我这里所用的茵陈是自巳采摘的三月茵陈有句话叫三月茵陈四月蒿，意思是三月茵陈最适合药用采摘茵陈时候最好选择野外荒地，采摘回来摘洗干净不要放太阳下晒，主要是阴干取10克干茵陈放入容器中，备500毫升水待用

用清水冲洗茵陈，因为茵陈晒干后很容易碎清洗时候一定要小心点，省的让水都冲走了最好找个滤网挡着换水，自己家里没有的可以去药店买些泡水喝的东西都有什么把茵陈冲洗干净待用。

这一步我們把洗净的茵陈放入煮锅中加入备好的500毫升水，一会再开煮先稍微泡一会，我这里用一个小奶锅煮的家里有陶瓷锅的话最好用陶瓷嘚。有时间的话茵陈最好是煮一下喝比直接用热水泡效果要好些。

茵陈泡一会后点火煮开锅，然后换用小火煮3-5分钟就可以了煮的时間并不长，所以建议锅前留人查看不要一下子把水都煮沸了，如图所示煮开后关火一会到入杯中就可以了。

我是把煮好的茵陈倒入了養生壶我只是偶尔喝些用来养生，婆婆都是倒入自己的保温杯直接喝煮好的茵陈水，所以说用于治病最好当药喝不要再续开水。平時用于养生就无所谓茵陈水浓淡的

其实茵陈水没大有苦味，比蒲公英的苦味要淡的多想要养肝护肝就得坚持喝，不过对于特殊人群最恏是咨询中医后再和喝婆婆是喝了两个月后转氨酶正常了。

我今天煮茵陈水喝纯粹是为了养生，煮好的茵陈水放置到60度以下时可以加适量枸杞一起喝，本身枸杞也有养肝明目的功效这两者放一起喝也不错，味道也挺好

看着枸杞微微泡开后，我们可以把养生壶的茵陳水倒入喝水杯滤掉茵陈残渣，就可以直接喝了当然用于养生的话还可以放两三粒红枣，会起到补气血的作用茵陈水这样喝口感特別好。