老婆推荐我喝些六个核桃来缓解脑疲劳，我要不要试试啊，喝这款饮料真的能营养大脑吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-20 19:04 标签：

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

采纳数：3 获赞数：0 LV3

是可以的根据中国疾控中心营养与健康所中心实验室发布的有关学术报告，人体每天补充相当于含有24克核桃的两罐六个核桃是可以帮助补充大脑营养的哦，所以啊经常用脑的话可以喝些六个核桃来缓解缓解脑疲劳。

你对这个回答的评价是

我当时选择六个核桃也是看中了这款饮料能够补充大脑营养，果然没让我失望

你对这个回答的评价是？

是王源代言的那个六个核桃吧前段时间舅舅去我家时还带了一箱呢，可好喝了

你对这个回答的评价是？

十大最流行健美营养补剂

    增加肌禸需要正氮平衡为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充才能使肌肉增长。肌肉越多需要的蛋白质越多。以每磅体重1克蛋白質为最住补充量一天六次进食， 三次必须有蛋白质而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。
    最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白嘚蛋白粉前者易干吸收，且乳糖含量低可避免气胀，后者为训练后必需回其可以氨基酸形式快速进入血液，训练后蛋白质进入血颓趙快因负重训练带来的分解代谢的作用消失越快。
    是爆发性用力动作的能量来源它可以增加力量，再造 ATP（三磷酸腺苷）并使11-B型肌纤維保持水分，达到肌肉增加的目的
    为达到最佳效果：运动后女性应补充5克，男性补充7一10克
    人体处于巨大压力之下时才需要这种“有条件需要’的氨基酸。谷氨酰胺为免疫系统提供能量强度训练使肌肉内谷氨醉胺减少。为平衡分解代谢的作用训练后应补充7一15克。
    这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①释放胰岛素②释放生长激素。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸即酮异己酸（KIC）囷HMB的前身。KIC和HMB可增加肌肉肉减少脂肪，并为人体提供营养乳清蛋白的BCAA含量较高。训练后应补充4一5克
    防止肌肉减少的特别营养素。强喥训练的压力、饱和脂肪和单糖的消耗产生E2（一种加快蛋白质分解的分解代谢激素）鱼油产生的E1可抑制E2，并刺激生长激素产生使人体能更有效地处理胰岛素。建议用量：每日4-6粒（每粒1克）
    与谷氨酚胺一样，人体处于巨大压力之下时才需要健美运动员经常处于此状态Φ，故需补充精氨酸临睡前补充10一20克，可提高体内生长激素的水平
    它是强有力的抗氧化剂，可像海绵一样样吸附血液中的自由基建議用量，日2000毫克训练后立即服用1000毫克，可抑制分解代谢激素皮质醇
    另一种强有力的抗氧化剂。它在细胞膜免受氧化损害的同时可增強肌肉利用胰岛素的能力，因胰岛素的受体在细胞膜上建议用量：日200-400国际单位。
    多数运动员缺锌而缺锌妨碍蛋白质合成。睾丸酮和生長激素的产生均需要有足够的锌建议用量：男性日20毫克。
    合成 ATP离不开镁镁参与肌肉收缩，改善耐糖能力可增强力量。建议用量：日400-600毫克

1.本文系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2.如涉及作品内容、版权和其它问題请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容或提供稿费！
3.有关作品版权事宜请联系：7

一、请遵守中华人民共和国有关法律法規、《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及《互联网新闻信息服务管理规定》。
二、请注意语言文明尊重网络道德，并承担┅切因您的行为而直接或间接引起的法律责任
三、21保健品网跟帖管理员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容。
四、您在21保健品网发表的言论21保健品网有权在网站内转载或引用。
五、发表本评论即表明您已经阅读并接受上述条款

我要回帖

 

随机推荐