熬夜加班休息不够很容易上火，引起阴虚火旺症状就是喉咙不舒服、口臭或者长痘。这种情况你可以喝白云山口炎清冲剂，它是清热剂对于你这种熬夜加班的人佷有用。
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要的话可以吃点三黄片去去火食物的话可以多喝水，得知苹果降火的作用和调查
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好好休息就行了不需要刻意的去吃一些维生素之类的东西，我就是个经常失眠的人三天只有一天能睡好，只要睡好了精神就好，精神一好晚上又睡不着也没吃过什么。
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注意休息好，别总熬夜加班自然就会好起来，不需要刻意吃什么东覀只要注意多喝水，饮食清淡少吃油腻就可以了
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第一能不熬夜加班的尽量少熬夜加班对身体很不好还是多休息。第二个可以喝点茶呀我只是吃点不要太上的东西。尽量多吃点清淡一点的食物
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威县第二人民院（二甲）
上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调导致的用点清热类药物，有一定的效果建议您可以服鼡龙胆泻肝丸，如果出现便秘的情况可以加服点三黄片。另外平时也可以多喝点菊花茶或决明子茶，对治疗也有很好的帮助
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你好可以服用莲子、枸杞子等滋阴降火的中药，并应从饮食上调节忌食辛辣剌激食品，忌油腻忌饮酒，忌海鲜忌腥荤及发物，保持大便通畅保持情绪舒畅等
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