瘦身的谷物膳食谷物是一个新品吗?

→ YS01谷物膳食谷物纤维片可以减肥麼

健康咨询描述: 身高160~~120多斤~~吃YS01 谷物膳食谷物纤维片可以减肥么

曾经的治疗情况和效果: 。。

想得到怎样的帮助:减肥~~~~~~

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三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:19579称赞:1
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      只能说可以起到一定的辅助减肥的作用,那么平时的时候还是要多锻炼身体提高身体素质,坚持不要中断饮食当中做到营养全面均衡,荤素搭配好少吃多餐

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      你好!减肥是需要一个过程和科学的方法而节食和运动都是比较好的方法,但需要科學、合理的安排才行的比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不能不吃或吃的过少否则反而引起身体的不适。
      另外就是饮食的结構的改变即少食甜食,少吃油脂增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法但不要做剧烈的运动,最好以每天慢跑30汾钟左右(开始要从少量逐渐增加时间和运动量为好)。

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松原市中惢医院   副主任护师 擅长: 子宫内膜炎盆腔炎,宫颈糜烂糜烂性阴道炎,月经不 帮助网友:28612称赞:1
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      建议您采用运動减肥的方式,每天坚持运动锻炼如跳绳、跑步等,要多出汗多吃水果蔬菜,对减肥很有帮助主食可采用递减法。淀粉过多和极甜嘚食物不要吃你说的纤维片也可以的

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