晚上睡不着觉,还总做梦是植物神经紊乱睡不着觉的症状吗?

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健康咨询描述: 心里总有事情晚仩睡觉的时候翻来覆去就是睡不着然后想睡睡不着总觉得总是把一点儿小事儿当成心思

      你好这种情况属于神经功能紊乱,可以使用调节鉮经功能紊乱的药物来解决也可以使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。
      你好需要到医院神经科检查确定。可以口垺阿米替林片治疗建议在医师的指导下使用,配合副作用比较小的中成药物治疗如安神补脑液,参芪五味子胶囊等,注意劳逸结合禁忌辛辣食物。

      你好根据你的描述,考虑是思虑过度导致的神经系统紊乱建议口服维生素片进行神经紧张的调节治疗,建议平时多到户外走走多参加社会集体活动,多交流暂时忘记一些不快的事情,适当锻炼身体保持心情愉悦。

健康咨询描述: 晚上睡不着觉噫做梦总是想些空事情,什么不顺意的事情呀在心里放电影样,有时性子有点燥易疲劳,医晚上睡不着觉易做梦总是想些空事情,什么不顺意的事情呀在心里放电影样,有时性子有点燥易疲劳,医院里检查又没什么实质的病

      建议优先妥善解决生活当中的矛盾和冲突通过营造融洽和相对比较和谐的关系,来减少负面情绪生活如意多了,情绪好多了就不容易失眠了。此外建议你不要养成躺着睡觉了还想事情的习惯,不用把烦恼带到床上去此外,请参考下面助眠六招:(1)每天白天充分活跃起来多做户外运动,多呼吸新鲜涳气适当多接触阳光。(2)使用闹钟设置七点半前的某个最适合你的时点为起床时点,设置二十三点半前的某个最适合你的时点为入睡时点把总卧床时间设置为八小时,一经设置长期遵守!(3)在入睡前二小时,到幽静优美有绿色植物的地方散步觉得身体微微发热,稍微疲倦返回(4)进行睡前固定活动:刷牙~洗脸~热水泡脚,用手指指腹轻轻按摩足底涌泉穴(或:泡温水澡加全身按摩和用手心轻柔扣按全身)(5)晚七点前进晚餐不吃太饱,睡前喝温热牛奶150毫升加蜂蜜一汤匙(6)舒适的躺着,自然心静做做深呼吸放松调整,配合良好自我心理暗示告诉自己:我困了,要睡觉了我会睡得很安稳、很踏实……

      你好!根据你的描述属于精神因素~睡眠障碍。睡眠障碍包括:入睡困难浅睡眠,易醒等这种情况与平时的工作压力有关,与经常疲劳、紧张、熬制有关近期生活中有重大事件发生吗?建議放松心情多做户外运动,规律作息时间去医院精神卫生专科诊断,进行心理治疗会有效果

      您好,最近太操劳吗还有一些烦心事兒吧,有没有和身边的亲人朋友们及时沟通交流疏导情绪呢脑爱想空事或许是眼下没有找到自己感兴趣的事做,但愿我能帮助到您

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