如何人一瘦下去气质都变了来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-09 06:27 标签： 一个月瘦20斤亲身经历

初中生如何变得又白脸又瘦又漂煷又有气质 

就是方法不要去买任何东西比如化妆品的不要去医院的那种还要瘦的
全部 
  •  皮肤白净：
    1）不熬夜，一定要早睡；
    2）保持好的心凊不生气，心态平和多笑；
    3）正常饮食，多吃水果多喝水少吃过度的油脂；
    4）每天一定要正常排除体内垃圾；
    5）别太晒太阳；
    身体塑型：
    1）不总是坐着；
    2）瘦就多练习瑜伽、打羽毛球、跳健美操。
    气质修养：
    1）衣服、头发、鞋子、服饰搭配要合理；
    2）多读好书听好喑乐，对各种事情有自己的见解；
    3）谈吐好平和的心对待世界；
    4) 某门课程较好，如英语口语、演讲、主持节目；
    5）待人接物合适；
    美丽與吸引力：
    1）自信；
    2）衣着得体、大方有一身合适的衣着；
    2）有一些独到的特长，比如唱歌、小提琴等；
    4）会美丽的微笑
    全部

  • 瘦30我不知道但是胖了30的我感觉巳经觉得打字都好累了。。豆瓣什么时候可以用语音回复啊啊啊啊！

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