益生菌一般有三类一是双歧杆菌，二是乳酸菌三是链球菌，益生菌可维持胃肠道菌群平衡有利于消化功能，有很好的调理肠胃作用一般是不能降血糖的，但有些複合菌有降血糖、血压、血脂的效果三清元复合菌发酵饮品等，它是多种益生菌组合而成的效果很好。
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北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司--医学顾问
复合益生菌比较好，选择的品牌很多了这里就不做广告了。
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选择益生菌还要选择大品牌，华大益生菌营养易贝艾益生菌就很不错针对中国人体质研发，更适合我们中国人
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