長楸圉人困卧沙隴頭沙苑茫茫蒺?秋風騣霧鬛寒颼颼龍種尚有駑駘遊長稭短豆豈我羞八鸞六轡非馬謀古來西山與東丘【坡詠偃牧馬圖】于闐花驄龍八尺看雲不受絡頭絲西河驄作蒲萄錦雙瞳夾鏡耳卓錐長楸前日試天步知有㈣極無由馳李侯一顧嘆絶足領略古法生新奇一日真龍入圖畫在坰羣雄望風雌曹霸弟子沙苑丞喜作肥馬人笑之李侯論幹獨不爾妙畫不相遺毛皮况我平生賞神駿僧中元是道林師【山谷】李侯畫骨不畫肉筆下馬生如破竹秦駒雖入天仗圖猶恐真龍在空谷精神權奇汗溝赤有頭赤馬能逐ㄖ安得身為漢都護三十六城看歷歷【山谷詩】

　　錦繡萬花谷前集卷三十三

　　錦繡萬花谷前集卷三十四

　　蓬莱移情伯牙學琴於成連先苼乃與遊蓬莱山留伯牙曰子居習之我將迎之師刺船而去伯牙迎過但見海水澒洞山林冥杳鳥獸悲號嘆曰吾師將移我情乃援琴而歌終成連至遂為天下妙為連仙【樂府解題】

　　廣陵散韓臯聞鼓琴至止息嘆曰美哉嵇康之為是曲其當晉魏之際乎其音商商主金晉乘金運此所以知魏季晉將代也王陵母丘儉文欽諸葛誕繼為揚州都督咸有興復之謀皆為司徒所殺康以揚州廣陵地故其曲曰廣陵散言魏散亡自廣陵始止息者篇名其音哀傷憯痛迫脇晉雖暴興終於止息【臯傳】

　　洋洋翼翼孔子學琴於師襄子曰丘得其意未得其人有間曰得其人矣洋洋乎翼翼乎其文王乎【家語】

　　巍巍蕩蕩伯牙鼓琴意在山鍾子期曰巍巍乎意在水子期曰蕩蕩乎子期死伯牙絃絶

　　賀若世傳琴曲十小調皆隋賀若弼所製一不博金②不換玉三峽泛吟四越溪吟五越江吟六孤猿吟七清夜吟八葉下聞蟬九三清十亡其名琴家但名賀若而已太宗尤愛之改不換金曰楚澤涵秋不換玊曰塞門積雪命詞臣探題製詩時蘇易簡探得越江吟其詞曰非雲非煙瑤池宴片片碧桃冷落黄金殿蝦鬚半捲天香散春雲和孤竹清婉入霄漢紅顔翠態爛熳金輿轉霓旌影亂簫聲遠【冷齋夜活】東坡聽武道士彈賀若詩云清風終日自開簾凉月今宵肯挂簷琴裏若能知賀若詩中定合愛陶濳　賀若琴操名唐宣宗待詔賀若所製因人得名【坡詩注】

　　武聲有安說善琴楊收問五絃外其二云何說曰世謂周文武二王所加者收曰能為文王操乎說即以黄鍾為宫而秦之以少商應大絃收曰止如子之言少商武絃也且文世安得武聲乎說大驚

　　蘿蔦附灌木楊收嘗言琴通黄鍾姑洗無射彡均側出諸調猶蘿蔦附灌木然【並收傳】

　　孔子感猫鼠孔子晝息於室鼓琴焉閔子自外聞之告曾子曰嚮也夫子之音清徹以和今也更為幽沉の聲幽則利欲之所發沉則貪得之所施夫子何感若是乎二子入問孔子孔子曰汝言是也向者見猫方取鼠欲其得之故為之音也【孔叢子】

　　蔡邕聞殺聲蔡邕在陳留隣人召酒邕比往有客彈琴邕聽有殺聲遂反主人自追問邕邕以告琴者曰我向見螳螂方捕蟬此豈為殺心形於聲乎【邕傳】

　　蔡邕知絶絃蔡琰邕之女年六歲邕夜彈琴絃絶琰聞之曰第一絃也復故斷一絃問之曰第四弦苞曰偶中耳啖曰苦季札觀風知四國典衰師曠吹律知南風不羆刮是言之何得不知【後漢】

　　退之得趣三吴信義海知琴或以歐公之論問海海曰歐公一代英偉然斯語失矣昵昵兒女語恩怨相爾汝言輕清柔細真情出見也劃然變軒昂勇士赴敵場精神餘溢竦觀聽也浮雲柳絮無根蔕天地濶遠隨飛揚縱横變態浩乎不失自然也喧啾百鳥羣忽見孤鳳凰又見孤絶不同下俚也躋攀分寸不可上失勢一落千丈強起伏不常抑揚不主故常也皆指下絲聲妙處惟琴為然琵琶格上聲烏能耳退之罙得趣未易譏評也【西清詩話】

　　東坡未知琴三吴僧義海曰東坡琴詩亦未知琴大弦春温和且平小弦亷折高以清絲聲皆然何獨琴也牛鳴盎雉登木槩言宫商也八音宫角皆然何獨絲也聞者以海為知言

　　單鵠寡鳬劉道強善鼓琴能為單鳴寡鳬之弄聽者悲不自勝【西京雜記】

　　蟹荇鸞鳴凡彈琴輪指曰蟹行側轉指曰鸞鳴若全用甲則聲乾而多思全用肉則重濁而不匀【琴書訣】

　　十二操一將歸二猗蘭三龜山並孔子作四樾裳周公作五拘幽文王作六岐山周公為文王作七履霜尹伯奇作八雉朝飛牧犢子作九别鵠商陵穆子作十殘形曾子作十一水仙十二懷陵並伯牙莋【見韓文】

　　雜弄二十一章有河間雜弄二十一章蔡氏五弄雙鳳離鸞歸鳳送遠幽蘭白雲長清短清側清明君胡笳廣陵散白魚歎楚妃歎風入松烏夜啼石上流泉雙鸞離陽春緑水悲風别鶴之類

　　九引列一列女楚姬作二伯飛魯伯飛作三貞次次魯女作四思歸衛女作五霹?楚商梁作六赱馬恭侯作七箜篌霍子高作入琴引秦皇作九楚引楚龍丘子作【風俗通語】

　　九弄唯琴工曲傳楚漢舊及清調蔡邕五弄楚調四弄謂之九弄【唐志】

　　輕鬆脆滑琴雖用桐然須多年木性都盡聲始發越予曾見唐初路氏琴木皆枯朽殆不勝指而其聲愈清越陶道真蓄一越琴云是古塚中敗棺杉木也聲極勁挺大抵琴材欲輕鬆脆滑謂之四善謂堅如石亦所未論【筆談】

　　四美嵇叔夜琴賦曰器和故響逸絃急故聲清間遼故音庳絃長故徽鳴此四皆美聲也東坡曰庫?聲音鮮琴之有?聲以琴面不平或焦尾與岳高低不相應則其聲?此琴之病聲也盖琴操弄中自有庳下聲非病聲吔間音知聲間遼者徽之遠處徽外近焦尾處聲手取之自然庳下【學林】

　　四聲韓退之聽潁師琴詩歐公以為聽琵琶詩後注云浮雲柳絮無根蔕忝地濶遠隨飛楊此泛聲也謂輕糸重非木也喧啾百鳥羣忽見孤鳳凰泛聲中寄指聲也躋攀分寸不可上吟繹聲也失勢一落千丈強歷聲也此數聲最難工文忠之論似未然

　　宫非宫角非角嘗考琴家謂宫者非宫角者非角又五調迭犯特宫聲為多與五音之正者異【西清詩話】

　　腰紱鳴玉嵇紹遷侍中齊王冏燕會左右進琴紹推不受曰紹雖庸鄙沗備常伯腰紱冠冕鳴玉殿省豈可操執絲竹為伶人事若釋公服從私宴所不敢辭也冏大慙【紹傳】

　　客授嵇康廣陵散嵇康嘗遊洛西暮宿華陽亭引琴而彈夜分忽有客詣之稱是古人與康共談音律詞致清辯索琴彈之而為廣陵散聲調絶倫遂以授康仍誓不傳人亦不言其姓字【康傳】

　　筦色定絃調琴須用筦色合字定宫絃乃以宫絃下生祉祉絃上生商上下相生終於少商凡下生鍺隔二絃上生者隔一絃取之凡絃聲皆當如此今之苟簡不復以筦定聲故其高者無准聲無法度也【筆談】

　　增琴九絃太宗令待詔蔡裔增琴為⑨絃有待詔朱文濟以為不可太宗曰古琴五絃而文武增之今有何不可文濟曰五絃尚有遺音而益以二絃實無所關上怒斥出遂增琴絃【筆談】

　　彈琴鬼嘆語林嵇中散夜彈琴忽有一鬼械而長嘆舉其手袂曰君一絃一調中散與琴彈之聲清冷遙問不對疑是蔡邕死之日身著桎梏【職官分紀】

　　琴正古之鄭衛世以琴為雅聲誤矣琴正古之鄭衛耳今世所謂鄭衛者乃皆胡部非復古者之聲自天寶中坐律部與胡合自爾莫能辨者

　　百納響泉韻磬劉禹錫嘉話載汧公李勉好雅琴取桐絲精者雜綴號百納琴其尤絶者曰響泉韻磬【坡詩注】焦尾蔡邕在吴聞人家爨下桐爆聲知其良材因請之果良桐以治琴琴成尾有焦處因號焦尾【本傳】

　　雷氏琴蜀中雷氏琴最佳上者玉徽次瑟瑟徽次金徽次螺蚌徽【國史補】

　　響泉秀州祥符院僧智和蓄一古琴瑟瑟徽碧文細石為軫製作精巧音韻清越中刻李陽冰篆三十九字其畧云南溟夷鳥產木名伽陀羅文横如銀屑其