在一天中哪个时间段每天太阳最晒的时间弱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-18 05:20 标签： 张作霖日本人

  一天当中的哪个时间段适合带宝寶出去晒太阳

一天当中的哪个时间段适合带宝宝出去晒太阳

早上和傍晚啊、其他时间的紫外线都太强烈宝宝皮肤太脆弱了现在

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一群老头在那儿“晒暖儿”

偶尔有一句、半句话音，

冬日里晒太阳晒暖儿。平时晒太阳可帮助钙的吸收，为了促进钙的吸收半小时足矣。下午四点左右

你对这个回答的评价是？

其实一年四季都可以晒太阳以自己方便为好。一天晒太阳的时间有点讲就即一般说来，每天的10点以后4点以前，最好不晒因为这时太阳较大，紫外线强可能会有损皮肤或其它器官。但也不绝对如天气很陰，阳光很弱中午右左也是可以晒的。原则就是不能暴晒并躲过紫外线强的时候。

你对这个回答的评价是

冬天最适合，早晨最适合

伱对这个回答的评价是

每天坚持晒太阳不少于30－60分钟鈳平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服裝

晒太阳要讲科学。冬季一天中有三段时间最适合晒太阳。第一段是上午6－9时此时红外线占上风，紫外线偏低使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用第二、三段分别是上午9－10时和下午16－17时，此时正值紫外线中的A光束占上风可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质促进骨骼正常钙化。

特别需要指出的是不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时間晒太阳因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对皮肤造成伤害还可引起种种疾病。

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