雌激素低的症状的食物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 17:41 标签： 吃什么补雌激素最快
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女性雌激素高不宜吃哪些食物？
健康咨询描述：
我们单位体检，检查出我的右侧卵巢有一个小囊肿，去医院问医生是否需要做手术，医生说现在小可以吃点药，而且还嘱咐我一定要少吃含有雌激素过多的食物，预防囊肿增大。
想得到怎样的帮助：女性雌激素高不宜吃哪些食物？
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哈尔滨市传染病医院&& 副主任护师
擅长: 心脏内科、呼吸科、肝胆肠胃科、肾脏科(泌尿内 消化
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&&&&&&女性雌激素过多可以少吃罐装食物，罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。而且还要当心药物激素。使用药物补充激素，您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等病变。以下几种调理雌激素的食物，能够选择食用：&&&&&&1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有安慰雌激素分解的功能。&&&&&&2、炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。&&&&&&3、红薯一天含有类似雌激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩精致。&&&&&&4、富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆
擅长: 月经不调,阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,内分
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&&&&&&病情分析：&&&&&&药物是一定要注意，含激素的药物都不要吃到，这样才有比较好的预防效果的，食物自己也多注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般蜂王浆，豆浆等少吃，别的正常饮食作息就可以了，自己还要定期检查好，结果都正常才没问题的，不要有增大增多的情况。
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&&&&&&雌性激素能刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化；增加上皮细胞内的糖原，及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。女性雌激素过高不宜食用的食物：&&&&&&1、豆类、奶类含有雌激素，蜂皇浆中雌激素的含量非常高。尽量少食&&&&&&2、饲料喂养的家禽头部中也含有大量的饲料激素，也尽量少选择，以免影响激素水平。 期间在饮食方面就得荤素搭配了，而且食物多样化选择，每餐大约七分饱，这样营养均衡，身体代谢功能才好，消化也好。&&&&&&以上是对“女性雌激素高不宜吃哪些食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&含雌激素的食物不是绝多的不能吃，但在使用时注意清洗。多吃含纤维素高的食物促进雌激素的排泄。现在的水果好多含有雌激素，但在使用时进行了清洗即可食用。尽量少吃豆腐、豆浆、大豆、扁豆、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品。牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌。不用含雌激素的化妆品和药物。&&&&&&指导意见：注意合理膳，均衡营养，富含硒和锌的食物对平衡雌激素有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻、胡桃等。
擅长: 擅长疝气、阑尾炎、大隐静脉曲张、体表各种肿瘤及内、
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&&&&&&女性正常会分泌一定剂量的雌性激素类物质的情况，而此类物质一般都会保持一定平衡状态，其如果过高会继发身体疾病的情况，如女性乳腺、子宫、卵巢疾病等，需要科学调理治疗。&&&&&&结合你描述的情况考虑目前如果出现有上述情况可能需要避免食用皮质类固醇类食物，避免食用雌激素含量较多的食物如麦当劳、肯德基等，可以适当多应用新鲜水果蔬菜等，最好食用植物油等，另外富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
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&&&&&&雌性激素又称“女性激素”，雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟、刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能。多吃含纤维素高的食物促进雌激素的排泄。现在的水果好多含有雌激素，但在使用时进行了清洗即可食用。例如可以吃苹果、石榴、银杏、橙汁，当然也可以吃一些豆类食品。&&&&&&1.忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。&&&&&&2.宜清淡饮食。&&&&&&3.低脂饮食：限制动物脂肪。&&&&&&4.少吃激素类的东西。
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1.多食用低脂肪、高纤维素类食物。因为这类饮食可以减少体内的雌激素水平。尽管大豆类食物含有植物雌激素，但它属于较弱的雌激素，远不如体内卵巢产生的雌激素作用强，而且代谢后可迅速排出体外，所以可以食用。　　2.多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸最少。　　3.吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平。　　4.维持正常体重，尽量不要超重。据许多文献报告，更年期前和更年期后女性肥胖，可增加得乳腺癌的风险。通常，更年期后女性的卵巢已停止生产雌激素。此时，她们的多余脂肪就可以成为雌激素的来源，所以更年期后肥胖女性的雌激素水平比正常体重的女性要高。　　5.多参加健身运动。这样既可减少脂肪，减轻体重，又可以缓解紧张的生活，减轻疲劳，促进睡眠，增加体能，使精力更加充沛，身体更加健康。要订出适合自己身体情况的每周健身计划，循序渐进，持之以恒。　　研究证明，经常做健身运动的女性，她们体内的雌激素水平是较低的，她们患乳腺癌的风险也比较低。　　6.不要经常饮酒，包括饮用其他含有酒精的饮料。有研究报告，经常饮酒可以增加得乳腺癌的风险，因为酒精可使体内雌激素量上升。　　7.不要饮用自来水。自来水管经过长年长距离的使用，管内脱落的一些物质，含有类似雌激素的化学性质，它们进入体内以后可发挥与人体卵巢产生的雌激素的相似作用。　　8.少吃罐装食物。因为其中所含有的某些防腐剂及染色剂已被鉴定出含有环境雌激素。　　9.谨慎地使用雌激素替代疗法。一旦决定使用雌激素替代疗法，您就应该与医师保持密切联系，定期检查女性雌激素水平，检查乳腺、子宫、卵巢、骨骼、心脏和血液黏滞度等情况。　　据美国国家心肺血液研究所的最新报告，雌激素替代疗法可带来某些副作用，包括引发乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等。　　为此，美国医师正在寻求开发新疗法，来解决中老年女性的骨质疏松和心脏病高发的问题。鉴于亚洲女性与欧美女性在饮食习惯及人种上的差异，且亚洲女性乳癌发病率比欧美女性要低，因此，我们以采取谨慎应用、严密观察的态度为妥。
形象搭配师
情分析、洋葱、柠檬、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多、玉米、香蕉、黑米、扁豆、葵花子、苹果、石榴、银杏、茴香、鹌鹑蛋、非炎症性的增生性病变。
指导意见：含雌激素丰富的食物有小麦：乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤
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雌激素丰富的食物有小麦,另外海带,紫菜、黑米、扁豆、鹌鹑蛋、苹果、石榴、洋葱、柠檬、玉米、香蕉、咖啡和橙汁等食物中含量相对较的功法多。黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素、银杏、茴香、葵花子
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现如今，在我国熟知的妇科疾病里面，乳腺增生和卵巢囊肿应该算是最常见的两种疾病。而因为这两种疾病的发病原因比较复杂，很多医生都建议病人控制好体内的雌激素含量，从而避免病情的反弹。因此我们平时远离含雌激素较高的食物就显得格外的重要了，那么什么食物含雌激素最多呢?
富含雌性激素的食物主要有新鲜、、亚麻籽、谷类、、、、、等。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品，不可擅自补充，服用不当者可能导致身体内分泌失调，损伤生殖器官。
补充雌性激素首推黄豆和豆制品，它们含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。
通过以上渠道布置了一个详细的讲解，相信大家对于什么食物含雌激素最多这个问题，应该都有了一个全面深刻的认识了吧!除此之外，我还要说明一下，我们体内的雌激素并不是越高越好，雌激素过高，反而会形成一些妇科疾病，因而我们平时在生活中一定要保持好的心态，这样才能避免雌激素过高。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com

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