第九套广播体扩胸运动有哪些是怎样做的呢?

  预备节 原地踏步(8拍×2) 第一节 伸展運动(8拍×4)第二节 扩胸运动有哪些(8拍×4) 第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 体侧运动(8拍×4) 第五节 体转运动(8拍×4)第六节 全身运动(8拍×4) 第七节 跳跃运动(8拍×4)第八节 整理运动(8拍×2) 深呼吸(8拍×1) 预备节 原地踏步(8拍×2) 预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方 口令至原地踏步时,半握拳


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