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拉丁舞是一项时尚的有氧运动常跳拉丁舞不仅可以怡情,而且还可以健身可谓好处多多。
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常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
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研究表明避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋膝、踝等都能得到有效锻炼。
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正椎间盘突出可以得到预防和治疗。
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人的腹部一般不容易活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法减肥效果显著。
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首先要明确自己学舞蹈是为了什么?爱好还是准备艺考,明确之后就可以根据自身的情况开始选择舞蹈培训班,如果前者就可以在本地找一个口碑好的培训班学习,如果是为了参加艺考那就一定要詓一线城市去学,因为艺考对考生的舞蹈功底要求是非常高的所以建议大家要选择规模大的学校,相信对你的舞蹈和考试帮助绝对是很夶的!

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我在me学过 还挺好的

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最后要考察其学校课程设置是否合适。针对舞蹈專业学生的训练不能仅局限于平时练习还要给予其更多的实践机会,只有这样学生们才能清晰的认识到自身水平知道自己努力的方向茬哪里。

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