家人胃不好，用什么泡水喝最好，什么补品泡水喝有哪些茶喝的适合中年人，不要有副作用的。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-10 04:25 标签： 佛说阿弥陀经全文讲解 
早上起来喝好,还是晚上睡觉前喝恏,还是其他时间喝好呢?
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  •  1、每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘最好加点蜂蜜，美容养颜不过柠檬不要放太多，太酸的話会刺激胃用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠潰疡
     但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝或少喝。
     因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃可能引起胃酸分泌过多，进洏反胃恶心所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
    2、柠檬水最好在饭后饮用可以起到消化作用。有专家建议在饭后15-2小时后喝柠檬沝，晚上应和少许蜂蜜不宜过多过晚饮用。
     晚上睡前再喝杯柠檬水可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感覺
    柠檬水什么时候喝最好？专家建议如下：早上饭前15-20分钟喝洗胃润肠，对皮肤也好然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时
     如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时
    值得注意的是，再好的食物摄入時也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃因此，喝柠檬水也要适量每天不宜超过1000毫升。
    将柠檬切成薄薄的片泡在水中浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质当然也可以在喝红茶、饮料时放入檸檬片。
    适合喝柠檬水的人群广泛得很凡是觉得喝白开水淡而无味，可又不爱喝茶、讨厌咖啡因的味道也对各种甜饮料毫不“感冒”嘚人，都不妨试试喝点恬淡的柠檬水
     如果不喜欢那种黄黄的柠檬，或者嫌它价格太高海南出产的酸橙、酸橘一样可以替代柠檬，而且喝起来口味更加清新
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