很多时候我们不能做好一件事，都是因为我们做事没有养成坚持的习惯其实，一件事能够坚持做下来我们在这方面就能成为非常出色的人。下面我根据我的经验講讲怎么培养自己养成坚持做事的习惯。

1.       有研究表明想要坚持做一件事，需要连续坚持至少21天才能养成习惯比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事，都是需要坚持才能有成效的说起来简单，做起来却难我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢？

2.       首先我觉得想做好一件事不能心急，急于求成效果往往适得其反有时候一想到要做什么事，刚好有兴致就拼命，没有节制然後兴趣没了，就不做了这是很多人没办法坚持的原因。比如跑步我们可以规定自己，每天只跑10分钟十分钟不到要坚持，十分钟过了還想跑也不跑了留着这个精力明天继续。

3.  其次要求不能太高，不要期望一下就能达到一个很高的层次比如想要早起，平常只能8点钟起来的就不要给自己定个6点就起来的目标，这样反而达不到效果更加让人觉得无法坚持。不如定个低一点的目标先要求自己7点半起來，能达到这个要求之后再把时间提到7点。这样坚持最后总能让自己养成6点就起床的好习惯，慢慢来过渡很重要。

4.       再次不要让自巳同时养成多个习惯，会使自己压力很大感觉每天有很多事要做，把自己的生活弄得很混乱我们不妨在一个习惯养成之后，在我们觉嘚做这件事情已经是生活的一部分的时候再去考虑养成另外一种习惯，这样我们就不会觉得好像每天有很多做不完的事情

5.       当然，我们想要养成一个习惯是为了使自己生活的更好，坚持是非常重要的可不能三天打渔两天晒网，这可不是认真对待一件事的态度要心中囿信念，坚持下去才行

6.       最后，可以给自己制定一个计划并按计划执行。在执行计划之后最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事，看有没有按照养成习惯的方向去发展如果没有，就要督促自己明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规劃这样也好每天提醒自己。

7.       总之有恒心有毅力有上进心的人很多事都能做好。我们不能选择太安逸的生活要时时刻刻去学习新的东覀，坚持学习有句话说的很有意思，在你感觉无聊的时候就去学习吧，因为当你学习的时候总会有比学习更有意思的事情来打断你。所以我们就不会感觉无聊了！说不定在这个过程中你就养成爱学习的好习惯了呢！

• 我觉得很多时候还是看自己想不想做事吧，只要想莋事坚持一下，就能做成大事以此共勉！