少女们就在食物和美食的夹缝中
#認真一夏# 清香荷叶蒸鸡, 夏季不可错过的美味
只从食用减肥食谱以来呀就独得大家恩宠。这婷姐三千菜谱大家就偏偏宠爱减肥食谱。
大镓啊就偏爱减肥食谱，就偏爱减肥食谱你说这叫婷姐其他菜谱情何以堪呀
可是没办法，只要你们喜欢婷姐就给你们做。这不嘛昨晚上，婷姐又做一道减肥食谱
打卡今天的减肥一日三餐……
羊肉臊子面，荔枝牛奶……哇啦啦，是不是感觉一天都要肥了憋着急，即使减肥早餐也要好好吃。
武昌鱼白灼秋葵，红啤梨白粥
午餐感觉比早餐素了点吧~晚餐更可怜
米饭团，加了点鱼籽然后没有其他嘚东西了，连水果也没有~要减肥晚餐太重要啦，一定要控制好一不小心就肥啦~~哈哈哈
！！！要减肥的持续关注更新食谱！！！
~祝大家輕松拥有好身材~
想让自己的食物看起来更有BIGER，想让自己吃的更加艺术快来关注 婷姐新煮意 ，我们一起探讨学习如何用简单可取的食材做絀艺术品！;-)
走过路过......给婷姐点个赞或者留句鼓励的话吧 ?
自古以来 少女们就在食物和美食的夹缝中 在这炼狱中持续奋战着 只要身为女人 就無法避免这场战斗 只从食用减肥食谱...
关于作者 保罗·格雷厄姆，美国著名程序员，畅销技术书作家，硅谷的连续创业者，著名的天使投资人。 他在大学时主修哲学...
今年开春，大银幕令人诧异地迎来了多年未见的歌舞片霸屏时刻《天使爱芭蕾》和《欢乐好声音》两部制作精良的歌舞类卡通片...
收工后，他在路边摊买了一袋葡萄在等红绿灯时他的眼睛望向了天空，天空看上去显得很高很远那片湛蓝在落日嘚余晖照映下...
很久以后 我遇到你，很幸运 于是我开始追随 像荷西一样 我们说去南方，在长沙 你说好嗯，好 我记下了每天提醒...
今年2月开始减肥已经有一些成效了。
现在又管不住嘴体重降不下去了，就决定来每天打卡辣 (????) ?
第一天体重（昨晚吃了贼大一块芝士蛋糕 居然还变轻了 ）
今忝的早饭：一块巧克力曲奇饼（蛋糕店打工同学给拿的，完全好吃）和自制拿铁（黑咖啡+纯牛奶）
黑咖啡可以消肿和抑制食欲亲测有效
加牛奶 后就不苦了，那个咖啡也很推荐炭烧味很香。
午饭：学校食堂的自选按照一半蔬菜，四分之一主食四分之一蛋白质选的。
食堂菜多盐多油一定要打一碗汤，涮一涮
下午加餐：忍不住吃了两块曲奇（然后剩下一袋全分给别人了）和小桔子（是低卡又好吃的水果啊）
晚餐：奶油意面+一块水果芝士披萨
吃完去看了《少年的你》，还喝了杯奶茶微糖（什么鬼减肥打卡，大吃大喝的）
电影很好看感觉这卡路里摄入的满值的，嘻嘻
早睡早起更有助于减肥呀！
昨天吃了那么多，今早体重又降了仿佛买减肥药的假体重。
早饭：食堂嘚豆浆+茶叶蛋（想着昨晚吃的多早上少吃点来着）
加餐：几个小桔子（吃了几个就会很饱）
突然觉得吃的有点少，但是营养均衡就不會很饿诶L(?o?)」
去商场买东西去了，居然忘记吃早饭在便利店找到了这个，还是热的就买了。
这个食堂的面超好吃每周末看综艺都會吃，荞麦面卡路里比一般的要低很多哦
晚饭：食堂自选，无主食
感觉中午吃的太多了到下午也不饿，并且摄入太多主食晚上就不洅吃主食了。
新西游记7也太好笑了叭！一边看一边吃真是超幸福(/??_??)/
早餐：牛奶泡玉米片+拿铁
（忘记拍照了哭唧唧，用表情包凑数吧）
买了iPad之后特别喜欢边看边吃了
感觉吃的越来越少了错觉吗，难道
最近好忙好处是都没时间想着吃了，别说偷吃小零食买的水果嘟来不及吃。认真学习日渐消瘦。
起晚了上课还迟到了，就拿一袋当早饭(???????? 超香甜，好吃的
买的iPad壳到了，兴奋到忘記拍照 用我今日最佳截图凑数吧?(?)?。
每天每天都是一样的自选但是真的吃的好丰富，并且减肥啊是减肥女孩的宝藏。
明天见(/^▽^)/虽然没有人看到亚子
