我就想知道为什么有的人有肌肉没力气的人真的有力气吗?

肌肉的外形是否线条比较漂亮血管清晰可见,通常这样的人即使很瘦爆发力也很强

再者看围度,说白了就是是否粗实以此即可初步判断一个人的力量如何。

你的肌肉质量太差。或者说肌肉发展不均衡用力用不上。具体的再问

健美训练追求是肌肉的外形而仂量训练可以是一味的追求力量。两者有共同点但是要比块头的话还是健美运动员块头更大。

一个人一个重量只能举5次为5RM。对于经常仂量训练的人他可能会举6到8RM负荷的重量;而为了健美的外形,锻炼者同一个肌肉部位不会天天锻炼因为肌肉的生长需要休息时间,也鈈会一味的追求负重

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