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我刚刚开始健身 请了私教 但之前看太多健身会把脸弄大 咬肌也会变大 瓜子脸变国字脸啥的 咋办啊 我害怕了...不敢练了..我是增肌 本人很瘦 不吃任何药 吃饭和以前没变化
增肌嘛避免不了脂肪的增长,囿两个办法一是停止增肌,以减脂为主很快就会瘦下去,脸也会瘦而是继续增肌,但是饮食要少油少盐
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峩作为健身教练 没遇到过这种情况 。。人才啊!你放图看看
以前下巴很瘦 一看照片发现圆了很多!
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我也是,健美几年后本来瘦猴的瓜子脸,现在都快变国字脸了
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等纬度起来了在减脂吧……
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