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一瓶左旋能用多久和你的训练有关，例如一天两次训练训练前用，可能一个月就用完了
需要在训练前忝30-45分钟服用左旋例如今天安排跑步了，在跑步前40分钟左右服用左旋力量训练前也可以用
一般人会觉得左旋吃饭的时候用，或者其他时間用效果一样不是这样的！左旋的原理是加速脂肪的分解，让更多的脂肪参与供能但是提供能量后，要消耗能量所以训练是必须的
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液体左旋每天1次每次15ml，一瓶1000ml可以喝66天开封后请冷藏保存。
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