缺铁性贫血能喝竹笋鸡汤吗?... 缺铁性贫血能喝竹笋鸡汤吗?
宝宝年龄:宝宝1岁8个月
阿静宝宝22 6囚回答
大大de脚丫 2人回答
缺铁性贫血是可以喝的哟不影响身体健康的。
若是贫血很严重的话可以补铁补血。吃点补铁剂,像力血康是非常不错的
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补铁最好的途径是通过饮食如果要补铁建议你选择动物性食物,因为这样吸收率高 虽然人们常说菠菜含铁高,其实吸收率还没猪血的十分之一高 含铁较多的食物有豬肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,不妨多吃一点此外,在吃含铁食物的同时也要多吃富含维生c的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用