第四节 发现《黄帝内经》的抗衰咾奥秘
中医经典《黄帝内经》开篇第一章“上古天真论篇”中论述了四种长寿之人:真一人、至人、圣人、贤人的养生长寿之道。
就是說凡是能顺应天时地宜养生的,便可长寿延年因为《黄帝内经》强调生命本来就是源于天地的。
所谓“人生于地是命于天,天地合氣命之曰人。”
“人以天地之气生四时之法成”。《黄帝内经》中的真一人、至人、圣人、贤人就是因为能顺时养生所以都长寿。
《黄帝内经》突出四季养生对延年长寿的意义四季养生是《黄帝内经》顺时养生的一精一髓。
《黄帝内经》认为四时一
NO.1洗脸时候加点料永保不老
米醋:洗脸是每个人早起睡前都要做的事情,养颜护肤第一步也是洗脸所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”就能防止變老的脚步。
在洗脸水中加入米醋能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度软化皮肤角质层,使毛孔畅通减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶:洗脸水中加绿茶也能抗衰老除此之外还能细膩肌肤,抵抗辐射因为茶里面含有茶多酚,有抗氧化的作用可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性抑制皮肤色素沉着,減少过敏反应的发生
食盐:在洗脸水中加入一点点食盐,能清除皮肤的油脂去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用,洗了一周后面部的肌肤明显会鲜嫩起来。