雌性雌激素高的食物排行有哪些

雌性激素是一种女性激素主要昰由女性卵巢分泌产生的。含有雌性激素高的雌激素高的食物排行主要有:黄豆和豆制品中含有大量的植物雌激素黄豆中含有异黄素,鈳以改变体内激素的分泌具有平衡体内雌激素的作用;牛奶和各鱼种,如果女人每天喝一杯牛奶长期坚持就能调理雌性激素的平衡;富含硒和锌的雌激素高的食物排行对平衡雌激素也有特殊的功效,如荠菜大蒜,香菇番茄,海带豆类,鱼类等

富含雌性激素的雌激素高的食物排行主要有新鲜蜂王浆、黄豆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等

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