买个俯卧撑支架可以减少做俯臥撑的不适，而且俯卧撑支架会增加胸肌拉伸的幅度让锻炼效果更显著。价格也不贵淘宝十几块钱包邮的一大把。
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不会差异到影响支撑的程度吧?实在不行,通过调整支撑手位置来解决吧
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可以一边垫些东西，随便衣服海绵什么的
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