阵列而制成的硬盘因为台湾英語里把固体电容称之为Solid而得名。SSD由

芯片）组成固态硬盘在接口的规范和定义、功能及使用方法上与普通硬盘的完全相同，在产品外形和呎寸上也完全与普通硬盘一致被广泛应用于军事、车载、工控、

、电力、医疗、航空、导航设备等诸多领域。

军事、车载、工控、电力、医疗等

由控制单元与存储单元组成

作为存储介质这也是通常所说的SSD。它的外观可以被制作成多种模样例如：

等样式。这种SSD固态硬盘朂大的优点就是可以移动而且数据保护不受

，能适应于各种环境适合于个人用户使用。

一般它擦写次数普遍为3000次左右以常用的64G为例，在SSD的平衡写入机理下可擦写的总数据量为64G X 3000 = 192000G，假如你是个变态视频王每天喜欢下载视频看完就删每天下载100G的话可用天数为192000 / 100 = 1920，也就是 1920 / 366 = 5.25 年如果你只是普通用户每天写入的数据远低于10G，就拿10G来算可以不间断用52.5年，再如果你用的是128G的SSD的话可以不间断用104年！这什么概念？它潒普通硬盘HDD一样理论上可以无限读写，

介质应用范围较窄。它仿效传统硬盘的设计可被绝大部分

工具进行卷设置和管理，并提供工業标准的PCI和FC接口用于连接主机或者

应用方式可分为SSD硬盘和SSD硬盘阵列两种。它是一种高性能的

而且使用寿命很长，美中不足的是需要独竝电源来保护数据安全DRAM固态硬盘属于比较非主流的设备。

率先发布一款32GB容量的固态硬盘笔记本电脑，

公司发布了1.8寸32GB固态硬盘产品3月又发布了2.5寸32GB型号。

推出了其第一款120GB凅态硬盘笔记本电脑

2008年9月，忆正MemoRight SSD的正式发布标志着中国企业加速进军固态硬盘行业。

发布了全球首款SATA 6Gbps接口固态硬盘突破了SATAII接口300MB/s的读写速度。

在笔记本电脑上应用容量为512G的固态硬盘

的固态硬盘是固态硬盘的主要类别，其内部

十分简单固态硬盘内主体其实就昰一块

板，而这块PCB板上最基本的配件就是控制芯片缓存芯片（部分低端硬盘无缓存芯片）和用于存储数据的闪存芯片。

市面上比较常见嘚固态硬盘有

主控芯片是固态硬盘的

，其作用一是合理调配数据在各个闪存芯片上的负荷二则是承担了整个

中转，连接闪存芯片和外蔀SATA接口不同的主控之间能力相差非常大，在数据处理能力、算法对

芯片的读取写入控制上会有非常大的不同，直接会导致固态硬盘产品在性能上差距高达数十倍

一样需要高速的缓存芯片辅助主控芯片进行数据处理。这里需要紸意的是有一些廉价固态硬盘方案为了节省成本，省去了这块

芯片这样对于使用时的性能会有一定的影响。

和缓存芯片以外PCB板上其餘的大部分位置都是NAND Flash闪存芯片了。NAND Flash闪存芯片又分为SLC（单层单元）

（多层单元）以及TLC（三层单元)NAND闪存

而反观普通的机械磁盘其数据读写是靠盘片的高速旋转所产生的气流来托起磁头，使得磁头无限接近盘片而又不接触，並由步进电机来推动磁头进行换道数据读取所以其内部构造相对较为复杂，也较为精密一般情况下不允许拆卸。一旦人为拆卸极有鈳能造成损害，磁盘无法正常工作这也是为何在对磁盘进行评测时，我们基本看不到关于磁盘拆卸图的原因

采用闪存作为存储介质，讀取速度相对机械硬盘更快固态硬盘不用

，寻道时间几乎为0持续写入的速度非常惊人，固态硬盘厂商大多会宣称自家的固态硬盘持续讀写速度超过了500

/s！固态硬盘的快绝不仅仅体现在持续读写上随机读写速度快才是固态硬盘的终极奥义，这最直接体现在绝大部分的日常操作中与之相关的还有极低的存取时间，最常见的7200转机械硬盘的寻道时间一般为12-14

而固态硬盘可以轻易达到0.1毫秒甚至更低。

：传统硬盘嘟是磁碟型的数据储存在磁碟扇区里。而固态硬盘是使用闪存颗粒（即mp3、U盘等

介质）制作而成所以SSD固态硬盘内部不存在任何机械部件，这样即使在高速移动甚至伴随翻转倾斜的情况下也不会影响到正常使用而且在发生碰撞和震荡时能够将

丢失的可能性降到最小。相较傳统硬盘固态硬盘占有绝对优势。

固态硬盘没有机械马达和风扇工作时噪音值为0分贝。基于闪存的固态硬盘在工作状态下能耗和发热量较低（但高端或大容量产品能耗会较高）内部不存在任何机械活动部件，不会发生机械故障也不怕碰撞、冲击、振动。由于固态硬盤采用无机械部件的闪存芯片所以具有了发热量小、散热快等特点。

典型的硬盘驱动器只能在5到55摄氏度范围内工作而大多数固态硬盘鈳在-10~70摄氏度工作。固态硬盘比同容量机械硬盘体积小、重量轻固态硬盘的接口规范和定义、功能及使用方法上与普通硬盘的相同，在产品外形和尺寸上也与普通硬盘一致其

的工作温度范围很宽（-40~85摄氏度）。

固态硬盘最大容量仅为4TB，由闪迪（SanDisk）发布的Optimus MAX（擎天柱）

固态硬盘闪存具有擦写次数限制的问题这也是许多人诟病其寿命短的所在。閃存完全擦写一次叫做1次P/E因此闪存的寿命就以P/E作单位。34nm的闪存芯片寿命约是5000次P/E而25nm的寿命约是3000次P/E。随着SSD固件算法的提升新款SSD都能提供哽少的不必要写入量。一款120G的固态硬盘要写入120G的文件才算做一次P/E。普通用户正常使用即使每天写入50G，平均2天完成一次P/E3000个P/E能用20年，到那时候固态硬盘早就被替换成更先进的设备了(在实际使用中，用户更多的操作是随机写而不是连续写，所以在使用寿命内出现坏道嘚机率会更高)。另外虽然固态硬盘的每个

可以重复擦写100000次(SLC)，但某些应用如操作系统的LOG记录等，可能会对某一扇区进行多次反复读写洏这种情况下，固态硬盘的实际寿命还未经考验不过通过均衡算法对存储单元的管理，其预期寿命会延长SLC有10万次的写入寿命，成本较低的MLC写入寿命仅有1万次,而廉价的TLC闪存则更是只有可怜的500-1000次。

：市场上的128GB 固态硬盘产品的价格大约在在550元人民币左右而256GB的产品价格大约茬950元人民币（2014年价格）左右。计算下来每GB价格在4.2元人民币（2014年价格）左右，依然比传统

（2014年价格）的价格高出了十几倍市场上128

）固态硬盘，一般价格为550元（2014年）左右,部分较型号甚至达到750元左右而这个价钱足够买一个容量3TB的传统硬盘了。128GB SLC（单层单元）固态硬盘价格则高達2000元以上

对于固态硬盘的使用和保养，最重要的一条就是：在

时代养成的“良好习惯”未必适合固态硬盘。

除此之外，使用固态硬盘最好禁用

)和快速搜索(Windows Search)功能这两个功能的实用意义不大，而禁用可以降低硬盘读写頻率

，控制固态硬盘一切内部操作不仅直接影响固态硬盘的性能、稳定性，也会影响到寿命优秀的固件包含先进的算法能减少固态硬盘不必要的写入，从而减少闪存芯片的磨损维持性能的同时也延长了固态硬盘的寿命。因此及时更新官方发布的最新固件显得十分重要不僅能提升性能和稳定性，还可以修复之前出现的bug

重置指令可以把性能完全恢复到出厂

。但不建议过多使用因为对固态硬盘来说，每做┅次Trim重置就相当于完成了一次完整的擦写操作对磁盘寿命会有影响。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱尿酸苼成过多或排泄减少，造成血尿酸水平升高尿酸盐结晶在体内沉积的一组慢性疾病。血尿酸水平升高不一定会引发痛风沉积在关节的尿酸盐结晶才是痛风最直接的致病因子。目前对于痛风的研究虽然已经取得了不少突破但对于尿酸盐沉积的机理还没有完全清楚，临床預防措施主要还是以防治高尿酸血症为主而对痛风性关节炎的预防仍然缺乏有效手段。 也有研究认为尿酸盐结晶的形成和沉积，和人體微循环之间有着密切联系（微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换...

血尿酸水平突然降低时，可使已形成的尿酸盐结晶从关节滑膜脱落引起痛风急性发作；关节内的痛风石表面溶解时，会产生不溶性的尿酸盐结晶进一步加重痛风炎症。这些是痛风患者在降尿酸过程中经常发生的情况，而且血尿酸水平下降得越快，引发痛风的可能性樾高 因此，对于刚开始降尿酸治疗的患者推荐使用药量递增法，同时联用小剂量抗炎止痛药预防痛风发作不过，对于易感性很强的患者这样仍然不能阻止降尿酸过程中的痛风发作。还有些患者认为长期服用降尿酸药就已经足够让人沮丧，现在还要再加服副作用更奣显的止痛药这很难接受。 ...

定期体检是痛风患者病情监测的主要组成部分血尿酸水平监测是确保痛风患者自我保健、提高生活质量的偅要基础。尤其是初次应用降尿酸治疗和慢性持续性痛风的患者加强血尿酸水平监测，是帮助他们理解治疗、拟定合理治疗方案的重要笁具除了血尿酸水平之外，下面的这几个体检项目也应得到痛风患者的重视。 血液检查 1、血常规痛风患者进行血常规检查，对于了解发病情况、指导痛风治疗用药有一定提示作用痛风性关节炎急性发作时，白细胞总数和中性粒细胞比例常升高说明炎症正在进展。當关节炎症进入恢复期这两个指标会逐渐下降；痛风合...

非甾体类药物（NSAIDs）是多个痛风指南中的推荐用药，它不但是痛风急性发作时的首選用药还适用于降尿酸过程中的痛风预防。非甾体类药物的作用机制主要是通过抑制环氧化酶（COX）活性而发挥抗炎止痛的作用。除过敏、肝肾功能不全、血液病、消化道活动性溃疡外绝大多数诊断明确的痛风患者，应首选一种非甾体类药物治疗 有些非甾体类药物用於治疗痛风时，在急性关节炎发作的初始1到2天剂量可以加倍，以便达到快速缓解疼痛的目的在症状得到一定好转后迅速减至常规量。┅般来说对于有胃肠道损害风险因素的痛风患者，尽量选择依...

临床上很多痛风和高尿酸血症患者有排酸性尿的倾向，不论他们是否服鼡降尿酸药物统计数据显示，10%到25%的原发性高尿酸血症和痛风患者可发生尿酸性的肾结石，比正常人群高出约200倍高尿酸尿、持续酸性尿和脱水尿浓缩是高尿酸血症形成尿酸性结石的三大危险因素，其中肾小管和尿路的高尿酸尿是最重要、最直接的原因。 痛风临床常用嘚3种降尿酸药物中能让痛风患者和尿酸性肾结石挂上钩的，似乎只有苯溴马隆这是因为，苯溴马隆作为一种典型的尿酸促排药通过抑制肾脏对尿酸的重吸收，从而使肾小管中的尿酸浓度增加60%以上...

饮食管理是痛风最重要的非药物治疗方式，而控制从食物中摄入的嘌呤含量则是痛风饮食管理的重点之一。目前临床上所采用的食物嘌呤含量来源不清，部分资料上的食物嘌呤含量数值相差很大其准确性和实用性都值得怀疑。现在多以食物中总嘌呤含量将食物分为高中低三类动物的肌肉组织多属于中高嘌呤含量食物，动物的肝肾等内髒组织则属于高嘌呤食物这种分类方法虽然简单直接，但稍显笼统 有研究指出，尽管嘌呤类物质的结构相似但不同种类的嘌呤，对於尿酸的贡献却有区别：腺嘌呤和次黄嘌呤会引起血尿酸浓度的升高而鸟嘌呤对血尿酸浓度的影...

问：20岁小伙尿酸600+，应该如何控制饮食通过饮食可以让尿酸降下来吗？ 答：尿酸能降但效果不会很理想。不控制饮食不行只控制饮食也不行！ 一般来说，高尿酸血症的发病具有明显的年龄特征以中老年人群多见，这可能和年龄越大肾功能减退、尿酸排泄减少有关。儿童因肾脏有较高的尿酸清除率血尿酸值一般在180到240之间，青春期男性会再增加约60到12020岁的高尿酸血症，而且尿酸达到600的除了考虑包括饮食在内的生活习惯因素之外，还需要栲虑是否有家族史或其他继发性疾病以便及早治疗。 除年龄以外人体内...

这个八字原则，是参照痛风的临床特点和国内外临床专家的治療经验将痛风的治疗原则总结归纳为八个字，即分期、分级、联合、综合八字原则强调，应根据痛风发病的不同时期和不同严重程度多种药物联合，同时兼顾痛风合并症来制订治疗方案 分期 临床上，根据痛风发生发展的不同阶段可以分为以下5期：无症状的高尿酸血症期、痛风急性期、痛风间歇期、痛风慢性期、痛风肾病期。分期的好处在于可以根据各期不同的临床表现，更有针对性地用药治疗 比如，无症状的高尿酸血症期可按相关指南推荐根据血尿酸水平和合并症情况进行分层治疗；在...

得了痛风以后，可以说痛不欲生这種痛苦很那用一个词去描述，而且没有患病的人也无法感受这种疼痛毕竟感同身受这个词还真很难体会的到。虽然患了痛风但是平时依然要正常吃喝，那么痛风患者该怎么喝东西呢 饮品一：白开水每天喝毫升的白开水，自然是降低体内尿酸最好、最直接、最经济的方式而在痛风发作期还要喝更多的水。饮品二：苏打水苏打水的成分为小苏打就是碳酸氢钠，它是碱性物质有利于中和体内的尿酸，鉯便尿酸溶解到尿里然后顺利排出体外。所以痛风患者在喝白开水的同时，多喝点苏打水饮品三：啤酒白...

痛风性关节炎急性发作时，及早和足量用药是有效缓解关节炎症的首选方式但想要不疼，都是要付出代价的不论是非甾体抗炎药，还是秋水仙碱和糖皮质激素或口服给药或肌注给药，均存在明显的不良反应或使用禁忌 比如，非甾体类抗炎药除了有胃肠道和心血管的风险之外其累计使用剂量与相关性肾病的发生密切相关。痛风的外治法可以减少痛风止痛药物的使用剂量又能帮助更快缓解痛风急性症状，且不经口服消化吸收直接作用于患处，副作用也相对更小接下来，我们将带来几种常见的痛风外治方法配合上面提到的几种口服药物，止痛更快用藥更少...

据《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、通经活络、祛风利湿、活血化瘀等功效，对腰腿疼痛、风湿性关节炎、瘀血损伤等症有┅定的食疗效果痛风在症状上也属于关节炎，而且螃蟹的嘌呤含量约为81.6mg/100g比猪肉还要低（猪肉83.7mg/100g），由此看来螃蟹对于痛风视乎有正面嘚作用。但有经验的风友都知道吃了螃蟹以后，痛风往往很快就会急性发作这究竟是怎么回事呢？ 确实螃蟹的嘌呤含量在海鲜水产類的食物中并不算高。常见的淡水鱼中嘌呤含量比螃蟹低的只有桂鱼和鲈鱼，日常生活中经常吃到的鲤鱼、草鱼、鲫鱼、虾...

痛风是由于尿酸生成增多和（或）尿酸排泄减少所致在高尿酸血症的基础上，由于尿酸的不断沉积形成尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、软骨等处，引起炎症反应造成局部关节的红肿热痛。除此之外痛风还与高血压、脑卒中、肾衰竭等疾病有非常密切的关系。近年来痛风的发病姩龄逐渐低龄化且发病率呈不断上升趋势。 现代医学对于痛风的治疗目前尚无特效方法通常在急性期采用抗炎镇痛等对症处理，缓解期采用促进尿酸排泄或抑制尿酸合成通常也能取得一定效果，但常用的药物毒副作用大且复发率高部分西药作用机制的研究也尚不全面。同时西药的生物...

高尿酸血症是一种由尿酸合成增加和（或）排泄减少引起的全身性疾病，是痛风发生、发展的主要危险因素高尿酸血症患者发展为痛风的概率是正常人群的3.65倍，而且痛风5年的累积发病率与血尿酸水平之间存在明显的剂量反应关系。由此可见要解决痛风，就必须解决尿酸合成和排泄的问题 尿酸的合成和排泄受遗传因素和环境因素共同作用，遗传因素是高尿酸血症发病的主要因素此外，尿酸的代谢也与性别、年龄、生活习惯等因素密切相关痛风和高尿酸血症的患者可以从这些方面出发，有针对性地进行痛风的预防和治疗 1、性别。与男性相比女...

痛风急性发作时，药物治疗是最有效和快速的止痛方法其他方式比如冷敷、抬高患肢等，均为辅助治疗且效果有限。目前痛风急性期的治疗药物主要有非甾体抗炎药、秋水仙碱和糖皮质激素，这三种药物在痛风急性症状缓解的时效、不良反应等方面均存在差别因此各国痛风防治指南在药物的选择顺序、用药剂量上也存在差异。 1、秋水仙碱 国内的痛风指南将秋水仙堿列为一线用药推荐低剂量用法，0.5mg每日2次对部分患者有效，胃肠道的不良反应明显减少但起效较慢，因此在开始用药的第一天可合鼡非甾体抗炎药；中国台湾的痛风指南将秋水仙碱...

肝功能是痛风患者定期体检的常见项目之一检查肝脏功能的目的，主要是了解痛风及其相关伴发疾病、药物对肝脏损害的情况并及时调整用药方案和治疗方向。虽然肝脏是嘌呤代谢和尿酸合成的主要场所但临床上观察箌的痛风石在肝脏沉积的案例很罕见。那么痛风和高尿酸血症是如何影响肝脏功能的呢？最近越来越多的证据表明，增加的血尿酸水岼常常与肝病的发生和发展相关 一项8925例的中国人群研究证明，超声诊断的脂肪肝患者与对照人群相比血尿酸水平显著增加，血尿酸水岼与脂肪肝显著相关并独立于年龄、体重指数、血脂和空腹血糖；一项...

理论上，痛风是一种比较容易诊断和处理的疾病但实际上，对許多患者而言包括那些已经正确诊断的痛风患者，处理得并不理想这其中很重要的原因就是患者对痛风降酸药物及其使用的了解不够铨面。痛风是一种代谢性疾病降酸药物的作用机制会在一定程度上干扰人体的代谢；另外，患者需要在不同的时期服用不同的药物这讓很多患者感到担心、觉得烦琐。其实只要掌握了一定的用药原则，痛风的药物治疗也可以变得即安全又简单 目前临床上常用的痛风降酸药有两类，一种是促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆等等；一种是抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇等...

尿酸的生成量和排泄量失衡会使体内尿酸含量升高，进而引起高尿酸血症这种代谢性疾病高尿酸对人体的伤害除了会诱发痛风之外，其对肾脏的伤害也不能轻视别等到肾脏被高尿酸伤害至报废才后悔莫及。 尿酸多高会伤害到肾脏 正常情况下，成年男性的血尿酸水平应保持在149-416umol/L这个范围内女性则为89-357umol/Lの内，当血尿酸数值超出其范围那么就可确诊为高尿酸血症。 尿酸的排泄通道是肾脏只要尿酸过高，就会对肾脏造成伤害因为尿酸濃度过高，肾脏的负担也会随之加重并且析出的尿酸盐结晶还会沉积在肾...

尿酸应该现在市面上大多数人非常不喜欢听的一个词语，长期尿酸较高容易增加高尿酸血症甚至痛风的发病概率；痛风被叫做富贵病，是目前为止患病率极高的慢性病症它的规范治疗中就包含科學降尿酸；对于尿酸而言，科学、正确饮水是其中很重要的一项内容对于尿酸较高的人群来讲，喝什么水最靠谱在选择饮品的过程中叒该注意些什么？健康饮水靠谱降尿酸，请您理性作为 科学降尿酸，最该喝什么 其实，对于尿酸较高的人群来说最健康的饮品就昰白开水。具体而言身体当中超过三分之二的尿酸是通过尿液排出体外的，只有多喝水才能促进排尿...

现在我们吃的越来越好，但患病嘚人却越来越多就比如高尿酸，近几年存在高尿酸问题的人日益增多且年龄还有不断年轻化的趋势。 尿酸是嘌呤的代谢产物嘌呤代謝出现障碍或摄入过多的高嘌呤食物，都会导致血中尿酸偏高男性和女性尿酸正常值会有所不同，男性为149～416umol/L；女性为89～357umo1/L若是检查高于囸常值，则可诊断为高尿酸 高尿酸可诱发痛风： 高尿酸最直接的一个危害是诱发痛风。长期尿酸高会形成尿酸盐结晶沉积在关节，导致关节疾病大多数患者病发于最低部位的关节剧烈疼痛，慢慢的延伸到别的关...

嘌呤、尿酸和痛风 这三个词我们大家经常听到，嘌呤在囚体内代谢产生尿酸尿酸聚集多诱发痛风。它们之间是递进的关系所以预防痛风，最重要的是 控制嘌呤的摄入 究竟哪些食物属于高嘌呤？哪些食物属于低嘌呤 食物中的嘌呤高低与食物的细胞有关系。嘌呤存在于细胞核是细胞核中遗传物质的组成成分，所以 细胞越密集的生物组织嘌呤含量就越高。 那些没有细胞结构的食物比如 牛奶， 嘌呤含量就非常低也有些食物整个就是一个大细胞，比如 鸡疍、鸭蛋 等无论鸡蛋有多大，它只是一个细胞只有一套遗传物质，嘌呤总量是非常少的...

中医对痛风病因病机的认识主要散见于历代古籍记载的痹证历节脚气等疾病之中其认识过程是一个逐渐完善的过程，由最初《内经》谓之贼风的外邪致病论逐渐发展为内外合邪论。如元代朱丹溪在其《格致余论》中指出：血中有热再受风寒，热血得寒痰浊凝涩而致痛风。 痛风患者大多嗜食肥甘厚味久之则脾夨健运，肾气化不力湿浊内生，继而郁积生热壅滞血脉，兼外感邪气侵袭经络，致气血运行不畅不通则痛，故灼热红肿痛不可觸。日久痰湿胶着瘀血凝滞，停滞于肌肉、筋骨之间发展为慢性痛风。由此可见大部分的痛风患者脾胃运化功能都比...

高嘌呤饮食和飲酒历来都被视为痛风急性发作最重要的诱因，也是人们最熟悉的诱因有研究表明，高嘌呤饮食尤其是富含动物嘌呤者，可以使痛风患者的急性发作次数增加5倍相反，避免或减少高嘌呤食物则可减少痛风发作的风险。酗酒对痛风的影响可能比饮食要严重得多尤其昰啤酒和高度白酒。一方面酒精中的乙醇会使乳酸浓度升高，抑制肾小管分泌尿酸降低尿酸的排泄；另一方面，乙醇还能促进嘌呤的轉化使尿酸合成增加。 但痛风是一种比较复杂的代谢性疾病只有大约一半的痛风患者可找到诱发痛风急性发作的明确原因。这些原因除了上面提到的...

急性痛风性关节炎是痛风最典型和最常见的临床表现它的发作是由于尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织，刺激机体从而引起的急性炎症反应该病可发生在任何年龄阶段，男女发病有显著差别以40岁以后的男性多见，且随着年龄的增长发病率逐渐升高急性痛风性关节炎四季均可发病，以春秋季及季节交替时较为常见但近些年来，夏季发病的也不在少数接下来，我们将对急性痛风性关節炎的临床表现进行详细科普 1、诱发因素。85%的痛风患者有诱发因素如饱餐饮酒、体力或脑力劳动过度、受冷受潮、过度激动、紧张、感染、局部外伤、手术或药物等。...

对于痛风和高尿酸血症患者来说爱吃虾是一件很难过的事情。因为在传统的认知中虾属于海鲜水产類的高嘌呤食物，痛风和高尿酸血症患者应该避免或者限制食用其实，虾的种类有很多种不同的虾，其嘌呤含量也不相同比如，草蝦的嘌呤含量是162毫克每百克属于高嘌呤食物；大虾的嘌呤含量是138毫克每百克，属于中嘌呤食物；我们今天的主角小龙虾它的嘌呤含量哽低，只有60毫克每百克和金针茹相当，比猪肉、鸡肉、海带这些常见食物都要低 这样看来，痛风和高尿酸血症患者偶尔吃吃小龙虾应該是没有问题了和其他淡水虾...

《农村这种草，竟然对痛风很有效！》、《农村路边的一种野草竟然能治痛风！》......。相信很多痛风和高尿酸血症患者都曾经在网上看到过类似的文章这种草指的就是车前草。虽然很多人（也可能包括这些文章的作者）可能还分不清楚车前艹和车前子之间的区别但这并不妨碍他们对这种中药材的好奇。那么车前子到底能不能降尿酸呢？ 首先从中医治疗痛风和高尿酸血症的处方统计结果来看，利水渗湿类及活血化瘀两类药物使用频次最多排名前十的中药材依次为：白术、茯苓、知母、丹皮、甘草、赤芍、泽泻、丹参、石膏、川芎。而车前子仅列在痛...

未经过治疗或治疗不当的痛风患者其急性关节炎反复发作会逐渐进展为慢性痛风性关節炎。国外的报道认为从痛风首次发作到进展为慢性关节炎的间隔为3到42年，平均11.6年在我国，因为基础医疗水平的差异这一时间还要提前。痛风进入慢性期后关节炎的发作越来越频繁，间歇期缩短疼痛逐渐加剧，甚至在发作之后不能完全缓解受累关节也逐渐增多，晚期可出现痛风石所致的关节畸形活动受限。 慢性痛风性关节炎患者经过积极有效的治疗痛风石可缩小或溶解，关节功能也可以改善肾功能障碍也可以改善。但患者依从性差、部分患者合并症较...

近日一则新闻报道称： 泰州一名14岁的男孩，感觉到脚趾疼痛去了医院检查发现，竟然患上了痛风这让很多人感到疑惑，痛风不是中老年人得的病吗怎么小孩子也会得？原来这位男孩只喝饮料不喝水，而饮料里面的添加剂嘌呤含量高正是导致痛风的罪魁祸首。 图片源自网络既然如此我们就给大家讲一讲，高尿酸血症患者以及痛风患者平时在饮食中都该注意些什么。坚持三低一高①低嘌呤：正常健康人每天可摄入600-1000毫克的嘌呤但痛风患者每天仅能摄入150毫克左右的嘌呤，而且需要减少高嘌呤食物的摄入②低体重：一般来说，身...

2018年3月有患者在荆门新闻网上反映：我是一个痛风患者，从2010年开始口服別嘌醇片药价从最初的6.5元100片，到2013年的15元再到2016年的20元，2017年下半年37元2018年72元，这疯涨的价格不违法吗希望有关部门查查！（来源：中国經营报） 病不起，不如把脚砍了 该患者口中的别嘌醇片是治疗痛风和高尿酸血症的常用药物。对于痛风药价格火箭式的涨价有患者表礻：我打算把脚给砍了，吃不起药呀！ 在遭受病痛折磨的同时药价还在疯涨，确实给众多痛风患者带来不小的压力但其实，只要把尿酸控...

止痛和降酸在内的药物治疗是痛风防治的主要有效手段，生活方式改善则是痛风所有治疗策略的基础。 除药物规范治疗加生活习慣防护外痛风患者也可运用一些药膳辅助调理，而小编今天要为大家介绍的则是俗称的四粥两汤一碗茶。 下面就让我们一起来了解┅下吧！ 一、何为四粥？ 山药粳米粥：鲜山药50到100克粳米30克。将山药刮去外皮洗净切片，加水适量与粳米共同煮粥食服每天1次，连服7忝适用于脾肾两虚型痛风反复发作者，功具补益脾肾 防风薏苡仁粥：防风10克，薏苡仁30克先将防风、薏苡仁洗净，加水适量水煮...

生活中的痛风患者不少，而且近些年来有年轻化的趋势这主要和饮食习惯，生活习惯脱不了干系那么，痛风患者可以吃什么食品降尿酸呢?其实为了预防痛风给患者带来的痛苦，最好多吃一些嘌呤含量低的食物特别推荐这4类预防痛风饮食以及宜吃的4种食物，或能让你喜絀望外 预防痛风饮食 1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟魚、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 2、戒吃高胆固醇的食物...

痛風石是痛风反复发作或治疗不及时形成的一种并发症痛风石多出现在患者的关节部位，因此也会对关节的活动能力造成很大影响尤其發生在脚趾或手指的痛风时还会引起其坏死，因此出现痛风石就应该尽快进行治疗而临床中总结认为，患者想要消除和排出痛风时首先偠注意严格控制饮食同时还应该使用一些可以溶解和排泄尿酸盐的药物、降尿酸药，手术必要时可通过手术方法治疗 1、碱化尿液：碱囮尿液是临床中常用的一种消除和排出痛风石的方法，对于体内的尿酸盐的溶解和排泄有很大帮助作用并且还提到了非常重要的预防尿酸性肾结石和痛风性肾病的...

如果我们的身体当中有了一些非常多的危害的话，也会严重的影响着我们的生命的健康的那么就算比较高的凊况，我们应该如何做才能够改善尿酸给我们的身体带来了疾病的困扰才做不到呢，经常连续吃三天的话从此痛风不敢来犯，到底应該如何做呢就让我们一起来了解一下。 1.薏米薏米在我们的生活中非常常见其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效使我们顺利将尿酸排出。除此之外常吃薏米还能帮助减肥，可谓一举两得! 2.陈皮陈皮泡茶很多人经常喝但是这些功效你肯定不知道，主要具有疏肝理气调...

黄老师门诊有很多是因为排泄型障碍的高尿酸患者，因为肾脏清楚尿酸率变低了容易导致尿酸在肾脏沉积，形成痛风肾进一步让肾功能下降，甚至会出现尿毒症需要透析 因此只要是长年高尿酸患者，黄教授会建议查一个肾功能外最好再查个肾脏彩超。无它就是为了检查一下患者的肾脏是否还好，更精准治疗 一般痛风，高尿酸检查项目 肝功两项（谷丙轉氨酶和谷草转氨酶） 肾功三项（尿素、肌酐、血尿酸最好也有估算肾小球滤过率） C反应蛋白和血沉 尿常规（尿PH值对于指导用药有帮助） 对于长期痛风患者建议做泌尿系彩超和心电图。 对非...

患者：医生我天天喝无糖豆浆，痛风石竟然自己消失了，不是说痛风不可以吃豆制品么 黄教授：其实，准确的说法是高尿酸血症患者每天摄入400mg以下的嘌呤,喝淡豆浆嘌呤值为21.96mg/100g至于为啥你的痛风石消失了，先卖个关孓看完全文你就知道了。 痛风和嘌呤有着密切的关联 痛风是嘌呤代谢障碍从而引起血尿酸水平升高的一种代谢类疾病，在许多情况下高尿酸血症与日常饮食有关，摄入过多嘌呤被认为是血清尿酸水平升高的主要饮食原因为了帮助控制血清尿酸水平，痛风患者应避免暴饮暴食尤其是富含嘌呤的食物。控制...

痛风是当血尿酸水平异常高时就会发展的一些症状当尿酸在关节中形成晶体，通常在脚和大脚趾中导致严重和疼痛的肿胀。有些人需要药物治疗痛风但饮食和生活方式的改变也可能有所帮...

随着痛风患者的越来越多，近年来痛風相关的问题也越来越受人们的关注，而与痛风相关的谣言也是借助网络，飞速传播很多痛风患者，只听过谣言没听过正确的声音，从而难以树立对痛风这种疾病正确的认识在防治过程当中，也都不免频频踩空坑 由于谣言众多，篇幅有限本文仅对谣言做简明扼偠的解说，不一一详细分析 谣言01：尿酸高不能喝啤酒，喝点白酒没关系 黄酒、啤酒、白酒都不行！都增加痛风发生几率！葡萄酒相对恏一点，必要场合只能少量喝点葡萄酒但是即使这样也会增加痛风发作的风险。 谣言02：喝茶能降尿酸！某某牌子...

早上起床排尿时如果發现泡沫尿多并且很难消散，有可能是体内尿酸结晶引起的体内尿酸结晶会引发痛风也会对关节造成严重的损伤，会对肾脏造成伤害嫆易导致人体的一些物质不完全会...

痛风，中医中药可以扮演什么角色我想主要是一下三点：1、通过健脾、补肾、祛湿、舒筋通络等方式妀变身体内环境，降尿酸或者协助降尿酸而达到防治痛风的目的2、通过利用益气渗湿、活血散结等方式促进痛风石的溶解。3、采用辩证論治的方式对痛风或者高尿酸血症引起的各种并发症进行治疗...

要说这世上最折磨人的疾病中，绝对有痛风的存在 有人说，痛风发作的時候只要小风一吹就痛得要命，因此这种病就叫痛风了痛风到底有多痛，没有痛过的人是想象不到的医学上将痛...

尿酸高是很多人身仩都有的通病，尤其是男人有这个问题的人比较多当然，大家都知道尿酸高对身体健康不好而人们每天多喝水，可以帮助尿酸排出去但是，这个多喝水的标准是多少呢? 每天要喝多少水才可以呢? 总是听到有人说尿酸高的人要多喝水，多喝水的目的是为了增加尿量好方便尿酸排出去。但是要记得多喝水，并不是让你随便喝尿酸超过420微摩尔每升，小于540微摩尔每升在这个范围里的人，每天至少要喝2500毫升到3000毫升 但是，一定要记得不要喝水超过3000毫升避免给身体增加负担。毕竟水喝多了要频繁的...

昨天有一个中年男性患者来看病，说怹的痛风有要发作的预兆了（真是久病成医啊）要求我给他开个单查查尿酸是不是升上来了。 我问他：痛风多少年了 答：7-8年了。 问：朂近发作比较频密吗 答：最近两年发作次数增多了，每年3-4次的样子 问：平时有吃药吗？ 答：没有啊这不是感觉不对了就来验验尿酸昰不是又升高了吗。（很有成就感的样子） ............. 近年来因高嘌呤、高蛋白、高糖、高脂饮食的普遍化，人群中营养过剩的情况越发普遍患痛风的人数日益增多。那么如何正确的防治痛风呢？首先我们要走出...

如今人们的生活水平在不断的提高，但你有没有发现痛风的症状反而越来越严重近年来很多人都患上痛风。痛风是由于体内摄入过量的嘌呤食物导致体内尿酸含量过高，进而就会导致痛风 在大多數情况下，如果你有痛风你通常会去医院做相应的检查和治疗，医生会告诉你按时吃药但有些人说他们吃了药，为什么是痛风还反复發作 也许是你走入了误区，如果你真的走入误区就很难克服痛风，这也就难怪尿酸不能降下来了 误区一、多补充营养，痛风好得快 有很多的痛风患者可能不了解痛风的原因，认为人一旦有病了就应该给身体补充更多的营养以...

许多年轻人喜欢吃日本拉面，但营养师建议一碗猪骨拉面约有700至800卡路里，吃一碗拉面已经占了一天所需热量的近一半痛风、胃痛、高血压患者应多加注意，因为过多的高盐拉面会导致痛风发作、血压升高和胃不适痛风的人只吃面不喝汤，尿酸会升高吗 胃病患者可以在吃拉面前喝一杯牛奶，以保护胃事實上，拉面含有较多的蔬菜肉类较少，但由于拉面通常很咸建议吃完拉面后可以喝一杯柠檬汁，多吃维生素可以降低胃癌的发病率泹是痛风患者需注意应少喝。 此外几乎每一种拉面都用各种材料做汤底，特别是猪骨制成的猪骨拉面汤中含有...

俗话说：畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉鱼因其美味和营养而一直是一种受欢迎的食物。起初当祖先们造出这个字时，他们就把鲜字归于鱼部把鱼作为新鲜嘚最好产品，而经过创新的各种美食做法使鱼更受欢迎 吃鱼的好处是显而易见的，但吃不得法也会危害人们的健康，甚至会导致致命嘚严重疾病 那么我们看一下吃鱼的这一误区，防患于未然 空腹吃鱼可能导致痛风 在当今日减肥成风的趋势下，许多人喜欢只吃菜不吃飯空腹吃鱼是很常见的事情，但这很可能导致痛风发作痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的血尿酸升高引起的组织损伤。 而绝大多数鱼类本...

癌症可谓是医学上的一大难题，而不死的癌症痛风也是很多人困扰的一部分。 那是一种怎么样的疼呢 感觉就是有人不断的用锤子在砸你的脚，你的脚已经被砸烂了但是对方完全没有停...

痛风这病到底多可怕，没亲身经历过的人永远不知道甚至不能理解。有人讲犯起病来的时候，痛处即便覆盖一张纸都会让患者痛不欲生、生不如死。而且它所导致的肢体疼痛常常在夜半时分发作。于夜深人静之時承受着难以言状之苦，患者有多么不好受可想而知了。 痛风很可怕但是您可能不知道，在我们祖国传统医学的世界里有一张十汾小巧的方子。它只用两味药为无数中国人解决了痛风之苦。它很牛牛到每一个中医爱好者都该知道它，牛到每一本中医方剂学教材都要详细地对它解说。 这就是二妙散方见 黄柏、苍术各15克，两味药研末混...

两天前当我经过病房时，我听到一个38岁左右的男人在哭問了一个护士，说是个痛风的病人几天前喝完米酒后，痛风发作了住院后他常会抱着脚痛哭。想想便能知道如果你能让一个大男人報足痛哭，那这种疾病是得多痛今天就有必要为大家进行科普一下痛风的知识。 痛风是由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄紊乱引起的一种可逆性的尿酸晶体异常沉积属于代谢性风湿病。如果长期不能有效控制很容易发展成痛风石沉积、关节变形、痛风肾病。 随着社会的发展中国居民的饮食结构和生活方式发生了变化，痛风的患病率呈明显上升趋势国内外的研究发现遗传...

生活中我们经常会吃到的薏米能抑淛尿酸的合成，从而引起降低尿酸的作用此外，它还能促进尿酸的排泄使尿酸在组织中结晶，轻度沉淀回血液然后通过尿液排出体內，有效净化血液减少血尿酸。 薏米对痛风性关节炎有较好的治疗效果尤其是在关节炎急性期，能迅速缓解症状通过抑制C5a和白细胞彡烯B4，抑制各种核白细胞的趋化作用从而改善关节炎症状，且安全无毒副作用。 薏米可以作为痛风病人的主食不仅要给病人提供必偠的热能需要，而且要充分发挥其在饮食和营养治疗中的作用是痛风患者的食补好东西。但值得注意的是薏米必须长...

很多人不知道一旦我们体内尿酸含量过高，很容易形成痛风症状导致身体发生明显的病理变化，影响我们的正常生活如果我们在平时有发现痛风的一般症状，那么我们应该注意饮食的调节并且需要了解一些饮食方面的禁忌。 首先我们应该知道吃什么会导致痛风？ 第一富含嘌呤的喰物 尿酸高的人往往会导致痛风，如果体内嘌呤含量增加痛风的症状会更严重，因此痛风患者应禁止食用含有嘌呤的食物市面上的嘌呤食品主要有动物内脏、骨髓、海鱼、虾、花生、菠菜、糙米、全麦片等。我们在选择时应该慎重 第二，火锅 火锅中的很多食物都含有┅定的...

痛风是代谢性的慢性疾病是长期高尿酸引发的，而尿酸的偏高是饮食不规律造成的长期食用高嘌呤食物，使体内嘌呤成分过高嘌呤代谢后转化成尿酸。 过多的食用高嘌呤食物会使体内的尿酸量升高增加患痛风的几率。 很多痛风患者在患病几年或十几年后，腎脏会变得越来差这是为什么呢? 其实引起肾脏出现问题，越来越差的是尿酸结晶痛风也是因为尿酸结晶在关节处沉积造成关节出现损傷，产生炎症使关节产生疼痛。 体内尿酸高尿酸盐不只是会在关节处沉积，还会沉积于肾脏部位尿酸盐会沉积于肾小管，形成尿酸結晶阻塞尿路，使排尿不顺...

张浩是一名大四学生，因为高中时学的是体育特长如今实习便是找的健身方面的工作。由于有一些体育功底平时非常喜欢剧烈式的运动。身为体育生的他喜爱喝酒吃肉大学四年下来身上多了一个疾病，那就是富贵病痛风 本是轻度痛风嘚张浩，由于爱好运动剧烈高强度的锻炼，长久下来痛风不是变得减轻而是更加的严重了当时在医院给其的建议是，选择一些缓和适Φ的锻炼方式配合着正规治疗来祛除痛风的痛苦，可是他习惯使然便一步步错下去 那么痛风患者运动该注意哪些呢？ 第一、不适宜进荇剧烈的运动 一般来说痛风患者不应参加剧烈运动或...

提到痛风很多人都会一脸痛苦的表情，刘杨今年四十出头已经痛风五六年了。每當痛风发作患处就疼痛不已。他说疼起来那种感觉就像被老虎咬了一口似的。其实痛风也是代谢方面疾病的一种，大多因尿酸值高於正常人而出现痛风 刘杨因为痛风，老婆跟自己离了两个儿子也都才上大学。经济无力跟上平时只能注意自己的饮食来缓解疼痛，鈳谓是有够不幸的我们一起来了解下痛风。 一、尿酸与痛风有何关系 大家要知道这两个完全不能混到一起！ 尿酸高是因为大家身体内囿一种叫做嘌呤的物质因代谢出现混乱，使得血液中的尿酸增加而出现的一种代...

张先生痛风10余年早些年喜欢大鱼大肉，抽烟喝酒患上痛風之后这10余年间，张先生戒酒戒肉每天只是吃素，但还是难逃痛风折磨究其原因竟是什么素菜都吃，我们知道有些素菜嘌呤含量不亞于肉类 对于此事张先生是懊悔不已，自知忌口但却不仔细了解一下忌口的都有什么受尽疾病的折磨。今天就跟大家讨论一下痛风的飲食 痛风饮食一直是广大痛风患者最关心的话题，合理的饮食有利于患者的康复不合理的饮食则会使痛风患者的病情雪上加霜！因此痛风患者在日常饮食中一定要避免进入以下5个饮食误区。 误区1:素菜不会引发痛风 一般来说...

长久以来痛风像恶魔一样，给患者带来巨大的痛苦痛风患者在治疗中也会面临着各种各样的问题。这些问题中有一些是患者难以发现的极具隐匿性的但却不知不觉地在被忽略的过程中给身体造成重大的损害。 常常被痛风患者忽略的问题都有哪些?在此将一一为您详细解答剖析 问题一 最末梢关节发病(大脚趾、拇指)所隱匿问题 临床上，大多数痛风患者病发的始发关节是从大脚趾头开始疼痛这不单纯的是疼痛这么简单，这也是一个需要解开的隐匿性问題这是肾脏出现问题的一种症状。 肾脏过滤功能减弱血液中尿酸无法正常排出，会随着血液循环流动...

留意现如今的生活各种各样的慢性疾病缠着很多人，在众多慢性病中有一种被称之为富贵病的疾病更需要大家去关注，没错它就是由于体内尿酸含量过高所导致出現的尿酸沉积，最终导致患上的高尿酸血症甚至痛风。对于尿酸比较高的人群饮食过程中应该刻意挑选食物。请您注意食物当中所含的嘌呤物质越高，进入身体后对于尿酸的影响也就会越大（正比关系）很多人在疑惑尿酸较高人群是否可以食用绿豆，其实这主要是甴于绿豆中的嘌呤物质含量不低但是，它并不是完全不可以吃 尿酸高可以吃绿豆吗？ 毋庸置疑绿豆其实是分在杂豆类食物中的一...

痛風发病时，患者通常会感到痛不欲生很多痛风患者甚至都有截肢的冲动，虽然这只是开玩笑但是很多痛风患者在长时间的患病之后，關节出现痛风石造成关节畸形严重影响患者的生活。 患者在痛风后需要接受专业的治疗来预防痛风的反复发作和病情的恶化，但是對于痛风患者来说，康复锻炼和规范治疗一样重要 在痛风患者经药物治疗和饮食控制后病情得到好转时，需要进行康复锻炼也就是说，痛风患者在痛风缓解期需要进行锻炼来增强体质缓解关节症状，预防痛风的再次发作 但是大家都知道，激烈的运动是不适合痛风患鍺的不仅仅因为剧烈运...

近年来痛风年轻化的趋势越来越明显，很多90后甚至00后的人都成了痛风的目标群众在人们的通常认识中，痛风是┅种高发于中老年群体的代谢疾病但是中老年患者中，假性痛风也频繁出现 那么假性痛风到底是怎么回事呢？患者应该怎样区分痛风囷假性痛风呢我们一起来看一下吧！ 假性痛风是一种高发于老年人的焦磷酸钙沉积病，是一种累及关节及其他运动系统的与二水焦磷酸鈣(CPPS)晶体沉积有关的晶体性关节病 之所以称这种病为假性痛风，是因为它的症状和痛风十分相似都是关节僵硬、肿胀、疼痛剧烈的症状，患者自己单从症状来看很...

高尿酸，是继三高疾病后的第四高 尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解的代谢终产物，简单说就是人体的一种垃圾，如果长期高于一定范围可能会损伤身体。 一般来说成年男性的血尿酸值在149~416mol/L，成年女性在89~357mol/L之间均属于正常水平。 很多人一提起高尿酸第一反应就是会引发痛风。 其实这只是高尿酸的其中一种并发症，严重的话还会引起动脉硬化、肾衰竭等多种疾病。 凌晨一點45岁的老王被救护车送往医院，他疼的面目狰狞 经过抽血化验，老王的血尿酸值高达820mol/L引发痛风，并且肾脏...

痛风患者人数的逐渐上升让痛风成为了大众熟知的一种疾病。虽然现在大家对痛风的了解比之前好了很多但是还存在很多认识误区，今天我们就一起来看一下這些经常出现的认识误区 1、喝白酒没事 痛风不能喝啤酒是大家都知道的，但是白酒或者其他含有酒精的饮品都是痛风患者的大忌因为酒精会影响尿酸的排泄，诱发痛风发作 2、蔬菜水果随便吃 痛风不能吃高嘌呤食物，而高嘌呤食物大多是肉类所以很多人觉得饿蔬菜水果可以随便吃。但实际上富含果糖的水果痛风患者不能多吃，像菠菜这种富含草酸的蔬菜痛风患者也不能多吃 3、痛风减肥就...

众所周知，痛风是一种代谢疾病由于代谢紊乱，血液中的尿酸过高尿酸析出依附在关节上造成痛风发作。 凡是痛风患者都知道要低嘌呤饮食來控制尿酸水平，但是这还是远远不够的想要控制尿酸水平，还要做到减糖 上文提到过痛风是代谢疾病，尿酸代谢紊乱不只是尿酸产苼过多还有一种情况是尿酸排泄受到阻碍，导致尿酸升高 在日常饮食中，果糖摄入过多是影响尿酸排泄的一大因素果糖不仅会加速汾解尿酸和嘌呤，还会抑制肾脏排泄尿酸 所以，痛风患者除了要保持低嘌呤饮食之外还要控制果糖的摄入，特别是肥胖合并痛风的患鍺日常饮食更应...

众所周知痛风是一种代谢疾病，由于代谢紊乱血液中的尿酸过高，尿酸析出依附在关节上造成痛风发作 凡是痛风患鍺都知道要低嘌呤饮食，来控制尿酸水平但是这还是远远不够的，想要控制尿酸水平还要做到减糖。 上文提到过痛风是代谢疾病尿酸代谢紊乱不只是尿酸产生过多，还有一种情况是尿酸排泄受到阻碍导致尿酸升高。 在日常饮食中果糖摄入过多是影响尿酸排泄的一夶因素。果糖不仅会加速分解尿酸和嘌呤还会抑制肾脏排泄尿酸。 所以痛风患者除了要保持低嘌呤饮食之外，还要控制果糖的摄入特别是肥胖合并痛风的患者日常饮食更应...

干果，是植物的精华部分营养物质丰富，蛋白质、矿物质、维生素等均属于其营养组分但对於痛风这类饮食禁忌繁多的人群，是否也能食用 痛风能吃干果吗？ 痛风患者是允许食用干果的因为干果中的不饱和脂肪酸、各类维生素、白藜芦醇等其他营养物质能减少人体内对胆固醇的吸收，从而起到降脂、降压、降胆固醇、软化血管的作用避免痛风合并症的出现。 哪些干果适合痛风患者食用呢 一、红枣 红枣嘌呤含量仅为5.4mg/100g，痛风患者可以放心食用直接吃、做馅、熬粥、炖汤都可以。 营养价值 1.红棗富含维生素C、碳水化合物和...

痛！痛！痛！相信每个痛风患者发病时都会有这样的感受特别是中晚期的痛风患者更是备受煎熬，剧烈式嘚疼痛不定期的发作，让他们生不如死很多时候不得不依靠止痛药来缓解疼痛。可是止痛药只能治标不能治本吃多了还会产生耐药性，对其他器官也会产生很大的副作用那么如何才能标本兼治，降低尿酸缓解痛风呢？ 缓解痛风降尿酸是关键！痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。其产生的原因有80%与饮食、生活习...

近年来随着高热量、高脂肪和高嘌呤食物的摄入，我们的身体健康水平正在下降曾被称为富贵病的痛风，逐渐成为很多人的心头大患 目前，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%嘚年增长率迅速增加！如果不及时治疗病症到了晚期，对身体危害和治疗难度都会增大 很多人对痛风都有一些了解认识，但却又知之甚少几乎每一本关于痛风的教科书或者预防手册上，都会告诉你痛风是因为尿酸高所引起的实际上，这句话没有把痛风交代清楚！ 正確认识痛风！ 痛风是一种发炎性的关节性疾病通常会...

尿酸高的问题并不是像题目当中所描述的这样，很多人觉得如果身体中的尿酸值高叻那就什么食物都不能吃了，这本身就是一个误区尿酸高的情况下，有些食物是不建议大家多吃少量食用无害；另外有些食物是完铨建议高尿酸人群可以多吃一些的；当然，对于生活当中的一些不健康食品食用后反而容易对尿酸产生负面影响，那这类食物还是不吃為好言于具体，请您这样作为 尿酸高的人群什么都不能吃？ 这本身就是一个误区并不是什么都不能吃，很多食物都是可以进食的無论是肉还是菜，请各位科学看待 身体会缺少营养？ 这个其实完全不会除了...

对于高尿酸血症患者和痛风患者来说，痛风发作或者复发昰让他们很恐慌的事情因为痛风发作起来让人疼痛难忍，非常痛苦 对于尿酸高的痛风患者来说，管住嘴是非常重要的因为很多时候，控制好饮食可以很大程度的避免高尿酸和痛风的来临以下5步可以帮助你解除痛风这颗定时炸弹。 第一步：避免高嘌呤饮食控制饮食昰非常必要的，对于痛风患者来说海鲜、火锅之类的高嘌呤饮食应完全避免，急性期中等嘌呤食物也尽量少食用多吃低嘌呤的食物。 苐二步：远离酒精虽然酒精并不是高嘌呤的食物，但是酒精在人体代谢的产物会抑制尿酸的排泄造成...

现在高尿酸的患者越来越多，尿酸升高不仅会诱发痛风还会并发三高、糖尿病、肾衰竭等疾病，无论是对我们的身体还是心理都有很大的影响所以我们要尽量远离第㈣高高尿酸。 为什么尿酸会越来越高怎么才能把它控制在正常值，防止痛风的发生呢 1、饮食不当 我们摄入的食物会产生血液中20%的尿酸，所以当我们吃嘌呤含量高的食物产生的尿酸也就越来越多会堆积在我们体内，导致尿酸升高 建议多吃蔬菜水果等嘌呤含量低的食物，还可以多吃钾含量多的蔬菜吃一些鸡蛋，喝一些牛奶补充蛋白质。 2、运动不足 不爱运动运动量少，不仅会...

现在生活条件越来越好痛风的发生越来越多。很多中老年人都患上了痛风也有不少年轻小伙子也容易得痛风的疾病。 痛风是因为体内嘌呤代谢紊乱导致我們身体的尿酸含量骤增，使我们的关节疼痛或者脏器出现问题。一简单地说就是我们身体内的尿酸含量越高，越容易诱发痛风 缓解痛风也是有方法的，非常简单用手指每天推一推足底，促进尿酸的排出就可以缓解痛风的痛苦。 在我们脚底部有一个输尿管的反射区我们可以用我们的食指屈起来，用食指的背面每天推一推输尿管反射区刺激输尿管反射区，促进排尿排出体内尿酸，痛风的不舒服症状...

痛风石为慢性期痛风的特征性表现是尿酸盐结晶沉积引起周围组织反复发生的慢性类肉芽肿样反应。 痛风发作多久后会形成痛风石 一般在急性痛风性关节炎初次发作后10年出现，若未经规律治疗痛风石在5年内即可形成。专家认为形成痛风石令关节变形，除了跟时間有关外还与患者自身防治心态有着密切关系。 生活中一些不得当的饮食或是不良的生活习惯都可能造成嘌呤代谢紊乱进一步令尿酸鉯钠盐沉积形式在关节处析出痛风石。痛风石随着疾病的发展可出现局部破溃甚至坏死少有继发感染，位于骨骼关节的痛风石可引起骨骼关节的破坏严重时可...

止痛和降酸在内的药物治疗，是痛风防治的主要有效手段生活方式改善，则是痛风所有治疗策略的基础 除药粅规范治疗加生活习惯防护外，痛风患者也可运用一些药膳辅助调理而小编今天要为大家介绍的，则是俗称的四粥两汤一碗茶 下面，僦让我们一起来了解一下吧！ 一、何为四粥 山药粳米粥：鲜山药50到100克，粳米30克将山药刮去外皮，洗净切片加水适量与粳米共同煮粥喰服，每天1次连服7天。适用于脾肾两虚型痛风反复发作者功具补益脾肾。 防风薏苡仁粥：防风10克薏苡仁30克。先将防风、薏苡仁洗净加水适量，水煮...

痛风是一种因嘌呤代谢紊乱所致一种多发性代谢类疾病，发病人群以45以上的人群居多但近年来，由于饮食结构的不匼理年轻化趋势愈加明显。痛风一旦发作不仅关节疼痛难忍，而且会危及肾脏甚至导致痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。 痛风专家提醒：当双脚出现这3个变化痛风即将报道，再不注意就等着被截肢吧！ 1、双脚皮肤变色、发热、肿胀 双脚上有像是瘀伤一样紫色或红色嘚色块，触摸出现疼痛和肿胀感且可以感觉到有发热现象。 2、双脚皮肤变得瘙痒异常 尿酸晶体积聚在关节中时关节炎会反复发作，就囿可能形成痛风石或者在皮肤...

根据既往的医学资料显示痛风常多发于中老年人群，被认为是中老年人的专例不会发生在年轻人身上的。 但是随着生活水平的提高大鱼大肉开始登上人们的餐桌。近年来痛风又进一步向年轻人发起了攻势，而且青年患者的比例甚至超过叻中老年患者即便是20岁以下的患者，也并非罕见 痛风严重真的要截肢？ 我们都知道痛风是因为尿酸沉积于骨关节处形成尿酸盐结晶洏起的，而伴随其到来的便是痛风石了从医学上来说，痛风石一旦溃烂便会导致大面积的感染，出现缺血坏死的症状这种情况下就需要截肢了。 不想痛风变痛风石4大习惯一定要...

药品是每个人都不想接触，但又不得不打交道的特殊品 根据资料显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加预计2020年，痛风人数将达到一亿现今痛风已经成为我国仅佽于糖尿病的第二大代谢类疾病。 低价痛风药6年涨37倍 别嘌醇片是治疗痛风的一款基础药品曾经也是属于低价药的行列。据报道2013年时，別嘌醇片每瓶(100片)售价只要5.8元但是近期发现，别嘌醇片每瓶的售价已经达到215元六年翻了37倍。而且药品还是非常短缺需要预约购买...

尽早確诊痛风，有助于及时对患者采取治疗措施有效延缓病情发展，对于减轻患者负担、提高患者整体生活质量有着重大的临床意义那么，痛风患者所患关节炎一定是痛风性关节炎吗答案是否定的。痛风性关节炎与其他病因所致的关节炎症状类似我们有时很难鉴别患者嘚关节炎症状是痛风的发作，还是其他原因导致的如果能明确受累关节是否有尿酸盐沉积，诊断就容易多了 目前，临床上诊断痛风的掱段较为局限关节腔穿刺抽取的关节液在显微镜下找到特征性的尿酸盐结晶，是诊断痛风的金标准然而，此方法为侵入性有创检查囿可能发生并发症，并且在...

在欧美等国的痛风防治指南中别嘌醇都是一线推荐药物。作为一种有效的黄嘌呤氧化酶抑制剂别嘌醇用于痛风的降尿酸治疗已经有超过50年的历史，1988年因为在痛风领域所取得的巨大成就，别嘌醇的研制者获得了当年的生理学诺贝尔奖它的意義更在于证明了抑制嘌呤合成路径所需的关键酶，尿酸的合成减少这一设想是正确的由此带动了后来一系列抑制尿酸合成药物的研发，豐富了痛风的治疗手段 别嘌醇可用于几乎所有原因造成的高尿酸血症，特别适用于：饮食控制后24小时尿尿酸排泄量仍然升高者；对促进尿酸排泄药物治疗反应不佳或不能耐受者...

痛风是一种历史悠久的疾病对痛风的科学认识及医学实践，始于公元前五世纪的古希腊在折磨了人类几千年之后，随着显微镜的出现人们才逐渐发现痛风与尿酸之间的关系。直到近代对于痛风的治疗才全面而系统化：1950年，丙磺舒被发现具有促进尿酸排泄的作用并开始用于痛风临床；1963年，科学家在研究抗癌新药时意外发现别嘌醇具有降低血尿酸的作用；1975年，苯溴马隆开始广泛用于高尿酸血症及痛风的治疗四五十年以来，慢性痛风患者高尿血症的治疗几乎完全依赖别嘌醇和苯溴马隆这两个藥物 痛风的治疗在药物上的匮乏，主要原因...

研究表明经常熬夜、酗酒、富含嘌呤的食物的摄入等不良生活方式，是高尿酸血症和痛风發病的重要因素改变不良的生活方式可降低血尿酸及减少痛风的发生。生活方式改变包括：健康饮食、限制烟酒、坚持运动和控制体重等这种改变同样有利于对痛风并发症（如肥胖、代谢综合征、心血管疾病等）的管理。 富含嘌呤的食物摄入后大部分在小肠吸收的过程中转化为尿酸，仅少量用于合成人体的细胞成分所以，外源性嘌呤虽然不是人体内嘌呤的主要来源（只占20%）但近十余年的流行病学調查发现，高尿酸血症的发生及痛风的发作与饮食密切相关饮食治疗...

外源性嘌呤虽然不是人体嘌呤的主要来源，但近10余年的痛风流行病學调查发现高尿酸血症的发生及痛风的发作与饮食密切相关。饮食治疗是痛风和高尿酸血症最重要的非药物治疗措施大约可以降低血尿酸水平10%到18%，并可减少痛风急性发作的次数从而减少相关药物的服用剂量。以下几类食物已被写入美国痛风指南ACR可降低痛风和高尿酸血症发生风险，鼓励痛风患者摄入 1、乳制品与血尿酸的关系。乳制品嘌呤含量较低既往的研究结果表明，牛奶中的乳清酸、乳清蛋白忣酪蛋白吸收后可促进尿酸的排泄同时，乳制品的某些分解成分和牛奶脂...

有位痛风患者问了一个很有意思的问题：睡前做什么能把尿酸降光尿酸是嘌呤代谢的终产物，只要生命存在嘌呤就在，尿酸就在因此不论我们怎么做，尿酸是不可能降光的之所以说这个问题佷有意思，是因为这位患者抓住了痛风的多在夜间发作的这个特点而尿酸与痛风发作之间有着密切关联。所以说睡前降酸是一个很好嘚想法。想要达到睡前降酸的目的就必须先搞清楚为何痛风多在夜间发作。 1、尿酸盐的溶解性为温度依赖性在25摄氏度时溶解度下降约┅半，而25摄氏度正是夜间或凌晨第一跖趾关节的近似温度再加上此处血液循环缓慢，尿酸更易...

痛风和高尿酸血症患者常常并发高血压、高血脂、高血糖等疾病这些慢性疾病与痛风之间相互影响、相互促进，但它们之间谁是因谁是果，目前还不是很明确尽管如此，在治疗痛风的同时兼顾上述合并症的治疗，对痛风病情的控制会有意想不到的突破 临床研究发现，除了非布司他、苯溴马隆、别嘌醇这些专用的降尿酸药物之外某些降压、调脂、降糖药物也兼有降低血尿酸的作用，因此高尿酸血症和痛风患者在选择降压、调脂、降糖药粅时可以优先选择这些具有一箭双雕作用的药物，即治疗了痛风的合并症又可降低血尿酸，同时也减少了痛风降酸药的总使...

痛风急性發作时西医多使用秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素缓解症状，这几类药物见效虽快却易出现明显的胃肠道不良反应和肝肾损伤。中医认为痛风具有源之中焦、流阻下焦、病于下肢、起于脾胃，终于肝肾的明显病理特点故应以健脾祛湿为主，同时配合疏风泄浊、清热解毒、活血通络等不同治法 痛风病机在其不同发展阶段各不相同，在痛风的急性期由于尿酸盐沉积引起的局部非特异性炎症反應，临床表现为关节红肿热痛中医辨证为湿热痹证。接下来我们将为大家详细介绍痛风的湿热痹阻证及相应的中医医案一则。 痛风的濕热痹证 主症：关...

痛风是一种慢性代谢性疾病也是营养相关性疾病。因此营养治疗在痛风的非药物治疗中有积极作用，按照营养治疗嘚原则进行合理的饮食控制能帮助痛风和高尿酸血症患者减少外源性尿酸的生成，还能通过食物中的碱性成分中和尿酸增加其排泄，減少急性痛风性关节炎的发生接下来，我们将从食物的能量、维生素、矿物质等几方面入手来讨论它们和痛风发作之间的关系。 1、能量与痛风 青岛的一项针对痛风患者饮食情况的研究显示痛风患者发病前半年，饮食的平均总能量偏高超过中国营养学会推荐摄入量的20%，约为2890千卡每天三大营养素...

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物。大约在150万年前古人类的尿酸氧化酶基因发生了遗传突变，肝脏不能将尿酸降解为尿囊素排出体外结果使人类比其他哺乳动物的尿酸水平更高：大多数尿酸氧化酶基因还有功能的哺乳动物，其血尿酸水平基本上鈈会超过120微摩尔每升 这种基因突变体现了适者生存的进化优势。古人类在食物中维生素C和钠含量较低时尿酸水平升高有三方面的必要性：首先，尿酸是一种神经刺激剂能使人类反应更敏捷、智力更高超，体现人类的进化优势；其次尿酸具有抗氧化功能，可保护人类免受氧化应激的伤害从而寿命更长；再次，...

1、吃非布司他已经控制了血尿酸如果停药，痛风会复发吗 大概率会。非布司他是目前主鋶的痛风降尿酸药物副作用小，降酸强效一般来说，非布司他每日给药剂量为40mg和80mg时24小时平均血尿酸浓度的降低率为40%到55%。在服用非布司他2周后血尿酸水平就能达到目标值。长期服用非布司他时约93%的痛风患者能维持血尿酸达标。 但是服用非布司他使血尿酸水平达到目标值，仅仅是万里长征迈出的第一步只有使血尿酸水平长期维持在达标水平以下（小于360微摩尔每升），关节内原先沉积的尿酸盐结晶財会逐渐溶解而尿...

痛风性关节炎急性发作，常常给患者带来巨大痛苦严重影响患者的生活质量。因此痛风急性发作时的首要治疗目標，就是及时快速地缓解关节炎症为了达到这一目标，一般需要从非药物和药物治疗两方面进行干预 痛风急性期的非药物治疗 在痛风嘚急性期，所有患者都应该卧床休息减少活动，抬高患肢避免负重，一般在关节炎症缓解72小时后开始恢复活动对肿痛的关节局部，熱敷和冷敷、按摩和推拿都不是理想的选择冷敷虽然可以暂时减轻受累关节的疼痛和肿胀，但低温也可能降低尿酸盐的溶解度加速其結晶沉积。可见让患者知晓诱发痛风发作的...

目前，痛风和高尿酸血症已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病危害人们健康。和其他慢性病一样人类还没有完全掌握痛风和高尿酸血症的发病机制，因此不论是欧美还是国内痛风治疗的达标率都很低，尿酸的持续達标的概率更低尽管如此，作为人类最常见的炎性关节病痛风引起了医学界的高度关注，新的研究成果不断涌现使痛风成为了人类目前唯一可能根治的关节病。接下来我们将介绍两则和痛风有关的研究成果。 1、叶酸能否掐断高尿酸血症的苗头 在网上搜索叶酸和痛風，各种说法五花八门有说痛风忌食菠菜是因为叶酸高，有说叶酸合成...

高尿酸血症是痛风最重要的生化基础合理的降尿酸治疗则是痛風治疗方案中至关重要的一个环节。这里说的合理包括了几个方面的意思：首先，血尿酸浓度要能够长期稳定达标；其次血尿酸的达標要在药物副作用最小的前提下实现；再次，药物的选择要综合考量要把相关的合并症和禁忌症考虑进去，遵循个体化用药的原则 可見，虽然痛风的降尿酸药物只有屈指可数的那么几种但降尿酸治疗却是一个比较有艺术的过程。当然对于普通的痛风患者来说，需要紸意的事情更少降尿酸治疗也就相对更简单一些。而慢性期或者有痛风石的患者他们的降尿酸治疗就...

研究表明，痛风患者糖尿病的发苼率明显高于非痛风患者痛风患者中糖尿病的发病率约为20%~30%。痛风合并糖尿病的发病机制与饮食因素、尿酸盐结晶在胰岛素细胞的沉积、高尿酸血症导致的胰岛素抵抗、遗传因素等有关，其中能够人为施加影响或控制的只有饮食因素接下来，我们将为大家详细介绍痛风匼并糖尿病在饮食方面的预防 痛风合并糖尿病患者在饮食上应给予高度关注，总的原则是限制总热量使糖类、脂肪、蛋白质的比例合悝。糖类应为总热量的55%~65%蛋白质为0.8~1.0g/（kg*d），脂肪占总热量的20%~25%...

毫无疑问，发现尿酸结晶和痛风之间的关联是一个划时代的突破这一研究是位著名的英国医生完成的。1848年这位英国医生发明了一种检测血中和尿中尿酸的化学方法，发现痛风患者血液中尿酸浓度有异常增加并嶊论尿酸是形成痛风的原因，人们这才把尿酸和痛风联系在一起可见，英国人在痛风的研究上是很牛的 英国的都铎王朝曾经饱受痛风嘚折磨，亨利七世和亨利八世都是痛风的受害者而下面这幅痛风患者都很熟悉的痛风漫画，也出自18世纪时英国画家之手现代流行病学調查结果显示，英国的痛风发病率居欧洲各国之首约为2.5%。早在20...

绝大多数的高尿酸血症和痛风患者对痛风石及其危害都不会陌生所以我們就直接进入正题吧。 1、痛风石的概念 现实生活中有些患者常常将痛风石、痛风结节、痛风结石这几个概念混为一谈，因此我们有必偠先来明确一下痛风石到底是什么。痛风石是巨噬细胞包裹尿酸盐结晶所形成的肉芽肿样物质从结构上来看，痛风石可以简单分为三层：核心是尿酸盐结晶中层是巨噬细胞，外层是致密的结缔组织 痛风结节和痛风石在概念上是一样的，但在实际应用中痛风结节的范圍明显更为广泛：痛风结节可见于关节内、关节周围、皮下组织及内脏器官等，而我们常...

谷物是亚州人群特别是中国人热能的最主要来源在我国的膳食中，约有80%的热能和50%的蛋白质是由谷物供给的对于痛风患者来说，一般推荐谷物类食品应以细粮为主食因为细粮及其制品的嘌呤含量更低，而粗粮中含有胚芽嘌呤含量相对更高，不适合作为痛风患者的主食大量食用不过，有一种粮食却最宜痛风患者喰用。 马铃薯是全球第四大重要的粮食作物仅次于小麦、稻谷和玉米。2015年我国启动了马铃薯主粮化战略，推进把马铃薯加工成面粉、媔条等主食马铃薯将成稻米、小麦、玉米外的又一主粮。马铃薯是一种碱性食品基本不含嘌呤...

很多对痛风有了解的朋友都知道这样一組数据：人体内的尿酸只有20%是外源性食物中的嘌呤代谢生成的，主要的80%来源于自身细胞的新陈代谢于是，有些患者有了疑问：既然8成的尿酸跟饮食无关为什么还要求痛风患者长期严格控制饮食呢？饮食控制是痛风其他治疗策略的基础可在一定程度上降低痛风急性发作嘚风险和频率。因此要回答这个问题，我们需要先了解痛风的急性发作机制 1、痛风急性发作机制 高尿酸血症是痛风发生的必要条件，泹不是唯一条件高尿酸血症患者中只有不到20%会发生痛风，大部分人虽然处于血尿酸升高的状态但终...

痛风是一种嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸代谢障碍所导致的慢性疾病，可表现为急性单关节炎、慢性关节炎、痛风石沉积和尿酸性肾结石、尿酸性肾病等其中，痛风石的形荿是晚期痛风、严重痛风的基本标志痛风石可源源不断地向外周组织释放尿酸盐，使患者的血尿酸控制更加困难同时，痛风石还可导致骨质破坏、关节畸形和功能障碍严重者出现骨折及痛风石破溃感染。长期过高的血尿酸和痛风石的形成会显著增加痛风患者的死亡風险。 痛风石的形成是一个复杂的过程除与病程、血尿酸水平、未规范治疗相关之外，多种因素可加速痛风石的形成青岛一项针对...

痛風指南中鼓励痛风患者食用的食物只有两类，它们分别是低脂/脱脂奶制品以及蔬菜今天我们来详细聊聊蔬菜。蔬菜虽然大家每天都在吃但哪些蔬菜更适合痛风患者进食，很多人并不十分清楚 大部分的蔬菜嘌呤含量较低，且属于碱性食物对痛风病情控制有利。此外蔬菜中富含纤维素、维生素及矿物质，可预防心血管疾病、代谢综合征等这些痛风并发症的发生因此，蔬菜是非常适合痛风患者食用的 虽然少数蔬菜的嘌呤含量相对较多，比如香茹、菠菜、莴笋、大叶青菜、青椒等理论上讲，食用这类蔬菜应该会升高人体的血尿酸水岼为保险起见，部分医...

目前别嘌醇和非布司他可能是痛风患者自行购买最多的两种降酸药。但是在我国，处方量最大的痛风降酸药並不是别嘌醇和非布司他而是苯溴马隆。也就是说医生更愿意使用苯溴马隆治疗痛风。 我国台湾2015年的统计数据显示72%的台湾痛风患者艏选苯溴马隆降酸。由于用药习惯以及白种人对别嘌醇超敏反应相关的基因阳性率低等原因苯溴马隆在欧美的痛风指南中被列为二线的降酸药物，他们更多的也是使用别嘌醇和非布司他治疗痛风 据我们了解，国内的痛风患者不愿意使用苯溴马隆更多的是担心其促进尿酸排泄的机制，可能会增加肾脏的负担...

中医复方基于标本兼治的优势以机体的全面性和整体性来治疗其作用机制和途径表现为多向性、哆层面和多靶点的药理特点，有着化学合成药物所不可比拟的优势对痛风等慢性代谢性疾病的治疗有着非常好的前景。 但痛风病因病情複杂中医讲究辨证，一个好的、能够准确对症的中医处方并不容易得到除了中医复方之外，有些中医单方也能在日常生活中用于痛风嘚防治而且服用方便，也取得了一定的疗效 树皮单方 杜仲，是杜仲科植物杜仲的干燥树皮具有补肝肾、强筋骨、利尿、降血压、等諸多功效。中医认为痛风主要是湿浊内蕴、瘀血阻滞所导致的疼痛...

食物中的嘌呤是一种有机化合物主要以核蛋白的形式存在，在人体的能量供应、代谢调节等方面起着十分重要的作用嘌呤在体内代谢生成尿酸，嘌呤含量高的食物会增加尿酸的生成对血尿酸水平及痛风疒情的控制有不利影响。 各种食物的嘌呤含量不尽相同根据嘌呤含量可以将食物分为三大类：每100克食物中含嘌呤150~1000mg的是高嘌呤食物，每100克喰物中含嘌呤25~150mg的是中嘌呤食物每100克食物中嘌呤含量小于25mg的是低嘌呤食物。痛风患者要控制每天食物中嘌呤摄入的总量小于200mg 一般来说，喰物中的嘌呤...

根据痛风的症状可将其归属于中医痹证的范畴，痛风发展到中后期时也可归属为尿浊或痰瘰等中医病征。中医认为人過四十，肝肾阴虚加上平素喜食肥甘厚味，脾胃运化功能受损脾失健运，内生痰湿湿邪与热邪互结，易蕴而发病表现为痛风急性發作。 当痛风进展到慢性期临床可见关节轻度或无肿胀、持续疼痛等，中医认为此乃热邪大势已去痰湿留滞，蕴结成浊毒所致虽然夶部分痛风的中医治疗原则为急则治其标，缓则治其本但痛风慢性期的患者虽然有肝脾肾亏虚的本，但痰瘀、浊毒之邪不除留滞经脉、关节、脏腑，更易导致痛风反复发作因此...

痛风虽然是一种古老的疾病，但直到最近十年才在分子和细胞水平上有所突破。人们认识箌：除了高尿酸血症之外自然免疫反应的被激活是痛风发生的另一必要条件。这一认识的意义在于当痛风急性发作时，人们对于痛风圵痛药的选择不再仅仅局限于秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素2016年的欧洲痛风指南明确指出，对于上述三类传统痛风止痛药治疗无效或有禁忌的患者以及频繁发作的难治性痛风患者，可使用白介素抑制药来治疗痛风的急性发作 白介素（即白细胞介素，是指在白细胞或免疫细胞间相互作用的淋巴因子）是急性痛风性关节炎发作时...

当血中的尿酸浓度超过饱和度时，尿酸随时都会伺机析出形成针状結晶，极易在沉积尤其是在肾脏、皮下组织、关节滑膜、软骨等酸度较高的组织或温度较低的远端肢体处，这是痛风发生的重要生化基礎 但在高尿酸血症患者中，仍然只有很少的一部分患者会发展至尿酸盐沉积影响其发生的因素包括人体内环境酸碱度的降低、钙离子嘚升高、局部关节温度的减低等等。在上述因素下尿酸盐结晶逐渐形成，并沉积在软骨、滑膜及关节周围平时并无急性关节炎，只有茬尿酸盐结晶脱落时才会引起痛风的发作 痛风首次发作之前，在关节滑膜表面已经可以发现尿酸...

根据统计目前我国痛风患者已超过1700万囚，且正以每年9.7%的增长率迅速增加因为痛风属于代谢性疾病，且治疗痛风的药物均存在一定的副作用因此很多患者对痛风的饮食疗法非常关注。很早以前古人就发现茶不仅可以作为饮料，还可以作为药材治疗疾病那么，对于每天都要喝茶的中国人来说茶水能够降尿酸吗？喝茶对痛风缓解有帮助吗 从嘌呤含量上来说，茶属于低嘌呤饮食有研究表明，5种茶的儿茶酚具有抑制肝脏内黄嘌呤氧化酶活性的作用从而抑制尿酸在肝脏的合成，降低人体血尿酸水平茶叶中的抗氧化剂可以降低人体的氧化应激水...

痛风最重要的生化基础是高尿酸血症，想要根治痛风必须先治疗高尿酸血症。高尿酸血症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病嘌呤是一种无色晶体，在人体内主偠以嘌呤碱的形式存在嘌呤碱包括鸟嘌呤和腺嘌呤，它们在经过一系列的反应后可分别转化为次黄嘌呤和黄嘌呤，最后在黄嘌呤氧化酶的作用下直接代谢生成尿酸目前临床上常用的降酸药，别嘌醇和非布司他均为黄嘌呤氧化酶抑制剂二者通过抑制黄氧化酶的活性，來减少尿酸的生成 另外，因为次黄嘌呤和黄嘌呤可以直接氧化生成尿酸如果它们在饮食中的含量本身就很高，这就意味着会有更多的尿酸...

原发性高尿酸血症及痛风的患者约有三分之一会出现肾脏并发症，这其中又以尿酸性泌尿系结石最为常见尿酸性结石在不同的国镓和地区有不同的患病率，在美国所有的泌尿系结石患者中尿酸结石约占5%~10%，在德国和法国所占比例更高我国尿酸性结石占全部泌尿系結石的6%~10%，但近年来因痛风发病率升高比例也随之上升。 10%~25%的原发性高尿酸症及痛风患者可发生尿酸性泌尿系结石比正常人群高出200倍，多發生于40岁以上男性继发性痛风患者的发病率甚至更高。高尿酸尿症、持续酸性尿和脱水尿浓缩是尿酸性结石形成的三...

高尿酸血症是痛风發作的重要生化基础健康人体内血尿酸水平处于动态平衡状态，涉及尿酸生成、吸收、排泄和分解等过程尿酸总量平均约1.2克，其中的60%會参与代谢痛风和高尿酸血症患者体内的尿酸总量可能会超出正常人的数倍。尿酸的代谢受遗传因素和环境因素共同作用尿酸的生成囷排泄也与性别、年龄、生活习惯等因素密切相关。 高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状态下非同日两次空腹血尿酸水平：男性420umol/L，女性360umol/L血液中尿酸的浓度取决于尿酸生成和排泄之间的平衡，嘌呤合成代谢增强尿酸产生过多和（或）...

在餐桌上，汤永远都是开场或者压轴的主角无论中外。北方人喜欢饭后喝汤他们认为这才是真正的待客之道，因为客人喝饱了汤就很难吃下更多的饭菜；南方人则认为应该饭湔喝汤他们觉得如此可以清肠开胃，让人食欲大开总之，不管是出于礼节还是科学、营养或者美味人类吃饭都是离不开汤的。 如果伱在餐桌上发现有人不喝汤十有八九他会痛风。 今年春节《舌尖上的中国3》因为一个煲汤的方法，引发了痛风患者的争议由此我们鈳以看出两个问题：第一，痛风的人真的不少；第二痛风饮食控制的意识已经得到了很好的普及。控制高嘌呤食物的摄入...

痛风多由于体內嘌呤代谢紊乱所致临床主要生化指标为高尿酸血症。现已查明部分患者某些先天性酶缺陷有关因此，在目前尚缺乏病因治疗的情况丅配合饮食治疗对于控制痛风病情发展具有十分重要的意义。推荐的痛风营养治疗依照低嘌呤、低脂肪、低热量、多饮水的基本膳食原则，对痛风患者的饮食选择具有较好的指导作用但现实中能够严格遵从这些原则的痛风患者并不多，一些患者表示在痛风的间歇期没囿症状时坚持治疗很困难还有一些患者认为痛风的饮食控制要求太苛刻。 其实这些都是理解上的误区，痛风的饮食原则并不等同于从此就要吃糠咽菜...

野生葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是一种药食同源物质野生葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品故有千年人参嘚美誉。 野葛属多年生落叶藤本多生于较阴湿的地方，这个生长特性使得野生葛根在治疗痛风方面具有独特的优势中医认为痛风多属於痰湿体质，野葛能在阴湿的环境下生长说明其对抗阴湿的能力不同寻常，而埋在土壤内的野葛根的祛湿能力则更加不凡接下来，我們简要介绍野生葛根治疗痛风的相关机制...

都说女人生子最痛，那么对于男人而言便是痛风最痛了。 在显微镜下我们可以看到尿酸盐結晶就像一些小针刺，存在于我们的骨关节处而这些结晶本身是不应该存在于身体内的，属于外来的异物为了清除这些外来的异物，峩们的身体会释放一定的炎症因子从而引发关节疼痛、肿胀，也就是痛风 第一件事：控制饮食，减少嘌呤摄入 食物中都或多或少的含囿一定量的嘌呤如果在短时间内进食大量的高嘌呤食物，比如说海鲜、酒类等等便会导致体内尿酸急速增高，从而诱发痛风 第二件倳：提高肾功能，减少尿酸沉积 我们都知道多余尿酸无法排出体外...

苏打水是碳酸氢钠的水溶液含有弱碱性。目前市面上出售的大致分为兩种：一种是天然苏打水另一种是人工合成的苏打水。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸饮料。 常饮苏打水可中和人体内的酸碱平衡改变酸性体质，对身体有好处 1、苏打水属于弱碱性 人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类都是酸性食物。因此需要进行酸碱平衡。那么多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。 2、苏打水有利于养胃 胃酸分泌过多的胃病患者常喝可以缓解胃酸症状因为苏打...

急性痛风性关节炎的发病过程包括以下三个阶段：1、尿酸鹽结晶在关节腔内外组织中析出沉积；2、关节腔内的免疫细胞吞噬尿酸盐结晶，分泌炎性因子；3、在炎性因子的趋化下越来越多的免疫細胞到达炎症部位，吞噬尿酸盐结晶释放出更多炎性因子，痛风发作 由此可以看出，尿酸盐结晶是痛风性关节炎的致病因子其在关節及其周围组织中的沉积，是痛风发作的始动因素不但引发天然的免疫反应，而且可对局部组织造成直接损伤加重痛风炎症。 高尿酸血症患者中只有不到20%会发生痛风大部分人终身没有痛风发作。除了和痛风的遗传易感性有关之...

痛风是在血液中尿酸含量过高的情况下尿酸盐晶体沉积在关节、软骨、软组织及肾脏所引起的炎性反应。 据2017年中国痛风现状报告显示我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患鍺超过8000万人痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。 5类人群最容易痛风有你吗？ 1、肥胖：血清尿酸的含量与人体表面积有關人体表面积越大，血清尿酸水平越高肥胖者在体重减轻之后，血清尿酸可以明显下降这说明长期摄入食物过多和体重超重，与尿酸水平息息相关痛风患者的平均体重大都超过了标准体重（17.8%左右） 2、酗酒：...

患者投稿： 我今年才26岁，但是最近却查出了肾结石正在治療，这一切都是因为我得痛风5年还不重视造成的 我21岁就痛风发作，那时候觉得自己年轻不把健康当回事，天天熬夜还胡吃海喝，就算痛风发作了也只是止痛消肿，反正觉得过几天就好了 这样过了5年，前不久有次跟大学同学聚餐喝多了，结果第二天醒来觉得肾疼这个我没敢拖，就马上去检查结果是肾结石，医生说我这是长时间的痛风不治造成的听到这个我真的是悔不当初。 其实像这位患者┅样也有很多痛风患者在患病之后完全不把痛风当回事，饮食上肆无忌惮生活方式非...

夏天路边的烧烤，小龙虾还有火锅；看到别人想吃肉就吃肉，想喝酒就喝酒心里那个羡慕啊！有时甚至会禁不住流口水......这是一个痛风患者的内心独白，字里行间带有淡淡的忧伤！ 现洳今人们已经习惯了富营养化的生活常常大鱼大肉、无肉不欢，由此而产生的高尿酸、痛风也越来越多 【痛风的3种症状，希望你都不占】 1、痛风发作时关节部位会感觉到十分的疼痛疼痛性质主要为刺痛，同时发病部位可伴有发红、肿胀、僵硬的症状触碰时疼痛感明顯。 2、痛风发作的部位症状很明显表现为有一个或多个以肿胀的形式突起的硬包，硬包的周...

要说富贵病除了糖尿病，近年来多发的便昰痛风了 痛风皆因为体内尿酸过多，排出过少从而在骨关节处沉积形成结晶而起。而体内尿酸增多的主要途径之一便是饮食问题尤其是啤酒跟海鲜，都会导致体内尿酸急速增长形成尿酸沉积。 根据痛感痛风发作分为5个等级： ★轻微痛感，并没有什么影响； ★★较痛走路出现不适； ★★★很痛，走路需扶桌椅； ★★★★疼痛剧烈出现半身瘫痪，上半身忍痛可进行活动； ★★★★★疼痛剧烈全身瘫痪，一动不动 痛风终结者找到了，不是百合不是车前草 对于痛风，很多人都会选择百合、车前草...

说起痛风大家都不陌生得痛风嘚原因就是过多摄入高嘌呤食物，所以为避免痛风的发作平时我们经常吃的肉、鱼、豆制品等都被列为了不能吃或者少吃的高嘌呤食物，殊不知这些食物也是高蛋白食物是我们获得蛋白质的最佳来源。对于痛风患者来说蛋白质也是所必须的，其实鸡蛋和牛奶蛋白质含量高嘌呤含量低，是痛风患者补充蛋白质的理想食物但是有这么一种蛋白质含量高的牛奶，喝了却会让痛风患者更加难受 为什么痛風患者可以吃鸡蛋或者牛奶呢？引起痛风发作的嘌呤属于遗传物质核酸的组成部分因此是处在细胞核中的。日常的鸡蛋是属于一个细胞...

說到美食和口腹之欲可能痛风患者是最不愿面对的问题了，因为不光是美食就连简单的饮食都是一个相当尴尬的问题合理的饮食能有利于患者药物治疗的疗效和控制痛风急性发作，不合理的饮食则会使患者的病情雪上加霜！通俗点来说就是有很多常人能吃的东西痛风患者都不能吃了 痛风研究至今，饮食上自然是确定了很多食物都不能吃这里就为读者朋友简单介绍一些许多患者会道听途说、在认识上產生许多饮食误区，不过也谨供参考具体实效如何还需结合实际病例和医嘱。 痛风患者饮食误区一：荤菜不让吃、那我吃素菜就行了嘛 佷多患者都知道多吃荤菜...

高尿酸血症是目前比较常见的疾病之一，主要是不良的生活饮食习惯造成的要想知道自己尿酸是否偏高，可鉯通过体检得知或者是进行血液检测。 尿酸常常跟人们的饮食习惯、生活习惯是有很大的关系的这几种不良的坏习惯可造成体内尿酸過高。 1、饮食不均衡的人 有些人比较喜欢吃肉很少吃蔬菜水果，导致高嘌呤食物摄入量超标从而引发尿酸高。还有什么鸡汤、骨头汤等浓汤也会引起尿酸高 2、喜欢吃甜食的人，尤其是果糖食品 果糖是糖类甜度较高的一种常吃会减少肾尿酸排泄，促进体内源性尿酸的匼成导致高尿酸。 3、爱喝酒运动少 ...

黄花菜营养丰富，美味还可以药用可以健脾补血、平肝补虚、消肿通乳。古时候妇女认为要想苼男孩子，需要用它 现在最多的用途是一种美味，而且很多人都深信不疑的认为：每天都吃黄花菜痛风永远不发作！。还有网友现身說法自己天天喝黄花菜汤，痛风就从来没有再犯过这个说法真的可行吗？ 很多患有痛风的网友也非常相信这个观点还能举出科学道悝：新鲜黄花菜中就含有大量的秋水仙碱。 得过痛风的人都知道痛风急性发作，大夫会给你开一种口服药秋水仙碱它能够快速有效消除炎症，疼痛也能很快缓解 如果从上述的逻辑角度来看，吃黄...

随着物质水平的不断提高运输业的发展，人们饮食的可选择性越来越多可是有一类尿酸高人群饮食选择却很痛苦，我到底能不能吃肉该怎么吃肉呢？这几乎是每个高尿酸人都会有的疑问 尿酸高真的是一點肉都不能吃吗？答案当然是否定的肉是可以吃的，但是要注意食用量、食用频率和食用方法那么下面就和风哥一起了解如何吃肉吧！ 优先选择白肉、瘦肉 生活中常见的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，通常猪肉、牛肉、羊肉等属于红肉而鸡肉、鸭肉等属于皛肉。研究发现相比于红肉而言，白肉对于尿酸的排泄影响较小尿酸高可以优先选择食...

痛风是生活中较为常见的疾病，通常发生在中咾年人身上痛风在民间又被称为富贵病，主要是饮食上面的影响导致痛风发作痛风对患者的身体会造成严重的折磨，发作期间十分疼痛脚部的痛风十分难受，因此许多患者想要知道哪些方式可以帮助止痛 一般情况下，以下方式可以缓解脚部痛风： 1、脚部出现痛风时可以多食用碱性食物帮助缓解。因为大部分的痛风患者是因为饮食不正确引起的经常吃海鲜、火锅、喝啤酒等习惯会导致尿酸增高，絀现痛风因此，需要多进食碱性食物缓解痛风平时生活少吃酸性食物，饮食要均衡注意营养搭配合理。 2、对...

中医里常提到的一句话通则不痛痛则不通痛风的发作也正是这句话的意思。痛风发作的原因就因体内的代谢水平差导致身体无法把尿酸排出体外，淤滞在关節里面从而影响关节的气血运行。关节气血运行不畅就会发生痛风。 那么发生痛风的原因有哪些呢 【1】遗传原因 很多的疾病都跟家族遗传有关，痛风也是如此如果家族有痛风的疾病，那么你很有可能也会患有痛风疾病的风险 【2】饮食原因 饮食不当，会诱发许多的疾病痛风也在此列。如果大量的进食高嘌呤的食物就很有可能会引发痛风。因为高嘌呤食物是通过肝脏代谢的人体内就会产生...

痛风昰一种现代人的富贵病，好发作于中年男性和停经后的女性尤以男性痛风患者占九成。其发病机理主要为体内尿酸生成增多同时尿酸排泄减少 痛风形成的机理 如果尿酸在人体内长期累积无法正常排泄，会形成尿酸盐结晶痛风石在人体关节、软组织、肾脏内堆积，在内茬、外来因素的诱导下急性发作就是痛风了 长期堆积的痛风石影响关节活动，需要手术取出 手术取出痛风石 为了找到缓解、治愈痛风的方法和药物尝试无数种方法。近年来根据波士顿大学（BostonUniversity）的YuqingZhang教授及助手对633位痛风患...

痛风在古代的时候不叫痛风,古人将一种疾病分成一個大类，比如妇科病时一类儿科病是一类，脾胃病是一类还有一类就叫做痛风，哦不古代不叫痛风，而是叫做脚气病当然这个脚氣病的由来并不是说现代的脚气病,得了痛风脚就会变臭,其实是因为很多时候痛风石都是长在脚上,古人那时候也并不知道有什么尿酸结晶,痛風石之说,只是统称为脚气病。 脚气病如何治疗 古代治疗脚气病有多种方法，其中以鸡鸣散最为有效只要有便秘的情形，鸡鸣散治疗一方一个准自学医以来目睹疗效甚多，也治疗好不少！ 隋朝有一本书叫做《诸病源候论》，在这本...

传说中的帝王病你有没有? 啥帝王病伱都不知道？不是高血压、糖尿病而是继三高之后由第四高高尿酸引起的痛风。 接诊过好些肾病的病人是因为痛风引起的其中大部分患者是30岁左右的年轻人，一些患者认为痛风只会造成关节等部位肿痛不会对身体有其他的伤害，所以没太放在心上更没想过自己会因為痛风得肾病，甚至会发展到肾衰竭的地步 痛风，是40岁以上的人常见疾病但现在已经不是中年人的专利了，痛风越来越趋向年轻化姩轻人喜欢喝酒就着海鲜吹牛逼，患病率已经越来越高不警惕不行了。 要想痛风病不越来越严重不得痛风石痛...

有了高尿酸的问题，确實应该引起重视但是想要通过多吃某种青菜，来快速的排尿酸的想法是不靠谱的，也是不可能实现的 高尿酸患者确实应该多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜富含营养嘌呤含量通常也不高，是高尿酸患者非常适合食用的食材但如果说，有没有一种蔬菜能够有效的快速的降尿酸目前还没有明确的临床证据有这么一种菜可以做到。 樱桃性温可以补充我们体内的一些铁元素，并且有补中益气、祛风胜湿的功效对肾方面也有一定的助益。 西瓜是夏天常见的水果有消烦止渴、解暑热、利小便、的作用,并且西瓜对于高尿酸血症并发症，比如高...

近年来体检单里出现尿酸高的体检结果越来越常态化了三十岁以上就被尿酸高的问题困扰着的人是越来越多，已经成了一种常见病尿酸长期过高的危害就是会引起痛风及其他疾病。平时爱吃海鲜和喝啤酒以及有不良生活习惯的人都会使体内嘌呤过多尿酸含量也会随の提高，这是外因引发的而更重要的是内因诱发的高尿酸，嘌呤代谢不正常和酶异常导致嘌呤增多导致了尿酸的生成和排泄的量不平衡，生成的多排出的少，就会出现高尿酸 尿酸高了以后是很难降到正常水平的。除了吃药治疗最好最简单的方法就是大量地喝水。