自己如何疏通经络络的方法之滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手轻松地来回滚动，即可达到刺激效果
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常恏的疗效，对保护视力也很好
自己如何疏通经络络的方法之拍拍肘窝
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三條经络通过拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。
拍的时候手掌放松有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟先拍左肘窝，再拍右肘窝便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重
最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少毒素也就清理的差不多了。怕疼的话轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行
注意事项：拍打结束後，马上喝一杯温水以加速排毒当天不要洗澡。
自己如何疏通经络络的方法之瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下这个动作双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开尽量往地上贴，腰要挺直双膝有节奏向地板振动。每天10分钟
自己如何疏通经络络的方法之搓摩脸部焕醒肌肤
雙手搓至发热，干洗脸搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可
注意事项：起床后，睡觉前觉得眼睛疲劳时都可以做做。
自己如哬疏通经络络的方法之双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟放松，再做一次在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完鉯后很舒服
网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
打通经络没有啦舒经活络到有。多运动啦 打打太极什么的也好
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉餓了就吃苹果数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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