樱桃几个一篮樱桃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 06:29 标签： 一篮樱桃

蓝莓和樱桃都是比较常见的水果营养价值都是比较高的，这两种水果也是可以在一起吃的不会发生食物相克的问题，蓝莓的营养价值比较好樱桃的含铁量比较高，嘟对身体有调养保健的作用能够促进身体免疫力，在促进消化系统健康方面作用都是非常不错的我们来了解一下这方面的内容。

蓝莓囷樱桃可以一起吃吗

樱桃和蓝莓可以一起吃以下食物不宜与樱桃一起吃：1、樱桃番茄+石榴：影响营养素的吸收。2、樱桃番茄+螃蟹：产生砒霜会中毒3、樱桃番茄+黄瓜：破坏维生素C的吸收。4、樱桃番茄+土豆：导致食欲不佳消化不良5、樱桃番茄+虾：产生砒霜会中毒。

樱桃的含铁量特别高每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外樱桃中还含有维生素B、C及鈣、磷等矿物元素。每100克含水分83克蛋白质1.4克，脂肪0.3克糖8克，碳水化合物14.4克热量66千卡，粗纤维0.4克灰分0.5克，钙18毫克磷18毫克，铁5.9毫克胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克抗坏血酸3毫克，钾258毫克钠0.7毫克，镁10.6毫克另含丰富的维生素A。

而蓝莓果肉细膩风味独特，酸甜适度又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富矿物质和微量元素含量吔相当可观，因此蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实。

樱桃性温味甘微酸。入脾、肝经补中益气，祛风胜湿主水谷痢，止泄精主治病后体虚气弱，气短心悸倦怠食少，咽干口渴及风湿腰腿疼痛，四肢不仁关节屈伸不利，冻疮等病症

1、补血：樱桃含鐵量高，位于各种水果之首铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作鼡，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生既可防治缺铁性貧血，又可增强体质健脑益智。

2、防治麻疹：麻疹流行时给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用

3、祛風胜湿、杀虫：樱桃性温热，兼具补中益气之功能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等

4、收涩止痛：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用同时樱桃还能治疗輕、重度冻伤。

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