听说椭圆机减肥效果如何好,不知道椭圆机哪个牌子好呢?

堡威椭圆机我用着还好用运动減肥的好在没有副作用,而且这款椭圆机有个卡路里消耗计算功能熬不下去看看那个,瞬间原地满血复活

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用过半个月,减掉了几斤

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该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

跑步机和椭圆机还有跳绳哪个减肥效果更好(女,26岁)

都是可以的快速健康减肥的方法很多,1,饮食上养成良好习惯,不吃甜食,零喰,煎炸烧烤,油腻,油炸,辛辣,饮料等食物。适当增加蔬菜水果、优质蛋白质食物如鱼、吓、奶,蛋、豆制品等多喝水,每天毫升,2,按时作息不熬夜。3,每天半小时以上的运动,如跑步、游泳、健身操、起蹲,仰卧起坐、卷腹,蓝球,足球,羽毛球,跳绳,呼啦圈等长期坚持就可以很好廋身。而且不反弹希望我的解答对您有帮助。

跑步机和椭圆机还有跳绳哪个减肥效果更好(女,26岁)

快速健康减肥的方法很多1,饮食上养成良好習惯不吃甜食,零食煎炸烧烤,油腻油炸,辛辣饮料等食物。适当增加蔬菜水果、优质蛋白质食物如鱼、吓、奶蛋、豆制品等。多喝水每天1200~1800毫升,2按时作息不熬夜。3每天半小时以上的运动,如跑步、游泳、健身操、起蹲仰卧起坐、卷腹,蓝球足球,羽毛球跳绳,呼啦圈等长期坚持就可以很好廋身。而且不反弹希望我的解答对您有帮助。

我今天在一个电视节目上看到说跑步会伤膝盖有点担心。

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